Kandungan
- Anda mahu intim secara seksual tetapi tidak ada masa yang tepat
- 1. Fikirkan tentang seks
- 2. Menahan diri dari melancap untuk memastikan diri anda dikenakan seks
- 3. Bercakap mengenai seks
- 4. Ritual seks
- 5. Teguhkan perasaan cinta anda antara satu sama lain
- 6. Buat peluang
- 7. Terapi seks
Letakkan kehidupan seks anda di senarai teratas yang harus dilakukan dan alami kembali semangat dan hubungan yang tidak seperti yang lain.
Setelah hari yang agak panjang dan membosankan di tempat kerja, perkara terakhir di fikiran anda ketika anda melalui pintu adalah seks. Idea untuk cuba menjadi seksi terdengar meletihkan. Apa yang anda ingin lakukan ialah makan malam, letakkan anak-anak tidur, selesaikan beberapa tugas kerja, tatal di media sosial sambil menonton rancangan kegemaran anda, dan tidur!
Anda mahu intim secara seksual tetapi tidak ada masa yang tepat
Anda tidak bersendirian; kajian menunjukkan bahawa sehingga 75% pasangan melaporkan kekurangan masa sebagai cabaran utama bagi mereka dalam kehidupan seks mereka.
Yang benar adalah bahawa kurang kekurangan masa dan lebih kurang kekurangan keutamaan.
Bagaimana kita mengetahui perkara ini? Fikirkan seberapa sering anda tidak mempunyai masa tambahan namun, apabila berlaku kecemasan atau tanggungjawab baru ditambahkan pada tugas anda, anda dapat menggerakkan hidup anda sehingga anda dapat menampungnya.
Jumlah masa yang kita ada tidak berubah, namun kita secara konsisten mengubah cara kita menghabiskannya berdasarkan keutamaan kita.
Kunci untuk menghidupkan kembali keghairahan dalam perkahwinan anda adalah meletakkan hubungan seks di atas senarai keutamaan anda.
Berikut adalah 5 petua untuk memulakan anda
1. Fikirkan tentang seks
Sekiranya anda bukan jenis orang yang berfikir tentang seks pada pelbagai waktu sepanjang hari, jadilah masa untuk diri anda untuk berkhayal.
Cuba luangkan 5 minit untuk diri sendiri, tutup mata anda, dan bayangkan seks paling panas yang pernah anda dan pasangan anda lakukan dalam hubungan anda bersama. Tanamkan pengalaman dengan mengimbas kembali kenangan kelima-lima deria.
Seperti apa keadaan, bunyi, bau, rasa dan rasa persekitaran anda?
Apa dengan penampilan, suara, bau, sentuhan, dan rasa pasangan anda yang membuat anda sangat menginginkannya? Cuba bayangkan diri anda kembali pada masa itu selama 5 minit penuh. Dengan melakukan ini secara berkala, anda akan meningkatkan kesedaran tentang libido dan sensualitas anda, sehingga lebih terbuka untuk melakukan hubungan seks dengan pasangan anda.
2. Menahan diri dari melancap untuk memastikan diri anda dikenakan seks
Sebaliknya, jika anda adalah seseorang yang memikirkan seks sepanjang hari, salurkan tenaga seksual itu terus kepada pasangan anda.Jangan melancap untuk membuat diri anda dikenakan seks, menghantar teks kotor kepada pasangan anda, menjadualkan malam berkencan, atau melakukan perkara yang tidak dapat ditentang pasangan anda secara berkala.
3. Bercakap mengenai seks
Sebilangan orang mendapat kesan bahawa bercakap mengenai seks tidak seksi.
Komunikasi, bagaimanapun, adalah bahagian penting dalam seks. Walaupun pada awalnya mungkin menimbulkan kegelisahan, semakin kerap anda bercakap mengenai seks, semakin besar kemungkinan anda akan merasa produktif untuk kepuasan seksual anda.
Apabila anda berusaha untuk membicarakan seks, pastikan ia tidak ada di tempat tidur, berpegang pada satu topik, dan menghindari kritikan. Sebagai gantinya, buat cadangan atau kongsi perkara yang sangat anda gemari untuk mempromosikan lebih banyak perkara yang baik.
Sebagai contoh, daripada mengatakan, "Saya tidak suka ketika anda menggerakkan tangan anda ke seluruh badan saya dengan begitu cepat" anda boleh mengatakan, "Saya rasa akan sangat seksi jika anda menyentuh saya dengan perlahan dan sensual".
4. Ritual seks
Sebahagian besar seks bergembira dalam hubungan intim dan kedekatan antara satu sama lain yang tidak seperti hubungan lain dalam hidup anda.
Dalam hubungan jangka panjang, meluangkan masa bersama-sama diperlukan untuk membangunkan semula, atau mengekalkan, tahap keintiman yang anda inginkan. Untuk terus berhubung, penting untuk membuat ritual berkala bersama-sama.
Ritual harian merangkumi aktiviti seperti minum kopi pagi atau makan malam bersama setiap malam sambil memberi perhatian yang tidak berbelah bagi kepada anda.
Ritual mingguan mungkin merupakan tarikh malam yang dijadualkan secara berkala, mengikuti kelas bersama, atau melakukan aktiviti bersama. Ritual bulanan boleh menjadi seperti hari bebas dari anak-anak di mana anda mempunyai pengasuh bayi selama 8 hingga 12 jam semasa anda berdua menyambung semula.
5. Teguhkan perasaan cinta anda antara satu sama lain
Ritual suku tahunan atau tahunan adalah percutian hujung minggu tanpa anak-anak. Bersungguh-sungguh tentang ritual hubungan anda akan membantu memperkuat perasaan cinta anda antara satu sama lain yang merupakan cara yang kuat untuk merangsang gairah.
6. Buat peluang
Kehidupan kita yang terlalu berjadual tidak meninggalkan banyak ruang untuk peluang melakukan hubungan seks. Lihat jadual anda dan perhatikan berapa banyak masa yang telah diperuntukkan untuk hubungan anda. Anda mempunyai pekerjaan, rakan, keluarga, dan sisi anda semua dijadualkan tetapi bagaimana dengan kehidupan cinta anda?
Kosongkan sebahagian daripada jadual anda untuk meluangkan masa untuk keintiman dan kesenangan pasangan anda.
7. Terapi seks
Apabila anda telah berusaha menjadikan seks sebagai keutamaan dan tidak berfungsi, inilah masanya untuk mendapatkan bantuan profesional. Ahli terapi seks akan memiliki pendidikan, pengalaman, dan kepakaran yang anda perlukan untuk menyalakan semula harapan anda untuk berubah dan membantu anda dalam menangani sebarang blok emosional yang mungkin mencegah seks daripada berlaku secara teratur.