Kandungan
- Mengutamakan hubungan seks dan keintiman
- Fikirkan cara anda memberi salam dan saling mengucapkan selamat tinggal
- Buat keintiman dan tujuan seks
- Terokai fantasi masing-masing
- Mengutamakan hubungan dan pasangan anda
Adakah anda pernah meluangkan masa untuk bertanya-tanya apakah keutamaan anda dalam perkahwinan?
Sekiranya anda mengutamakan seks?
Sekiranya anda mengutamakan kemesraan?
Sekiranya anda mengutamakan perkahwinan anda?
Atau mungkin anda harus mengutamakan pasangan anda, dan selebihnya boleh mengikutinya.
Tidak ada satu mantera untuk menetapkan keutamaan hubungan. Anda perlu mengukur aspek hubungan anda yang menjadi perhatian dan berusaha untuk memperbaikinya.
Setiap hubungan berkembang dari masa ke masa, dan perkara-perkara yang kelihatan penting hari ini mungkin tidak relevan pada masa akan datang.
Menetapkan keutamaan hubungan adalah proses yang sentiasa berubah. Oleh itu, cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan memberi tumpuan kepada apa yang diperlukan oleh hubungan anda hari ini sambil mengingati apa yang mungkin diperlukannya esok.
Mengutamakan hubungan seks dan keintiman
Seberapa penting seks dalam hubungan jangka panjang?
Ini dapat dijawab dengan memahami banyak faedah seks dalam perkahwinan. Ia bukan sahaja mendekatkan pasangan dan anda antara satu sama lain, tetapi juga meningkatkan keyakinan diri.
Seks dan keintiman adalah nadi hubungan anda dan mesti selalu berada di puncak keutamaan hubungan anda.
Kita adalah emosional, makhluk seksual yang memerlukan cinta, perhatian, dan kasih sayang, dan kita harus bersungguh-sungguh untuk memupuk dan berusaha meningkatkan keakraban dengan pasangan kita.
Masa pastinya menjadi kekangan, tetapi kualiti saat-saat itulah yang penting. Itu membawa kita kepada persoalan - bagaimana menjadikan seks sebagai keutamaan dalam hubungan anda?
Jangan risau. Cukup gunakan petua ini sebagai cara untuk meningkatkan kehidupan seks anda dan ikatan dengan pasangan anda!
Melakukan ritual untuk bersikap penuh kasih sayang dapat memberi kesan besar pada hari dan hubungan anda.
Penyelidikan menunjukkan bahawa diperlukan pelukan selama 5-10 saat untuk melepaskan bahan kimia ikatan yang disebut oxytocin, perasaan hangat dan kabur yang membuat anda merasa dekat dengan seseorang.
Berkomitmen untuk melakukan ini dengan pasangan anda sekurang-kurangnya dua kali sehari. Meningkatkan sentuhan bukan seksual selalunya boleh mencetuskan hasrat seksual tetapi jangan membuat pasangan anda merasakan kasih sayang ditunjukkan hanya sebagai pendahulu seks.
Bagi keintiman seksual, bercinta secara semula jadi berbeza-beza. Orang mempunyai dorongan dan keinginan yang berbeza untuk seks. Berhati-hatilah bahawa lebih banyak seks tidak bermaksud lebih banyak keintiman, dan keintiman lebih daripada sekadar seks.
Sebagai pasangan, anda perlu membuat "tujuan keintiman & seks" atau "tujuan hubungan seksual."
Adalah penting untuk memikirkan bagaimana anda ingin meningkatkan hubungan anda dengan seks dan memaksimumkan keseronokan dan kepuasan untuk diri sendiri dan pasangan anda.
Sertakan tujuan harian dan mingguan untuk mencium, memeluk, kasih sayang & foreplay. Bercakap tentang apa yang membuat anda berdua merasa dekat dan bagaimana ia membuat anda merasa puas antara satu sama lain.
Luangkan masa untuk seks. Lakukan perbualan yang berkesan mengenai frekuensi dan kualiti kedekatan, keakraban, dan seks yang membuatkan anda berdua juga merasa terpenuhi secara emosional.
Menjaga sesuatu yang menarik secara seksual boleh menjadi cabaran bagi pasangan, terutama mereka yang enggan berkongsi khayalan seksual mereka.
