Kandungan
- Seperti apa perkahwinan yang sihat
- 1. Mereka memupuk penerimaan diri yang sihat
- 2. Mereka bertanggungjawab sepenuhnya terhadap emosi mereka sendiri
- 3. Mereka menetapkan dan menjaga batas yang sihat
- 4. Mereka menangani konflik sebagai satu pasukan
- 5. Mereka berseronok bersama
- 6. Mereka saling menyokong
- 7. Mereka tidak menganggap apa yang difikirkan oleh pasangan mereka
- 8. Mereka bermaksud apabila mereka meminta maaf
- 9. Mereka merasa seolah-olah pasangan mereka adalah jaring keselamatan mereka
- 10. Kehidupan seks mereka berkembang pesat
- 11. Rumah mereka penuh dengan tenaga positif
- 12. Mereka tidak menyimpan dendam
Bagaimana anda tahu adakah perkahwinan anda sihat atau tidak? Ini adalah persoalan yang pastinya patut dikaji, terutamanya jika anda pernah bertanya-tanya.
Sama seperti baik untuk melakukan pemeriksaan fizikal secara berkala dengan doktor anda, begitu juga baik untuk melakukan pemeriksaan kesihatan hubungan dari semasa ke semasa untuk menentukan apakah itu layak sebagai perkahwinan yang baik.
Anda mungkin agak terkejut atau terkejut apabila mendengar tekanan darah dan bacaan kolesterol anda, walaupun anda tidak mengesyaki bahawa ada sesuatu yang salah.
Begitu juga, apabila anda melihat kesihatan perkahwinan anda dengan lebih dekat, anda mungkin akan mengalami beberapa kejutan.
Seperti apa perkahwinan yang sihat
Memerlukan perkahwinan yang bahagia dan sihat.
Rahsianya terletak pada tabiat hubungan yang sihat dan bukan sikap romantis yang hebat.
Dengan mengambil gambaran umum mengenai tanda-tanda perkahwinan yang bahagia, anda akan dapat menjalani ujian pasti kesihatan perkahwinan anda, menyelamatkan perkahwinan anda dari kebiasaan yang kelaparannya dari kebahagiaan, dan memberikan hubungan yang kuat.
Sekiranya sebagai pasangan anda berada dalam jangka waktu yang lama, anda mesti melakukan daftar masuk perkahwinan dengan pertanyaan-pertanyaan yang berkaitan seperti, "apa yang membuat pernikahan yang baik?" "Adakah terdapat tanda-tanda hubungan baik?"
Tanda-tanda perkahwinan yang sihat berikut akan memberi anda idea sama ada anda menikmati perkahwinan yang kuat atau tidak.
1. Mereka memupuk penerimaan diri yang sihat
Langkah pertama untuk menjadi suami atau isteri yang baik adalah menerima diri anda. Salah satu tanda penting perkahwinan yang baik adalah memupuk penerimaan diri yang sihat.
Apabila anda berkomitmen untuk menghargai dan merangkul diri sepenuhnya dengan kekuatan dan kelemahan anda, itu adalah tanda perkahwinan yang sempurna. Ini juga yang menjadikan perkahwinan yang sihat, kerana penerimaan diri meningkatkan hubungan kita.
Pada asasnya, anda harus mempunyai hubungan baik dengan diri sendiri, sebelum anda dapat menjangka hubungan baik dengan orang lain.
Sebenarnya, ini berlaku untuk semua hubungan, tetapi terutama dalam perkahwinan. Sekiranya anda merasa tidak enak terhadap diri sendiri dan anda mengharapkan pasangan anda memenuhi semua keperluan emosi dan harga diri anda, ini memberi beban yang tidak masuk akal dan tidak realistik kepada pasangan anda.
Cepat atau lambat anda akan kecewa dan kemudian anda akan merasa lebih teruk lagi. Apabila anda menerima diri anda sebagaimana adanya, sebagai pekerjaan yang sedang berlangsung, motivasi anda adalah memberi bukan menerima, mengasihi dan menolong, dan bukannya ingin dan memerlukan.
