Kandungan
- 1. Mendengar secara aktif
- 2. Penetapan matlamat
- 3. Bahasa berperanan dan kompromi
- 4. Tinjauan keperibadian
- 5. Penyelesaian pertikaian
- 6. Pertukaran nonverbal
- Latihan komunikasi kaunseling perkahwinan berlangsung
Semasa perkahwinan sedang sukar, selalu penting untuk melakukan latihan kaunseling hubungan yang membantu pasangan menyelesaikan masalah yang paling berat.
Dari ketidaksetiaan hingga ketidakjujuran, hubungan dapat dirusak oleh komunikasi yang tidak berkesan, keperluan yang tidak terpenuhi, dan banyak tuntutan yang menarik bagi keluarga. Latihan terapi pasangan untuk komunikasi dapat meningkatkan perkahwinan dan membantu pasangan menjalin hubungan yang lebih memuaskan.
Jadi, apakah terapi pasangan dalam psikologi?
Terapi pasangan menggunakan alat dan latihan yang berfokus untuk menyelesaikan masalah dalam hubungan yang melibatkan konflik individu atau pasangan, masalah tingkah laku, cabaran interpersonal, dan kemarahan dan emosi yang salah arah.
Latihan kaunseling perkahwinan yang kami sarankan di bawah dapat membantu jika anda bersedia melihat diri anda dengan jujur di cermin dan berkomitmen untuk melakukan perubahan berkekalan bagi anda dan pasangan anda.
Jangan melalui laluan perang turf dan perang dingin.
Masa dan cinta yang anda laburkan dalam hubungan tidak boleh dibendung tanpa usaha pemulihan.
1. Mendengar secara aktif
Mendengarkan secara aktif adalah komponen penting dalam latihan terapi pasangan untuk komunikasi.
Mendengarkan secara aktif adalah proses di mana rakan belajar untuk menghormati kata-kata yang dikongsi oleh orang yang mereka sayangi dan bertindak balas dengan cara yang menyuarakan penegasan dan kepercayaan.
Dengan menggunakan bahasa orang pertama seperti "Saya rasa", pasangan dapat menyampaikan kebimbangan, kegembiraan, dan perjuangan tanpa merendahkan yang lain dengan tuduhan dan sindiran yang tidak wajar.
Rakan kongsi di ujung komunikasi mengesahkan pertukaran dengan menjawab, "Saya mendengar anda mengatakan." Latihan komunikasi seperti ini bagi pasangan membolehkan pasangannya menjalin hubungan semasa menyelesaikan beberapa masalah yang lebih sukar dalam perkahwinan.
Berdasarkan kajian saintifik yang kukuh dan ujian lapangan yang kuat, pendengaran aktif membolehkan semua didengar dan pelbagai pendekatan dapat diterokai.
2. Penetapan matlamat
Latihan terapi pasangan untuk komunikasi mengkategorikan penetapan tujuan sebagai teras utama dalam mewujudkan kebahagiaan abadi dalam perkahwinan.
Pasangan yang dapat bercakap tetapi tidak banyak berjaya melalui pertukaran mereka harus mempertimbangkan penetapan matlamat.
Penetapan matlamat adalah prosedur yang ditentukan oleh rakan - terlebih dahulu - harapan mereka untuk perbualan.
Matlamat boleh merangkumi perkara seperti penyataan keprihatinan, rancangan untuk masa depan, dan pemikiran tentang campur tangan selanjutnya.
Sekiranya pasangan tidak dapat menjalankan tugas dalam perbualan, tujuannya memungkinkan untuk beralih ke perkara-perkara yang penting untuk ikatan yang lebih sihat.
Sebagai komponen utama latihan terapi pasangan untuk komunikasi, penetapan tujuan adalah alat komunikasi yang sangat berwawasan kerana ia menyediakan catatan bertulis mengenai keinginan dalaman pasangan masing-masing.
3. Bahasa berperanan dan kompromi
Keterbukaan untuk berkompromi bahasa sangat penting untuk kesihatan dan daya hidup ikatan yang berterusan. Belajar mengadopsi bahasa kompromi adalah bahagian penting dalam latihan komunikasi pasangan.
Tuntutan dan keputusan sepihak akan memperburuk kecemasan perkahwinan dan mewujudkan perang pergolakan antara rakan kongsi.
Mencari pihak yang "netral" untuk berantara antara rakan kongsi juga dapat membantu meningkatkan komunikasi. Orang ketiga dapat mempermudah permainan peranan yang membuka talian komunikasi. Main peranan membantu pasangan mempertimbangkan hasil berdasarkan senarai masalah yang dirasakan.
