Kandungan
- Buat keputusan secara beransur-ansur tanpa menekan diri anda
- 1. Sertai gimnasium
- 2. Mula melakukan yoga
- 3. Berhubung dengan rakan
- 4. Dapatkan hobi
- 5. Elakkan dadah
- 6. Mempunyai iman yang kuat
- 7. Jangan putus asa dengan dunia
- 8. Ikut semangat anda
- 9. Mengharapkan kebaikan dari kehidupan yang akan datang
Suami meninggalkan isteri adalah isu yang sangat trauma. Kita sering mendengar dari wanita bahawa suami mereka meninggalkan mereka untuk gadis atau wanita lain atau bosan dengan tanggungjawab.
Sudah tentu, tidak mudah untuk memperbaiki luka seperti itu.
Buat keputusan secara beransur-ansur tanpa menekan diri anda
Daripada bertindak sebagai psikopat pada tahap atau situasi kehidupan seperti itu, seseorang harus tetap tenang dan membuat keputusan secara beransur-ansur tanpa menekan diri. Kesedihan itu mungkin sangat kuat kadang-kadang seolah-olah tidak dapat ditanggung dan, wanita, kebanyakannya, melangkah ke arah cubaan bunuh diri. Tetapi orang itu tidak layak untuk merampas nyawamu.
Jadi ini bukan masalah yang boleh membawa anda ke cubaan bunuh diri yang serius. Ya, orang yang pernah tinggal bersama anda pernah mempunyai hubungan hati dengan anda dan anda telah ketawa dan mengambil berat bersama selama beberapa waktu.
Tetapi ini tidak bermaksud bahawa anda mesti membunuh diri atau memperburuk hidup anda berbanding sebelum dia meninggalkan anda.
Kita mesti mengambil kira bahawa, orang datang dan pergi, dan juga bahawa, tidak ada yang lebih berharga daripada anda.
Untuk mengatasi perasaan trauma seperti itu, berikut adalah senarai perkara yang harus dilakukan:
1. Sertai gimnasium
Sertai gimnasium. Latihan dan senaman setiap hari akan membantu anda mengurangkan tekanan. Latihan kardio dan berat badan akan membantu anda melepaskan endorfin dan memberi anda manfaat mental yang lain.
2. Mula melakukan yoga
Yoga adalah sejenis senaman yang akan mengajar anda teknik bernafas dan memberi anda ketenangan dan ketenangan dalam diri yang akan membantu anda mengurangkan tekanan dan memberi keyakinan kepada minda anda untuk berfikir positif.
3. Berhubung dengan rakan
Kawan selalu menolong.
Mereka selalu berusaha mencari jalan keluar untuk masalah anda. Jadi, anda mesti menyertai syarikat rakan anda seberapa banyak yang anda boleh. Ketawa bersama dan bermain bersama. Berbelanja. Nyanyikan lagu dan nikmati bersama.
4. Dapatkan hobi
Hobi adalah beberapa kerja menarik yang sering anda lakukan pada masa lapang. Sekiranya anda melalui tahap kehidupan seperti itu, anda mesti mencari hobi.
Hobi akan membantu anda kurang memperhatikan keadaan yang anda lalui. Semakin kurang anda memikirkan apa sahaja yang berlaku kepada anda, semakin anda akan merasa seimbang. Oleh itu, cubalah mencari hobi seawal mungkin.
Membaca, menulis, berkebun, membeli-belah di tingkap, hiasan rumah atau apa sahaja yang anda suka, berikan sedikit masa dan perhatian. Anda akan berasa selesa pada akhirnya.
5. Elakkan dadah
Ya, ini adalah sesuatu yang perlu.
Sekiranya anda pernah dikhianati oleh seseorang, itu tidak bermakna anda mesti memusnahkan diri sendiri, mula minum dadah atau minum alkohol. Berhenti mengulangi kata-kata "suami meninggalkan saya" untuk diri sendiri dan mencari alasan untuk menenggelamkan diri dalam dadah.
Tidak, itu bukan cara untuk mengurangkan tekanan atau beban yang anda alami. Dadah tidak pernah menjadi ubat penurun tekanan. Mereka selalu meningkatkan tahap tekanan anda dan juga menjadikan tubuh dan otak anda tidak sihat, jadi cubalah mengelakkan ketagihan dadah. Anda semestinya menjalani kehidupan yang sihat.
Sekiranya anda mempunyai anak, fikirkanlah mereka sebelum anda mengambil langkah serius. Sekiranya anda tidak mempunyai anak, fikirkan bahawa anda telah menyingkirkan orang sakit yang tidak layak mendapat anda.
6. Mempunyai iman yang kuat
Yang penting, ini tidak bermaksud anda hanya bergegas ke masjid atau gereja; tetapi anda mesti mempunyai kepercayaan yang kuat kepada Tuhan dari suatu tempat di dalam diri anda.
Seperti yang dikatakan; “Tuhan tinggal di dalam hati manusia”. Bercakap dengan Tuhan dan katakan kepada-Nya segala-galanya; Dia sentiasa mendengar anda. Anda lebih istimewa kepada-Nya sekarang kerana anda adalah orang yang menderita.
Bercakap dengan-Nya, dan rasakan kedamaian batin.
7. Jangan putus asa dengan dunia
Orang yang ada di dunia ini mempunyai jiwa yang berbeza. Tidak semua jiwa sama. Sekiranya anda dikhianati oleh seseorang yang tidak bermaksud bahawa semua orang di dunia ini adalah orang bodoh, seperti dia. Yakin.
Yakin dengan dunia di sekeliling anda. Mereka tidak pernah tahu apa yang berlaku kepada anda sehingga anda menunjukkannya atau mendedahkannya kepada mereka.
Oleh itu, bersikap berani kepada rakyat dan khususnya lelaki. Hadapi mereka dan tunjukkan betapa kuatnya anda.
8. Ikut semangat anda
Ikut semangat anda.
Apabila anda mengetahui minat anda, anda dapati sesuatu yang harus diperbaiki sebagai tujuan anda dan melakukan lebih banyak perkara dengan ini, iaitu, dengan kata lain, anda akan menemui sesuatu dalam kehidupan yang harus anda jalani. Sekarang, anda tidak mempunyai kehidupan tanpa tujuan. Bekerja keras untuk menjadikan minat anda sebagai profesion anda.
9. Mengharapkan kebaikan dari kehidupan yang akan datang
Setelah anda melalui situasi yang menyakitkan suami anda meninggalkan anda, biarkan masa lalu anda tidak merosakkan masa depan anda. Lupakan masa lalu dan berharap untuk kehidupan yang akan datang. Harapkan kebaikan dari masa depan dan percayalah kepada Tuhan kerana Dia lebih mengasihi anda.
Sudah tentu, sangat sukar untuk melupakan kata-kata itu; "Suami saya meninggalkan saya" tetapi terserah kepada anda bahawa berapa awal anda mengatasi kerugian itu. Belajar mencintai diri sendiri. Jaga diri anda, rasa dan kelihatan baik. Jagalah diri anda untuk anak-anak dan diri anda.