Yang mengagumkan adalah dengan sikap seperti itu, anda biasanya akan diberkati sebagai balasannya, di luar jangkaan anda.
2. Mereka bertanggungjawab sepenuhnya terhadap emosi mereka sendiri
Emosi memainkan peranan penting dalam kehidupan kita setiap hari. Mereka menambah warna pada hubungan kita - warna terang dan suram, positif dan negatif.
Cara yang sihat untuk mengalami emosi dalam perkahwinan adalah apabila kedua-dua pasangan bertanggungjawab sepenuhnya terhadap emosi mereka sendiri, tanpa menyalahkan satu sama lain, dan menuntut pasangan mereka memenuhi keperluan emosi mereka.
Menyalahkan adalah taktik kegemaran penyalahguna yang sering mengatakan "Anda membuat saya melakukannya ..." Adalah berbahaya untuk mengabaikan perasaan dan menjatuhkannya daripada menghadapinya dan berurusan dengan mereka di tempat terbuka.
Perasaan negatif yang disisipkan ke ruang bawah tanah hati kita tidak hilang secara ajaib - ia membara dan bahkan boleh mengakibatkan "letupan" yang menyebabkan penderitaan dan sakit hati, kadang-kadang selama bertahun-tahun yang akan datang.
Orang-orang mencuba pelbagai jenis perkara untuk mengatasi emosi negatif mereka, yang sering menyebabkan ketagihan dan paksaan. Dalam perkahwinan yang sihat, emosi diungkapkan secara terbuka dan bebas, ketika dan ketika ia berlaku.
Salah satu tanda perkahwinan anda akan bertahan adalah adanya komunikasi terbuka, jujur dan telus dalam hubungan anda.
3. Mereka menetapkan dan menjaga batas yang sihat
Memiliki batasan tegas yang utuh dan dijaga dengan baik adalah salah satu petunjuk kecergasan perkahwinan yang positif.
Langkah pertama menuju sempadan yang sihat adalah mencari tahu apa sebenarnya sempadan anda.
Ini berbeza bagi setiap orang dan dalam perkahwinan, setiap pasangan perlu mengetahui batas peribadi mereka sendiri, dan juga batas bersama mereka sebagai pasangan.
Ini merangkumi setiap bidang dari wang hingga ruang peribadi, makanan atau harta benda. Batas juga perlu disampaikan dengan jelas kepada yang bersangkutan, dan ketika pelanggaran terjadi, Anda harus mengambil tindakan yang sewajarnya.
Contohnya, jika anda meminjamkan wang kepada seseorang, dengan mengatakan bahawa anda menginginkannya dikembalikan dalam sebulan, jika itu tidak berlaku, anda pasti tahu untuk tidak meminjamkan kepada orang itu lagi.
4. Mereka menangani konflik sebagai satu pasukan
Ya, ada kemungkinan konflik yang sihat! Sekiranya seseorang mengatakan, "kita sama sekali tidak memiliki konflik dalam pernikahan kita," itu akan menyebabkan keprihatinan dan keraguan serius terhadap kesihatan mental perkahwinan itu.
Dalam kes seperti itu, terdapat sama ada sikap apatis atau satu pasangan benar-benar patuh dan tunduk pada pasangan yang mendominasi. Konflik tidak dapat dielakkan apabila dua manusia yang sama sekali berbeza dan terpisah memutuskan untuk menjalani kehidupan mereka dalam jarak dekat dan keakraban.
Konflik yang sihat berlaku ketika masalah ditangani, tanpa menyerang orang dan watak orang yang anda sayangi.
Dalam konflik yang sihat, fokusnya adalah menangani masalah dan memperbaiki hubungan.
Ini bukan soal memenangi hujah atau menjaringkan mata. Ini mengenai mengatasi halangan sehingga anda dapat tumbuh lebih dekat antara satu sama lain daripada sebelumnya.
Tanda terbaik hubungan yang sihat adalah kemampuan anda sebagai pasangan untuk menyelesaikan masalah sebagai satu pasukan.
Anda mungkin melihat situasi secara berbeza, tetapi apabila anda melihat dan mendengar pandangan pasangan anda, anda sanggup berjalan sejauh itu dan menemui jalan tengah.
awak
5. Mereka berseronok bersama
Perkahwinan adalah sihat apabila anda dapat bersenang-senang bersama dan anda berharap dapat bersama pasangan anda dan melakukan perkara yang anda nikmati antara satu sama lain.
Kadang kala kehidupan berkahwin boleh menjadi sibuk dan sibuk dengan tekanan dan ketegangan sehingga unsur keseronokan hilang.
Ini adalah kerugian yang tragis, dan setiap usaha harus dilakukan untuk mendapatkan kembali beberapa kegembiraan dan kesenangan ringan yang mungkin anda nikmati pada awal hubungan anda.
Daftar untuk kelas bersama atau bermain luncur ais, atau menonton komedi bersama, dan bawa keseronokan yang sihat dalam perkahwinan anda.
6. Mereka saling menyokong
Apa yang menjadikan perkahwinan hebat?
Dalam perkahwinan yang sihat, pasangan disokong oleh pasangan yang mendengar, menghormati, berkongsi, dan mengamalkan komunikasi terbuka dan jujur. Mereka menunjukkan kesediaan untuk berkompromi dan terbuka untuk kritik konstruktif.
Dalam perkahwinan yang sihat, pasangan merasa bahagia dan selamat bersama pasangan mereka.
Mempunyai struktur sokongan yang baik dalam perkahwinan anda sangat penting untuk hubungan yang sihat. Apabila suami dan isteri menjadi insular dan terasing sehingga mereka mempunyai sedikit hubungan luar, itu adalah tanda yang tidak sihat.
Hubungan yang kasar hampir selalu dicirikan oleh pengasingan. Penganiaya mengasingkan pasangannya sehingga dia merasa dia "tidak ada orang yang harus pergi".
Dalam perkahwinan yang sihat, kedua-dua pasangan menikmati persahabatan yang banyak dan beragam dengan orang lain, sama ada ahli keluarga, sesama anggota gereja atau rakan sekerja dan rakan kerja.
7. Mereka tidak menganggap apa yang difikirkan oleh pasangan mereka
Menahan diri dari membuat kesimpulan atau tidak mempunyai tanggapan mengenai pemikiran atau perasaan pasangan anda.
Ambil inisiatif untuk menanyakan keadaan, untuk mempertimbangkan semua sudut dan jangan menganggap apa yang dirasakan pasangan anda bersabar ketika mendengarkan mereka tanpa penilaian.
Sebagai pasangan, fokuskan pada konteks argumen yang ada, jauhkan dari membuat generalisasi yang menyeluruh.
8. Mereka bermaksud apabila mereka meminta maaf
Pasangan matang dapat mengenali peranan mereka dalam kesakitan pasangan mereka.
Mereka tidak membuat percubaan setengah matang untuk meminta maaf dengan mengatakan, "Maaf, kamu merasa begitu."
Permintaan maaf mereka menunjukkan rasa empati dan belas kasihan terhadap pasangan mereka, itu mencerminkan penyesalan mereka atas kesalahan tersebut dan menunjukkan bahawa mereka bersedia bekerja untuk memperbaiki kerosakan tersebut.
Mereka mengambil langkah pembetulan untuk memastikan perkara itu tidak berulang.
9. Mereka merasa seolah-olah pasangan mereka adalah jaring keselamatan mereka
Kehidupan melemparkan bola lengkung setiap masa. Salah satu kelebihan terbesar perkahwinan yang sihat adalah berjaga-jaga dengan mengetahui seseorang berada di sana untuk mengawasi punggung anda.
Dalam perkahwinan yang sihat, pasangan yang berjaya bertujuan untuk mengurangkan beban daripada menambahkannya. Perkahwinan anda tidak berada di tempat yang baik, jika semua yang dilakukan oleh pasangan anda menambahkan masalah anda atau merumitkan keadaan yang sudah sukar bagi anda.
Mereka membuat pasangan mereka menertawakan masalah sepele, dan melihat situasi yang mencabar dari lensa kaca pembesar yang miring, untuk menyebarkan kekuatannya.
