Kandungan
- Apakah penyalahgunaan emosi dan lisan?
- Penyalahgunaan emosi melibatkan interaksi yang merosakkan harga diri mangsa
- Penyalahgunaan lisan adalah serangan ke atas mangsa menggunakan kata-kata atau diam
- Bagaimana mungkin ia boleh berlaku tanpa dikenali?
- Bagaimana untuk menghentikannya?
Terdapat banyak yang akan membaca tajuk ini dan berfikir bahawa mustahil untuk tidak mengenali bentuk penyalahgunaan, termasuk penderaan emosi dan lisan. Ini sangat jelas, bukan? Namun, walaupun kelihatan mustahil bagi mereka yang bernasib baik untuk berada dalam hubungan yang sihat, penderaan emosi dan lisan cenderung tidak disedari oleh mangsa dan pelaku itu sendiri.
Apakah penyalahgunaan emosi dan lisan?
Terdapat banyak ciri bentuk tingkah laku kasar yang "halus" ini yang perlu dinilai sebelum kita melabelkan tingkah laku yang kasar. Tidak setiap emosi negatif atau pernyataan tidak baik dapat disebut sebagai penyalahgunaan. Di sisi lain, bahkan kata-kata dan ayat yang paling halus dapat digunakan sebagai senjata dan merupakan penyalahgunaan jika digunakan dengan sengaja untuk menegaskan kekuatan dan kawalan ke atas mangsa, untuk membuat mereka merasa tidak layak dan menyebabkan keyakinan diri mereka terhakis.
Bacaan berkaitan: Adakah Hubungan Anda Kesalahan? Soalan untuk Ditanya pada Diri
Penyalahgunaan emosi melibatkan interaksi yang merosakkan harga diri mangsa
Penyalahgunaan emosi adalah jaringan tindakan dan interaksi yang rumit yang mempunyai cara untuk merosakkan perasaan harga diri, keyakinan dan kesejahteraan psikologi mangsa. Ini adalah tingkah laku yang dimaksudkan untuk menghasilkan dominasi penyalahguna sepenuhnya terhadap mangsa melalui penghinaan dan pengurangan emosi. Ini adalah sebarang bentuk pemerasan emosi yang berulang-ulang dan berterusan, permainan remeh dan minda.
Penyalahgunaan lisan adalah serangan ke atas mangsa menggunakan kata-kata atau diam
Penyalahgunaan verbal sangat dekat dengan penderaan emosi, ia boleh dianggap sebagai subkategori penderaan emosi. Penyalahgunaan verbal secara luas dapat digambarkan sebagai serangan ke atas mangsa menggunakan kata-kata atau diam.Seperti bentuk penyalahgunaan lain, jika tingkah laku seperti itu terjadi sekali-sekala dan tidak dilakukan dengan keinginan langsung untuk menguasai mangsa dan membuat kawalan melalui penghinaan mereka, ia tidak boleh dilabel sebagai penyalahgunaan, melainkan reaksi yang normal, walaupun tidak sihat dan kadang-kadang tidak matang .
Penyalahgunaan lisan biasanya berlaku di belakang pintu tertutup dan jarang disaksikan oleh orang lain selain mangsa dan penyalahguna sendiri. Ia biasanya berlaku sama ada tanpa warna, tanpa sebab yang jelas, atau ketika mangsa kelihatan ceria dan gembira. Dan pelaku tersebut tidak pernah atau tidak pernah meminta maaf atau memberikan permintaan maaf kepada mangsa.
Tambahan pula, penyalahgunaan menggunakan kata-kata (atau kekurangannya) untuk menunjukkan betapa dia memperlekehkan kepentingan mangsa, secara beransur-ansur menghilangkan mangsa dari semua sumber kepercayaan dan kebahagiaan. Hal serupa berlaku pada rakan dan keluarga mangsa, yang secara beransur-ansur menyebabkan mangsa mula merasa terpencil dan bersendirian di dunia, dengan pelaku hanya satu-satunya di sisinya atau di sisinya.
Penyalahguna adalah orang yang dapat menentukan hubungan, dan siapa pasangannya. Pelaku menafsirkan keperibadian, pengalaman, watak, suka dan tidak suka, aspirasi dan kemampuan mangsa. Ini, dalam kombinasi dengan jangka masa interaksi yang kelihatan normal, memberikan penyalahgunaan kawalan yang hampir eksklusif terhadap mangsa dan mengakibatkan persekitaran hidup yang sangat tidak sihat untuk kedua-duanya.
Bacaan Berkaitan: Bagaimana Mengenali Penyalahgunaan Verbal dalam Hubungan Anda
Bagaimana mungkin ia boleh berlaku tanpa dikenali?
Dinamika dalam hubungan antara mangsa-penyalahguna, termasuk penyalahgunaan lisan, sedemikian rupa sehingga pasangan ini, dari satu segi, sesuai dengan sempurna. Walaupun interaksi itu sendiri merosakkan kesejahteraan dan pertumbuhan peribadi rakan kongsi, pasangan cenderung merasa seperti berada di rumah dalam hubungan seperti itu.
Sebabnya terletak pada sebab mengapa mereka berkumpul di tempat pertama. Biasanya, kedua-dua rakan belajar bagaimana seseorang seharusnya atau diharapkan dapat berinteraksi dengan seseorang yang dekat dengan mereka. Mangsa mengetahui bahawa mereka seharusnya menghadapi penghinaan dan penghinaan, sementara pelaku pelanggaran mengetahui bahawa adalah wajar untuk bercakap dengan pasangan mereka. Dan tidak ada yang mengetahui corak kognitif dan emosi seperti itu.
Oleh itu, apabila penyalahgunaan lisan bermula, bagi orang luar mungkin terasa seperti penderitaan. Dan biasanya. Namun, mangsa begitu terbiasa merasa tidak layak, dan berkewajiban untuk mendengar pernyataan menghina, sehingga mereka tidak semestinya memperhatikan betapa salahnya tingkah laku tersebut. Kedua-duanya menderita dengan cara mereka sendiri, dan keduanya ditahan oleh penyalahgunaan, tidak dapat berkembang maju, tidak dapat mempelajari bentuk interaksi baru.
Bagaimana untuk menghentikannya?
Sayangnya, ada beberapa perkara yang boleh anda cuba menghentikan penyalahgunaan lisan, kerana biasanya hanya satu aspek dari hubungan yang umumnya tidak sihat. Namun, kerana ini adalah lingkungan yang berpotensi sangat berbahaya jika Anda mengalami penderaan emosional dan verbal, ada langkah-langkah tertentu yang harus anda ambil untuk melindungi diri anda.
Pertama, ingat, anda tidak boleh membincangkan apa-apa dengan penyalahgunaan lisan. Tidak akan ada penghujung hujah seperti itu. Sebaliknya, cuba laksanakan salah satu daripada dua perkara berikut. Pertama, dengan tenang dan tegas menuntut agar mereka berhenti memanggil nama atau menyalahkan anda atas pelbagai perkara. Cukup katakan: "Berhenti melabel saya". Namun, jika itu tidak berjaya, satu-satunya tindakan yang tersisa adalah menarik diri dari keadaan toksik tersebut dan mengambil masa rehat atau meninggalkan sepenuhnya.
Bacaan Berkaitan: Mengelakkan Penyalahgunaan Fizikal dan Emosi