Kandungan
- Kenapa sukar untuk dimaafkan
- Langkah 1. Fahami apa yang berlaku
- Langkah 2. Jaga diri anda
- Langkah 3. Ubah perspektif anda
Sekiranya anda seperti hampir semua orang yang sudah berkahwin di dunia, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana untuk memaafkan pasangan anda atas kesalahan yang lalu. Dalam perkahwinan, tidak dapat dielakkan untuk melakukan kesalahan, beberapa yang lebih besar, yang lain lebih kecil. Dan juga tidak dapat dielakkan untuk merasa seolah-olah anda dianiaya. Kerana perkahwinan terdiri dari dua manusia, dan manusia jauh dari sempurna. Tetapi, setelah berada dalam posisi pasangan yang dianiaya, anda mungkin melihat pelanggaran masa lalu ini seolah-olah berlama-lama di hati dan fikiran anda. Jadi, bagaimana anda memaafkan pasangan anda atas kesalahan mereka yang lalu?
Kenapa sukar untuk dimaafkan
Segala bentuk pengkhianatan dari orang yang seharusnya anda percayai dengan hidup anda adalah satu tamparan yang tidak dapat diatasi oleh banyak orang. Sama ada pembohongan, perselingkuhan, ketagihan, atau pengkhianatan apa pun, bersiaplah untuk menempuh jalan raya yang lebat di hadapan. Kerana tidak mudah memaafkan pasangan anda. Walau bagaimanapun, adalah mustahak untuk melakukannya. Baik demi hubungan anda dan untuk kesejahteraan anda sendiri.
Apabila kita mengetahui tentang pengkhianatan, pertama-tama kita akan melalui pusaran emosi, mulai dari kemarahan yang murni hingga mati rasa yang lengkap. Kami tidak akan tahu apa yang melanda kami. Tetapi, seiring berjalannya waktu, kita akan mengalami kejutan awal ini. Malangnya, di sinilah masalah sebenar dengan melepaskannya. Di sinilah kita tidak lagi berada dalam keadaan terkejut dan tidak percaya sepenuhnya, tetapi kita menjadi sangat menyedihkan akan penderitaan yang akan datang.
Dan pada ketika inilah fikiran kita mula bermain helah kepada kita. Pada hakikatnya, otak kita berusaha melindungi kita daripada terluka lagi dengan menyusun semula cara kita melihat kenyataan. Kita akan mula meragui setiap langkah yang dibuat oleh pasangan kita. Kami akan menjadi waspada terhadap sebarang kemungkinan tanda ia berlaku lagi (berbohong, menipu, berjudi, atau serupa).
Dan proses yang sama menjadikan anda tidak mahu memaafkan pasangan anda. Anda menjadi percaya bahawa, jika anda memaafkan, anda membenarkan pasangan anda melakukan perkara yang sama sekali lagi. Bagaimanapun, perkara ini tidak berlaku. Dengan memaafkan, anda hanya bergerak, kami tidak mengatakan bahawa tidak apa-apa untuk melalui itu. Oleh itu, kerana sangat mustahak untuk memaafkan, berikut adalah tiga langkah untuk mencapai tujuan ini.
Langkah 1. Fahami apa yang berlaku
Ini mungkin tidak akan sukar bagi anda, kerana sebilangan besar dari kita mempunyai keinginan yang kuat untuk mengetahui bagaimana pengkhianatan itu berlaku. Sekiranya anda bernasib baik, pasangan anda akan bersedia membantu anda memahami semuanya. Sebaik-baiknya, anda akan dapat mengemukakan semua soalan, dan anda akan menerima semua jawapan.
Tetapi, sama ada anda mempunyai sokongan seperti ini atau tidak, langkah ini juga mengandungi tugas penting lain yang boleh anda lakukan sendiri. Fahami perasaan anda sendiri, setiap dari mereka. Tentukan aspek pengkhianatan yang paling menyakitkan hati anda. Dan, cubalah memahami pasangan anda juga. Sebab mereka, perasaan mereka.
Langkah 2. Jaga diri anda
Mengampuni pasangan anda mungkin akan menjadi proses yang panjang. Satu yang dapat mengalirkan seluruh tenaga anda dari badan anda. Anda mungkin merasa tidak dapat bergerak pada satu ketika. Menghidupkan kembali trauma secara berterusan mempunyai cara untuk merosakkan kehidupan seharian, keyakinan diri, dan semangat anda. Itulah sebabnya mengapa anda harus menjaga diri anda terlebih dahulu.
Manjakan diri. Bersikap tegas. Cuba jangan bersikap agresif dan menyerang pasangan anda ketika dalam kesakitan. Sebaliknya, manjakan diri anda. Luangkan masa dengan rakan dan keluarga anda. Sekiranya anda memerlukan masa sahaja, ambillah. Ini hanya akan menghasilkan fikiran yang lebih jelas dan peluang yang lebih baik untuk menyelesaikan kebencian itu. Tetapi yang paling penting, selalu ingat bahawa anda perlu sembuh sebelum dapat memaafkan pasangan anda.
Langkah 3. Ubah perspektif anda
Mudah-mudahan, setelah anda mengambil langkah sebelumnya, anda kini berada di tempat yang lebih sihat. Anda berjaya mendapatkan kedamaian dalam diri anda, tanpa mengira apa yang berlaku di luar. Anda memahami bagaimana pengkhianatan itu berlaku, dan anda juga memahami diri dan keperluan anda sedikit lebih baik.
Apabila ini berlaku, anda cukup kuat untuk perubahan perspektif. Terlepas dari apa yang telah terjadi dalam perkahwinan anda, selalu ada cara untuk melihatnya dari berbagai sudut pandang. Baik dari sudut pandang pasangan anda, atau sepenuhnya netral, anda boleh memilih untuk melihatnya secara berbeza, dan tidak menyimpan dendam. Dengan cara itu, anda akan memulakan kehidupan baru dan lebih bebas!