Dalam hubungan yang bahagia, rakan kongsi mencapai kesepakatan untuk mencapai penyelesaian masalah dan tidak memburukkannya. Mereka tidak menganggap pasangan mereka begitu saja dan memberikan keselamatan emosi kepada pasangan mereka.
10. Kehidupan seks mereka berkembang pesat
Ini adalah satu yang tidak boleh difikirkan. Seks adalah bermakna, bersifat katartik dan menyeronokkan - semua ini lebih-lebih lagi ketika pasangan menikmati perkahwinan yang sihat.
Kami tidak mengatakan bahawa seks adalah segala-galanya, atau bahkan seks itu terlalu tinggi. Tetapi, menilai hubungan seks dalam perkahwinan bukanlah tanda perkahwinan yang sihat.
Sekiranya kedua-dua pasangan itu sepakat dalam perkahwinan tanpa seks, itu tidak menjadi perhatian, namun, jika ada pasangan yang merasa kecewa dengan kurangnya keakraban dalam perkahwinan, ia boleh memakan kekuatan perkahwinan dan bahkan memimpin hingga kafir.
Seks memupuk keakraban dan merupakan tindakan fizikal yang paling intim, anda dan pasangan anda dapat merasakan untuk berhubung.
11. Rumah mereka penuh dengan tenaga positif
Rumah yang sihat selalu penuh dengan tenaga. Selalu ada perbualan dengan perbualan yang berkualiti atau olok-olok yang menyeronokkan berulang-ulang.
Anda mencari jalan untuk berhubung dengan pasangan anda mengenai pelbagai topik. Anda berkongsi perbualan hati-hati yang menggembirakan, dan terdapat hubungan emosi dan semangat yang kuat.
Sebaliknya, rumah yang sunyi dengan perkahwinan yang sunyi adalah persekutuan yang buruk. Sekiranya kesunyian yang mematikan merosakkan perkahwinan anda, cari jalan untuk berhubung dengan pasangan anda yang lain.
Kemukakan soalan, berinteraksi dengan isu topikal, percutian, anak-anak, cabaran seharian atau bahkan menukar ulasan mengenai filem, jika anda ingin memastikannya ringan. Berikut adalah beberapa permulaan perbualan untuk pasangan menyambung semula.
12. Mereka tidak menyimpan dendam
Satu perkara yang menetapkan perkahwinan yang sihat selain perkahwinan yang tidak sihat adalah kemampuan pasangan untuk melepaskan masalah remeh.
Kesalahan dan pergaduhan tidak eksklusif untuk sebarang perkahwinan. Ini setaraf dengan kursus ini, tetapi sama pentingnya untuk tidak membiarkan kebencian memburuk.
Jangan memalukan pasangan anda untuk pengawasan mereka dan biarkan tindakan anda menunjukkan cinta dan pemahaman anda. Keupayaan untuk melepaskan pelanggaran masa lalu adalah ciri khas pasangan dewasa.
Jangan menjadi pengumpul rungutan atau pencuri kuasa. Pasangan yang berjaya berusaha melalui perbezaan mereka dan terus maju dengan pelajaran yang dipelajari.
Pasangan yang paling sihat bertujuan untuk perbincangan yang penuh perhatian di mana mereka menyatakan kesulitan mereka, ketetapan untuk tidak mengulangi kesalahan, menerima permintaan maaf, dan melepaskan, untuk terus hidup sekarang.
Sekiranya anda mengetahui bahawa petunjuk kuat perkahwinan yang sihat ini tidak terdapat dalam hubungan anda, jangan abaikan bendera merah yang anda lihat dan jangan ragu untuk mendapatkan bantuan profesional.
Sekiranya anda masih tidak pasti adakah anda memerlukan bantuan atau tidak, anda mungkin ingin mencari di internet untuk kuiz kesihatan perkahwinan yang akan memberi anda maklum balas lebih lanjut. Terdapat pertolongan yang tersedia, dan tidak perlu menanggung sedikit ketika anda dapat memperoleh yang terbaik.