Kandungan
- 1. Interaksi mood rendah yang biasa: Berjuang, mengkritik, & konflik berterusan
- 2. Kekurangan hubungan
- 3. Ketidaksetiaan: Urusan emosi dan fizikal (Fantasi dan realisasi)
- Penyelesaian yang mungkin:
Adalah wajar bagi perkahwinan untuk mencapai beberapa titik kasar, tetapi beberapa pasangan melaporkan sebahagian besarnya tidak bahagia dan terputus dari perkahwinan selama bertahun-tahun sebelum mereka meminta beberapa bentuk pertolongan.
Adalah sukar untuk menilai jika perkahwinan itu dalam masalah, terutama jika tahap komunikasi yang bermakna adalah minimum. Namun, berikut adalah beberapa tanda amaran bahawa perkahwinan anda mungkin berada dalam masalah.
1. Interaksi mood rendah yang biasa: Berjuang, mengkritik, & konflik berterusan
Tidak dapat dielakkan bahawa dua orang tidak akan memerhatikan segalanya, jadi perselisihan adalah perkara biasa dan sihat.
Walau bagaimanapun, apabila konflik menjadi normal, ada baiknya mengambil langkah mundur untuk melihat apa yang sedang berlaku. Sudah menjadi kebiasaan dalam budaya kita untuk memproyeksikan perasaan rendah diri kita (kemarahan, kesedihan, kekecewaan, rasa tidak aman) kepada orang lain terutama orang yang kita sayangi, kita tidak pernah berhenti bertanya:
- Sekiranya ia benar-benar berfungsi dengan cara ini bahawa orang lain dapat membuat kita merasakan sesuatu?
- Sekiranya ada cara yang lebih baik untuk menenangkan diri dan mengekalkan perasaan baik dalam hubungan utama kita?
Interaksi mood rendah biasa boleh berlaku dalam pelbagai bentuk. Ini dapat nyata sebagai pertarungan berterusan terhadap perkara yang sama atau bahkan sebagai peningkatan pertempuran yang berbatasan secara kasar (atau bahkan kasar secara fizikal). Ini juga dapat muncul dengan cara yang lebih halus sebagai kritikan berterusan atau percubaan untuk mengubah atau mengawal tingkah laku pasangan anda. Sudah matang dengan pertimbangan dan jelas menyebabkan kemerosotan niat baik dalam hubungan.
Sekiranya anda menggunakan kereta kebiasaan ini, saya mendorong anda untuk melangkah ke trek baru jika anda mempunyai keinginan sama sekali untuk menjadikan perkahwinan anda berjaya.
2. Kekurangan hubungan
Ini juga mengambil beberapa bentuk. Salah satu masalah yang sering timbul ialah pasangan memberi penekanan kepada anak-anak sehingga hubungan mereka menderita. Selalunya tidak sampai anak-anak dewasa, pasangan itu menyedari sejauh mana mereka telah membesar. Apabila anda berhenti menghabiskan masa bersama atau berhenti berkomunikasi, ini hanya akan meluaskan perasaan berpisah.
Tanda kisah lain tentang kemungkinan masalah adalah kurangnya hubungan intim. Kekurangan keintiman berkaitan dengan kurangnya sentuhan, pegangan tangan, ciuman, pelukan, dan seks.
Berkenaan dengan seks, umumnya satu pasangan mempunyai dorongan seks yang lebih tinggi. Ini sendiri dan tidak menjadi masalah. Masalahnya timbul apabila pasangan itu mula merasa ditolak, terpencil, tidak dicintai, dan pada dasarnya terputus dari pasangan pemacu seks mereka yang lebih rendah.
3. Ketidaksetiaan: Urusan emosi dan fizikal (Fantasi dan realisasi)
Terdapat banyak sebab mengapa seseorang boleh memilih untuk sesat. Beberapa sebab mungkin kebosanan, kerinduan untuk perhatian dan kasih sayang, kegembiraan mengambil risiko, dan sebagainya dan sebagainya.
Adalah wajar bahawa ini adalah tanda masalah perkahwinan. Perselingkuhan itu mungkin memberi kesan tambahan kepada bahan kimia seperti dopamin buat sementara waktu, tetapi jelas tidak akan mengubah ketidak bahagiaan perkahwinan.
Ini sering menjadikan keadaan terburuk, mengikis kepercayaan yang sudah ada. Saya telah melihat orang-orang menipu kerana mereka ingin menyelesaikan masalah dengan pasangan mereka dan tidak melihat alternatif lain untuk bagaimana.
Ini boleh menyebabkan masalah bagi orang tersebut. Di negeri-negeri yang mempunyai perceraian "kesalahan", tindakan perselingkuhan meningkatkan kemungkinan untuk menuntut ganti rugi dan dapat menyebabkan orang tersebut berada dalam kerugian dalam penyelesaian perceraian.
Dengan itu, perkahwinan yang terputus tidak jarang berlaku dan tidak ada perkara di atas yang bermaksud pasangan akan ditakdirkan dan tidak boleh jatuh cinta. Saya melihat ini sepanjang masa dalam kerja saya.
Sudah jelas bahawa sebagai budaya, kita perlu saling menjaga dan mendengarkan dengan lebih mendalam.
Penyelesaian yang mungkin:
Dapatkan kesedaran mengenai bias yang ada pada setiap manusia. Ketahui asas bagaimana otak berfungsi.
Saya tidak mengatakan bahawa anda perlu menjadi ahli sains saraf, tetapi belajar bagaimana ingatan berfungsi misalnya atau kesan fizikal penolakan pada tubuh sangat berguna kerana ia membolehkan anda datang dari tempat yang lebih neutral dalam interaksi anda dengan pasangan anda.
Anda akan mula melihat rasa tidak bersalah dalam tindakan pasangan anda (dan juga tindakan anda sendiri).
Adalah biasa untuk berusaha memperbaiki pasangan anda. Walau bagaimanapun, ini tidak realistik. Anda tidak boleh mengawal atau mengubah orang lain. Tetapi, anda boleh mengubah diri anda dan itu akan mengubah tahap kebahagiaan anda.