Kandungan
- Bagaimana kecederaan besar mempengaruhi hubungan?
- Kecederaan boleh mempengaruhi komunikasi
- Kecederaan besar boleh mempengaruhi peranan hubungan
- Kecederaan boleh mempengaruhi tanggungjawab
- Apa cara untuk membantu seseorang yang cedera mengatasi hubungan?
- 1. Dapatkan sokongan daripada keluarga dan rakan
- 2. Bantu mereka menggunakan strategi mengatasi positif
- 3. Dengarkan mereka ketika mereka melepaskan rasa tidak berdaya dan kecewa
- 4. Jadikan diri anda sentiasa ada
- 5. Menjadikan perkara lebih terkawal
Kecederaan besar yang dialami dapat mengubah hubungan seseorang dengan orang lain secara dramatik. Apabila perubahan ini berlanjutan dari masa ke masa, keadaan akan menjadi lebih emosional dan menyakitkan bagi kedua-dua orang dalam hubungan tersebut. Sekiranya anda mengetahui seseorang yang mengalami kecederaan besar, berikut adalah perkara-perkara yang perlu dipertimbangkan untuk membantu mereka mengatasi hubungan.
Bagaimana kecederaan besar mempengaruhi hubungan?
Kesan kecederaan besar pada hubungan seseorang boleh menjadi yang paling teruk. Kerana kecemasan dan trauma, orang yang cedera mungkin sukar untuk pulih dari kecederaan tersebut. Ada yang mula mengasingkan diri dari keluarga dan rakan mereka. Sekiranya anda merasakan bahawa seseorang yang anda kenali mengalami kesukaran untuk melakukan hubungan kerana kecederaan besar, perhatikan bagaimana kecederaan mempengaruhi hubungan:
Kecederaan boleh mempengaruhi komunikasi
Komunikasi penting dalam hubungan. Ia dianggap sebagai salah satu asas hubungan yang sihat.
- Semasa kita bercakap mengenai komunikasi, orang berkomunikasi melalui reaksi emosi, ekspresi wajah, dan gerak badan fizikal. Walau bagaimanapun, komunikasi orang yang mengalami kecederaan dicatat sebagai salah satu masalah yang paling ketara.
- Ingat bahawa perubahan komunikasi dalam hubungan boleh menyebabkan perasaan kesepian dan salah faham. Dalam keadaan seperti ini, pasangan tidak lagi dapat saling memahami.
- Perlu diingat bahawa perjuangan komunikasi dapat merosakkan hubungan itu sendiri, yang kemudiannya menyebabkan pasangan perlu melepaskan diri dan meninggalkan hujah mereka yang tidak dapat diselesaikan.
- Perhatikan bahawa kesukaran dalam komunikasi juga mempengaruhi semua aspek hubungan yang lain
Kecederaan besar boleh mempengaruhi peranan hubungan
Main peranan adalah faktor penting dalam hubungan.
- Adalah biasa bagi pasangan untuk menentukan peranan hubungan mereka. Itulah sebabnya apabila perubahan dalam peranan berlaku dalam hubungan, penyesuaian untuk seseorang yang cedera dapat menjadi lebih mencabar dan kadang-kadang mengecewakan.
Kecederaan boleh mempengaruhi tanggungjawab
Perubahan tanggungjawab bagi seseorang yang cedera parah boleh memusnahkan.
- Apabila tanggungjawab dalam hubungan berubah secara mendadak, pasangan cenderung mengalami lebih banyak tekanan. Keadaan mungkin menjadi lebih teruk apabila tahap tekanan disertai dengan kecederaan.
- Anda juga harus ingat bahawa tekanan yang dibawa oleh perubahan tanggungjawab dapat menimbulkan ketegangan antara pasangan.
Sekiranya anda prihatin dengan cara seseorang mengatasi setelah mengalami kecederaan besar, lebih baik jika anda memahami bagaimana kecederaan boleh menjadi faktor yang relevan dalam perjuangan hubungan.
Apa cara untuk membantu seseorang yang cedera mengatasi hubungan?
Setelah mengetahui bagaimana kecederaan besar boleh mempengaruhi hubungan, sudah waktunya untuk memberi tumpuan kepada bagaimana menolong seseorang yang anda kenali untuk mengatasi hubungan setelah mereka cedera.
