Kandungan
- Faedah fizikal berjalan
- Manfaat emosi berjalan bersama sebagai pasangan
- Pasangan berjalan - Retret harian dari cabaran hidup
- Berjalan bersama adalah polisi insurans
- Pasangan berjalan kaki mempunyai banyak faedah kesihatan dan kewangan
Berjalan adalah salah satu perkara pertama yang dipelajari oleh bayi. Sebilangan besar ibu bapa menganggapnya sebagai pencapaian sedar pertama mereka. Seorang bayi banyak bergantung pada naluri. Tetapi pergerakan motor dari merangkak, berdiri, dan akhirnya berjalan adalah pemikiran yang sedar. Itulah sebabnya pencapaian itu sangat besar apabila bayi mengambil langkah pertama mereka. Ia bukan hanya kawalan motor yang mudah. Ia adalah kawalan motor sukarela.
Seiring bertambahnya usia, orang-orang menganggap berjalan seperti biasa. Bahkan menjadi tugas. Kita sering lupa betapa pentingnya itu pada suatu ketika dalam hidup kita.
Pasangan berjalan adalah latihan fizikal dan emosi yang membantu meningkatkan kesihatan secara keseluruhan dan mempererat ikatan hubungan. Ia seperti memukul dua burung dengan satu batu.
Faedah fizikal berjalan
Adalah sesuatu yang lucu bahawa sesuatu yang semula jadi seperti berjalan mempunyai banyak manfaat kesihatan. Berjalan pantas setiap hari selama 30 minit dapat meningkatkan kecergasan kardiopulmonari dan mengurangkan risiko strok.
Ia dapat membantu menguruskan darah tinggi, kolesterol, kekejangan otot, dan diabetes. Ia dapat membina semula tulang, otot, dan mengurangkan lemak badan.
Ini meningkatkan stamina, metabolisme, dan menguatkan sistem imun. Semua manfaat kesihatan itu hanya 30 minit sehari. Sebagai tambahan, percuma dan mempunyai risiko minimum bagi mereka yang mempunyai keadaan perubatan yang lain.
Tetapi sangat membosankan.
Sebilangan besar orang menganggap berjalan sebagai tugas kerana membuangnya selama 30 minit adalah membuang masa, terutama bagi orang yang hidup dalam masyarakat bandar yang pantas dan menuntut. Banyak yang dapat diselesaikan dalam 30 minit, semuanya dari laporan kewangan cepat, makan malam yang enak, hingga babak 16v16 permainan menembak pemain pertama dapat diselesaikan dalam setengah jam. Manfaat kesihatan selain, kita perlu mempermanis periuk.
Manfaat emosi berjalan bersama sebagai pasangan
Tanya mana-mana wanita, berjalan dengan orang yang mereka sayangi dengan atau tanpa matahari terbenam adalah romantis. Dengan andaian mereka tidak menemui tanda-tanda penjualan diskaun, hanya berjalan bersama akan mengukuhkan ikatan anda.
Tetapi akhirnya akan membosankan juga. Walau bagaimanapun, pasangan kadang-kadang tidak mempunyai masa untuk membincangkan hari mereka antara satu sama lain. Membincangkan perkara-perkara remeh dan subjek penting dapat membuka banyak pintu dalam hubungan apa pun.
Bukan rahsia lagi bahawa komunikasi terbuka adalah salah satu kunci untuk hubungan jangka panjang. Ia juga lebih senang diucapkan daripada dilakukan. Sebilangan besar pasangan juga dipenuhi dengan tuntutan kehidupan seharian bahawa mereka gagal untuk berkomunikasi.
Kajian tahun 2013 menunjukkan bahawa kehilangan 30 minit tidur untuk bersenam ringan hingga sederhana lebih baik untuk kesihatan anda dalam jangka masa panjang. Sekiranya anda sudah tidur kurang dari enam jam sehari, anda juga perlu menetapkan keutamaan dalam hidup anda. Tetapi itu adalah subjek yang berbeza untuk masa yang lain.
