Kandungan
- Apakah keakraban dalam hubungan?
- Apakah pelbagai jenis keakraban?
- Kemesraan emosi: Mengeratkan ikatan antara pasangan
- Keintiman fizikal: Keperluan asas untuk menjalin hubungan berkembang
- Keintiman intelektual: Kebebasan menyuarakan pendapat untuk komunikasi yang lebih baik
- Sejauh mana tahap keakraban yang kuat memupuk hubungan?
- 5 Pembunuh keintiman biasa dalam hubungan
- 1. Pasangan yang berhubung dengan api lama
- 2. Pasangan mempunyai kepahitan
- 3. Tidak bercakap mengenai keinginan seksual
- 4. Kekurangan pengembaraan
- 5. mementingkan diri sendiri
- Bolehkah hubungan bertahan tanpa keakraban?
- Bagaimana mengatasi rasa takut akan keakraban?
- Bagaimana membina keakraban dalam hubungan anda?
- Bawa pulang
Definisi sebenar keakraban tidak dapat digambarkan dengan kata-kata dengan betul. Ia adalah keadaan psikologi di mana kedua-dua pasangan merasa sangat dekat, saling berhubungan, dan mempunyai rasa kekitaan.
Keintiman adalah tentang merasa hidup, puas, gembira, dan pada masa yang sama, menjadi rentan. Ini adalah keadaan hubungan yang tidak dapat dicapai dalam semalam. Ia memerlukan masa untuk berkembang secara beransur-ansur, di mana dua orang saling berhubungan erat antara satu sama lain.
Jiwa kita mendambakan keintiman
—Erwin Raphael McManus
Apakah keakraban dalam hubungan?
Apabila kita memikirkan keintiman, secara automatik, kita cenderung menyamakannya dengan hubungan seks atau fizikal.
Walaupun keakraban merangkumi semua ini, sebenarnya lebih jauh daripada sekadar intim secara seksual. Ini mempunyai tujuan yang lebih besar di mana saling memahami dan saling bergantung pada dasarnya diperlukan.
Walaupun kita tidak dapat mengabaikan pentingnya keintiman fizikal dalam hubungan yang sihat, keintiman emosi adalah prasyarat untuk mengadakan hubungan intim fizikal dengan pasangan anda.
Apakah pelbagai jenis keakraban?
Apa keakraban dalam hubungan atau ketika anda menjalin hubungan? Tahukah anda bahawa terdapat pelbagai kategori keakraban antara pasangan?
Terdiri daripada kebersamaan emosi, seksual, mental, atau intelektual, keakraban dalam hubungan mempunyai aspek yang lebih luas. Ketika menjalin hubungan perkahwinan atau suami isteri yang berjaya, emosi, jasmani, rohani, dan intelektual, keintiman harus bekerja dengan baik.
Kemesraan emosi dalam hubungan adalah prasyarat untuk mengembangkan minda yang menjalinkan hubungan fizikal, yang merupakan pemikiran pertama kita untuk menjadi dekat dengan seseorang.
Ini adalah keadaan gembira di mana pasangan berhubung antara satu sama lain pada tahap emosi yang bebas dari sebarang kerumitan duniawi.
Anda merasa dekat antara satu sama lain dengan berkongsi keinginan, perasaan, impian, cita-cita, rahsia, dan dengan prosesnya, anda menjadi rentan antara satu sama lain. Oleh itu, kimia membina antara pasangan.
Kemesraan emosi dalam hubungan memupuk ikatan.
Untuk mempunyai keintiman emosi, anda tidak perlu menghabiskan berjam-jam bersama. Hanya menghabiskan 10 minit masa berkualiti bersama atau saling menolong dengan tugas rumah tangga juga dapat meningkatkan keintiman emosi.
Ini menanamkan kepercayaan, pemahaman, penerimaan, dan membuat anda merasa lebih berhubung antara satu sama lain.
Dari kasih sayang, cinta, percintaan, seks hingga kerohanian, keintiman emosi merangkumi setiap perasaan yang sangat penting untuk memastikan perkahwinan atau hubungan anda tetap kuat. Apabila minat dan keinginan seksual hilang dengan usia yang semakin meningkat, hanya keintiman emosi yang tersisa dan menghubungkan pasangan pada tahap yang paling dalam.
Ini adalah cara yang kuat dan umum untuk menunjukkan cinta yang membawa anda lebih dekat dengan pasangan anda. Bukan hanya mengenai seks atau bercinta; keintiman fizikal lebih daripada sekadar melakukan hubungan seks.
Ini membuat anda percaya bahawa anda mempunyai kepentingan dan tempat istimewa di hati anda untuk pasangan anda.
