Kandungan
- Kehidupan selepas serangan seksual
- Memulihkan diri dari trauma dan penderaan seksual
- Jangan paksa isu
- Selesa membincangkan perkara itu
- Rahsiakannya
- Mengupah ahli terapi
Rogol dan trauma seksual lebih banyak berlaku daripada kita semua dipercayai.
Menurut Pusat Sumber Kekerasan Seksual Nasional AS, satu dari lima wanita diperkosa pada suatu ketika dalam hidup mereka. Ia bertambah buruk, satu kajian FBI menunjukkan bahawa hanya empat daripada sepuluh kes rogol yang dilaporkan. Itulah sosok menarik yang mempertimbangkan untuk memperkirakannya, anda perlu mengetahui berapa banyak kes rogol yang sebenarnya berlaku.
Sekiranya tidak dilaporkan, maka angka seperti itu tidak ada.
Ini mesti menjadi kes klasik bahawa anda tidak tahu apa yang anda tidak tahu, tetapi nombor sihir FBI, apa yang kita tahu ialah ia berlaku pada banyak orang, dan sebahagian besar mangsa adalah wanita.
Kehidupan selepas serangan seksual
Mangsa trauma dan serangan seksual mempunyai kesan psikologi yang berpanjangan.
Terutama sekali jika pelakunya adalah orang yang dipercayai oleh mangsa. Mereka mengembangkan masalah keyakinan, genofobia, erotofobia, dan dalam beberapa kes menghina tubuh mereka sendiri. Semua perkara di atas adalah penghalang hubungan yang sihat dan intim.
Trauma penderaan seksual dapat bertahan seumur hidup, dapat mencegah mangsa melakukan hubungan yang bermakna atau memusnahkan yang mereka miliki. Ketakutan mereka terhadap seks, keintiman, dan masalah kepercayaan akan menjadikan mereka dingin dan jauh dengan pasangan mereka, memutuskan hubungan.
Tidak akan lama bagi pasangan mereka untuk mengetahui gejala trauma seksual seperti kurangnya minat dalam hubungan seks dan kesukaran mempercayai. Hanya sebilangan kecil yang akan menyimpulkannya sebagai manifestasi trauma dan penderaan seksual masa lalu. Sebilangan besar orang akan menafsirkannya sebagai kurangnya minat dalam hubungan mereka. Sekiranya mangsa trauma seksual tidak bersedia membincangkan masa lalu mereka dengan pelbagai alasan, hubungan itu tidak ada harapan.
Sekiranya pihak lain dapat mengetahuinya dari masa ke masa atau mangsa memberitahu mereka mengapa mereka menghadapi masalah kepercayaan dan keakraban, maka pasangan dapat mengusahakannya bersama dan mengatasi kesan negatif trauma seksual.
Memulihkan diri dari trauma dan penderaan seksual
Sekiranya pasangan berada pada tahap yang tepat mengenai trauma seksual masa lalu, maka lebih mudah bagi pasangan untuk bersimpati dengan tindakan mangsa.
Walau bagaimanapun, penyembuhan trauma seksual atau penderaan bukanlah tugas yang mudah. Sekiranya pasangan ingin mencuba melakukannya sendiri sebelum mendekati profesional di sini adalah beberapa perkara yang boleh mereka lakukan untuk meredakan keadaan.
Jangan paksa isu
Tidak ada tidak. Sekiranya mangsa enggan berhubungan intim, berhenti. Mereka menderita trauma seksual kerana seseorang memaksa masalah ini. Sekiranya anda mahukan mereka mengatasinya suatu hari nanti, pastikan anda tidak membuat mereka menghidupkan kembali pengalaman yang sama dengan anda.
Kata-kata manis, perkahwinan, dan pembenaran lain hanya akan memburukkan lagi keadaan. Sebilangan besar pesakit trauma seksual menjadi mangsa orang yang mereka percayai. Meneruskan tindakan anda setelah penolakan hanya akan membuktikan bahawa anda sama dengan pelaku asal.
Itu akan menghalangi mereka untuk menjalin hubungan yang bermakna dengan anda, selamanya. Oleh itu, jangan sekali-kali membuat kesilapan itu, tidak sekali pun.
