Kandungan
- Lindungi hubungan anda dan buat ia kekal
- 1. Cari ruang peribadi
- 2. Buat struktur harian
- 3. Berkomunikasi
- 4. Berilah rahmat untuk apa sahaja yang datang
- 5. Mempunyai tarikh malam
- 6. Mempunyai lebih banyak hubungan seks
- 7. Peluh bersama
- 8. Menjaga kebersihan
- 9. Apabila anda benar-benar perlu, gunakan fon kepala sebagai penyangga
- 10. Ingat, ini juga akan berlalu
Kita sekarang berada di tengah-tengah pengasingan sosial akibat pandemi global, dan sama ada pengalaman anda setakat ini positif atau kebanyakan negatif, kemungkinan timbulnya cabaran bagaimana menjaga hubungan mungkin mulai timbul.
Sekiranya anda mengasingkan diri di rumah dengan pasangan penting anda, sama ada pasangan lama, pasangan yang mantap, atau hubungan baru, fantasi romantis yang mungkin telah wujud selama beberapa hari dari apa yang mungkin karantina mulai pudar.
Mungkin sekarang anda tertanya-tanya bagaimana menjaga hubungan dan apa yang harus dilakukan sebagai pasangan semasa pengasingan sosial.
Tanpa akhir yang pasti, nampaknya penting untuk membincangkan petua untuk perkahwinan yang lebih baik, di samping teknik dan taktik untuk tetap waras dan tetap bahagia, semasa pengasingan sosial dengan pasangan anda.
Lindungi hubungan anda dan buat ia kekal
Untuk menolong anda menjelajahi hubungan baru ini, berikut adalah beberapa nasihat perkahwinan sebagai panduan untuk membantu anda dan kohabitat penting anda bersama dengan semudah dan rahmat yang mungkin.
Panduan bagaimana menjaga hubungan ini juga akan berfungsi sebagai sumber berguna untuk menjaga hubungan yang menarik walaupun suasana suram.
Ingat, ini adalah masa yang belum pernah terjadi sebelumnya di mana cara menjaga hubungan adalah persoalan di fikiran banyak pasangan.
Sebagai individu dan sebagai budaya global, kita tidak pernah mengalami perkara seperti ini sebelumnya.
Kerana ini, banyak tekanan dan kegelisahan di udara sekarang. Salah satu perkara terpenting yang dapat kita lakukan, baik untuk diri kita sendiri maupun untuk orang yang kita tinggali, adalah ingat bahawa penyesuaian memerlukan masa dan kita semua melakukan yang terbaik.
Setelah mengatakan bahawa, tanpa pidato lebih lanjut, berikut adalah nasihat perkahwinan tentang "bagaimana menjaga hubungan semasa pengasingan sosial".
1. Cari ruang peribadi
Kita tidak biasa berada di rumah sepanjang hari, setiap hari dan kita pasti tidak biasa berada di rumah sepanjang hari, setiap hari dengan yang lain.
Disebabkan ini, penting bagi anda berdua mencari masa dan ruang di mana anda boleh bersendirian. Sama ada bilik tidur, beranda, atau meja di sudut, pastikan anda mendapat cukup masa dan ruang yang menjadi milik anda sendiri.
Gunakan ini sebagai tempat untuk berehat dan berehat sehingga semasa anda bersama pasangan, anda dapat tampil lebih bahagia dan bertenaga. Lakukan ini sekerap yang anda perlukan dan jangan tersinggung apabila pasangan anda melakukan perkara yang sama.
2. Buat struktur harian
Lazimnya, struktur harian kita dibuat berdasarkan tanggungjawab kerja dan sosial. Kami bangun lebih awal untuk membuatnya berfungsi tepat pada waktunya, kita bersikap produktif pada siang hari untuk bertemu rakan-rakan untuk selamat malam atau pulang untuk makan malam, dan kita menggunakan masa kita selama seminggu dengan bijak untuk bermain pada hujung minggu .
Kebijaksanaan yang sama berlaku apabila mengikuti nasihat mengenai cara menjaga hubungan pada masa-masa seperti ini.
Sekarang, dengan struktur itu di luar tingkap, lebih penting daripada sebelumnya untuk membuat jadual kita sendiri. Ini akan membantu anda tetap fokus dan produktif dan hasilnya, lebih mampu muncul dengan baik untuk diri sendiri dan hubungan anda.
3. Berkomunikasi
Alat yang berguna untuk sebarang hubungan, dan terutama hubungan dalam karantina, adalah komunikasi. Semasa anda menavigasi kali ini, kerap masuk dengan pasangan anda.
- Bagaimana perasaan anda berdua?
- Apa yang anda perlukan?
