Kandungan
- Selamat dari segi seksual
- Jangan membuat keputusan jangka panjang dalam sekejap
- Kelilingi diri anda dengan sokongan
- Pergi berjumpa profesional
- Jangan cuba merata
- Percayai intuisi anda
Ini mungkin jarak emosi. Ini mungkin kekurangan keintiman fizikal. Ia boleh menjadi kebosanan.
Terdapat banyak penyebab ketidaksetiaan, tetapi kesannya selalu sama: trauma.
Perselingkuhan mengganggu perkahwinan tidak seperti peristiwa atau keadaan lain yang mungkin berlaku dalam hubungan. Terdapat aspek emosional pengkhianatan dan keperitan akibat pemecah janji kahwin. Terdapat juga salah laku fizikal yang boleh mengubah tahap keakraban pasangan selama-lamanya.
Persoalannya: Bagaimana kita menangani? Bagaimanakah kita melihat perselingkuhan di mata dan menyembuhkan hubungan kita dan diri kita sendiri dari hubungannya? Ini adalah jalan yang penuh kesedihan dan mungkin kesepian untuk berjalan setelah perzinaan telah menjadi kepala jelek. Kita perlu bersedia dengan senjata fizikal dan emosi untuk melindungi diri kita.
Apabila berlaku dalam hubungan anda, fahami bahawa tidak ada terbaik perkara yang perlu dilakukan atau optimum laluan untuk diambil. Anda perlu mempertimbangkan apa yang terbaik untuk anda dan perkahwinan anda. Dengan kata-kata itu, ada beberapa perkara universal yang perlu dipertimbangkan untuk membuatnya melalui proses itu tanpa cedera mungkin.
Selamat dari segi seksual
Sama ada anda adalah orang yang ditinggalkan atau sebaliknya, pastikan bahawa anda berdua mendapat ujian STD. Berkahwin bermaksud bahawa anda hanya boleh mempunyai satu pasangan seksual, dan apabila seseorang menipu, itu berpotensi untuk terjejas oleh suami dan isteri.
Jangan melakukan hubungan seks tanpa perlindungan sehingga anda meluangkan masa untuk menjalani ujian ini. Tidak peduli betapa kasihannya suami yang curang itu, tidak ada risiko untuk dijangkiti sesuatu dari orang yang mereka tidur dengan tidak sengaja.
Jangan membuat keputusan jangka panjang dalam sekejap
Kesinambungan perkahwinan tidak dapat diputuskan dalam beberapa hari atau minggu setelah perselingkuhan itu muncul. Luangkan masa anda dengan prosesnya dan pastikan bahawa keputusan apa pun yang anda buat tidak dibuat berdasarkan semangat atau cinta. Kami cenderung menjadi makhluk beremosi, tetapi anda perlu mengambil sedikit masa untuk membiarkan akal fikiran anda merangkumi apa yang sedang berlaku.
Biarkan debu menetap, dapatkan semua maklumat secara terbuka, dan buat keputusan berdasarkan apa yang terbaik untuk jangka panjang anda. Sekiranya anda ditipu, mungkin anda perlu melangkah pergi dan meluangkan masa "saya". Sekiranya anda penipu, mungkin anda perlu berjumpa dengan ahli terapi dan lebih memahami mengapa kamu lakukan. Bagaimanapun, hubungan dan perkahwinan akan memerlukan sedikit masa untuk sembuh. Jangan tergesa-gesa untuk tinggal dalam perkahwinan atau segera tunduk. Biarkan masa berlalu dan lihat bagaimana perasaan anda.
Kelilingi diri anda dengan sokongan
Sama ada rakan dan keluarga, jurulatih hidup, atau ahli terapi, bawa diri anda berada di sekitar orang yang akan mengangkat anda. Walaupun anda dan pasangan memilih untuk tinggal bersama, akan menjadi sangat sukar jika anda berdua berusaha untuk mengatasi kesakitan dan keperitan anda sendiri. Anda berdua perlu menghubungi orang yang boleh anda percayai sebagai bahu yang kuat untuk bersandar.
Sekiranya anda memutuskan untuk menjauhkan diri dari hubungan anda, menjadi orang kegemaran anda akan menjadi lebih penting. Mencuba untuk melalui masa-masa sukar sahaja akan menyeksa. Orang yang mengalami perselingkuhan cenderung berjuang dengan masalah harga diri, bergantung pada tahap pelanggaran. Anda perlu memastikan bahawa orang di sekeliling anda mengingatkan anda betapa hebatnya diri anda. Jangan melaluinya sahaja.
Pergi berjumpa profesional
Bercakap mengenai sokongan, cari ahli terapi atau kaunselor yang baik yang dapat membantu anda menjalani masa-masa sukar ini. Kepakaran mereka berpusat pada objektif dan tidak menghakimi ketika anda mengisi mereka dalam apa yang berlaku dalam hidup anda.
Sekiranya anda dan pasangan anda melakukan usaha yang jujur ​​untuk menyelamatkan perkahwinan, ahli terapi tidak boleh dirundingkan. Mereka menangani situasi lembut seperti ini untuk mencari nafkah, dan mempunyai pandangan dan taktik yang tidak akan difikirkan oleh banyak orang.
Sekiranya anda menjauh dari perkahwinan dan memulakannya baru, ahli terapi boleh menjadi sama pentingnya untuk penyembuhan diri anda. Anda akan pergi dari perkahwinan di mana anda sebahagiannya bergantung pada orang lain untuk perkara seperti cinta, penghargaan, dan kelayakan. Ahli terapi atau kaunselor akan menyokong anda untuk menjadi sistem sokongan anda sendiri dari masa ke masa.
Jangan cuba merata
Ini adalah cadangan tanpa kemenangan. Sekiranya anda mencari penaklukan seksual atau hubungan emosi dengan orang lain selain pasangan anda hanya untuk membalas dendam, anda melakukan lebih banyak kerosakan daripada menyembuhkan hubungan dan diri anda. Ungkapan "mata untuk mata" tidak berlaku di sini. Ketidaksetiaan adalah tragedi dengan sendirinya; melakukan seks balas dendam berlipat ganda kerana trauma itu. Cuba atasi emosi anda dengan cara yang lebih sihat.
Percayai intuisi anda
Akan ada banyak rakan dan ahli keluarga yang akan melakukan yang terbaik untuk memberitahu anda apa yang harus anda lakukan setelah anda menjadi mangsa perselingkuhan. Ikutilah nasihat mereka (secara obyektif mungkin), tetapi biarkan suara di dalam kepala anda naik ke volume yang masuk akal.
Anda dan anda hanya tahu apa yang sesuai untuk anda dan apa yang akan membahagiakan anda. Sekiranya pasangan anda melakukan kesalahan yang boleh anda maafkan, maka lakukan saja. Sekiranya mereka melakukan sesuatu yang selamanya akan mengubah cara anda memandang mereka, menyebabkan anda tidak pernah memaafkannya, maka pergi.
Tidak ada satu jawapan yang betul, jadi jangan buang hari anda untuk mencarinya. Lakukan yang terbaik untuk mengetahui apa yang anda mahukan dan apa yang akan membuat anda bahagia. Tidak ada jaminan bahawa pasangan anda tidak akan pernah curang lagi. Tidak ada jaminan bahawa perkahwinan anda akan kembali ke keadaan penuh kasih sayang walaupun mereka tidak melakukannya. Percayalah pada diri dan naluri anda dan buat keputusan terbaik yang anda boleh.