Berjalan bersama sebagai pasangan sambil berkomunikasi dan melakukan senaman fizikal yang ringan juga akan meningkatkan libido dan daya tarikan anda antara satu sama lain. Itulah sebabnya menari perlahan dengan pasangan dianggap sebagai ritual kawin dalam banyak budaya.
Ya, anda boleh menari sebaliknya jika itu yang anda mahukan.
Pasangan berjalan - Retret harian dari cabaran hidup
Anggur adalah sesuatu yang luar biasa, tetapi juga keju, dan diambil bersama-sama ia adalah surgawi. Perkara yang sama boleh dikatakan untuk pasangan berjalan. Tidak berharga sama seperti wain dan keju, tetapi bagi pasangan yang ingin mencari penangguhan pendek dari hari yang tertekan, maka 30 minit berjalan kaki dapat membuat keajaiban keadaan mental mereka.
Pasangan dengan anak kecil mungkin tidak mendapat masa untuk melakukannya setiap hari. Sekiranya ada anak yang lebih tua yang boleh mereka percayai untuk menjaga adik-adik mereka selama satu jam, mereka boleh melakukannya setiap hari dan kemudian berjalan selama satu jam.
Tetap sihat adalah sesuatu yang diberikan untuk sesiapa sahaja. Ibu bapa dengan anak kecil mempunyai jalan tanggungjawab yang panjang dan jatuh sakit atau semakin teruk akan membebankan anak-anak anda dan mengganggu perkembangan mereka.
Berjalan bersama adalah polisi insurans
Adakah anda mempunyai insurans hayat? Bagaimana dengan rumah anda? Sekiranya tidak, dapatkannya. Kecuali anda seorang nabi, adalah mustahak untuk memiliki perlindungan daripada peristiwa kritikal yang tidak dijangka.
Setiap orang dewasa harus tahu cara kerjanya, jika tidak, berikut adalah sumber yang dapat membantu.Terdapat banyak matematik rumit yang terlibat di pihak penanggung insurans untuk mengira risiko perkongsian, tetapi bagi pemegang polisi, nampaknya mereka membayar sejumlah wang yang dapat diramalkan dan stabil setiap bulan atau setiap tahun dan kemudian dibayar sekali gus sekiranya berlaku sesuatu memang berlaku.
Keindahannya adalah lebih mudah untuk menguruskan anggaran keluarga apabila kosnya stabil. Perkara itu berlaku terutamanya bagi pekerja bergaji yang juga mempunyai jumlah pendapatan boleh guna yang berterusan setiap bulan.
Berjalan bersama setiap hari sebagai pasangan boleh menjadi polisi insurans mengenai hubungan dan kesihatan anda. Ini menjaga hubungan anda terlindung dan mencegah tubuh anda dari penyakit dan penuaan.
Pasangan berjalan setiap hari sihat, romantis, dan tidak memerlukan apa-apa. Anda tidak perlu membayar yuran keahlian atau membeli peralatan khas. Kami mengesyorkan mendapatkan kasut yang selesa, yang boleh membantu, tetapi tidak perlu.
Pasangan berjalan kaki mempunyai banyak faedah kesihatan dan kewangan
Harganya lebih berharga, 30 minit sehari adalah tiga setengah jam seminggu atau 14-15 jam sebulan. Itu pelaburan masa yang penting, atau bukan? 14-15 jam sebulan bermaksud sedikit lebih daripada setengah hari. Ia kurang dari seminggu untuk satu tahun. Manfaat kesihatan dan pelepasan tekanan yang diberikannya akan menambah tahun dalam hidup anda.
Oleh itu, anda tidak akan sesekali kehilangan. Peningkatan tenaga dari minda dan badan yang lebih sihat akan menjadikan anda lebih produktif dan mencegah anda daripada jatuh sakit. Itu sahaja menjimatkan banyak masa yang anda ada. Melambatkan penuaan dan menambahkan lebih banyak tahun bermaksud masa pelaburan dilunaskan seratus kali ganda.
Pasangan berjalan kaki bukan sekadar alasan yang menyenangkan untuk meluangkan masa dengan pasangan anda. Ia juga merupakan pelaburan nyawa.