Kandungan
- Apa maksudnya jujur dalam hubungan?
- 10 Sebab mengapa kejujuran penting dalam hubungan
- 1. Kejujuran meningkatkan kepercayaan
- 2. Mengurangkan tekanan pasangan
- 3. Menggalakkan komunikasi yang sihat
- 4. Kejujuran menimbulkan rasa hormat
- 5. Membina asas sihat untuk cinta
- 6. Galakkan penerimaan
- 7. Kejujuran menjadikan kedua-dua pasangan berasa selesa
- 8. Bersikap jujur baik untuk kesihatan anda
- 9. Ini alat pengajaran
- 10. Ini menghalang permainan meneka yang tidak berguna
- Kejujuran adalah kunci - atau adakah itu?
- Kesimpulannya
Bagaimana anda boleh mengamalkan kejujuran dalam hubungan? Dan mengapa kejujuran penting dalam hubungan?
Ini adalah soalan penting yang dapat membantu anda membina hubungan yang penuh dengan cinta, kepercayaan, dan kejujuran yang akan bertahan sepanjang hayat anda.
Anda boleh jujur dalam hubungan anda dengan:
- Bersikap terbuka mengenai fikiran dan perasaan anda
- Mengikuti janji anda
- Bersikap konsisten dan boleh dipercayai
- Mengelakkan penilaian bersuara
- Memberitahu yang sebenarnya, walaupun kebohongan mungkin melindungi anda
Sekarang setelah anda mengetahui bagaimana mempraktikkan kejujuran, sudah waktunya untuk belajar membuat garis-garis di pasir mengenai perkara-perkara yang ingin dikongsi dan dirahsiakan.
Kami juga akan melihat 10 sebab mengapa kejujuran penting dalam hubungan dan faedah kejujuran dan kesetiaan dalam hubungan.
Apa maksudnya jujur dalam hubungan?
Menunjukkan kejujuran dalam hubungan tidak bermaksud anda harus mengungkapkan setiap pemikiran atau berkongsi setiap rahsia dengan pasangan anda.
Masih banyak alasan untuk menyimpan sesuatu untuk diri sendiri. Anda boleh memilih untuk menahan pendapat yang berpotensi menyakitkan, pemikiran peribadi anda, atau maklumat yang akan mengkhianati janji kepada rakan untuk merahsiakan sesuatu.
Anda juga berhak untuk berpegang pada jawapan yang tidak jelas jika anda tidak merasa selesa untuk berkongsi maklumat. Ketika datang ke kejujuran dalam hubungan, ingatlah semua alasan baik untuk bersikap jujur.
Sekiranya anda cenderung untuk menyembunyikan maklumat, tanyakan pada diri sendiri: "Adakah saya merahsiakan ini, atau saya menyimpan sesuatu yang rahsia?" - Terdapat perbezaan.
10 Sebab mengapa kejujuran penting dalam hubungan
Apa cara yang berbeza untuk bersikap jujur, dan mengapa kejujuran itu penting?
Apabila anda jujur dengan pasangan anda sejak awal hubungan anda, anda menetapkan corak yang membuat pasangan anda ingin mengikutinya.
Inilah 10 sebab terbesar mengapa anda perlu mempunyai cinta dan kejujuran dalam hubungan.
1. Kejujuran meningkatkan kepercayaan
Mengapa kejujuran itu penting? Apabila anda mempercayai pasangan anda, anda secara naluriah mencari kebaikan pada mereka.
Penyelidikan yang diterbitkan oleh Northwestern University dan Redeemer University College mendapati bahawa rakan yang saling mempercayai memandang satu sama lain sebagai lebih bertimbang rasa daripada mereka.
Kepercayaan dan kejujuran berfungsi secara harmoni, seperti cinta dan kejujuran. Semakin mempercayai pasangan suami isteri terhadap pasangan mereka, semakin kecil kemungkinan mereka mengingat pengalaman negatif dengan mereka.
Adakah ini perkara yang baik? Selagi pasangan anda memperlakukan anda dengan baik dan selalu jujur dengan anda, kami katakan ya!
Mempercayai pasangan anda membantu anda merasa selamat, disahkan, dan disayangi dalam hubungan anda. Ia juga membina asas yang baik untuk masa depan yang sihat bersama.
2. Mengurangkan tekanan pasangan
Mengapa kejujuran dalam hubungan sangat penting?
Secara sederhana, tidak ada yang lebih buruk daripada bertanya-tanya apakah pasangan anda berbohong kepada anda. Pada saat anda merasakan kurangnya kejujuran dalam hubungan anda, anda mula mempersoalkan semuanya.
- · Adakah pasangan saya pergi ke tempat yang mereka katakan?
- · Adakah mereka mencintai saya?
- · Adakah saya cukup untuk mereka?
- · Apa yang mereka lakukan di telefon mereka ketika saya tidak berada di sekitar?
