Kandungan
- Cabaran untuk mendapatkan pengalaman sensual yang kaya dalam perkahwinan
- Drifting - isu terbesar dalam perkongsian jangka panjang hari ini
- Kehidupan sensual adalah gam ajaib yang membuat kita dekat
- Laksanakan strategi telanjang untuk meningkatkan keakraban
- Luangkan masa untuk berkencan
- Hidupkan semula spontaniti
- Muncul untuk cinta
- Terokai lebih banyak lagi
- Membina asas yang kukuh untuk mencintai dari masa ke masa
Sekiranya kita menginginkan hubungan cinta yang benar-benar memuaskan, monogami dan seksi dalam perkahwinan kita, bagaimana di dunia ini kita boleh sampai di sana?
Hidup kita sibuk dan tertekan dengan semua tugas dan tanggungjawab perkahwinan dan kehidupan keluarga; kehidupan kerja kita sangat menuntut, dan kita mempunyai keperluan untuk berehat dan latihan fizikal, rumah yang perlu dijaga, dan kerinduan untuk beberapa jenis kreativiti dan kelonggaran. Kita mungkin mempunyai ibu bapa yang sudah tua yang memerlukan perhatian kita atau anak yang menghadapi masalah di sekolah, atau atap yang bocor — dan semuanya harus dijaga.
Cabaran untuk mendapatkan pengalaman sensual yang kaya dalam perkahwinan
Oleh itu, bagaimana kita menjaga kepala dan badan kita dalam hubungan seks dan keakraban dengan pasangan kita melalui semua itu? Bagaimanakah kita memperoleh pengalaman sensual yang subur dan kaya dalam hubungan kita dan membina rasa kepuasan yang tetap dalam minggu-minggu kita bersama?
Saya teringat berada di bilik persalinan dengan teman wanita saya beberapa tahun yang lalu, dan kami akan mengatakan seperti, "Saya tidak akan pernah menjalin hubungan jika kita tidak melakukan hubungan seks sekurang-kurangnya tiga atau empat kali seminggu." Kini teman wanita yang sama secara senyap-senyap mengaku bahawa mereka sudah lama tidak berhubungan intim dengan pasangan mereka. Macam mana boleh jadi?
Bukannya kita tidak mencintai pasangan kita. Kehidupan dewasa menjadikan kita lutut, dan fokus kita pada seks dan keintiman dipaksakan oleh tugas dan tanggungjawab.
Drifting - isu terbesar dalam perkongsian jangka panjang hari ini
Saya percaya bahawa masalah terbesar kita dalam perkongsian jangka panjang hari ini adalah apa yang saya sebut melayang. Kita tahu bahawa kita saling mencintai, kita tidak berada di titik putus, kita tidak menipu atau merosakkan satu sama lain, tetapi kita tidak boleh rasakan cinta kita. Mengapa kita tidak dapat merasakannya?
Kita tidak dapat merasakan cinta kita kerana kita tidak terlibat dengannya. Kami tidak terlibat dalam keseronokan dan percintaan yang membina kemudahan bersama, atau kasih sayang yang membantu membina keinginan, atau hubungan seks lurus dan keintiman telanjang-dalam-lembaran yang membuka kita dan membiarkan kita melepaskan diri satu sama lain. Kami tidak, sebagai sebuah masyarakat, menawarkan diri dalam hal-hal dalam perkahwinan atau perkongsian yang mendukung kedekatan, dan oleh itu kami menjadi mangsa apa yang saya sebut "teman sebilik", atau "kematian tempat tidur perkahwinan".
Dan kami tidak mahu itu. Ketika hubungan kita terganggu oleh pergeseran, kita merasa menjauhkan diri - dari hasrat kita, dari cinta kita, dan dari hubungan sensual kita dengan komitmen kita.
Kehidupan sensual adalah gam ajaib yang membuat kita dekat
Kehidupan sensual kita adalah gam ajaib yang membuat kita dekat; barometer bagaimana kita lakukan antara satu sama lain. Oleh itu, bagaimana kita dapat melawan arus, dan mendapatkan cinta yang benar-benar kita tahu?
Begini caranya: Kita mesti mempunyai amalan mencintai. Kita semua tahu bahawa jika kita ingin cergas atau belajar memasak atau belajar kemahiran - bercakap bahasa Perancis, melakukan yoga, bermain gitar - kita menjadi lebih baik dengan latihan. Dengan masa masuk. Dan itulah yang kita cinta. Amalannya, jadi kita merasakan cinta kita daripada hanya membicarakannya.
