Kandungan
- Apakah pemeliharaan diri?
- Langkah 1: Teliti ketakutan anda dengan berhati-hati
- Langkah 2: Tentukan sama ada anda mempercayai pasangan anda
- Langkah 3: Sampaikan ketakutan dan kebimbangan anda
- Langkah 4: Kenal pasti nilai-nilai penting dalam perkahwinan anda
Adakah anda pernah duduk dan berharap perkara berbeza dalam perkahwinan anda? Adakah anda mengalami pertengkaran berterusan atau konflik yang menjadikan perkahwinan anda lebih merupakan pengalaman yang melelahkan daripada yang sepatutnya? Sudah tentu, akan berlaku perselisihan dalam perkahwinan; kita semua manusia dan mempunyai pendapat dan pilihan kita sendiri. Namun, perlu untuk mengetahui bagaimana tidak setuju secara sopan dan dengan cara yang mendorong tindakan dan dialog maju dalam perkahwinan.
Anda mungkin tertanya-tanya bagaimana anda dapat mengubah arus atau memulakan perubahan dalam hubungan anda. Baiklah, satu tempat penting untuk memulakannya adalah dengan memeriksa pemeliharaan diri anda. Pertimbangkan soalan-soalan berikut dengan jujur: 1) Adakah saya terbuka dengan cara-cara alternatif dalam melakukan sesuatu dalam perkahwinan saya? 2) Adakah saya mudah marah atau terganggu apabila tidak mendapat jalan? 3) Adakah saya merasa terancam apabila merasa tidak terkawal dalam hubungan atau rumah tangga saya? 4) Adakah saya perlu mengemukakan pendapat atau menang tidak kira biayanya? Sekiranya anda menjawab ya untuk soalan-soalan tersebut, maka anda mungkin mempunyai daya tahan diri yang tinggi. Walaupun pemeliharaan diri mungkin bermanfaat, katakan jika anda telanjang dan takut ditinggalkan di tengah-tengah Amazon, ia boleh menjadi kontraproduktif dan boleh mensabotaj perkahwinan anda!
Apakah pemeliharaan diri?
Kamus Merriam-Webster menggambarkan pemeliharaan diri sebagai "pemeliharaan diri dari kehancuran atau bahaya" dan "kecenderungan semula jadi atau naluri untuk bertindak sehingga dapat menjaga keberadaan seseorang." Sekarang jika anda terjebak dalam perkahwinan yang tidak sopan atau dengan pasangan yang manipulatif atau paksaan, maka jaga kawan saya. Namun, jika anda percaya bahawa pasangan anda pada umumnya menyukai dan anda ingin memperbaiki perkahwinan anda, maka usaha semula jadi untuk mengekalkan kewujudan anda harus dikurangkan. Dalam perkahwinan DUA menjadi SATU. Bunyi melampau? Mungkin begitu, tetapi ketika dipasangkan dengan pasangan yang tepat tidak ada yang ekstrim, atau merosakkan, mengenainya. Perkahwinan sebenarnya menjadi lebih mudah apabila kedua-dua pasangan menjalani falsafah "dua menjadi satu" ini. Anda tidak lagi wujud sebagai entiti tunggal setelah anda bersumpah. Sekiranya ada bahaya atau bahaya di sana, ia berada di bawah ketakutan akan kerentanan dan perubahan (tetapi itu adalah topik terpisah yang layak untuk catatan blognya sendiri!). Apabila anda menjadi satu dengan pasangan anda, anda berusaha untuk memahami apa yang anda DAN pasangan anda perlukan sebagai satu unit. Kemudian anda terus maju untuk mencapainya bersama. Daripada menjaga keselesaan, pilihan, gaya, dan pendapat anda, dalam beberapa "permainan setiap lelaki untuk dirinya sendiri", anda menyerah pada yang terbaik untuk perkahwinan. Saya faham bahawa kelemahan dan kawalan melepaskan mungkin menakutkan. Anda mungkin tidak tahu bagaimana berkelakuan berbeza daripada yang anda lakukan dalam hal ini.
Berikut adalah beberapa langkah untuk beralih dari pemeliharaan DIRI ke pemeliharaan AS. Saya mendefinisikan pemeliharaan AS sebagai naluri yang dikembangkan untuk memelihara perkahwinan anda daripada kehancuran atau bahaya, termasuk bahaya yang anda timbulkan ketika anda bertindak sebagai orang yang mengawal diri sendiri (ya, saya katakan). Ini dia ...
Langkah 1: Teliti ketakutan anda dengan berhati-hati
Pertimbangkan apa yang anda takut akan berlaku sekiranya anda menjadi fleksibel dan terbuka untuk berubah dalam perkahwinan anda.
Langkah 2: Tentukan sama ada anda mempercayai pasangan anda
Tentukan sama ada anda mempercayai pasangan anda sebagai orang yang jujur, mencari kebaikan yang lebih besar untuk perkahwinan, dan mahir atau mampu mengemukakan pendapat dan idea yang berguna. Sekiranya tidak, anda mempunyai banyak usaha untuk memeriksa mengapa anda tidak boleh (atau tidak) mempercayai pasangan anda dengan cara tersebut.
Langkah 3: Sampaikan ketakutan dan kebimbangan anda
Lakukan dengan cara yang dapat membantu pasangan anda memahami cara membantu mengatasi masalah anda dan menyelesaikan masalahnya.
Langkah 4: Kenal pasti nilai-nilai penting dalam perkahwinan anda
Duduklah bersama pasangan anda dan gariskan nilai-nilai utama yang ingin anda tegakkan dalam perkahwinan anda. Kemudian gariskan syarat-syarat utama penglibatan supaya anda dapat membincangkan sudut pandang yang berbeza dengan rasa hormat, cinta, dan kesopanan ketika tiba waktunya. Mengapa memulakan Perang Dunia III di rumah anda jika anda tidak perlu.
Gandhi dikatakan sebagai perubahan yang anda ingin lihat di dunia; Saya katakan menjadi perubahan yang anda mahu lihat dalam perkahwinan anda. Saya mengajak anda memanfaatkan apa yang anda anggap bermanfaat untuk merenung dan mula mengubah arus perkahwinan anda. Sehingga lain kali, berhati-hatilah, cinta kuat, dan hidup dengan baik!