PTSD dan Perkahwinan- Pasangan Tentera Saya Kini Berbeza

Kandungan

• 1. Segera hubungi bantuan
• 2. Jadikan keselamatan sebagai keutamaan
• 3. Kenali risiko pengasingan dan penghindaran
• 4. Memahami caranya
• 5. PTSD mengambil banyak ruang
• 6. Masalah keintiman mungkin berlaku

Dengan berjuta-juta tentera Amerika dikerahkan ke Afghanistan, Iraq dan wilayah konflik lain, pasangan tentera harus sering menyesuaikan diri dengan akibat trauma yang berkaitan dengan pertempuran. Pasangan suami isteri merasa seperti kerosakan cagaran; terlalu kerap merasa sendiri dalam menguruskan kesan PTSD terhadap perkahwinan mereka dan orang yang mereka sayangi. Dengan anggaran minimum 20% veteran Iraq dan Afghanistan yang menderita PTSD, kesan riak terhadap perkahwinan adalah luar biasa. Pasangan suami isteri terpaksa mengambil dua peranan, bertindak sebagai pasangan dan pengasuh, kerana mereka menghadapi masalah termasuk ketagihan, kemurungan, masalah keakraban dan tekanan perkahwinan secara keseluruhan.

Pasangan tentera menjangkakan cabaran ketika mereka berkahwin dengan seorang askar. Pasangan suami isteri menerima bahawa gerakan, lawatan, dan latihan yang kerap memerlukan perpisahan, akan menjadi sebahagian daripada persatuan. Mereka menerima bahawa akan ada perkara yang harus dirahsiakan oleh pasangan mereka. Tetapi, apabila PTSD menjadi faktor tambahan, perkahwinan yang kuat boleh menjadi berisiko. Pasangan suami isteri boleh merasa terharu dengan kesihatan mental pasangan mereka dan tingkah laku yang berkaitan yang boleh menyebabkan perkahwinan menjadi krisis.

Berikut adalah beberapa perkara berdasarkan bukti untuk pasangan yang menghadapi PTSD dalam perkahwinan:

1. Segera hubungi bantuan

Walaupun anda mungkin pasangan yang menghadapi cabaran tanpa sokongan dari luar, mengatasi PTSD yang berkaitan dengan pertempuran adalah berbeza. Anda dan pasangan memerlukan maklumat dan rawatan untuk mengekalkan hubungan yang sihat. Pasangan dan veteran mendapat manfaat daripada pendidikan mengenai kesan trauma dan strategi untuk bertindak balas terhadap pencetus dan gejala. Terlalu kerap, pasangan menunggu untuk mendapatkan pertolongan dan gejala meningkat menjadi titik krisis.

2. Jadikan keselamatan sebagai keutamaan

Trauma yang berkaitan dengan pertempuran dapat menyebabkan kilas balik, mimpi buruk, dan gangguan dalam kemampuan mengatur diri. Sekiranya veteran atau pasangan melihat kesukaran dalam menguruskan kemarahan dan pencerobohan, dapatkan sokongan sebelum berlakunya krisis. Ketahuilah bahawa risiko bunuh diri meningkat dengan PTSD yang berkaitan dengan pertempuran. Jadikan keselamatan sebagai keutamaan bagi veteran dan unit keluarga dengan melibatkan sokongan perubatan dan kesihatan mental.

3. Kenali risiko pengasingan dan penghindaran

Salah satu gejala yang berkaitan dengan PTSD adalah mengelakkan perasaan. Untuk mengatasi gejala yang luar biasa, orang mungkin mendapati bahawa mereka mengasingkan diri dari keluarga dan rakan-rakan. Strategi penghindaran lain juga boleh meningkat, termasuk penyalahgunaan bahan, perjudian atau bentuk tingkah laku yang boleh merosakkan diri sendiri. Pasangan suami isteri mungkin mendapati bahawa mereka menjauhkan diri dari rakan dan keluarga untuk tidak menjelaskan keadaan keluarga. Sebaliknya, tingkatkan penglibatan melalui sokongan individu atau kumpulan. Semakin lama, Pusat Sumber Keluarga Tentera, Urusan Veteran, dan organisasi masyarakat menawarkan kumpulan sokongan suami isteri dan terapi profesional.

4. Memahami caranya

Apabila keadaan berubah secara drastik, seperti yang berlaku ketika pasangan menderita PTSD, sangat berguna bagi veteran dan pasangan untuk meningkatkan pemahaman tentang apa yang sedang berlaku. Pendidikan psiko melalui terapi dapat membantu menormalkan apa yang anda dan pasangan anda alami. Orang dalam pertempuran, tidak kira seberapa terlatih dan berkesannya mereka, ditempatkan dalam keadaan tidak normal. Trauma adalah reaksi normal terhadap keadaan yang tidak normal. Walaupun sebilangan orang tidak menghidap PTSD atau Operasi Stress Injury (OSI), bagi mereka yang melakukannya, otak sentiasa bekerja dalam keadaan kegelisahan yang meningkat.

5. PTSD mengambil banyak ruang

Orang yang suka berkahwin, dengan wajar menerima bahawa kedua-dua individu perlu dipenuhi. Apabila seseorang dalam perkahwinan menderita PTSD, ketidakmampuan untuk mengatur diri secara emosional, dan tingkah laku yang berlaku dengannya, sangat berlebihan dan pasangan boleh ditinggalkan merasa tidak ada ruang untuk keperluan mereka. Seorang pasangan seorang askar yang menderita PTSD menjelaskan, “Rasanya hari saya tidak pernah menjadi hari saya. Saya bangun dan saya menunggu. Sekiranya saya membuat rancangan, mereka berubah berdasarkan keperluannya dan tidak menjadi masalah apa yang saya mahukan. " Ketahuilah bahawa, sehingga gejala dapat dirawat, orang yang menderita PTSD berusaha menguruskan perasaan yang kompleks, termasuk kegelisahan yang tinggi dan kadang-kadang gangguan pendengaran, visual dan pemikiran, yang dapat memakan semua orang dalam perkahwinan.

6. Masalah keintiman mungkin berlaku

Pasangan yang pernah mempunyai hubungan intim yang sihat mungkin merasa terputus. PTSD boleh menyebabkan peluh malam, mimpi buruk, dan serangan fizikal semasa tidur yang mengakibatkan pasangan tidur secara berasingan. Sebilangan ubat juga mengubah prestasi seksual yang lebih jauh sehingga putus hubungan seksual. Ketahui keperluan untuk keintiman fizikal tetapi fahami bahawa kekurangan mungkin merupakan gejala trauma. Ini bukan salah pasangan suami isteri.

Adalah sukar bagi pasangan untuk berhubungan dengan pasangan yang kembali dari penempatan dengan PTSD. Sokongan klinikal untuk veteran, dan pasangan, adalah mustahak untuk memastikan bahawa perkahwinan yang stabil tidak menjadi kerosakan pengalaman pertempuran.