Kandungan
- Komunikasi yang nyata dan sahih tidak berlaku
- 1. Berfikir sebelum anda bercakap
- 2. Jaga kasih sayang di barisan hadapan
- 3. Apabila anda bertanya bagaimana hari pasangan anda, maksudkan
- 4. Sampaikan sesuatu yang baik antara satu sama lain setiap hari, tanpa diminta
- 5. Bercakap tentang apa yang mereka takut, bimbangkan atau cemaskan
- 6. Tanya jika anda boleh membantu
- 7. Lakukan perkara kecil untuk menyenangkan pasangan anda, tanpa diminta
- 8. Luangkan masa bersama untuk membincangkan perkara penting bagi anda berdua
Pasangan jangka panjang boleh memasuki jenis komunikasi yang singkat.
Selalunya pasangan beralih dari menyelesaikan fikiran dan ayat masing-masing untuk secara senyap-senyap mengisi kekosongan di kepala mereka, dengan andaian mereka tahu apa yang pasangan mereka katakan.
Ini boleh berubah menjadi dendam dan jawapan pendek dan bahkan menjadi andaian yang salah jika anda tidak berhati-hati.
Apabila anda melakukan "bukan perbualan" ini, anda betul-betul menelefonnya.
Komunikasi yang nyata dan sahih tidak berlaku
Cepat atau lambat anda akan mula merasakan kekurangan hubungan. Berhenti dan fikirkanlah sebentar.
Bilakah kali terakhir anda dan pasangan bercakap tentang sesuatu yang mendalam dan sahih? Adakah perbualan anda akhir-akhir ini lebih kerap dangkal dan terhad kepada rutin harian, menguruskan rumah tangga dan sebagainya?
Bilakah kali terakhir anda bercakap dengan pasangan anda dengan penuh kasih sayang dan membincangkan apa yang anda fikirkan dan rasakan? Sekiranya sudah sekian lama itu bukan petanda baik.
Sekiranya anda merasa seperti anda dan pasangan anda tidak melakukan perbualan yang bermakna atau anda tidak saling menyayangi dan baik antara satu sama lain, kemungkinan pasangan anda merasakan hal yang sama.
Anda berdua mungkin "terjebak" dalam kebiasaan atau rutin yang telah memecahbelahkan anda tanpa menyedarinya. Itulah berita buruk. Berita baiknya ialah, anda boleh menyelesaikan masalah ini dengan beberapa perubahan kecil pada interaksi anda dengan pasangan anda dan menjadikan komunikasi anda lebih penyayang, penyayang dan memuaskan bagi anda berdua.
Berikut adalah beberapa cara mudah untuk menjadi lebih penyayang dalam semua hubungan anda
1. Berfikir sebelum anda bercakap
Daripada tindak balas biasa anda, berhenti dan berfikir sejenak dan bertindak balas dengan baik.
Kita sering boleh terlalu tiba-tiba, pendek, atau mengecewakan.
Pastikan pasangan anda mengetahui bahawa apa yang mereka minta / beritahu adalah penting bagi anda.
2. Jaga kasih sayang di barisan hadapan
Pertimbangkan apa yang anda katakan dan bagaimana perasaan pasangan anda mengenainya.
Melembutkan tindak balas singkat dan menjadi lebih baik.
Ia tidak sukar dilakukan dan membuat perbezaan besar.
3. Apabila anda bertanya bagaimana hari pasangan anda, maksudkan
Luangkan masa untuk melihatnya dan tunggu jawapan mereka.
Jangan balas, dengar sahaja.
Ini adalah kunci sebenar untuk komunikasi yang sahih.
4. Sampaikan sesuatu yang baik antara satu sama lain setiap hari, tanpa diminta
Saya tidak bercakap mengenai komen "anda kelihatan baik" yang dangkal; anda semestinya sudah melakukan itu.
Beritahu pasangan anda sesuatu yang baik yang dapat mereka ambil sepanjang hari mereka.
Beritahu mereka bahawa anda bangga dengan pekerjaan yang mereka lakukan, atau cara mereka menangani situasi yang sukar dengan anak-anak. Buat perbezaan di hari pasangan anda dengan mengangkatnya dan memberi semangat.
5. Bercakap tentang apa yang mereka takut, bimbangkan atau cemaskan
Berkongsi ketakutan dan / atau beban antara satu sama lain adalah cara untuk mendekatkan anda bersama.
6. Tanya jika anda boleh membantu
Jangan menganggap bahawa pasangan anda memerlukan anda untuk memperbaiki masalah mereka, memerlukan nasihat atau bahkan pendapat anda.
Kadang-kadang mereka hanya mahukan sokongan dan dorongan anda. Setiap daripada anda adalah orang yang mampu dan lengkap.
Elakkan perangkap kodependensi dengan membiarkan satu sama lain otonomi dan pemikiran dan tindakan individu.
Kadang-kadang jawapannya adalah "tidak, jangan bantu", biarkan itu baik-baik saja dan jangan tersinggung.
7. Lakukan perkara kecil untuk menyenangkan pasangan anda, tanpa diminta
Hadiah kecil; menolong tugas, rehat yang tidak diminta, secawan kopi atau makanan dibawa pulang.
Bawa pulang pencuci mulut, wain atau makanan ringan kegemaran pasangan anda. Kirimkan mereka mesej sokongan selama hari kerja atau projek yang panjang. Anda akan kagum dengan bagaimana gerak-geri kecil yang bijaksana akan membawa kebahagiaan kepada pasangan anda.
8. Luangkan masa bersama untuk membincangkan perkara penting bagi anda berdua
Bercakap mengenai harapan, impian, rancangan dan skema anda.
Selalu menilai semula kerana perkara berubah. Bersenang-senang dan nikmati satu sama lain dan gunakan masa itu untuk berhubung dan menunjukkan kasih sayang antara satu sama lain.
Memecahkan kebiasaan atau rutin boleh menjadi sukar, dan tidak selalu mudah.
Bersabarlah antara satu sama lain dan diri anda kerana anda mungkin tidak sedar akan tindak balas anda yang biasa. Panggil satu sama lain semasa anda melakukannya, dan ingatkan pasangan anda dengan lembut bahawa anda sedang berusaha mengubah tabiat lama ini dan membina yang baru.
Salah satu cara terbaik untuk menjadi pasangan yang lebih penyayang adalah dengan mencadangkan kepada pasangan anda, anda mempunyai percakapan sebenar tentang sesuatu yang asli dan melontarkan bahasa yang baik dan penuh kasih sayang di sana sebagai peringatan.
Anda akan segera melihat perubahan dalam interaksi anda di mana anda berdua boleh menjadi lebih baik dan manis antara satu sama lain kerana kebiasaan.
Itulah tabiat yang baik untuk dimiliki!