Kandungan
- 1. Uruskan kegelisahan anda dan modelkan peraturan diri
- 2. Amalkan kebersihan yang baik dengan anak-anak anda
- 3. Hadkan pendedahan media
- 4. Ajarkan kasih sayang kepada anak-anak anda
- 5. Amalkan kesyukuran
- 6. Ajar anak anda tentang perasaan
- 7. Luangkan masa bersama dan berjauhan
- 8. Bincangkan kawalan
- 9. Tanamkan harapan
- 10. Bersabar dan baik hati
Banyak artikel yang berputar di internet membicarakan COVID 19 - CoronaVirus, dan bagaimana untuk menyokong anak-anak di rumah sekarang setelah mereka beralih ke sekolah maya selama beberapa minggu.
Sebilangan besar artikel yang telah saya baca memberikan petua praktikal untuk bekerjasama dengan anak-anak, memastikannya mengikut jadual dan sibuk dengan pelbagai aktiviti yang boleh merosakkan hari.
Berikut adalah beberapa petua keibubapaan positif untuk membesarkan anak-anak dengan membincangkan Coronavirus dengan cara untuk membantu anak muda anda menangani perasaan mereka.
Anda tidak perlu menakutkan anak-anak. Tetapi, di bawah bimbingan ibu bapa, seharusnya tidak menjadi masalah untuk membicarakan fakta virus khusus untuk anak-anak, yang dapat memenuhi potensi pemahaman mereka.
1. Uruskan kegelisahan anda dan modelkan peraturan diri
Kebimbangan berlaku dalam keluarga, sebahagiannya disebabkan oleh genetik dan sebahagiannya disebabkan oleh pemodelan yang berlaku antara ibu bapa dan anak-anak.
Anak-anak belajar melalui pembelajaran pemerhatian dan, dalam banyak cara, menyalin tingkah laku ibu bapa mereka. Mereka juga memperhatikan perasaan orang tua mereka, menunjukkan kepada mereka "bagaimana perasaan tentang situasi."
Oleh itu, jika anda cemas dengan virus, kemungkinan anak anda juga. Mereka mendapat "getaran", walaupun anda tidak mahu membimbangkannya.
Dengan mengurus kegelisahan anda, anda memodelkan bahawa anda merasa gugup dengan keadaan tersebut tetapi ada juga ruang untuk yakin dan berharap!
2. Amalkan kebersihan yang baik dengan anak-anak anda
Anak-anak belajar dari apa yang anda lakukan, bukan dari apa yang anda katakan.
Oleh itu, semasa membesarkan anak-anak, berbincang, mengajar, dan mencuci model dan mempraktikkan tingkah laku sihat yang lain semasa kuarantin diri. Ini termasuk mandi setiap hari dan memakai pakaian bersih walaupun anda tidak keluar.
3. Hadkan pendedahan media
Semasa anda membesarkan anak, penting untuk menghadkan pendedahan media dan memberi anak-anak anda fakta-fakta mengenai Coronavirus yang sesuai dengan perkembangannya.
Otak kanak-kanak tidak berkembang sepenuhnya dan mungkin menafsirkan berita dengan cara yang tidak produktif seperti membimbangkan mereka atau meningkatkan kegelisahan dan kemurungan.
Cuba hadkan apa yang mereka lihat dan dengar di TV, media sosial, dan radio. Kanak-kanak tidak perlu dikemas kini setiap hari mengenai perkembangan terbaru COVID 19 atau mengetahui kadar kematian dan kekurangan rawatan bagi mereka yang sakit.
Mereka dapat memahami petua untuk pencegahan dan bagaimana kita dapat menyumbang untuk melindungi mereka yang mungkin berisiko lebih tinggi, seperti datuk dan nenek mereka.
4. Ajarkan kasih sayang kepada anak-anak anda
Gunakan krisis global ini sebagai peluang untuk membesarkan anak-anak. Mencuba mengajar anak-anak tentang bersikap baik, mengasihi, dan melayani orang lain dengan tinggal di rumah.
Anda juga dapat mendorong mereka untuk menggunakan amalan pencegahan yang sihat, dan memotivasi mereka untuk memanggil dan membuat kad untuk datuk dan nenek mereka, mereka yang sakit, dan orang-orang yang berada dalam keadaan terpencil.