Laksanakan strategi telanjang untuk meningkatkan keakraban
Bagaimana, secara praktikal, kita dapat memperoleh cinta yang kita katakan? Begini caranya: kita menjadikan satu set sederhana Telanjang strategi. Tindakan pendek dan manis yang menjadikan kita keakraban dengan cepat dan mudah. Dalam buku baru saya, Perkahwinan Telanjang, Saya menawarkan petua ini:
Untuk menjadikan hubungan kita lebih seksi, sihat dan intim, kita memerlukan:
- "Date Naked" mingguan dengan satu atau dua jam yang tidak terganggu kerana intim dan melakukan hubungan seksual antara satu sama lain.
- Seks didasarkan pada kepuasan bersama, jadi kami ingin kembali untuk lebih banyak lagi.
- Garis panduan kasih sayang yang membantu kita menjaga kerohanian kita, walaupun kita sibuk.
- Strategi mudah untuk memeriksa antara satu sama lain
- Strategi yang jelas untuk pilihan wang, keibubapaan dan gaya hidup kami sehingga tekanan kewangan dan keluarga tidak menghalang jalan kami ke bilik tidur
Oleh itu, mari kita bincangkan petua pertama ini
Luangkan masa untuk berkencan
Apa tarikh kurus? Seperti apa kedengarannya: ini adalah masa yang anda sisihkan, setiap minggu — setiap minggu — untuk berbogel satu sama lain dan dekat. Adakah mesti melakukan seks setiap masa? Tidak, tidak semestinya. Ramai pasangan akan mendapati bahawa perbuatan berbogel antara satu sama lain sering menghasilkan pengalaman seksual. Apa yang kita kejar - seksual atau sensual - adalah tindakan intim antara satu sama lain - telanjang, dan terbuka, dan bersedia untuk dekat satu sama lain di secara berkala.
Saya tahu saya tahu. Anda berfikir, "Hei! Keinginan saya tidak akan hidup dan mati pada waktu yang ditentukan. Ia berubah-ubah! " Dan itu cukup masuk akal. Tetapi apa yang kita harapkan dalam cinta jangka panjang adalah isyarat kerana mengasihi yang meletupkan kita dari rasa puas diri kita - daripada menunggu dan menonton, mengelak dan merunduk untuk melihat apakah pasangan kita "dalam mood" - dan sebaliknya, memberi kita isyarat untuk menunjukkan cinta. Kami ingin membina badan dan fikiran kita sebagai petunjuk Pavlovian untuk keintiman sehingga kita sampai pada cinta yang kita katakan yang kita mahukan.
Pada sebutan pertama mengenai tarikh kencan, kebanyakan orang akan berkata, "Hei, keinginan saya tidak dapat muncul dalam isyarat, pada waktu yang ditentukan!" Dan saya katakan, Ya ia boleh. Dan, sebenarnya, kita mahu ke. Menetapkan masa yang tetap, cinta dan seks adalah penawar untuk melayang. Kami mahu tubuh dan hati kita bangun pada waktu tertentu, mengetepikan perkara-perkara yang mendesak di dunia, dan menjadi telanjang, di sebelah satu sama lain.
Untuk membuat karya ini, kita harus menangani satu proses pemikiran yang terukir sejak bertahun-tahun kita bertarikh: kita percaya bahawa seks harus menjadi tindakan spontan - bahawa kita harus berjalan melalui ladang gandum ke arah satu sama lain dengan keinginan yang selaras, saling merobek pakaian orang lain.
Hidupkan semula spontaniti
Tetapi perkahwinan dan hubungan jangka panjang bukanlah haiwan yang spontan. Kehidupan orang dewasa menghilangkan spontaniti dari kita: semakin banyak kita mempunyai tanggungjawab awam dan keluarga sebagai pasangan, kita akan cenderung untuk mengenal pasti peranan tersebut. Oleh itu, kita harus melawannya dengan mengakui pada diri kita bahawa hubungan jangka panjang tidak spontan. Kemudian, kita dapat menggunakan kebenaran itu untuk membina strategi untuk diri kita sendiri yang memasukkan tubuh dan hati kita ke dalam kehidupan seks dan intim kita.