Pemikiran pasangan anda menolak fantasi seksual anda atau memandang rendah anda kerana mencadangkan sesuatu yang keriting boleh sangat menyakitkan. Namun, anda masih perlu berusaha untuk saling meneroka secara seksual.
Mulakan dengan perincian yang lebih kecil. Tanyakan apa yang mereka suka, dan lihat bagaimana anda dapat memasukkan keperluan mereka dengan keperluan anda. Jangan saling menilai. Buat ruang yang selamat untuk mereka berkongsi apa yang mereka suka.
Selalunya, hanya bercakap tentang khayalan boleh membawa keseronokan, dan anda mungkin tidak perlu terlibat dalam perbuatan itu.
Mengutamakan hubungan dan pasangan anda
Seperti banyak pasangan, tujuan dan harapan anda tidak harus sepadan dengan sempurna, tetapi anda berdua harus berkomitmen untuk mengambil langkah kecil dan meletakkan keperluan pasangan dan hubungan anda di tangga teratas senarai keutamaan anda.
- Jadualkan masa untuk satu sama lain
Dengan berlalunya masa, hubungan mula jatuh ke dalam corak rutin monoton. Walaupun rutin seperti itu mempunyai tujuan dan membawa konsistensi dalam hidup anda, ini juga dapat membuat anda dan pasangan merasa diabaikan dan tidak diingini.
Cara terbaik untuk memecahkan monoton ini adalah dengan mencipta semula hari-hari awal hubungan anda. Rancang tarikh atau luangkan sedikit masa untuk menumpukan pada keperluan pasangan anda.
Sekiranya pasangan anda tidak merasa seperti keutamaan dalam hubungan, rebutlah peluang ini untuk memanjakan mereka dengan meluangkan masa dari semua masalah duniawi.
Buat mereka sedar bahawa anda memperhatikannya, dan tanpa menghiraukan semua keutamaan dan gangguan lain, anda akan sentiasa berada di sana untuk mereka.
- Lakukan perkara bersama
Pasangan begitu terperangkap dalam kehidupan peribadi mereka sehingga mereka melupakan perkara-perkara yang biasa mereka lakukan bersama.
Daripada berusaha untuk belajar mengenai hasrat masing-masing dan menghargai perbezaan antara satu sama lain, kita cenderung untuk berpisah.
Tidak dapat dinafikan bahawa ia memberi anda lebih banyak masa untuk menumpukan minat dan cita-cita anda tetapi berapa harganya? Adakah kehilangan hubungan anda bernilai kerana menilai keperluan untuk membuat perubahan dan penyesuaian?
Bersabar, bertimbang rasa, dan satukan nafsu anda. Cari cara untuk melibatkan pasangan anda dalam perkara yang anda suka dan lakukan perkara yang sama untuk mereka.
Tidak perlu membuat perubahan besar dan mendadak. Akhirnya, cabaran akan menjadi kurang jelas, dan anda berdua akan menghargai usaha yang anda lakukan untuk hubungan anda.
- Hargailah pasangan anda
Perkara lain yang pasangan kehilangan dari masa ke masa dalam hubungan adalah rasa terima kasih dan penghargaan atas perkara kecil yang dilakukan pasangan mereka untuk mereka.
Anda terbiasa dengan mereka sehingga anda tidak memperhatikan gerak-gerik dan pengorbanan kecil yang mereka buat untuk memperkayakan hidup anda. Sebelum anda mengetahuinya, pasangan anda mula merasa sedih, kecewa, dan terasing.
Bukan mereka tidak tahu bahawa anda menghargai usaha mereka tetapi ketidakmampuan anda untuk mengucapkan terima kasih sekali-sekala membuat mereka mempersoalkan kepentingan dan kaitannya dalam hubungan itu.
Dalam video di bawah ini, Mike Robbins, pengarang buku Focus on the Good Stuff, membincangkan mengenai kekuatan penghargaan.
Dia membezakan antara pengiktirafan dan penghargaan, dan seberapa sering kita membingungkan keduanya. Mike juga mencadangkan beberapa kaedah untuk memperbaiki dan memperbaiki diri agar dapat menghargai orang lain dengan lebih baik dan membuat diri anda terdorong untuk melakukannya.
Mungkin memerlukan anda sedikit masa untuk membangun rutin di mana anda terus mengawasi bagaimana pasangan anda meningkatkan hubungan anda, tetapi sangat penting anda menjadikannya kebiasaan.