Kandungan
- 1. Keraguan dapat dicetuskan sebagai tindak balas terhadap sesuatu yang tidak biasa.
- 2. Keraguan boleh berlaku dari tekanan dan jangkaan.
- 3. Keraguan dapat menyembunyikan ketakutan anda yang sebenarnya.
- 4. Keraguan dapat berpunca dari pengalaman masa lalu.
- 5. Keraguan yang ditimbulkan pada pasangan boleh menjadi keraguan pada diri sendiri.
- Cara mengatasi keraguan dalam hubungan
Dengan kadar perceraian yang semakin meningkat di seluruh dunia, seseorang mesti berfikir bahawa tidak ada cinta abadi atau jodoh di luar sana untuk anda. Tetapi bagaimana jika anda salah dan ada sebab mengapa perkahwinan tidak berlangsung.
'Keraguan hubungan' adalah salah satu sebab utama mengapa perkahwinan atau hubungan apa pun, dalam hal ini, mula runtuh.
Dari meragui niat sebenar pasangan anda untuk bersama anda hingga meragui jika mereka pernah berbohong atau curang, perasaan ragu-ragu telah membunuh lebih banyak hubungan daripada membawa mereka ke titik perkahwinan.
Sekiranya anda merasa tidak yakin tentang hubungan, berikut dibincangkan lapan sebab berlainan keraguan hubungan. Aspek-aspek ini dapat membantu anda dalam memahami jika ragu-ragu dalam hubungan itu berguna atau beracun.
1. Keraguan dapat dicetuskan sebagai tindak balas terhadap sesuatu yang tidak biasa.
Sebaik sahaja kita berkomitmen dan merasa puas dalam hubungan, kita mula memahami pasangan kita secara naluriah. Kami meramalkan tindak balas mereka, mengetahui corak tingkah laku mereka, dan membantu mereka melalui perubahan mood mereka.
Semua ini berlaku kerana kita terbiasa dengan keperibadian mereka dan bagaimana mereka adalah manusia.
Walau bagaimanapun, sedikit perubahan atau sesuatu yang lain daripada biasa juga secara naluriah akan membuat anda mempersoalkan hubungan anda.
Anda mungkin mula memikirkan bagaimana atau mengapa keadaan tertentu timbul.
2. Keraguan boleh berlaku dari tekanan dan jangkaan.
Urusan duniawi membuat kita sibuk sepanjang hari, dan kadang-kadang tekanan yang kita lalui mungkin menimbulkan keraguan dalam urusan perkahwinan kita. Inilah sebab mengapa kita harus memisahkan kehidupan profesional kita daripada kehidupan peribadi kita.
Tekanan, kegelisahan, dan antisipasi dari pekerjaan dan pekerjaan lain boleh menyebabkan timbulnya salah faham dan keraguan hubungan dengan pasangan atau pasangan anda.
Anda akan meragui perhatian dan perhatian pasangan anda terhadap anda. Fikiran yang sudah letih dan tertekan akan meyakinkan anda untuk berfikir bahawa mungkin pasangan anda tidak begitu peduli dengan anda, dan itu tidak tepat.
3. Keraguan dapat menyembunyikan ketakutan anda yang sebenarnya.
Kadang kala pasangan boleh mempunyai kecenderungan untuk menyoal dan meragukan segalanya.
Sebab sebenar keraguan mengenai hubungan anda adalah kerana mereka menyembunyikan ketakutan mereka dan meminta pasangan mereka untuk memastikan semuanya berjalan lancar.
Ketakutan pasangan anda boleh berkisar dari kehilangan anda, tidak menemui cinta sejati, isu kepercayaan, atau mungkin semudah ketakutan untuk tidak mengetahui sesuatu.
Penyelesaian untuk mengatasi situasi seperti itu dan menghilangkan keraguan yang timbul sebelum mereka menjadi toksik adalah dengan mengetahui dengan tepat apa ketakutan pasangan anda dan kemudian memenuhi keperluan mereka dengan sewajarnya.
4. Keraguan dapat berpunca dari pengalaman masa lalu.
Sama ada anda pernah melihat perkahwinan yang hancur pada masa kecil anda atau orang dewasa, pengalaman trauma seperti itu dapat mempengaruhi keperibadian anda. Walaupun sebelum ini anda mempunyai hubungan beracun, maka beberapa sifat watak pasangan anda dapat menghilangkan diri anda.
Kadang-kadang kita mula bertindak seperti rakan kita sebagai mekanisme pertahanan untuk memahami perspektif mereka dengan lebih baik dan menangani mereka dengan sewajarnya.
Oleh itu, keraguan anda boleh berpunca dari pengalaman seperti ketika menangani situasi yang meninggalkan kesan kekal pada mental anda menjadikan anda ragu bahkan kebaikan dalam hubungan anda.
Belajar untuk menerima dan menghargai kebaikan dapat membantu mengatasi perasaan ragu-ragu dan menjadikannya lebih berguna daripada toksik.
5. Keraguan yang ditimbulkan pada pasangan boleh menjadi keraguan pada diri sendiri.
Berkali-kali rakan kongsi meragui perkara yang sama dengan yang lain yang mereka meragui diri mereka sendiri. Ini boleh bermula dari memberi makan mereka rasa tidak selamat untuk disoal harga diri mereka di mata pasangan mereka.
Keraguan hubungan sedemikian menjadikannya sangat sukar untuk hidup dengan orang yang terus menerus mendorong anda, menyalahkan anda atas perkara-perkara yang belum anda lakukan, dan dapat mengawal kehidupan anda.
Dalam senario terburuk, hubungan seperti itu bahkan boleh menjadi kasar, di mana anda harus terlebih dahulu mengutamakan keselamatan anda.
Cara mengatasi keraguan dalam hubungan
Setelah mengetahui beberapa sebab yang jelas untuk keraguan hubungan, berikut diberikan beberapa petua untuk mengatasi keraguan hubungan beracun ini.
1. Keraguan harus disampaikan dan bukannya dipimpin
Cara terbaik untuk mengatasi keraguan dalam hubungan adalah dengan membicarakannya.
Keraguan, ketakutan, salah faham, dan rasa tidak selamat yang dapat disampaikan akan hilang seperti yang tidak pernah ada. Sekiranya sukar untuk menghadapi pasangan anda mengenai sesuatu yang membuat anda tidak selesa, anda boleh mendapatkan bantuan esei untuk menuliskan perasaan anda dan membuat pasangan anda membaca untuk melihat bagaimana mereka bertindak balas.
Rakan kongsi yang bersedia mengusahakannya selalu menghormati perasaan anda.
2. Keraguan harus dibezakan dari naluri dan perasaan-hati
Kadang-kadang kita mengelirukan keraguan hubungan kita sebagai perasaan naluri atau usus. Menyedari perbezaan itu penting kerana di mana naluri usus anda dapat bermanfaat, keraguan tidak.
Konotasi yang dilampirkan kepada keraguan adalah negatif di mana anda yakin ada sesuatu yang salah, sedangkan, dengan perasaan yang tidak sedap hati, anda cenderung membuat tekaan yang mendidik mengenai hal-hal yang serupa.
3. Jangan biarkan keraguan untuk mensabotaj hubungan anda.
Keraguan dalam bentuk keraguan profesional dalam persekitaran kerja boleh menjadi sihat tetapi tidak pernah berlaku dalam kehidupan peribadi anda. Keraguan hubungan boleh merosakkan ikatan anda.
Menyoal, meragukan, memproyeksikan ketakutan dan rasa tidak selamat anda terhadap pasangan anda adalah ciri-ciri seseorang yang mempunyai pemikiran beracun dan tidak pernah belajar hidup di luarnya.
Jadi, bagaimana untuk berhenti meragui hubungan?
Lebih baik untuk berlatih bersikap positif, dapatkan terapi, atau bermeditasi untuk mengubah pemikiran negatif anda dan membebaskan diri daripada menyimpan pemikiran negatif sebelum anda membunuh hubungan anda dengan orang yang anda sayangi.
Juga Tonton:
Pokoknya
Secara keseluruhan, setiap pasangan harus membina persefahaman yang menjaga keraguan hubungan.
Dan walaupun mereka merasa meragukan aspek hubungan mereka, mereka harus segera membincangkannya untuk menyelesaikannya tanpa membiarkannya duduk dan menampakkan diri menjadi sesuatu yang lebih besar.
Tidak ada keraguan dalam mengatakan bahawa keraguan hubungan adalah toksik untuk perkahwinan yang sihat atau hubungan lain.