Kandungan
- 1. Pertama, ingat siapa anda berkahwin
- 2. Kedua, bersikap baik dan sopan dengan pasangan anda
- 3. Seterusnya, buat hubungan mata
- 4. Akhir sekali, sekiranya anda buat mula bercakap lagi, mengharapkan perairan bergelora
Jason adalah broker harta tanah yang rajin berusia pertengahan 40-an. Selama bertahun-tahun, isterinya yang setia Tabitha menyokong Jason ketika dia membina syarikatnya, dan dia baru-baru ini meninggalkan pekerjaannya untuk fokus pada keibubapaan dan pembuatan rumah. Ini harus menjadi masa yang menyenangkan dalam perkahwinan mereka, tetapi Jason sering bekerja lewat, dan ketika dia tiba di rumah, Tabitha berada di tempat lain: di telefon, cenderung kepada jiran yang sakit, membuat anak-anak sekolah mereka tidur. Dia ada di mana sahaja dia perlukan tetapi tidak ada tempat di mana Jason berada.
Ada masanya, di awal perkahwinan, ketika Jason dan Tabitha berdebat dengan hangat mengenai waktu kerja Jason yang panjang. Tabitha akan pulang dan membuat makan malam, dan ketika Jason tiba, beberapa jam kemudian, Tabitha yang kecewa akan memukulnya dengan tuduhan tentang di mana dia berada. Jason akan meningkatkan konflik dengan kemarahannya sendiri kerana menyudutkannya ketika dia keletihan. Masing-masing dari mereka, diliputi kekecewaan dan kekecewaan, menyerah berusaha menyelesaikan masalah. Kekasih mereka menjadi tenang. Mereka kelihatan baik-baik saja, mengatakan mereka baik-baik saja, kerana tidak berguna untuk mengatakan apa-apa lagi.
Jason terlalu bangga untuk mengakui bahawa dia terluka oleh bagaimana dia tidak pernah memandangnya, jadi dia fokus pada pekerjaannya dan mengabaikan kesepiannya. Usaha Tabitha untuk menjangkau adalah tumpul, jadi dia menarik diri dan membangun hidupnya yang terpisah. John Gottman dalam bukunya, Tujuh Prinsip Menjadikan Perkahwinan Berfungsi, mungkin menggambarkan pasangan ini sebagai melepaskan diri dari segi emosi. Oleh itu, mereka tidak berputus asa untuk menyelesaikan masalah, mereka menyerah dan mundur ke kehidupan yang selari. Jason dan Tabitha, dalam gencatan senjata dingin mereka, mungkin lebih bermasalah daripada perkawinan dengan pertengkaran yang terang-terangan, kerana pasangan yang bertengkar mungkin masih memiliki keyakinan bahawa mereka dapat mengatasi masalah. Apa yang menolong pasangan yang bertengkar mungkin tidak menolong pasangan perang dingin seperti Jason dan Tabitha. Jadi apa yang mungkin?
Berikut adalah empat langkah yang mungkin dapat menghubungkan jalan kecil
1. Pertama, ingat siapa anda berkahwin
Tabitha mungkin memikirkan Jason, bukan sebagai orang asing tetapi sebagai orang yang dia cintai. Dia mungkin ingat Jason yang matanya diterangi dengan minat dan keinginan untuknya. Apa yang menarik anda untuk kekasih anda? Adakah humor? Kedalaman watak? Keyakinan berpusat? Setelah anda mengingati orang itu, anda boleh memanaskan badan dan bergerak secara semula jadi ke arah orang yang anda sayangi.
2. Kedua, bersikap baik dan sopan dengan pasangan anda
Semasa anda berada di barista, orang yang anda pegang membuka pintu. Bersedekah. Amal biasanya dianggap sebagai kemurahan hati terhadap orang miskin, sebagai sesuatu yang diberikan secara bebas kepada orang yang menderita. Fikirkan untuk memberi perhatian anda kepada pasangan anda. Dengan cara ini, anda menolong pasangan anda untuk mengingati awak.
Tonton juga: Apakah Konflik Hubungan?
3. Seterusnya, buat hubungan mata
Betul-betul melihat kekasih anda. Sapa orang itu dengan mata anda atau dengan salam mesra ketika dia memasuki bilik. Tabitha mungkin mengingati cinta yang memuaskan dalam dirinya: erotis, sensual, memuja, jenis yang mengalir dari matanya seperti sungai untuk memenuhi sumur kosong kerinduannya.
4. Akhir sekali, sekiranya anda buat mula bercakap lagi, mengharapkan perairan bergelora
Bendungan pemikiran dan perasaan yang tidak dapat dijelaskan mungkin akan terbuka, dan jika berlaku, dengarkan dan hadapi dengan serius keluhan dan permintaan pasangan anda. Mengamalkan semangat terbuka dan adil. Ini bukan masanya untuk bertahan. Dr. Gottman telah menyarankan agar lelaki, terutamanya, dapat memperoleh keuntungan dengan bertanggung jawab atas keluhan isterinya. Bersikap terbuka; jangan membantah; terima bahagian anda dalam masalah itu. Jason menolak keluhan Tabitha tentang dia bekerja pada hari Sabtu. Walaupun dia tidak lagi bersuara, dia masih dapat merasakan kekecewaannya. Dia dapat mengesahkan perjuangannya dan mengakui, terutama pada dirinya sendiri, bahawa dia dapat melakukan yang lebih baik daripada yang dia miliki.
Untuk mengatasi ketegangan pelepasan emosi dan membuka dialog, anda mungkin memerlukan bantuan pasangan terapis. Semasa anda mengetahuinya, arahkan diri anda kembali ke persahabatan. Ingatlah orang yang anda nikahi, lakukan kontak mata, ucapkan kata-kata baik, berlama-lama di dekatnya, dan dengarkan dan bertanggungjawab atas keluhan pasangan anda.