Kandungan
- Dorongan seks rendah pada wanita
- Seks dan keintiman
- Komunikasi
- Keibubapaan
- Imej dan keyakinan diri
- Pengurusan gangguan keinginan seksual hypoactive pada wanita
Kadang-kadang anda mahukan seks, dan kadang-kadang anda tidak mahu. Mempunyai libido yang berubah-ubah adalah perkara biasa. Walaupun begitu, tidak jarang seseorang kehilangan minat sekali-sekala, jika anda melihat kehilangan minat seks secara tiba-tiba, mungkin ada perkara lain yang berlaku.
Dari masa ke masa anda mungkin mengalami perubahan mood sama ada berpunca dari perubahan hormon, tekanan, atau kesan sampingan dari ubat baru. Tetapi jika keadaannya berterusan, anda mungkin mengalami gangguan keinginan seksual hipoaaktif (HSDD).
Dorongan seks rendah pada wanita
Sebaik sahaja anda menyedari kekurangan minat mendadak dalam keintiman seksual, anda harus mempertimbangkan kemungkinan penyebabnya. Adakah anda baru-baru ini memulakan ubat baru? Adakah anda mengalami putus haid atau kehamilan?
Adakah terdapat tekanan dalam hidup anda? Adakah anda baru didiagnosis dengan keadaan perubatan seperti barah, penyakit mental, penyakit neurologi, hipotiroidisme, atau arthritis? Atau adakah anda pernah mengalami kesakitan atau ketidakpuasan semasa melakukan hubungan seks?
Semua masalah ini boleh mempengaruhi perasaan anda terhadap keakraban dan boleh menjadi punca gangguan keinginan seksual anda yang tidak aktif. Sekiranya anda mengalami ketidakpedulian terhadap seks dan menganggap anda mungkin mempunyai gangguan keinginan seksual yang hipoaktif, anda harus berjumpa dengan profesional.
Bekerja dengan doktor dapat membantu anda lebih memahami penyebabnya, dan juga, memutuskan rancangan rawatan untuk gangguan keinginan seksual hipoaaktif wanita.
Semasa anda mula bekerja dengan profesional perawatan perubatan, ada beberapa cara untuk memperhatikan bagaimana gangguan keinginan seksual hipoaktif mempengaruhi kehidupan anda.
Mari lihat cara perubahan keinginan seksual dapat mempengaruhi hidup anda dan bagaimana meningkatkan keinginan pada seorang wanita.
Seks dan keintiman
Salah satu kesan libido rendah yang paling semula jadi adalah cabaran yang ditimbulkan dalam hubungan seksual anda. Wanita yang mengalami libido rendah telah mengurangkan minat seksual dan khayalan atau pemikiran seksual yang lebih sedikit. Ini boleh menyebabkan anda tidak mahu melakukan hubungan seks dengan pasangan anda atau mengembalikan kemajuan pasangan anda.
Ini boleh memberi tekanan besar pada hubungan apa pun kerana perubahan sikap dan perasaan adalah perubahan mendadak dan membimbangkan bagi mana-mana pasangan. Sekiranya ini kelihatan biasa dengan keadaan anda, perhatikan cara anda dapat meningkatkan keakraban dengan cara bukan seksual yang lain.
Dengan memberikan dorongan cinta kepada pasangan anda, mereka tidak akan merasa terancam apabila anda menolak kemajuan mereka.
Komunikasi
Setelah anda lebih memahami sifat HSDD, anda akan mula memperhatikan peranan komunikasi dalam hubungan anda dengan seks.
Kekurangan keinginan sering terjadi akibat konflik hubungan, kata Drs. Jennifer dan Laura Berman, dua pakar utama kesihatan seksual wanita di negara ini. "Masalah komunikasi, kemarahan, kurangnya kepercayaan, kurangnya hubungan dan kurangnya keakraban semuanya boleh memberi kesan buruk terhadap tindak balas dan minat seksual seorang wanita," mereka menulis dalam buku mereka: Untuk Wanita Sahaja: Panduan Revolusi Mengatasi Disfungsi Seksual dan Menuntut semula Kehidupan Seks Anda.
Sekiranya ini sesuai dengan keadaan anda, adalah mustahak anda mula meningkatkan kemahiran komunikasi anda, pertimbangkan untuk berjumpa dengan ahli terapi atau mencari kaunseling dengan pasangan anda dan sebagai usaha solo.
Pada mulanya, rawatan ini nampaknya jauh untuk mengatasi masalah fizikal, tetapi tidak lama lagi anda akan menyedari bahawa minda dan tubuh adalah sistem yang sangat bersepadu yang mempengaruhi yang lain. Sebenarnya, pilihan rawatan ini mungkin merupakan pilihan rawatan No. 1 anda untuk mengatasi gangguan keinginan seksual yang hipoaktif, kata saudari.
Keibubapaan
Tidak peduli seberapa keras anda mencuba dan menjaga masalah anda dalam perkahwinan anda agar tidak terjerumus ke dalam hubungan keibubapaan anda, masalah itu akan terus berjalan.
Banyak pakar hubungan kini mendorong ibu bapa untuk bersikap terbuka dengan anak-anak mereka. Kanak-kanak sangat memahami tenaga yang mengalir di rumah. Mereka akan melihat terutamanya apabila tenaga beralih. Penting untuk anda perhatikan semasa anda mula menguruskan HSDD anda.
Sekiranya kesihatan seksual anda menimbulkan masalah, cubalah tetap positif. Bersikap terbuka dengan pasangan anda dan bincangkan cara yang boleh anda lakukan dengan lebih baik di hadapan anak-anak anda dan di belakang pintu tertutup. Anda boleh mulakan dengan memastikan semua komen anda mengenai diri anda, pasangan anda, dan hubungan keluarga anda tetap positif.
Imej dan keyakinan diri
Gangguan keinginan seksual hypoactive mempengaruhi setiap orang secara berbeza. Namun, perasaan seperti anda tidak dapat "membuat persembahan" dapat menyakiti imej diri siapa pun.
Setiap kali anda merasa kurang percaya diri, ketahuilah bahawa keadaan ini biasa berlaku pada lelaki dan wanita. Tinjauan Kesihatan dan Kehidupan Sosial Nasional mendapati bahawa 32 peratus wanita dan 15 peratus lelaki tidak mempunyai minat seksual selama beberapa bulan dalam tahun lalu.
Pengurusan gangguan keinginan seksual hypoactive pada wanita
Ingatlah itu semasa anda terus merawat HSDD anda. Anda juga harus tekun dalam usaha mengurus diri. Perhatikan cara anda bercakap dengan diri sendiri. Hadkan masa yang anda habiskan untuk mengkritik diri sendiri dan orang lain. Terdapat kekuatan dalam cara anda bercakap, dan kekuatan itu dapat meningkatkan hasrat seks anda dengan ketara.
Nasib baik, seorang profesional perubatan yang berpengalaman juga dapat membantu anda mencari pilihan rawatan yang tepat untuk meningkatkan libido anda. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan tambahan mengenai kesihatan seksual anda, lawati laman web TRT MD. Pakar perubatan kami memahami keperluan mereka yang menderita HSDD dan menawarkan pelbagai penyelesaian rawatan.