1. Dapatkan sokongan daripada keluarga dan rakan
Sokongan dari keluarga dan rakan dapat membantu orang yang mengalami kecederaan parah untuk menyesuaikan diri dan pulih.
- Walaupun prosesnya mungkin sukar, mendapatkan sokongan yang sesuai dari orang yang mereka sayangi dapat memberi banyak makna bagi mereka. Ini dapat membantu mereka membina kemahiran mengatasi positif baru.
- Cuba dorong keluarga dan rakan mereka untuk berada di sana semaksimum mungkin. Suruh mereka bersabar dan lebih sedar akan tingkah laku dan emosi mereka. Orang yang disayangi orang yang cedera dapat membantu mereka untuk mewujudkan persekitaran yang sihat dan positif yang dapat mereka gunakan untuk pemulihan mereka.
2. Bantu mereka menggunakan strategi mengatasi positif
Adalah biasa bagi orang yang cedera untuk menggunakan rancangan mengatasi negatif ketika mereka menjalani kehidupan mereka.
- Sebilangan orang, misalnya, memilih untuk menyalahkan diri sendiri, terlalu mengkhawatirkan, dan berfikir dengan tulus. Itulah sebabnya hubungan mereka boleh menjadi sangat mengganggu dan tidak sihat dari masa ke masa.
- Dalam situasi seperti ini, menolong mereka menggunakan strategi mengatasi positif boleh menjadi elemen penting untuk hubungan yang sihat.
- Perhatikan bahawa ada strategi mengatasi yang juga dapat membuat kehidupan mereka lebih mudah disesuaikan ketika melalui proses pemulihan sepenuhnya. Suka - Membantu mereka menumpukan perhatian positif. Membantu mereka dalam menentukan matlamat segera dan jangka pendek mereka. Menggalakkan mereka melakukan beberapa aktiviti fizikal dan rekreasi lain dan menolong mereka menyelesaikan sesuatu.
3. Dengarkan mereka ketika mereka melepaskan rasa tidak berdaya dan kecewa
- Ada keadaan di mana mereka selalu mahu bersendirian. Namun, anda harus ingat bahawa perasaan ini dapat merosakkan hubungan.
- Apabila itu berlaku, ada baiknya jika anda cuba mendengarkan mereka dengan sabar. Dengan cara itu, mereka akan tahu bahawa mereka mempunyai seseorang untuk bersandar pada masa-masa tertekan ini.
- Jangan pernah melakukan kesalahan mengkritik tingkah laku buruk mereka. Sebaliknya, cubalah peka dan lebih memahami perasaan mereka.
4. Jadikan diri anda sentiasa ada
Sungguh memilukan melihat seseorang yang anda cintai berjuang kerana kecederaan. Sebenarnya, emosi yang sama berlaku pada situasi di mana mereka mula kehilangan hubungan.
- Pada masa-masa mencuba ini, menjadikan diri anda sentiasa tersedia dapat membantu mereka pulih dan menjadi orang yang lebih baik lagi.
- Cuba lakukan yang terbaik untuk menenangkan dan mendorong mereka untuk bangun dan pulih dari kesakitan dan penderitaan yang disebabkan oleh kecederaan besar. Kehadiran anda boleh menjadi sesuatu yang membantu mereka merasa disayangi dan disokong.
5. Menjadikan perkara lebih terkawal
Perkara boleh menyusahkan seseorang yang telah cedera. Selain merasa kesepian dan hancur, mereka mungkin mendapati persekitaran mereka tidak selamat untuk diri mereka sendiri.
- Membantu seseorang mengatasi hubungan ketika mereka terluka bererti menjadikan sesuatu lebih mudah dikendalikan olehnya.
- Seboleh-bolehnya, bekerjasama dengan mereka untuk menentukan apa yang mengganggu mereka. Cuba selesaikan masalah dengan mencari beberapa cara untuk memotivasi mereka.
Kecederaan besar boleh menjejaskan hubungan. Sekiranya anda berfikir bahawa seseorang yang anda cintai mengalami kesukaran untuk mengatasi hubungan ketika mereka mengalami kecederaan, di atas adalah perkara-perkara yang mungkin anda pertimbangkan semasa situasi menyedihkan ini.