Selesa membincangkan perkara itu
Salah satu perasaan yang paling dominan menjadi mangsa trauma dan penderaan seksual adalah memalukan. Mereka merasa kotor, najis, dan digunakan. Menunjukkan penghinaan terhadap keadaan mereka malah secara tidak langsung akan membuat mereka mundur lebih jauh ke cengkerang mereka.
Bercakap mengenainya membantu proses penyembuhan. Mangsa boleh membincangkannya secara sukarela pada suatu ketika, tetapi jika tidak, maka tunggu sehingga mereka bersedia. Adalah mungkin untuk mengatasi keseluruhan penderitaan tanpa berkongsi pengalaman mereka. Bercakap mengenainya dengan seseorang yang mereka percayai berkongsi beban. Tetapi ada orang, dan anda tidak pernah tahu siapa orang ini, yang boleh menerobos sendiri.
Sekiranya mereka akhirnya membincangkannya, jangan pertimbangkan dan selalu berdamping dengan pasangan anda. Mereka perlu tahu bahawa itu bukan kesalahan mereka dan itu semua berlaku di masa lalu. Anda harus meyakinkan mereka bahawa mereka sekarang selamat, dilindungi, dan anda tidak akan membiarkan perkara seperti itu berulang lagi. Selamatkan
Rahsiakannya
Kerahsiaan adalah penting. Keadaannya tidak penting, tetapi jangan sesekali memberitahu orang lain mengenai kejadian itu. Jangan gunakannya sebagai pengaruh dalam bentuk apa pun, walaupun anda akhirnya berpisah dengan orang itu.
Menjalaninya bersama sebagai pasangan akan mengukuhkan kepercayaan dan ikatan anda, walaupun perinciannya tidak pernah dinyatakan.
Jangan biarkan yang tidak diketahui memakan di bawah sedar anda, setiap orang mempunyai masa lalu yang gelap, tetapi itu adalah masa lalu. Tetapi jika ia juga mempengaruhi masa depan, maka itulah yang dapat anda lakukan bersama sebagai pasangan pada masa sekarang.
Ia pasti akan merenggangkan hubungan, dan kebanyakan pasangan akan mengalami kesukaran untuk menghadapi kejadian masa lalu dan kesusahan yang ditimbulkannya pada masa sekarang. Trauma seksual bukanlah masalah kecil, jika keadaan menjadi terlalu sukar, anda selalu boleh mendapatkan bantuan profesional.
Mengupah ahli terapi
Menjalani proses penyembuhan trauma seksual dan penderaan sebagai pasangan adalah pilihan yang tepat.
Ia mesti menjadi perjalanan dua orang. Meninggalkan mangsa hanya akan menguatkan masalah kepercayaan mereka. Mempunyai profesional untuk membimbing anda dalam perjalanan meningkatkan peluang kejayaan dan mengurangkan kerosakan pada hubungan sekarang.
Terapi trauma seksual yang dilakukan oleh profesional berdasarkan kajian dari pesakit lain yang mengalami masalah yang sama sejak beberapa dekad yang lalu. Pasangan tidak akan meraba-raba dalam kegelapan dan memikirkan perkara semasa mereka pergi. Seorang profesional akan mempunyai rancangan yang jelas yang disokong oleh kajian kes yang berjaya.
Trauma seksual menurut definisi adalah bentuk gangguan tekanan Pasca-trauma. Ini terwujud dengan perasaan bersalah, malu, tidak berdaya, rendah diri, dan hilangnya kepercayaan. Walaupun kerosakan fizikal sembuh, kegelisahan mental dan emosi terus berlanjutan. Perkara yang baik adalah keseluruhan gangguan dapat disembuhkan dengan rawatan yang betul dan banyak cinta.
Menyokong pasangan anda yang menjadi mangsa dengan sepenuh hati dan jika mereka bersedia untuk meneruskan perjalanan penyembuhan mereka dengan anda, maka itu sudah menjadi hubungan yang bermakna. Setelah pasangan dapat mengatasi trauma seksual bersama-sama, ia akan menjadi lebih bermakna daripada sebelumnya.