Kandungan
- 1. Mempunyai harapan yang realistik
- 2. Ketahui siapa yang anda cedera
- 3. Rangka perkara yang ingin anda sampaikan
- 4. Tamatkan urusan anda
- 5. Jangan menyerah pada pertemuan "penutupan"
- 6. Tentukan keinginan anda untuk mengelakkan urusan masa depan
- 7. Kenal pasti sumber kegembiraan alternatif
- 8. Beritahu pasangan anda
- 9. Bekerja untuk menyelamatkan hubungan anda
- 10. Berkomitmen berulang kali untuk mengakhirinya
Sekiranya anda menjalin hubungan haram di luar perkahwinan anda, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana untuk berhenti berselingkuh pada satu ketika atau yang lain. Urusannya memang menarik dan sering memberi anda keyakinan dan perasaan yang diinginkan yang kurang dalam perkahwinan anda. Namun, mereka juga diliputi rasa bersalah dan perasaan menyakitkan bagi semua pihak yang terlibat.
Mengakhiri perselingkuhan tidaklah mudah dan selalu secepat mengatakan 'Sudah selesai' - tetapi anda boleh melepaskan diri dari ketagihan hubungan sulit anda. Berikut adalah langkah-langkah yang harus diambil untuk menamatkan hubungan anda dengan bermaruah dan mengembalikan hati anda ke dalam perkahwinan anda.
1. Mempunyai harapan yang realistik
Menamatkan hubungan sulit. Apabila anda telah memutuskan untuk keluar dari hubungan zina anda, penting untuk mempunyai harapan yang realistik. Berharap untuk merasa sakit hati dan bersalah terhadap bekas kekasih dan pasangan suami isteri anda. Berharap untuk merasakan kehilangan semua sifat yang dimiliki kekasih anda yang anda rasakan kekurangan pasangan anda. Berharap untuk merasa benci, patah hati, marah, sedih, dan kasihan.
2. Ketahui siapa yang anda cedera
Sekiranya anda akan menamatkan perselingkuhan, kemungkinan anda tahu dengan tepat perasaan siapa yang akan terluka dalam prosesnya. Diri anda, kekasih anda, dan pasangan perkahwinan anda. Walau bagaimanapun, kesakitan ini dapat melangkaui ketiga-tiga pihak ini. Anak-anak dari perkahwinan anda akan hancur dan berkonflik sekiranya mereka mengetahui tentang hubungan anda, keluarga dan keluarga besar anda akan terluka dan marah, dan rakan-rakan mungkin merasa dikhianati.
3. Rangka perkara yang ingin anda sampaikan
Adalah berguna untuk menulis ucapan selamat tinggal sebelum menyelesaikan urusan anda. Menamatkan perselingkuhan adalah masa yang sukar secara emosional dan anda mungkin akan merasa gementar ketika berada di saat itu. Setelah membuat ucapan selamat tinggal untuk perpisahan sebelumnya dapat membantu anda mengumpulkan pemikiran dan memutuskan perkara yang ingin anda buat tanpa merasa bingung. Jelaskan perkara anda dengan jelas dan bijaksana.
Pernyataan pasti adalah kunci. Jangan salahkan hubungan pasangan anda. Jangan gunakan frasa seperti "Saya mencintaimu, tetapi saya berhutang suami / isteri untuk mengerjakan perkahwinan kami." Ini akan memberi harapan kepada anda agar mereka dapat memasukkan semula gambar tersebut kerana anda masih menyayangi mereka. Sebagai gantinya, gunakan frasa dan istilah yang tidak dapat dibantah oleh kekasih anda, seperti "Saya tidak mahu menjalin hubungan ini" atau "Ini bukan situasi yang baik bagi saya."
4. Tamatkan urusan anda
Jangan menangguhkannya. Mungkin tergoda untuk menangguhkan menamatkan perselingkuhan anda. Mungkin anda mempunyai ulang tahun dengan kekasih anda, atau mereka sangat tertekan di tempat kerja baru-baru ini. Walau apa pun keadaannya, jangan sesekali menunda urusan anda untuk memudahkan anda menjadi mantan. Ragu-ragu boleh menyebabkan anda kehilangan saraf. Apabila anda sudah bersedia untuk menamatkan urusan anda, anda harus melakukannya sekarang.
