Kandungan
- Fahami tahap perceraian terlebih dahulu
- Apabila anda memerlukan kaunseling perceraian
- Faedah kaunseling perceraian
Kaunseling perceraian untuk pasangan mungkin terdengar seperti perkara terakhir yang anda mahu lakukan sekarang kerana anda sebenarnya bukan pasangan dengan bekas suami anda. Namun, ini mungkin penyelesaian terbaik untuk banyak masalah yang timbul selepas perceraian. Sama ada anda sendiri sedang berjuang untuk mencapai penutupan, atau komunikasi anda menyerupai medan perang, seorang kaunselor perceraian dapat memberikan kelegaan yang sangat diperlukan kepada pasangan yang bercerai.
Fahami tahap perceraian terlebih dahulu
Melakukan perceraian tanpa cedera hampir mustahil. Tetapi, keluar dari perceraian dengan rasa hormat yang baru untuk diri sendiri, bekas pasangan anda, dan dunia secara keseluruhan bukanlah hasil yang tidak dapat dicapai dari perubahan besar ini dalam hidup anda. Untuk sampai ke sana, anda perlu memahami apa yang sebenarnya anda alami semasa perceraian.
Perceraian adalah yang kedua setelah kematian seseorang yang dekat dengan kita dari seberapa banyak tekanan dan kesakitan yang ditimbulkannya. Kehilangan pasangan hidup kita, keselamatan dan keakraban, serta rancangan dan harapan kita. Oleh itu, ini adalah peristiwa yang memerlukan dan memerlukan proses yang mendukacitakan, serupa dengan yang kita lalui ketika kehilangan seseorang.
Pertama, kita menafikan bahawa masalahnya sangat parah sehingga perceraian itu benar-benar berlaku. Kami mencuba dan berpura-pura bahawa semuanya baik-baik saja dan kehidupannya tetap berjalan. Pada peringkat kedua, rasa sakit dan ketidakpastian mulai muncul, dan kita mungkin merasa sakit hati dan takut akan apa yang dibawa oleh masa depan. Untuk mengatasi kegelisahan, kita biasanya mengalihkan fokus dari dalam ke luar dan mulai merasa marah pada orang lain kerana membiarkan perkahwinan itu berantakan.
Selepas tahap ini, biasanya ada fasa yang disebut tawar-menawar. Anda mungkin berusaha mencari jalan untuk berdamai dan mendapat peluang kedua. Namun, apabila ini tidak berjaya, anda mungkin akan menyalahkan dan mula merasa bersalah atas semua yang anda lakukan atau tidak lakukan yang menyumbang kepada berakhirnya hubungan anda. Tahap ini biasanya diikuti oleh kemurungan. Walaupun begitu, setelah diselesaikan, anda akhirnya akan merasa lebih baik dan akhirnya menerima perceraian dan semua yang berlaku. Ini adalah ketika penyembuhan anda bermula.
Apabila anda memerlukan kaunseling perceraian
Menjalani proses ini sendiri mungkin merupakan jalan yang berbahaya untuk berjalan. Anda mungkin perlu masuk ke dalam mentaliti "memerlukan desa" untuk bertahan dari perceraian dan untuk dapat menjaga ketenangan anda. Kewangan, anak-anak, pekerjaan, rumah, semua yang menambah kesakitan emosi yang anda lalui. Akibatnya, anda mungkin mula mengalami gangguan serius dalam fungsi seharian dan kesejahteraan mental anda.
Apabila anda mulai merasakan bahawa mengatasi masalah perceraian mulai terasa seperti usaha yang mustahil, mungkin ini adalah masa yang tepat untuk meminta pertolongan dari seorang profesional. Bersikap objektif dalam menilai keadaan anda. Tidak perlu bertindak berani, perceraian adalah salah satu pengalaman paling menyakitkan yang akan anda lalui.
Kaunseling perceraian adalah pilihan yang tepat apabila anda, misalnya, mengalami masalah tidur atau mengalami perubahan selera makan. Perkara yang sama berlaku jika anda seolah-olah tidak dapat menganggap diri anda layak mendapat cinta dan semua yang anda rasakan adalah membenci diri sendiri dan kecewa. Adakah anda kehilangan minat terhadap perkara yang anda gemari? Adakah anda berfikir untuk mencederakan diri sendiri? Atau adakah anda merasakan kegelisahan yang luar biasa? Semua pengalaman ini menunjukkan bahawa anda mungkin memerlukan seorang profesional untuk membantu anda sampai ke hujung terowong.
Faedah kaunseling perceraian
Pada hakikatnya, jawapan ringkasnya adalah - kaunseling perceraian dapat membantu anda dan pasangan anda pada tahap reaksi emosi terhadap perceraian tersebut. Namun, ini paling berkesan sekiranya anda terjebak di satu tempat, mengulangi pergaduhan berulang kali. Itu adalah ketika sesi kaunseling perceraian dapat menjadi dorongan lembut ke arah yang tepat untuk anda tumbuh dan sembuh.
Seorang kaunselor perceraian dapat membantu anda menjalani proses berduka dengan cepat dan tidak terjebak dalam tahap ketakutan, kemarahan, rasa bersalah atau kemurungan. Selain bimbingan profesional melalui peringkat ini, kaunselor perceraian juga dapat mengajar anda dan pasangan anda kemahiran mengatasi yang mencukupi untuk mengatasi kesakitan yang anda alami.
Sesi kaunseling perceraian juga memberi seluruh keluarga anda jalan yang netral untuk membicarakan apa yang merisaukan anda, dan juga untuk menyelesaikan masalah praktikal yang berlaku apabila berlaku perceraian. Kaunselor dapat membantu anda menganalisis apa yang telah berlaku dengan perkahwinan anda, memahami keperluan dan kehendak dalaman anda, dan belajar bagaimana tidak membiarkan perkara yang sama terjadi lagi.