Biasanya, fasilitator bertindak sebagai pendiri bagi salah satu rakan kongsi sehingga yang lain dapat mengetahui tentang jenis pertukaran yang membawa kepercayaan dan kemudahan pertukaran.
4. Tinjauan keperibadian
Latihan terapi pasangan untuk komunikasi sangat bergantung pada tinjauan keperibadian sebagai alat yang berharga dalam membina hubungan.
Tinjauan keperibadian seperti tinjauan Myers-Briggs dan sejenisnya, memberikan rakan dengan wawasan yang luar biasa mengenai cara mereka mendekati dan hidup di dunia.
Setelah berkongsi hasil tinjauan keperibadian mereka dengan pasangan mereka, individu dapat memperoleh penghargaan yang lebih mendalam tentang bagaimana pasangan mereka menangani konflik, jarak, keletihan, situasi sosial, dan sejenisnya.
Kata-kata berhati-hati mengenai tinjauan keperibadian.
Adalah sangat penting untuk tinjauan ini ditafsirkan oleh profesional psikologi. Tinjauan hebat tanpa maklum balas klinikal adalah tinjauan yang tidak bernilai.
5. Penyelesaian pertikaian
Untuk membina hubungan positif, latihan terapi pasangan untuk komunikasi merangkumi penyelesaian pertikaian sebagai langkah utama.
Penyelesaian pertikaian adalah langkah menengah yang luar biasa apabila masalah perkahwinan menjadi tidak dapat diatasi di mana pasangan bekerja dengan orang tengah untuk menangani beberapa masalah yang berkaitan dengan kemarahan dan kemarahan.
Isu yang sering dipertimbangkan untuk diselesaikan termasuk hak asuh anak, pembahagian hutang dan aset, tunjangan, sokongan anak, dan sejenisnya.
Selalunya, penyelesaian sengketa dilakukan di hadapan pengacara pihak. Di banyak hakim, penyelesaian sengketa diamanatkan berdasarkan undang-undang.
6. Pertukaran nonverbal
Kadang kala pasangan tidak mempunyai bahasa dan kemahiran berbahasa untuk melakukan perbualan yang sihat mengenai perkongsian dan permasalahannya.
Sekiranya komunikasi lisan tidak lagi selamat atau berkesan, mungkin sangat penting bagi pasangan untuk terlibat dalam komunikasi nonverbal yang berkesan dan selamat.
Latihan terapi pasangan untuk e-mel senarai komunikasi, nota tulisan tangan, dan sejenisnya untuk membolehkan rakan kongsi menyatakan maklumat sambil menghormati ruang fizikal.
Sekiranya pertukaran bukan lisan disukai oleh pasangan yang bergelut, sangat penting untuk mengkaji potensi komunikasi sebelum mengirimnya untuk memastikan bahawa pertukaran itu sihat dan membina.
Latihan kaunseling pasangan dan latihan hubungan untuk komunikasi pasangan banyak sekiranya pasangan meluangkan masa untuk meneroka pelbagai persembahan.
Selain latihan komunikasi hubungan, juga berguna untuk mengikuti kursus perkahwinan dalam talian yang boleh dipercayai yang dapat membantu anda membina semula perkahwinan yang sihat, selangkah demi selangkah dengan bantuan latihan komunikasi perkahwinan dan petua berguna.
Latihan komunikasi kaunseling perkahwinan berlangsung
Komunikasi pasangan dapat berkembang kembali jika alat dalam latihan terapi pasangan untuk komunikasi digunakan untuk meningkatkan komunikasi yang sihat, mengembangkan kepercayaan, dan suasana positif dalam perkahwinan.
Sekiranya anda mencari latihan komunikasi untuk pasangan yang sudah berkahwin sebelum menjalani terapi komunikasi untuk pasangan, ada baiknya anda melihat latihan yang sangat baik ini untuk membantu pasangan berkomunikasi dengan lebih baik.
Sekiranya anda tidak pasti ke mana harus meminta bantuan untuk terapi komunikasi atau latihan komunikasi pasangan, jangan ragu untuk meminta sokongan rakan, menteri, dan profesional yang diperakui untuk membantu anda mengatasi masalah hubungan.
Kaunseling komunikasi untuk pasangan adalah alat yang paling berguna untuk meningkatkan komunikasi hubungan anda. Walau bagaimanapun, latihan komunikasi terapi pasangan ini hanya akan membantu jika anda bersedia memahami sudut pandang pasangan anda, sambil juga memperhatikan nada dan pilihan kata anda.