Kandungan
- Regresi: Ramai di antara kita yang mengalami kemunduran ketika meluangkan masa bersama keluarga asal
- Monopoli: Keluarga asal anda juga mungkin memonopoli anda
- Pengecualian: Ostracisme pasangan baru oleh keluarga asal
- 1. Jadual waktu rehat
- 2. Jadualkan daftar masuk emosi
- 3. Sedar akan kedekatan fizikal
- 4. Berkomunikasi seperti anda adalah satu pasukan
- 5. Sentiasa inklusif walaupun dengan gambar
- 6. Punggung pasangan anda
"Boleh tolong keluar dari gambar? Kami hanya mahukan gambar keluarga kami. " Beginilah bermulanya lawatan percutian pelanggan saya ke rumah mertuanya. Mertuanya dengan canggung meminta dia keluar dari foto keluarga yang sedang mereka persiapkan. Mereka hanya mahukan gambar keluarga mereka. Pelanggan saya, merasa sakit hati dan keliru dengan semua tingkah laku mereka, menyaksikan suaminya yang berusia 5 tahun bertengkar antara kakak dan kakaknya, tertawa kecil seperti dia berusia 3 tahun lagi.
Dia menyangka dia adalah sebahagian daripada keluarga suaminya ketika mereka berkahwin 5 tahun yang lalu. Sekarang, dia merasakan keluarganya telah menarik garis di pasir.
Lebih teruk lagi, nampaknya suaminya tidak menganggap gambar keluarga eksklusif itu masalah besar. Keluarga Baru Saya? Sebilangan besar dari kita berharap bahawa apabila kita berkahwin dengan pasangan kita, kita akan dipeluk oleh keluarga mereka, diterima sepenuhnya dan disatukan dengannya. Jelas, ini tidak selalu berlaku. Beberapa keluarga, yang sedar atau tidak, nampaknya terus mempertaruhkan batas antara keluarga asal dan pasangan baru. Mereka tidak dapat atau tidak mahu melihat ahli baru sebagai anggota mereka sendiri.
Ketakutan dengan penyatuan keluarga lama dan baru boleh menyebabkan konflik, ketegangan atau tingkah laku penghindaran yang lengkap.
Berikut adalah tingkah laku disfungsi utama yang menyekat percampuran keluarga secara aman:
Regresi: Ramai di antara kita yang mengalami kemunduran ketika meluangkan masa bersama keluarga asal
Peranan masa kecil kita sangat biasa sehingga kita jatuh ke dalamnya seperti sifat kedua. Keluarga asal kita juga secara tidak sedar dapat membenarkan tingkah laku seperti anak kita. Sebarang percubaan untuk menolak kemerosotan diri anda yang berusia 15 tahun boleh menimbulkan tingkah laku yang lebih negatif oleh keluarga asal seperti ejekan seperti kanak-kanak ("anda dulu sangat seronok"), tingkah laku penghindaran atau konflik langsung. Ketegangan antara keluarga lama dan baru anda boleh membuat anda merasa seperti Jekyll dan Hyde. Dengan keluarga atau asal-usul anda, anda memainkan bayi yang suka bersenang-senang, namun dengan keluarga baru anda, anda lebih serius dan bertanggungjawab. Kedua peranan saling bertentangan yang sukar untuk diterima oleh kedua-dua belah pihak.
Monopoli: Keluarga asal anda juga mungkin memonopoli anda
Keluarga asal anda juga boleh memonopoli anda secara emosional dan fizikal sehingga pasangan anda merasa terasing dan tersisih. Salah seorang pelanggan saya berkongsi betapa kecewa perasaannya ketika tidak dapat duduk di dekat isterinya ketika mereka menghabiskan masa dengan keluarganya. Dia sentiasa dikelilingi oleh adik-adiknya yang tidak banyak ruang untuknya. Keluarga ahli asal juga dapat menguasai ruang emosi dengan terus-menerus melakukan perbualan eksklusif, sehingga menyukarkan pasangan untuk turut serta.
Pengecualian: Ostracisme pasangan baru oleh keluarga asal
Tingkah laku yang paling mengerikan dan merosakkan adalah pengecualian atau pengucilan pasangan baru oleh keluarga asal. Foto keluarga eksklusif jelas menggambarkan pengecualian yang disengajakan. Contoh agresif lain yang lebih pasif termasuk komen halus yang dibuat oleh keluarga ahli asal seperti, "kami tidak akan dapat melihat anda ... sekarang," dan "Saya terlepas bagaimana keadaan dulu."
Cara menguruskan percampuran keluarga lama dan baru mungkin menimbulkan kegelisahan, tetapi ada cara yang sihat dan berkesan untuk pasangan dan keluarga menguruskan lawatan mereka.
Berikut adalah 6 cara untuk menguruskan lawatan mertua:
1. Jadual waktu rehat
Lakukan rehat fizikal dari keluarga asal untuk menyambung semula dan menetapkan semula dengan pasangan anda. Ini semudah berjalan 10 minit atau mencari tempat yang tenang.
2. Jadualkan daftar masuk emosi
Tarik pasangan anda ke tepi untuk beberapa saat untuk melihat bagaimana mereka bertahan.
3. Sedar akan kedekatan fizikal
Sekiranya anda menyedari bahawa anda dikelilingi oleh adik-beradik anda dan pasangan anda berada di seberang bilik, buatlah usaha untuk memasukkannya.
4. Berkomunikasi seperti anda adalah satu pasukan
Gunakan kata ganti nama diri kita dan kita, banyak!
5. Sentiasa inklusif walaupun dengan gambar
Kecuali anda mempunyai pertunjukan hit seperti Kardashians, tidak perlu foto keluarga asal yang ditayangkan.
6. Punggung pasangan anda
Betulkan perbincangan negatif yang halus atau terang-terangan mengenai pasangan anda oleh keluarga asal anda. Matlamat utamanya adalah untuk anda dan pasangan anda menjalin sempadan dengan keluarga asal dan mengembangkan mekanisme penanganan yang sihat yang akan mendorong hubungan yang lebih damai antara kedua keluarga. Semakin konsisten anda dan pasangan anda mematuhi batas anda, semakin besar kemungkinan kedua-dua keluarga menyusun semula secara adaptif dengan cara yang membolehkan hubungan anda berkembang.