Ketundukan, dedikasi, kekitaan, keputusasaan satu sama lain-semuanya tercermin ketika anda menjadi intim secara fizikal dengan pasangan anda.
Selain daripada kimia seksual, sapuan belakang yang sederhana, urutan badan yang romantis, berpegangan tangan, pelukan yang selesa, atau ciuman manis juga dianggap sebagai bentuk keintiman fizikal.
Dari mengatasi rasa tidak selamat dan mengurangkan perbezaan untuk merasakan kehangatan cinta, keintiman fizikal mempunyai peranan besar dalam hubungan.
Tanpa keakraban fizikal dalam hubungan, perkahwinan atau hubungan tidak dapat berkembang dan bertahan dengan baik.
Video di bawah ini membincangkan teknik meditasi kulit ke kulit John Kironde untuk meningkatkan keakraban fizikal dalam hubungan. Cubalah:
Keintiman intelektual dalam hubungan membolehkan anda berdua berkongsi idea dan idea secara bebas, tidak kira pendapat anda berbeza antara satu sama lain.
Apabila dua orang berhubung secara intelektual, mereka merasa selamat dan selesa untuk berkongsi pandangan mereka mengenai sebarang perkara, tanpa rasa takut akan akibatnya. Dari politik, pengasuhan anak, dan perbelanjaan keluarga hingga masalah antarabangsa, mereka dapat dengan bebas menyatakan pendapat dan berdebat.
Ini semua adalah tentang merasa aman sambil menyatakan pandangan tanpa rasa takut untuk dinilai oleh pasangan anda, dan itu menjadikan komunikasi berkesan dan mengeratkan hubungan perkahwinan atau cinta anda.
Sejauh mana tahap keakraban yang kuat memupuk hubungan?
Apa keakraban hubungan, mungkin untuk pasangan yang sudah berkahwin, untuk keluarga, dan untuk rakan? Apa hubungan intim dengan individu lain terhadap anda dan hubungan? Jawapan yang jelas adalah hubungan yang kuat.
Betapa pentingnya kemesraan dalam hubungan adalah salah satu topik yang paling banyak dibincangkan.
Oleh kerana kita diizinkan untuk memberikan diri kita dengan sepenuh hati kepada orang lain, itu membuka jendela untuk saling menghormati, cinta, dan memahami. Dengan ini, keakraban mengikat orang bersama menjadi pemahaman yang lebih mendalam.
Sekiranya kita dapat mengurus perkara ini, ia dapat menjamin ikatan jangka panjang antara anda dan orang yang anda sayangi. Inilah sebab mengapa hubungan intim adalah salah satu aspek perkahwinan dan hubungan yang paling berharga.
5 Pembunuh keintiman biasa dalam hubungan
Mungkin ada pelbagai faktor yang dapat membunuh keintiman dan membuat hubungan menjadi masam. Beberapa aduan dan masalah perkahwinan yang biasa berlaku adalah seperti di bawah:
1. Pasangan yang berhubung dengan api lama
Kemesraan antara pasangan pasti akan mati dengan salah satu pasangan yang terlibat dalam hubungan luar nikah. Ini bukan sahaja membunuh keakraban tetapi juga membuat hubungan menjadi pahit.
2. Pasangan mempunyai kepahitan
Mungkin ada masalah kerana pasangan menjadi pahit. Ini mungkin disebabkan oleh situasi atau perbincangan tertentu yang tidak dibincangkan dan menyebabkan penumpukan.
3. Tidak bercakap mengenai keinginan seksual
Sekiranya pasangan tidak bercakap tentang keinginan seksual mereka, tidak akan ada keintiman seksual di antara mereka. Penting untuk bersikap terbuka mengenai keperluan dan keinginan anda agar perkahwinan menjadi berjaya.
4. Kekurangan pengembaraan
Sedikit percikan selalu diperlukan untuk menjaga hubungan tetap menarik. Apabila tidak ada pengembaraan atau unsur kejutan yang tersisa dalam hubungan, hubungan itu menjadi membosankan dan keakraban mati.
5. mementingkan diri sendiri
Egoisme juga merupakan kemungkinan hubungan itu mati, dan dengan demikian, keakraban. Sekiranya satu pasangan berpaling dari hubungan dan berhenti berfikir sebagai satu pasukan, sikap kita yang pertama akan mati dan kedua-dua pasangan berhenti merasa intim.
Bolehkah hubungan bertahan tanpa keakraban?
Keintiman dalam hubungan adalah tonggak penting dalam hubungan yang sihat, sama ada hubungan perkahwinan atau cinta. Kemesraan membantu kedua-dua pasangan menyedari betapa pentingnya mereka antara satu sama lain.