Sebilangan besar soalan ini berpunca dari ketidakamanan diri, mungkin berpunca dari pengkhianatan hubungan masa lalu. Apabila pasangan jujur, mereka mengurangkan kegelisahan hubungan dan kepercayaan untuk berkembang menjadi hubungan yang kuat.
3. Menggalakkan komunikasi yang sihat
Mengapa baik, jujur? Apabila tidak ada yang menghalangi anda untuk bersikap jujur dengan pasangan anda, anda mewujudkan aliran komunikasi.
Bukan sahaja kasih sayang dan kejujuran mempermudah menyelesaikan konflik dan mengelakkan perkara kecil daripada bermain bola salji di luar kawalan, tetapi juga membantu pasangan mendekat dan belajar lebih banyak mengenai satu sama lain.
Kajian menunjukkan bahawa komunikasi mendorong pertunangan positif bagi pasangan dan membuat mereka merasa lebih disokong dan puas dalam hubungan mereka.
4. Kejujuran menimbulkan rasa hormat
Mengapa kejujuran itu penting? Kerana bersikap jujur dengan pasangan anda menunjukkan bahawa anda menghormati mereka.
Anda tidak mahu mereka bimbang, jadi anda menunjukkan kesopanan memberitahu mereka ke mana anda akan pergi dan kapan anda akan pulang. Anda tidak menahan cinta untuk permainan bodoh. Sebaliknya, anda membiarkan pasangan anda masuk ke dalam hati anda.
Cinta dan kejujuran adalah kunci untuk hubungan yang sihat.
Semakin selamat dan disayangi pasangan anda, semakin besar kemungkinan mereka menunjukkan kualiti terbaik mereka dan memperlakukan anda dengan rasa hormat yang serupa.
5. Membina asas sihat untuk cinta
Penyelidikan menyokong pentingnya kejujuran dalam hubungan. Satu kajian, yang diterbitkan dalam Jurnal Penjagaan Perubatan, mendapati bahawa kepercayaan adalah kesediaan untuk menjadi rentan yang membina rasa kebolehpercayaan dan kekuatan pada orang lain.
Dalam kajian lain terhadap 693 individu, peserta secara positif mengaitkan kejujuran dengan kepuasan hidup dan kawalan diri.
Tidakkah ini terdengar seperti bahan yang sempurna untuk hubungan yang berkekalan dan memuaskan?
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai membina hubungan yang sihat tonton video ini:
6. Galakkan penerimaan
Tidak kira seberapa baik anda bergaul, anda dan pasangan anda pasti akan berselisih faham berulang kali. Tetapi, apabila anda jujur antara satu sama lain, anda mendorong penerimaan dalam hubungan anda.
Ini kerana anda sejak awal mengetahui siapa anda dan apa yang anda percayai sejak awal. Anda tidak pernah berpura-pura menjadi orang lain yang merasa diterima oleh orang lain.
Ini tidak bermaksud anda harus menerima tingkah laku buruk dari pasangan anda hanya kerana mereka memaklumkannya sejak awal hubungan anda.
Sebaliknya, mencari pelbagai cara untuk bersikap jujur seharusnya membolehkan anda menerima pasangan anda sebagai orang yang terpisah dengan pemikiran dan pendapat yang berbeza dari anda sendiri.
7. Kejujuran menjadikan kedua-dua pasangan berasa selesa
Tidak ada seorangpun yang harus memandang rendah kepentingan kejujuran dan merasa aman dan terjamin dalam hubungan romantis.
Pasti, ada yang mengaitkan keamanan dengan 'kebosanan hubungan' atau mendakwa bahawa merasa selesa bermakna anda telah kehilangan percikan seksi itu, tetapi ini tidak begitu.
Mengapa kejujuran itu penting? Kerana merasa selamat meningkatkan cinta diri dan kesihatan mental yang baik.
Penyelidikan yang diterbitkan oleh University of Houston, Texas, mendapati bahawa orang yang dilekatkan dengan aman cenderung mempercayai bahawa mereka layak mendapat cinta. Mereka tidak membuang masa kerana bimbang akan ditinggalkan atau bimbang yang berlebihan.
8. Bersikap jujur baik untuk kesihatan anda
Tidak percaya? Kajian menunjukkan bahawa kejujuran dalam hubungan dapat menyumbang kepada kesejahteraan mental dan fizikal yang baik.
Sebaliknya, kurangnya kejujuran boleh membawa akibat negatif.
Dalam 10 minit pertama berbohong, badan anda melepaskan kortisol ke otak anda. Ini memaksa ingatan anda pergi sejauh seratus batu seminit, berusaha membezakan dan mengingati kebenaran dari kebohongan dan membuat anda merasa tersebar dan tertekan.
