Kemahiran Hubungan Yang Harus Mempunyai Untuk Menyelesaikan Konflik

Kandungan

• Kemahiran Mesti Mempunyai Hubungan untuk Penyelesaian Konflik
• Formula Penyelesaian Konflik: APR
• Rakan kongsi menyelesaikan masalah dengan sengaja
• Rumusan teknik komunikasi berkesan adalah mudah

Kemahiran Mesti Mempunyai Hubungan untuk Penyelesaian Konflik

Kemahiran berhubungan adalah kunci untuk hubungan jangka panjang dan hubungan yang berjaya dengan komunikasi yang kuat.

Senarai itu pendek; pilihan untuk mencintai, nilai teras, komunikasi, ekspresi emosi, keutamaan dan sempadan dan penyelesaian konflik.

Setiap orang mempunyai "kerja yang harus dilakukan". Jadi, apakah langkah-langkah untuk menyelesaikan konflik?

Sangat penting untuk diingat, kita selalu bekerja dalam proses. Oleh itu, wajar untuk menjadi introspektif dan melihat bidang diri kita di mana kita dapat tumbuh, memperbaiki, memperbaiki dan, ya, berubah.

Walaupun semua ini penting, kemahiran berkaitan yang menentukan sama ada hubungan berakhir sebelum "sampai kematian kita berpisah" adalah: Penyelesaian Konflik. Tidak ada detik kedua dan inilah sebabnya.

Pasangan yang saling berhubungan terikat dan terjalin dari masa ke masa.

Apabila hubungan mereka berkembang, keakraban mereka semakin mendalam di semua bidang - rohani, intelektual, pengalaman, emosi dan seksual, mereka menjadi lebih rentan.

Mereka "mendedahkan" semakin banyak diri mereka yang sebenarnya kepada pasangan mereka. Dengan pendedahan ini timbul risiko; risiko ditolak, dinilai, dikritik, tidak didengar, difahami dan disayangi.

Apabila peristiwa seperti perbualan, pesanan ringkas, janji temu, dan lain-lain berlaku, ia boleh mencetuskan ketakutan terpendam dari masa lalu.

Sumbernya tidak relevan.

Seseorang mengatakan sesuatu dan kata-kata itu mendarat. Mereka mendarat di 'soft spot' di salah satu rakan kongsi. Pasangan itu menarik diri, menutup, membalas dengan kata-kata marah, dan lain-lain. Semua dan semua ini adalah "isu yang menuntut penyelesaian konflik".

Isu menjauhkan orang dari cinta yang mereka kongsi.

Isu, semua masalah, mesti diselesaikan dengan cara yang menggerakkan pasangan kembali ke cinta bersama yang ada sebelum isu itu muncul.

Isu tidak boleh 'disingkirkan' atau dirasionalisasikan dengan "dia tidak benar-benar bermaksud, dia mencintai saya." Tidak. Emosi terlibat, kata-kata mencetuskan sesuatu, satu pasangan menjauh dan itulah definisi masalah.

Ini adalah masalah serius berkaitan dengan penyelesaian konflik.

Penyelesaian konflik adalah perbualan pasangan yang paling intim.

Ia memerlukan kedua-dua pasangan untuk beroperasi dari diri mereka yang sejati, meletakkan strategi perlindungan mereka, ketakutan mereka dan menjadi autentik.

Tonton juga:

Formula Penyelesaian Konflik: APR

(Penyelesaian proses alamat APR)

Setiap masalah mesti ditangani oleh pasangan yang dipicu dengan menyatakan: apa yang terjadi, apa kata-kata, apa tanggapan saya, apa yang saya lakukan "di sini".

Ini semua mengenai anda. Tidak ada 'serangan' ke atas mereka di sini. Terdapat pernyataan, yang menyatakan peristiwa itu. Pekerjaan rakan kongsi mereka: Dengarkan. "Mendengarkan" seperti dalam "mendengar kesan 'Di sana'.

Tanggapan yang mesti berlaku adalah dengan mengakui apa yang berlaku di sana mengulangi komunikasi sepenuhnya mungkin tanpa menyalahkan, malu, rasa bersalah, atau membenarkan.

