Kandungan
- 1. Komunikasi
- 2. Memahami
- 3. Mengekalkan komitmen
- 4. Menunjukkan integriti
- 5. Memperhatikan keperluan kecil mereka
- 6. Memiliki dan meminta maaf atas penarikan balik
Setelah membaca tajuknya, ramai yang mungkin tertanya-tanya apa itu akaun bank emosi?
Ramai di antara kita sudah biasa dengan konsep akaun bank di mana kita membuat simpanan dengan wang, terus menyimpannya dan mengeluarkan jumlahnya pada masa yang diperlukan. Akaun bank emosi berfungsi dengan cara yang sama kecuali mata wang dalam akaun ini adalah kepercayaan dan bukannya wang.
Akaun ini menentukan tahap keselesaan dan keselamatan yang anda rasakan dengan beberapa individu lain seperti rakan anda atau pasangan anda.
Berikut adalah beberapa cara untuk mengekalkan akaun bank emosi yang kuat yang dapat membantu menjaga hubungan anda dengan sihat.
1. Komunikasi
Perbualan terbuka dan bermakna adalah bagus untuk melabur dalam akaun bank emosi anda.
Ekspresi dan berkongsi pendapat dan pendapat anda sambil mendengar pandangan dan perasaan pasangan anda membolehkan anda berdua mengeratkan hubungan anda dan juga menghabiskan masa yang berkualiti.
Anda juga boleh memanfaatkan masa ini untuk memberitahu yang lain tentang harapan anda kerana tidak ada yang membaca minda. Apabila harapan kita terpenuhi, kita mulai lebih percaya pada orang lain.
2. Memahami
Persefahaman bersama adalah aspek penting agar hubungan dapat berkembang maju.
Anda perlu dapat mendengar dengan teliti apa yang orang lain katakan. Pastikan bahawa mereka tahu bahawa anda berminat dengan apa yang mereka katakan dan bertindak balas dengan mengangguk dan menjaga hubungan mata.
Mampu berempati dengan individu juga sangat penting. Jagalah mereka dan bersikap baik terhadap mereka. Dengarkan berempati dan tidak mengkritik.
3. Mengekalkan komitmen
Mematuhi komitmen yang anda buat adalah penting untuk membina kepercayaan dan melabur lebih jauh ke dalam akaun bank emosi anda. Selalu terasa hebat ketika seseorang menepati janji dan melakukan apa yang mereka katakan.
Pastikan bahawa anda berada di rumah ketika anda mengatakan bahawa anda akan atau keluar untuk makan malam seperti yang anda katakan dan bukannya membiarkan kerja masuk di antara rancangan anda. Kita dapat menambah simpanan emosi seseorang ketika kita mematuhi komitmen.
4. Menunjukkan integriti
Integriti adalah salah satu batu bata yang menjadi asas bagi hubungan yang boleh dipercayai.
Segala hubungan yang tidak mempunyai integriti peribadi dari mana-mana rakan kongsi akan terus mempunyai dasar yang goyah dan akhirnya akan runtuh dan putus. Pastikan bahawa anda mencintai dan menjaga pasangan anda dan 100% setia kepada mereka.
Mempunyai watak moral yang baik untuk memastikan bahawa orang lain dapat mempercayai anda secara membuta tuli.
Di samping itu, pastikan bahawa anda tidak pernah melakukan sesuatu yang boleh merosakkan kepercayaan mereka kepada anda kerana rasa sakit akibat pengkhianatan sangat sukar ditangani dan boleh membuat seseorang menderita kesedihan, kesusahan, kegelisahan, harga diri yang rosak dan, bahkan kemurungan yang teruk.
5. Memperhatikan keperluan kecil mereka
Seperti yang dikatakan, itu adalah perkara-perkara kecil yang bergabung untuk membentuk perkara-perkara besar.
Walaupun perlu untuk memenuhi keperluan dan kehendak utama jika seseorang, ia juga penting untuk memperhatikan yang kecil. Perbuatan baik seperti senyuman, pelukan atau hanya menghormati seseorang dapat memberi banyak manfaat dan dapat menyumbang kepada mereka mengembangkan kepercayaan yang lebih besar kepada anda. Ini menunjukkan kepada individu bahawa anda menjaga mereka dan akan sentiasa mendapat sokongan dari mereka.
6. Memiliki dan meminta maaf atas penarikan balik
Kita semua mempunyai kekurangan dan cenderung melakukan kesalahan.
Segala jenis pengeluaran yang anda buat dari akaun bank emosi anda harus dimiliki dan diambil kira.
Pengeluaran boleh berupa melanggar kepercayaan seseorang, dan satu-satunya cara untuk menebusnya adalah dengan menyatakan penyesalan yang tulen. Pastikan anda mengeluarkan permintaan maaf yang tulen sebagai deposit untuk mengatasi kerosakan yang telah kita lakukan pada akaun bank emosi.
Akaun bank emosional perlu dijaga seperti akaun bank mereka. Berpaling kepada pasangan anda, menghormati mereka dan memberi mereka kasih sayang, penjagaan dan sokongan adalah bagaimana anda boleh membuat deposit ke akaun sambil berpaling dari mereka adalah pengeluaran.
Seperti mana-mana akaun bank, baki akaun sifar membimbangkan sementara baki negatif memerlukan perhatian segera atau akan membawa kepada hasil yang buruk.