Kandungan
- Bagaimana menangani perpisahan perkahwinan
- 1. Kerja rumah
- 2. Menyatakan bahan cemar kepada hubungan
- 3. Meruntuhkan dinding emosi
- 4. Bercakap dari hati
- 5. Kenali satu sama lain ... sekali lagi
Berpisah dengan pasangan, sama ada anda yang mencarinya atau anda berada di hujung penerimaan, itu pasti tidak mudah. Ia baik secara fizikal dan emosi untuk kedua-dua pasangan.
Banyak yang perlu dilakukan ketika anda berpisah. Anda harus kerap berkunjung ke pengacara, menghabiskan banyak wang, dan menjaga kata-kata dan emosi anda. Terlalu banyak yang diminta dalam masa sukar ini!
Anda mungkin cuba menghubungi rakan atau ahli keluarga anda untuk mendapatkan nasihat perkahwinan yang terpisah. Tetapi, dengan melakukannya, ada kemungkinan untuk menerima nasihat yang berat sebelah, yang mungkin tidak memberikan kebaikan bagi anda dalam jangka panjang.
Semasa perpisahan perkahwinan, fikiran anda mesti disekat dengan beberapa soalan. Contohnya, 'bagaimana menangani perpisahan perkahwinan,' 'berapa lama perpisahan berlangsung,' 'bagaimana berpisah dengan pasangan semasa tinggal bersama,' dan banyak lagi.
Ini adalah masa ketika anda memerlukan nasihat pemisahan perkahwinan, tanpa sebarang prasangka, dan itu membantu anda keluar dari kebiasaan.
Lebih penting lagi, nasihat perpisahan perkahwinan harus membimbing anda tentang apa yang tidak harus dilakukan semasa berpisah, dan bagaimana menyelamatkan perkahwinan semasa berpisah.
Bagaimana menangani perpisahan perkahwinan
Antara nasihat pemisahan perkahwinan terbaik yang ada adalah mendapatkan nasihat perkahwinan segera dan teliti setelah berpisah dengan ahli terapi berlesen atau kaunselor.
Apakah kaunseling perkahwinan?
Kaunseling perkahwinan adalah subtipe psikoterapi yang berkesan.
Tujuan dari jenis kaunseling ini adalah untuk membantu pasangan dari semua bentuk dan ukuran untuk mengenali dan menyelaraskan kembali selepas konflik dan untuk mempromosikan komunikasi yang sihat dan meningkatkan kekacauan hubungan.
Kaunseling perkahwinan yang hebat, membolehkan pasangan dan individu membuat keputusan bijaksana untuk meningkatkan hubungan atau, jika keadaan memerlukan, pergi dengan cara yang terpisah.
Biasanya, kaunseling perkahwinan difasilitasi oleh ahli terapi berlesen yang pakar dalam membantu ketika titik-titik kasar tiba. Dilengkapi dengan ijazah dan pascasiswazah, kebanyakan ahli terapi mendapat kepercayaan oleh Persatuan Amerika untuk Perkahwinan dan Terapi Keluarga (AAMFT).
Tetapi, walaupun anda memilih untuk kaunseling, anda boleh bergantung sepenuhnya kepada kaunselor anda dan mengharapkan mereka melakukan sihir dan membebaskan anda dari semua kebimbangan. Sejauh mana ahli terapi dapat menolong anda bergantung pada daya terima dan kemahuan anda untuk mengatasi masalah tersebut.
Semakin banyak usaha yang anda lakukan dari awal dalam proses kaunseling, semakin baik hasilnya. Oleh itu, berikut diberikan nasihat penting mengenai perpisahan perkahwinan.
Anda boleh melaksanakan petua pemisahan percubaan ini, tanpa mengira anda menjalani terapi atau tidak.
1. Kerja rumah
Anda tidak dapat meramalkan hasil akhir pemisahan itu. Tetapi, anda boleh memilih untuk melakukan kerja rumah anda secara menyeluruh, agar anda tidak menyesal kerana tidak melakukan perkara-perkara tertentu pada waktunya tepat.
Sebagai sebahagian daripada kerja rumah anda, tuliskan isu-isu asas anda dan perkara-perkara yang terus menyakitkan dan mengancam perkahwinan. Kongsi ini dengan pasangan anda.
Bersedia untuk menerima sumbangan mereka juga. Dan, pastikan minda anda bersedia untuk menerima kritikan.
2. Menyatakan bahan cemar kepada hubungan
Apa kata-kata dan tindakan dari keluarga asal atau hubungan awal anda yang terus mempengaruhi keadaan anda sekarang?
Satu lagi nasihat nasihat perpisahan perkahwinan ialah anda berdua mesti mengabaikannya. Seperti yang dinyatakan sebelumnya, anda boleh mencuba menuliskan emosi dan semua perkara yang mengganggu anda.
Walaupun begitu, ada cara untuk menyatakan bahan cemar. Anda tidak semestinya bermusuhan dengan pasangan anda. Anda boleh menggunakan bahasa yang ringan dan mengatasi masalah anda dengan tepat.
3. Meruntuhkan dinding emosi
Apa yang tidak boleh anda lakukan semasa perpisahan?
Nasihat pemisahan perkahwinan yang paling kritikal adalah anda mesti mengelakkan membina dinding emosi yang kuat.
Apabila kita sakit hati, kita cenderung membina tembok emosi yang menghalang kita daripada benar-benar terlibat dengan orang yang kita cintai. Kami menganggap perkara-perkara yang bahkan tidak ada, dan ini memperluas jurang dalam hubungan apa pun.
Sekiranya anda serius untuk terlibat kembali dengan cinta hidup anda, anda perlu memeriksa dinding yang telah anda didirikan di depan hati anda.
4. Bercakap dari hati
Di sini, kekuatan pernyataan "Saya merasa" membawa banyak peluang dan peluang. Semasa bercakap dengan pasangan anda, jujurlah.
Sebagai sebahagian daripada nasihat pemisahan perkahwinan yang penting, ingatlah bahawa anda tidak perlu mengabaikan hal-hal tersebut. Bercakap tentang apa yang menyakitkan, dan jangan pujuk diri anda untuk mengatakan apa yang anda rasa dia mahu dengar.
Ini adalah peraturan pemisahan yang paling penting dalam perkahwinan yang boleh menjalin atau memutuskan hubungan anda.
5. Kenali satu sama lain ... sekali lagi
Sekiranya anda pernah melalui beberapa perkara secara berasingan atau sebagai pasangan, mungkin sukar untuk melakukan sebarang keintiman emosi dan fizikal. Walaupun begitu, penting untuk dicuba.
Bercakap. Pergi temu janji. Melancong. Masak bersama. Belajar untuk saling menikmati sekali lagi. Sekiranya anda merasa sukar untuk melakukan sesuatu dengan segera, luangkan masa anda.
Anda boleh bersama-sama membuat keputusan mengenai tempoh bertenang. Sekiranya ada di antara anda yang perlu memperluasnya, jangan memaksakan apa-apa. Semakin banyak ketahanan yang akan anda tunjukkan, semakin baik peluang untuk berdamai.
Sekiranya anda mencari lebih banyak pertolongan, adalah idea yang baik untuk mengikuti kursus perkahwinan dari keselesaan rumah anda sendiri. Ini akan membolehkan anda mendapatkan pandangan yang lebih mendalam mengenai masalah anda dan mengatasinya mengikut kadar anda.
Juga Tonton: