Kandungan
Mari kita hadapi, setelah enam bulan, enam tahun atau 25 tahun kebanyakan pasangan berpindah dari hubungan intim yang menarik dengan salah satu kebosanan. Ketidakcukupan. Kekecewaan.
Berikut adalah empat kunci utama untuk membantu anda menambahkan rempah dan kegembiraan itu ke dalam kehidupan seks anda yang mungkin telah hilang sekurang-kurangnya selama berbulan-bulan, dan paling teruk selama bertahun-tahun.
1. Bersoal jawab
Bilakah kali terakhir anda bertanya kepada pasangan anda apa yang mereka inginkan mengenai pengalaman intim anda? Bilakah kali terakhir anda mengirimi mereka teks atau e-mel, yang jauh lebih berkesan daripada bercakap secara peribadi, dan bertanya kepada mereka apa yang mereka ingin lakukan berbeza dalam hubungan intim? Berhubung dengan seks?
Ini mengejutkan saya ketika saya bekerja dengan pasangan yang sangat bosan dengan kehidupan seks mereka, berapa banyak daripada mereka yang berhenti bertanya soalan paling penting yang baru saya senaraikan di atas.
Dan kenapa agaknya? Baik nombor satu, ada kebencian. Kebencian menghalangi hubungan intim setiap masa. Sebilangan besar pasangan, ketika saya meminta mereka untuk berkongsi pemikiran mereka yang paling intim, segera tutup. Ia tidak memalukan. Ini bukan rasa bersalah. Mereka tidak mahu bercakap di hadapan pasangan mereka mengenai keakraban, dan apa yang mereka mahukan kerana mereka terlalu kesal dengan perkara yang tidak pernah mereka jaga.
Oleh itu, jika anda termasuk di antara orang-orang tersebut, jika anda termasuk dalam kategori yang anda tidak lagi mementingkan seks kerana anda mempunyai banyak kebencian, anda perlu bekerjasama dengan kaunselor, menteri atau pelatih kehidupan untuk menyingkirkan kebencian dahulu. Langkah satu. Sekiranya anda tidak melakukan ini? Tiada apa-apa, dan maksud saya tidak ada yang akan berubah.
2. Hantar mesej
Sekarang dengan andaian bahawa anda telah melakukan kerja dan anda mempunyai sedikit kekecewaan, mari kembali kepada apa yang saya nyatakan di atas. Hantarkan e-mel, atau teks kepada pasangan anda hari ini, bukan esok, bukan hari Ahad, tetapi hari ini dan tanyakan kepada mereka apa yang hilang bagi mereka dalam kehidupan seks mereka dengan anda.Mari lihat apakah mereka akan berisiko terbuka dan rentan dan memberi anda kunci untuk apa yang mereka inginkan untuk menjadikan kehidupan intim anda lebih menarik.
Anda sendiri, saya mahu anda menghantar e-mel atau teks kepada pasangan anda memberitahu mereka apa yang anda gemari tentang kehidupan intim anda. Adakah cara mereka mencium? Adakah mereka memegang tangan anda? Atau bagaimana mereka memeluk anda semasa anda pergi bekerja?
Memulakan komunikasi anda seperti ini sangat penting. Jenis e-mel atau teks ini membuka pintu untuk bahagian seterusnya dari persamaan ini.
Kemudian setelah anda memberitahu mereka apa yang anda gemari mengenai pengalaman intim anda, mulailah menerangkan secara perlahan apa yang anda ingin lakukan selain daripada apa yang telah mereka lakukan dengan baik.
Dan menjadi spesifik. Jangan biarkan mereka meneka. Jangan mengatakan perkara seperti "Saya ingin lebih intim dengan anda", itu tidak bermakna.