Kteliti saluran komunikasi yang terbuka dan ingat untuk tidak mengambil barang secara peribadi. Sebaliknya, dengarkan secara terbuka semasa pasangan anda bercakap, cuba fahami dari mana mereka berasal, dan ingat bahawa mereka juga melakukan yang terbaik.
4. Berilah rahmat untuk apa sahaja yang datang
Ini adalah masa yang unik. Kerosakan mungkin berlaku lebih kerap daripada biasanya sekarang. Tetapi jangan risau, ini adalah tanda masa.
Ini adalah keadaan tekanan tinggi dan penting untuk memberikan rahmat kepada diri sendiri dan pasangan anda apa sahaja tingkah laku dan emosi yang muncul.
5. Mempunyai tarikh malam
Sangat mudah untuk melupakan tarikh malam sekarang. Anda tetap menghabiskan semua masa dengan pasangan anda, bukan? Jadi bukankah setiap malam tarikh malam?
Jawapannya adalah tidak. Untuk memastikan hubungan itu terus hidup, buatlah rancangan untuk melakukan perkara yang menggembirakan dan romantis bersama.
Pada masa pandemi global, apa yang boleh menjadi idea romantis untuk dicuba oleh pasangan?
Mungkin anda berjalan-jalan pada waktu petang, sisihkan beberapa jam untuk menonton filem, atau menyalakan lilin dan minum sebotol wain.
Tonton juga:
Apa sahaja yang anda buat, pastikan masa ini hanya tertumpu pada anda berdua.
6. Mempunyai lebih banyak hubungan seks
Semua masa anda dihabiskan di rumah sekarang supaya anda dapat menikmatinya.
Tidak ada yang mencetuskan hubungan dan kimia lebih daripada sekadar rutinitas pagi, kuliah petang, atau malam yang berakhir dengan keintiman fizikal.
Tambahan, semua senaman dan endorfin akan membuatkan anda berdua berasa gembira dan puas semasa kuarantin.
Lakukan lebih banyak hubungan seks untuk mengalami tekanan yang kurang.
Bacaan Berkaitan: Bagaimana Mempunyai Lebih Banyak Seks dalam Perkahwinan-Menjaga Kehidupan Seks Berkahwin Anda Sihat
7. Peluh bersama
Jaga satu sama lain bermotivasi dan bugar dengan bekerja bersama.
Bersenam bersama-sama mewujudkan ikatan; anda berdua akan merasa sihat di badan anda, dan kemungkinannya, itu akan menimbulkan persahabatan, ketawa, dan mungkin juga seks.
Latihan meningkatkan keyakinan dan endorfin, menjadikannya aktiviti harian yang hebat untuk pasangan lakukan bersama.
8. Menjaga kebersihan
Jangan biarkan penjagaan diri, kesihatan dan kebersihan anda merosot hanya kerana anda tidak perlu pergi ke mana-mana. Ingat, anda tinggal bersama pasangan anda dan ini bermakna mereka dapat menemui anda sepanjang hari, setiap hari.
Tetap bersih, tetap segar, dan ingatlah untuk menukar pakaian anda secara berkala. Apabila anda kelihatan baik, anda berasa seronok, dan ini mungkin mempengaruhi tenaga di rumah anda.
9. Apabila anda benar-benar perlu, gunakan fon kepala sebagai penyangga
Sekiranya anda tinggal di kawasan yang dekat dan mendapati anda memerlukan sedikit masa untuk diri sendiri, masukkan beberapa earbud dan dengar muzik, a podcast, atau buku audio.
Ini adalah jalan keluar yang baik dari kenyataan dan membawa anda ke dunia dalaman anda sendiri. Dengan cara ini, anda dan pasangan dapat bersama di bilik yang sama tetapi anda akan merasa berjauhan. (Hati-hati jangan terlalu banyak menggunakan alat ini atau menggunakannya sebagai cara untuk "memeriksa" hubungan tersebut.)
10. Ingat, ini juga akan berlalu
Segala-galanya mungkin terasa luar biasa sekarang tanpa penglihatan, tetapi anda tidak perlu menjadi gila dan mula merancang lima tahun perlindungan di tempat berikutnya. Sama ada beberapa minggu lagi atau beberapa bulan lagi, ini juga akan berlalu dan anda akan segera kembali ke dunia.
Mengingatkan diri anda akan perkara ini dapat membantu membuat anda waras dan dapat membantu anda menghargai masa ini bersama-sama dengan orang yang anda sayangi.
Sekiranya anda memerlukan bantuan selama ini, kami menawarkan kaunseling video di CA oleh ahli terapi berlesen yang terlatih dalam kaunseling pasangan.