Jangan merasa seolah-olah anda harus menamatkan hubungan anda secara bersemuka. Ini bukan jodoh anda dan anda tidak berhutang perpisahan secara peribadi. Sekiranya ada, berpisah secara peribadi boleh melemahkan tekad anda untuk mengerjakan perkahwinan anda.
5. Jangan menyerah pada pertemuan "penutupan"
Anda telah menamatkan perselingkuhan anda dan anda merasa baik, tetapi kemudian pasangan anda meminta untuk bertemu bersama untuk mendapatkan penutupan. Sekiranya anda serius untuk menamatkan urusan anda, anda tidak akan tergoda untuk bertemu. Ini boleh menyebabkan kelemahan ketika anda menyambung semula urusan anda. Komited untuk menamatkan hubungan ini dan menjaganya.
6. Tentukan keinginan anda untuk mengelakkan urusan masa depan
Lakukan pemeriksaan diri yang jujur dan temukan kembali apa yang anda perlukan dari pasangan suami isteri anda yang anda cari dari orang lain. Apa kehendak dan keinginan anda dalam pasangan? Suarakan keperluan ini untuk mengelakkan kemunculan masa depan.
7. Kenal pasti sumber kegembiraan alternatif
Sebilangan orang terlibat dalam urusan luar nikah kerana kerahsiaan yang terlibat menimbulkan kegembiraan. Setelah urusan anda berakhir, anda mungkin merasakan bahawa beberapa kegembiraan telah meninggalkan hidup anda. Cari sumber alternatif untuk menggembirakan dan menarik minat anda sekali lagi seperti bersenam, mengejar karier impian anda, atau mengambil hobi atau sukan baru.
8. Beritahu pasangan anda
Ini adalah salah satu bahagian yang paling sukar untuk mengakhiri hubungan sulit dan mengawal semula kehidupan anda: memberitahu pasangan anda. Sekiranya mereka belum tahu, lebih baik anda berjumpa dengan pasangan anda mengenai perselingkuhan. Jangan merasa bahawa anda harus berkongsi setiap butiran yang menyakitkan, tetapi jangan pula meremehkan perselingkuhan itu. Ingatlah bahawa anda tersasar kerana ada yang hancur dalam hubungan anda sekarang, jadi anda berhutang kepada anda dan pasangan anda untuk menyampaikan semuanya di atas meja sehingga anda dapat menjalin hubungan yang jujur. Ini boleh mengakibatkan hubungan anda terlerai atau mungkin hubungan yang lebih erat di masa depan.
9. Bekerja untuk menyelamatkan hubungan anda
Sekiranya pasangan anda rela, berusaha menyelamatkan perkahwinan anda. Ini adalah jangka masa yang menyakitkan dalam mana-mana perkahwinan dan banyak pasangan mendapat manfaat daripada terapi perselingkuhan dan hubungan kaunseling perkahwinan. Anda mungkin tidak sabar untuk berhubungan semula dengan pasangan suami isteri anda, tetapi faham bahawa mereka mungkin bukan orang yang sama setelah mereka mengetahui tentang hubungan anda. Lakukan kesabaran dan pengertian dan berikan yang terbaik untuk menyelamatkan perkahwinan anda.
10. Berkomitmen berulang kali untuk mengakhirinya
Ketika emosi dan kepuasan seksual memasuki hubungan sulit anda, anda mungkin mula merasa terobsesi dengan pasangan rahsia anda. Dalam beberapa cara, hubungan sulit anda menjadi ketagihan dan seperti semua ketagihan, sukar untuk berhenti walaupun anda telah mengakhirinya secara lisan. Inilah sebabnya mengapa sangat penting agar anda mengikat diri untuk mengakhirinya setiap hari.
Apabila anda berselingkuh, menamatkannya dengan penuh integriti boleh dilakukan, tetapi tidak ada alasan untuk menangguhkannya. Urusan sukar bagi semua pihak yang terlibat dan mungkin membawa bekas luka selama bertahun-tahun setelah ia berakhir, tetapi anda akan merasa lega setelah selesai dan anda dapat mengembalikan hidup anda ke tangan anda sendiri.