Anda harus mengambil risiko untuk mendapatkan sesuatu yang besar dalam hidup. Oleh itu, anda mungkin berkata kepada mereka "Saya ingin lebih intim dengan anda, yang bermaksud kembali ketika kita pertama kali berkumpul dan bercinta tiga kali seminggu." Sekarang anda telah menghantar sesuatu yang dapat mereka bungkus ketika anda benar-benar duduk untuk bercakap tentang menambah rempah dalam kehidupan intim anda.
3. Seterusnya adalah perbualan besar
Setelah anda bertukar e-mel dan teks, yang merupakan cara yang selamat untuk mula menambahkan rempah-rempah ke dalam kehidupan intim anda, sekarang kita harus duduk dan benar-benar saling berhadapan untuk membincangkan hala tuju hubungan yang harus dilalui.
Ini mesti selalu dilakukan di luar bilik tidur. Tidak semasa hubungan seks, bukan hanya selepas seks kerana kita terlalu terdedah dalam jangka masa itu.
Beritahu mereka bahawa anda ingin berjalan-jalan untuk bercakap tentang meningkatkan kehidupan intim anda. Atau duduk di dapur dengan secawan kopi dan berbincang dengan santai di mana anda ingin pergi. Sebelum anda mengadakan perbualan ini, mintalah mereka untuk berfikiran terbuka, tolong jangan menutup anda, bahawa jika mereka tidak setuju dengan sesuatu yang anda katakan mereka hanya boleh mengatakan bahawa tidak sesuai, bukannya mengejek anda atau menutup sepenuhnya cadangan yang mungkin anda ada.
Saya dapati dengan banyak pasangan, bahagian perbualan ini dapat ditingkatkan dengan bekerja dengan profesional. Baru-baru ini, saya berpeluang untuk menolong pasangan di California melalui Skype yang mengalami masalah intim yang melampau. Mereka berdua berasa bosan. Tetapi mereka berdua penuh dengan kebencian. Sebaik sahaja kami menghilangkan kebencian, dan kami berdua menggunakan Skype untuk sesi mereka, mereka sangat terbuka untuk menjawab soalan yang saya berikan kepada mereka. Ini juga menghilangkan rasa malu kerana kedua-duanya harus menjadi pemimpin dalam perbualan.
4. Kawal pengalaman intim
Pernahkah anda memberitahu pasangan anda bahawa anda akan mengawal pengalaman intim yang ingin anda kongsikan kepada mereka malam ini? Pernahkah anda mengirimi mereka teks yang bertuliskan "ketika anda pulang malam ini, saya mahu anda memejamkan mata dan hanya berjalan ke bilik tidur? Saya akan memegang tangan anda supaya anda tidak memasuki dinding, tetapi saya sangat teruja dengan apa yang telah saya rancangkan untuk anda.
Di bilik tidur sudah disediakan anda mempunyai lilin, mungkin kain sutera atau satin, dan muzik lembut dimainkan di latar belakang.
Sekarang ada beberapa pasangan yang akan melihat keempat langkah di atas dan mengatakan bahawa mereka adalah asas dalam menambah rempah-rempah pada hubungan mereka. Tetapi tidak ada penghakiman di sini. Sekiranya perkara di atas ringan, liarlah dengan cara anda sendiri.
Tetapi jika anda perlu bermula di suatu tempat, jika anda bosan dan tahu bahawa anda memerlukan pertolongan untuk mencipta semula kehidupan intim yang lebih menarik, empat langkah di atas akan membuat anda pergi.
Saya rasa kuncinya adalah menyedari bahawa anda memerlukan pertolongan dan memintanya. Terdapat beribu-ribu kaunselor dan ahli terapi seperti saya di seluruh dunia yang dengan senang hati dapat membantu anda mendapatkan kembali kegembiraan intim yang anda alami ketika memulakan pengalaman berkencan dan atau berkahwin. Jangan tunggu. Hari ini adalah hari untuk merebut pasangan anda dengan tangan dan hati ... Dan membawa mereka ke jalan keakraban dan hubungan yang lebih mendalam. "