Ajar anak-anak untuk bermurah hati dengan mengumpulkan paket penjagaan untuk jiran atau mereka yang memerlukan, berkongsi apa yang ada untuk kepentingan semua orang.
5. Amalkan kesyukuran
Pada masa-masa sukar, kita dapat belajar pelajaran berharga. Oleh itu, semasa membesarkan anak-anak, penting untuk menerangkan tentang kebaikan bersyukur.
Bersyukur membantu meningkatkan mood kita, meningkatkan rasa kesejahteraan kita, dan menolong kita untuk tetap teguh.
Apabila kita memupuk kebiasaan bersyukur untuk setiap perkara baik yang kita jalani, kita lebih terbuka terhadap apa yang berguna dalam hidup kita, kesedaran kita cenderung meningkat, dan menjadi lebih mudah untuk melihat perkara positif di sekitar kita, terutamanya semasa ini masa.
Tonton video ini untuk memahami kepentingan mempraktikkan rasa syukur:
6. Ajar anak anda tentang perasaan
Ini adalah peluang terbaik untuk menawarkan ruang untuk check-in dengan setiap anak secara individu atau keluarga dan bercakap tentang bagaimana perasaan anda masing-masing mengenai ketidakpastian, virus, kegelisahan karantina diri, dll.
Hubungkan perasaan dengan sensasi dalam badan mereka dan kenal pasti cara untuk saling menyokong.
Oleh itu, semasa anda membesarkan anak-anak, menormalkan bercakap mengenai emosi membantu meningkatkan hubungan dan perpaduan keluarga.
7. Luangkan masa bersama dan berjauhan
Ya! Saling berehat dan berlatih mengenal pasti kapan masanya untuk meluangkan masa bersendirian.
Ajar mereka bagaimana untuk hadir dengan perasaan mereka, menghormati keperluan mereka, dan menghormati perasaan anda. Komunikasi dan batasan yang sihat sangat penting dalam tempoh ini!
8. Bincangkan kawalan
Bercakap dengan anak-anak anda mengenai perkara yang dapat kami kendalikan (iaitu, mencuci tangan, tinggal di rumah, mengambil bahagian dalam aktiviti keluarga) dan apa yang tidak dapat kami kendalikan (iaitu, sakit, acara khas dibatalkan, tidak dapat melihat rakan dan pergi ke tempat yang mereka gemari, dll.).
Ketakutan sering kali timbul kerana merasa tidak terkawal atau tidak mengetahui perbezaan antara apa yang dapat kita kendalikan dan apa yang tidak dapat kita kendalikan.
Mengetahui bahawa kita mempunyai kawalan terhadap situasi membantu kita merasa lebih kuat dan lebih tenang.
9. Tanamkan harapan
Bercakap tentang apa yang anda mahukan untuk masa depan. Anda boleh membuat senarai aktiviti untuk diselesaikan bersama anak-anak anda ketika karantina diri berakhir atau buat tanda harapan untuk dipaparkan di tingkap anda.
Mempunyai rasa penyertaan aktif dan harapan untuk masa depan akan membantu meningkatkan perasaan positif dan rasa komuniti dan kekitaan. Kita semua bersama.
10. Bersabar dan baik hati
Mengajar kebaikan dan belas kasihan kepada anak-anak anda memerlukan kebaikan dan kasih sayang terhadap mereka dan orang lain, tetapi terutama terhadap diri sendiri.
Semasa membesarkan anak, anda akan melakukan kesilapan sebagai ibu bapa. Bagaimana anda menangani tekanan dan kesilapan akan membuat perbezaan dalam hubungan anak anda dengan anda dan bagaimana mereka belajar untuk mengekspresikan emosi mereka dan menangani situasi yang tertekan.
Sama ada anda mempunyai bayi atau remaja, anak-anak anda perlu melihat anda bertindak berdasarkan nilai-nilai yang anda ajarkan kepada mereka. Anda harus menjadi juara dan panutan bagi tingkah laku yang sihat, dan peraturan emosi.
Yang tidak diketahui boleh menakutkan, tetapi dapat menjadi peluang terbaik untuk mengajar anak-anak pelajaran dan ketahanan yang luar biasa. Luangkan masa ini untuk berhubung dengan anak anda dan manfaatkan pengalaman mencabar ini.
Sentiasa Selamat dan Sihat!