Bagaimanakah tarikh kurus sebenarnya berfungsi, di dunia nyata? Sangat mudah: anda menetapkan masa, setiap minggu, apabila anda tahu anda tidak akan terganggu. Malam Khamis jam enam, Sabtu pagi pukul lapan, Ahad petang jam empat. Sekiranya anak-anak anda sering mengadakan pesta ulang tahun atau acara sukan pada hari Sabtu pagi, maka itu bukan masa anda. Sekiranya anda makan malam keluarga setiap bulan pada hari Ahad jam lima, itu bukan masa anda. Anda mahu dapat menghormati slot waktu setiap minggu.
Muncul untuk cinta
Macam mana boleh jadi? Kerana ketika kita muncul untuk cinta, setiap minggu, kita membincangkan isu-isu mengenai sama ada pasangan kita mahukan kita atau tidak - itu sudah masuk ke dalam janji temu kita. Apabila kami muncul setiap minggu, pasangan kami mula bersantai dengan kami, dan kami berdua mula bersantai mengenai hal itu bila dari seks. Kami tahu tidak kira apa lagi yang akan turun dalam seminggu, kami akan mencapai masa yang penuh dengan cinta, dan itu cenderung membuat kami merasa lebih dekat dan saling mempercayai antara satu sama lain.
Ia juga membina kehebatan. Apa yang kita maksudkan dengan kehebatan? Mempunyai masa teratur dalam kehidupan seks kita bermakna kita menjadi lebih baik dalam melakukannya. Kami menjadi lebih santai. Kami mempunyai platform untuk meneroka dan menemui.
Terokai lebih banyak lagi
Apa yang saya dapati dalam perkahwinan saya sendiri adalah: pada mulanya, suami saya akan menyeret saya keluar ke kedai burger, dan kemudian mengatakan bahawa dia "terlalu kenyang" pada masa kami pulang. Setelah kira-kira dua bulan kami mula memahami (gagal adalah sebahagian daripada proses pembelajaran), dan kemudian dia akan berdiri di sebelah saya pada pukul 5.45 petang pada hari kami - waktu kami adalah 6:00 - dan berkata, " Hon, sudah hampir pukul enam. Ini masanya!" dan saya akan ketawa dan bersiap-siap. Perlu dua bulan itu untuk menentang perlawanan kami dan menyelesaikannya.
Pada mulanya, kami menggunakan semua barang yang kami tahu untuk menyenangkan satu sama lain di tempat tidur — dengan kata lain, kami mendapat asas kesenangan membina. Lama kelamaan, kami mula meneroka lebih banyak lagi. Tarikh yang ditetapkan bermaksud kita tahu bahawa kita masing-masing akan muncul satu sama lain, dan kita tidak perlu meneka sama ada kita saling menginginkan. Walaupun sudah seminggu yang sukar, kita dapat saling berpelukan dan mengetahui bahawa komitmen kita untuk menunjukkan sensualitas akan membawa kita ke arah kejatuhan.
Kemudian, sihir sebenar bermula. Kami mula bermain. Kami terlepas antara satu sama lain. Kami lebih mempercayai cinta antara satu sama lain. Kami merasa seksi satu sama lain kerana itulah yang kami alami. Amalan keakraban kita menjadikan kita lebih bebas dan kadang-kadang lebih liar.
Adakah terdapat hari-hari ketika kita tidak berminat untuk melakukannya? Pasti. Tetapi itulah keindahan memiliki pasangan yang mempunyai kehebatan dengan tubuh kita. Dia atau dia boleh — ketika kita bersedia untuk muncul — membawa kita ketika kita perlu membawa; dan kita boleh melakukan perkara yang sama untuknya.
Membina asas yang kukuh untuk mencintai dari masa ke masa
Setelah kita mempunyai prinsip Telanjang tema — muncul, dalam jangka masa pendek dan manis untuk keakraban kita — kita dapat menerapkan tema ini ke bahagian lain dari hubungan kita yang menyokong kedekatan kita: kasih sayang, keseronokan, saling berhubungan, membuat persetujuan mengenai gaya hidup kita sehingga jalan ke bilik tidur kami tetap jelas dan tidak terhalang.
Inilah prinsip-prinsip yang memberi kita asas yang kuat untuk mencintai dari masa ke masa. Ini adalah balok yang boleh kita bina cinta selamanya. Dan itu - untuk kita semua yang bermitra - bernilai emasnya.