Otak anda yang terlalu banyak bekerja, rasa bersalah yang anda rasakan ketika berbohong boleh menyebabkan:
- Masalah pencernaan
- Keresahan
- Kemurungan, dan
- Pengurangan sel darah putih (yang diperlukan untuk melawan penyakit).
Dalam kajian yang menarik dari 110 peserta, penyelidik telah menghentikan separuh kumpulan untuk berbohong selama 10 minggu. Kumpulan yang ditugaskan untuk mengurangkan berat badan mereka melaporkan 56% lebih sedikit masalah kesihatan dan 54% lebih sedikit aduan kegelisahan dan tekanan.
9. Ini alat pengajaran
Mengapa kejujuran itu penting? Apabila anda jujur dengan pasangan anda dan orang di sekeliling anda, anda belajar bagaimana berinteraksi dengan orang lain.
Membiasakan diri daripada mengatakan yang sebenarnya akan membantu anda mempelajari perkara-perkara yang orang hargai mengetahui dan bagaimana membuat frasa kebenaran dengan cara yang menyenangkan dan tidak menyinggung perasaan pendengar anda.
Bukan hanya dengan mengatakan yang sebenarnya akan menjadikan anda orang yang lebih baik, lebih bijak, tetapi juga dapat memberi inspirasi kepada orang-orang di sekitar anda untuk menjalani gaya hidup yang jujur.
10. Ini menghalang permainan meneka yang tidak berguna
Pernahkah anda mengatakan kepada pasangan anda bahawa anda bukan pembaca fikiran?
Atau mungkin anda terus memberikan petunjuk halus mengenai cara pasangan anda tentang sesuatu yang penting, tetapi mereka nampaknya tidak menarik?
Apabila anda menjumpai cara untuk bersikap jujur, seperti bersikap terbuka dan jujur terhadap perasaan, keinginan, dan keperluan anda, anda memotong permainan meneka yang sering mengecewakan dalam hubungan.
Daripada membuat pasangan anda melompat-lompat atau melakukan perjalanan labirin hubungan untuk mengetahui dari mana anda berasal, anda terbuka, jujur, dan terdedah.
Tidak mudah tidak mudah, tetapi apabila anda memilih kejujuran, anda mendekatkan pasangan anda dengan anda dan mewujudkan ikatan yang tidak dapat dipecahkan.
Kejujuran adalah kunci - atau adakah itu?
Seboleh telus anda mungkin ingin bersama pasangan anda, ada baiknya anda bertanya pada diri sendiri: Adakah perkara itu terlalu jujur?
Mungkin hanya sedikit.
Apakah sebab saya bersikap jujur? Dalam hal kejujuran dalam hubungan, perhatikan bahawa ada perbezaan besar antara berbohong dan menyimpan sesuatu untuk diri sendiri.
Apabila anda kurang jujur dengan pasangan romantis, biasanya untuk menjaga diri anda dari masalah atau menyembunyikan sesuatu yang telah anda lakukan. Ini adalah tipu muslihat.
Apabila anda menyimpan sesuatu untuk diri sendiri, seperti sesuatu yang dilakukan oleh pasangan anda yang mengganggu anda atau pendapat menyakitkan yang lain, ia dipanggil bersikap sopan.
Hubungan anda akan mendapat keuntungan dari kejujuran, tetapi itu tidak bermakna anda harus bersikap jujur terhadap pemikiran dan perasaan anda sepanjang masa.
Kesimpulannya
Mengapa baik untuk bersikap jujur? Kerana itu membuat pasangan anda merasakan cinta, kepercayaan, rasa hormat, dan kejujuran pada diri mereka sendiri.
Kepercayaan dan kejujuran berganding bahu. Ingatlah bahawa bersikap jujur tidak bermaksud anda harus kejam - dan juga tidak berhutang kepada pasangan anda tentang setiap pemikiran atau perincian kecil dalam hidup anda.
Belajar bagaimana menunjukkan kejujuran tidak selalu berlaku dalam sekelip mata, tetapi selalu perlu dilakukan langkah pertama.
Mengapa kejujuran penting dalam hubungan?
Jujur adalah menunjukkan cinta dan rasa hormat kepada pasangan anda. Ini memperlakukan hubungan anda dengan harga diri dan memilih untuk memulakan hubungan anda dengan asas kepercayaan yang kukuh.
Kepentingan kejujuran adalah besar. Manfaat kebenaran seperti itu termasuk menunjukkan rasa hormat, melahirkan positif, mempromosikan komunikasi yang baik, memberi manfaat kepada kesihatan anda, dan banyak lagi!
Kepentingan untuk bersikap jujur terbukti: apabila anda membawa kejujuran dalam hubungan, anda membuat diri anda untuk masa depan yang berjaya dengan pasangan anda. Oleh itu jadikan kejujuran sebagai cara hidup anda, bukan hanya tingkah laku yang harus anda ikuti.