Tidak kira berapa banyak kekurangan atau batasan yang kita ada, kita selalu ingin diterima dan disayangi oleh rakan kita. Untuk menjauhkan semua perbezaan anda terhadap ikatan yang sihat, mempunyai hubungan intim, baik fizikal dan emosi, adalah wajib.
Ketika dalam hubungan, keakraban adalah sesuatu yang kita idamkan, jadi tanpa perasaan gembira ini, tidak mungkin mengekalkan hubungan jangka panjang. Sebaik sahaja anda mengetahui kepentingan pelbagai jenis keakraban, lebih baik anda mula berusaha mencari tahu apa yang paling sesuai untuk hubungan anda kerana keperluan pasangan yang berlainan mungkin berbeza.
Bagaimana mengatasi rasa takut akan keakraban?
Keintiman adalah perasaan yang indah, bahan yang ideal jika kita ingin memastikan bahawa kita mempunyai hubungan yang lama. Tetapi seindah yang kelihatannya - keakraban juga menakutkan bagi sesetengah orang.
Faktanya ialah, tidak semua orang sanggup melakukan hubungan intim dan masih dijaga oleh pengalaman masa lalu. Bagi mereka, bersikap intim walaupun dengan pasangan mereka akan bermaksud bahawa mereka akan membiarkan penjagaannya lemah dan mudah terluka dan digunakan lagi.
Sama seperti masalah kepercayaan, keakraban dalam hubungan sukar bagi sesetengah orang. Itulah sebabnya bagi mereka, agak sukar untuk memperoleh bukan hanya kepercayaan mereka, tetapi kesediaan mereka untuk menjadi intim juga.
Sekiranya anda tahu bahawa anda mempunyai ketakutan dalam hubungan intim, pertimbangkan untuk melakukan perkara berikut:
- Berkomunikasi dengan pasangan anda mengenai keadaan anda dan apa sebenarnya yang mencetuskan reaksi sedemikian ketika mereka cuba berhubungan intim dengan anda. Jangan biarkan mereka dalam kegelapan.
- Jangan membuat diri anda dalam tekanan. Anda tidak sempurna dan tidak mengapa. Luangkan sedikit masa dan luangkan masa untuk sembuh.
- Fahami punca. Selami masa lalu anda dan ketahui perkara yang tidak sesuai untuk anda. Adakah trauma masa lalu atau ketakutan yang tidak dikenali. Dapatkan punca untuk menyelesaikan masalah ini.
- Dapatkan pertolongan dari profesional mengenai keadaan anda agar tidak menjadi serius. Profesional kesihatan mental dapat membantu anda mendiagnosis masalah dan memberikan penyelesaian atau rawatan yang sesuai.
Bacaan Berkaitan: Takut Keintiman: Semua Yang Perlu Anda Ketahui
Bagaimana membina keakraban dalam hubungan anda?
Sekiranya anda sedang menjalin hubungan tanpa keakraban, anda pasti tahu apa itu keakraban yang sebenarnya dalam hubungan dan anda pasti tahu bahawa itu kadang-kadang boleh mencabar. Terdapat beberapa faktor yang boleh menyebabkan kurangnya keakraban.
Jadi, bagaimana anda memastikan bahawa anda dan pasangan anda akan terus mempunyai ikatan keakraban yang kuat?
- Tenanglah, terutamanya ketika anda baru memulakan hubungan. Keintiman tidak pernah terburu-buru, jadi biarkan satu sama lain untuk membinanya dengan perlahan.
- Bangunlah keakraban dengan perkara mudah terlebih dahulu seperti mencuba memulakan perbualan mengenai kehidupan dan impian anda dan sebagainya. Sekali lagi, bersabar dan jangan terburu-buru.
- Hormati pasangan atau pasangan anda. Ada kalanya pasangan anda tidak merasa intim atau anda mungkin merasa dia menjauh - hormati alasannya dan kerjakan.
- Akhir sekali, peka terhadap perasaan masing-masing. Sekiranya anda selaras dengan perasaan anda, kemungkinan besar, anda juga akan lebih peka terhadap perasaan pasangan anda juga. Ini adalah proses memberi dan menerima.
Bawa pulang
Kita masing-masing mungkin mempunyai sedikit perbezaan pendapat mengenai apa itu kemesraan.
Tetapi, walaupun kita mempunyai pandangan yang berbeza, yang penting ialah kita dapat memahami kepentingannya bukan hanya untuk kita tetapi untuk orang yang kita cintai dan selagi kita dapat mempraktikkan rasa hormat dan cinta tanpa pamrih, maka keintiman sejati adalah sentiasa ada.