Kandungan
Kemesraan sejati dengan yang lain berlaku ketika kita penuh perhatian, selesa, dan pada masa ini.
Anda boleh menjadi siapa diri anda, dan pasangan anda menjadi siapa mereka. Sama ada anda berada di bilik tidur, dalam perjumpaan keluarga, atau berbual di telefon - bersama-sama, anda membuat persekutuan. Saya percaya kita menjadikan persekutuan itu mungkin apabila kita merangkul dan mempraktikkan lima elemen keakraban - kehormatan, kepercayaan, kelonggaran, kerentanan, dan rasa terima kasih.
1. Yang Berhormat
Lihat penghormatan sebagai batu asas anda. Pada dasarnya, ini bermaksud memperlakukan pasangan anda dengan hormat, hormat, dan baik hati. Adakah kedengarannya terlalu jelas?
Inilah masalahnya - untuk benar-benar menghormati pasangan anda, anda harus benar-benar mengenali mereka.
Kami cenderung untuk membuat kesimpulan tentang bagaimana memperkayakan kehidupan pasangan kita berdasarkan persepsi kita tentang siapa mereka - yang mungkin miring - atau apa yang mereka perlukan dari kita pada masa lalu. Mungkinkah pandangan anda tentang cara menghormati pasangan anda sudah ketinggalan zaman?
Bagaimana jika anda benar-benar mula hadir bersama pasangan anda? Bagaimana jika anda memilih untuk menjadi perhatian dan mencari pemahaman dengan mendengar, mengemukakan soalan ... dan mendengar lagi?
Nota cepat dan penting -
Hormatilah diri anda juga - perlakukan diri anda dengan rasa hormat, hormat dan kebaikan. Ini bukan salah satu / atau keadaan. Anda dapat mengetahui apa yang anda perlukan pada masa yang sama seperti yang diperlukan oleh pasangan anda.
2. Amanah
Biasanya, ketika kita membicarakan kepercayaan dari segi hubungan, kita bermaksud bahawa kita mempercayai orang lain tidak akan menyakiti atau menyusahkan kita. Versi kepercayaan itu sangat bersyarat. Inilah perspektif yang berbeza -
Percayalah bahawa pasangan anda mengetahui apa yang sesuai untuk mereka.
Ini bermaksud menerimanya sebagaimana adanya, bukan seperti yang anda mahukan. Percayalah secara indah dengan kehormatan, kerana dalam proses menghormati pasangan anda, anda dapat melihat siapa mereka lebih lengkap.
Bagaimana jika pasangan anda membuat pilihan yang tidak anda fahami dengan segera, anda tidak akan menilai mereka. Sebaliknya, anda menerima bahawa mereka tahu dengan tepat apa yang mereka lakukan.
Bunyi rumit? Ia memerlukan elaun - mari kita lihat seterusnya.
3. Elaun
Sebagai elaun, semua yang berlaku, dan semua yang dikatakan atau dipilih oleh seseorang adalah menarik. Walaupun anda tidak bersetuju dengan pilihan seseorang, anda tidak terluka atau tersinggung. Ini kerana anda menjauhkan diri dari idea cara berfikir atau menjadi, betul, bertindak atau bertindak yang betul atau salah. Dengan kata lain, anda menjauh dari penghakiman.
Memilih untuk mengurangkan pertimbangan, atau menghapuskannya sepenuhnya, sangat membebaskan.
Kehidupan dan hubungan tanpa pertimbangan adalah luas, memuaskan dan menggembirakan. Ini adalah kawasan yang besar jadi jika terasa menarik bagi anda, baca lebih lanjut di sini.
Harap maklum, dengan memberi kelonggaran tidak menjadikan anda keset. Itu mustahil semasa anda mempraktikkan elemen pertama iaitu 'menghormati anda'.
Bagaimana jika pasangan anda membuat pilihan yang tidak anda fahami pada waktu berikutnya, anda mempercayainya (seperti pada elemen dua) dan kemudian bertanya, "Mengapa?" Bukan dengan cara menuduh, tetapi untuk lebih memahami mereka dan membina tahap keakraban itu?
4. Kerentanan
Kami mengelakkan diri daripada menjadi rentan kerana kami takut jika kita menghalangi halangan, kita akan kekurangan dan mungkin ditinggalkan. Sebenarnya, ruang kerentanan yang lembut dan asli adalah wilayah yang sempurna untuk membina keakraban.
Dalam kerentanan, anda tidak berpura-pura menjadi orang yang anda fikir pasangan anda inginkan. Sebaliknya, anda membenarkan mereka melihat dan menerima anda untuk siapa anda sebenarnya.
Bagaimana jika anda membiarkan pasangan anda melihat anda semua-anda tanpa solekan, anda pada hari yang sukar, anda ketika anda merasa sedih?
Dan kemudian ... jangan mengharapkan mereka memperbaiki anda atau bagaimana perasaan anda. Ini membolehkan anda menerima apa sahaja yang dapat mereka berikan kepada anda, tanpa harapan.
5. Syukur
Rasa terima kasih saya sebenarnya adalah lebih besar daripada cinta. Cinta didasarkan pada penghakiman, dan dengan cara itu bersyarat. Ini serupa dengan pandangan kepercayaan tradisional.
Lihat ini:
Saya sayang kamu kerana awak membuat saya ketawa, membeli hadiah yang bernas, dan anda berkongsi kerja rumah dan penjagaan anak.
Dan bandingkan dengan ini:
Saya berterima kasih atas rasa humor anda yang luar biasa, kemampuan anda untuk memilih hadiah yang tepat, dan anda menyumbang untuk menguruskan rumah dan keluarga kami.
Dengan menambahkan rasa terima kasih, pernyataan tersebut menjadi sesuatu yang jauh lebih besar. Penekanan dan tenaga berubah sepenuhnya - ia lebih terbuka, dan tidak tersekat dan bersyarat.
Bagaimana jika anda menulis senarai perkara yang anda syukuri mengenai pasangan anda dan berkongsi senarai itu dengan mereka? Bagaimana jika anda membuat senarai perkara yang anda syukuri tentang anda juga?
Lihat lima elemen ini menawarkan cara baru untuk saling bekerjasama, membolehkan anda menjalin hubungan dengan cara yang unik dan hadiah untuk anda berdua. Anda memilih satu sama lain, dan sekarang, adakah masa untuk saling menikmati?
Adakah masa untuk mencipta sesuatu yang sensasional?