Seterusnya, acara diproses dengan perbualan mengenai pengalaman emosi dan pencetus,

"Ketika anda berkata, 'Berikan di sini, saya akan melakukannya!' Saya dengar saya tidak dihargai. Saya tidak berkemampuan. Saya dikuasai sekali lagi. Saya merasa kurang daripada. Ini muncul dalam semua hubungan masa lalu saya dan ia adalah sesuatu yang telah saya kerjakan "untuk sekian lama tetapi masih muncul".

Rakan kongsi bertindak balas dengan pengakuan pencetus dan kesan kata-kata. Ini adalah pernyataan pemahaman yang sahih; apa kata-kata / tindakan mereka, disebabkan oleh pasangan mereka dan apa yang mereka rasakan, pengalaman emosi mereka.

"Saya faham. Saya mengambil alih yang cenderung untuk saya lakukan. Apabila saya melakukannya, anda tidak merasakan bahawa saya menghargai anda, atau sumbangan anda terhadap hubungan kami atau bahawa saya percaya anda boleh melakukannya [yang] saya tahu tidak begitu.

Saya faham apa yang berlaku, apa yang saya katakan dan apa yang dibangkitkan untuk anda, di sana. "

Catatan sampingan dalam strategi penyelesaian konflik: "Bersikap sahih" memerlukan penolakan, pertahanan, pemutusan hubungan, pemberhentian, dan tanggapan lain untuk dihentikan.

Ini membunuh perbualan; tiada yang dapat diselesaikan.

Rakan kongsi menyelesaikan masalah dengan sengaja

Perjanjian untuk "melakukan sesuatu yang berbeza" di masa depan bila keadaan timbul seperti yang berlaku di sini. Dan, mereka membuat chak untuk perjanjian baru ini.

[Dipicu] "Saya tahu anda menghargai saya dan menyokong saya. Saya akan mengatasi perasaan tidak dihargai oleh pasangan saya. Apabila 'sesuatu berlaku' dan perasaan lama itu mulai timbul dalam diri saya, saya akan berhenti sejenak dan memberitahu anda apa yang berlaku "di sini." ‘Ya ampun, semasa anda mengambil alih dengan jurujual, saya dapat merasakan bahawa perkara yang saya hargai sedang saya kerjakan muncul lagi '. Saya akan menangkapnya dan saya membuat komitmen untuk meminta pelukan atau anda mengambil tangan saya, saya akan bergerak lebih dekat, saya tidak akan memutuskan hubungan. "

[Rakan kongsi] “Saya boleh melakukannya! Saya tahu bahagian saya. Saya melompat masuk.

Saya mengambil alih. Saya tidak menekan butang jeda dan bekerjasama dengan anda.

Saya perlu melakukan pekerjaan yang lebih baik. Saya akan berkomitmen untuk lebih menyedari saya maju kerana saya tahu tindak balas yang berlaku ketika saya "melakukan apa yang saya lakukan." Pusing saja, atau masukkan tangan anda ke dalam poket saya atau duduk di pangkuan dan dapatkan perhatian saya. Saya tidak akan sempurna, sudah lama saya, tetapi saya akan mengusahakannya pada saya. "

Sebilangan seks bercirikan berair mungkin akan segera diikuti dalam model penyelesaian konflik ini (Itulah cara saya!)

Tujuan penyelesaian konflik adalah mudah: mengembalikan hubungan lebih dekat dengan cinta yang dikongsi oleh dua pasangan.

Rumusan teknik komunikasi berkesan adalah mudah

1. Alamat
2. Proses
3. Selesaikan

Buat perjanjian baru dan buat komitmen untuk menjaga perjanjian tersebut.

Ianya berfungsi. Ia memerlukan usaha dan kesedaran yang baik oleh kedua-dua individu untuk mewujudkannya.

Penyelesaian konflik, menyelesaikan masalah yang muncul, menentukan hasilnya; adakah hubungan itu akan membawa kegembiraan, kepuasan dan kepuasan atau pasangan akan terus menjauh dari cinta.