Kandungan
- Fakta: Pertama, tekanan dalam hidup adalah baik
- Fakta: Tekanan mental boleh mempengaruhi seksualiti anda dengan beberapa cara
- Fakta: Rangsangan seksual adalah sejenis tekanan yang baik
- Fakta: Tekanan boleh mempengaruhi kehidupan seks anda dengan pelbagai cara
- Fakta: Kadang-kadang otak anda mengatasi keinginan
- Fakta: Tekanan mempengaruhi tahap hormon yang seterusnya mempengaruhi perkara seksual
- Fakta: Tekanan Menyebabkan hormon norepinefrin dan epinefrin dilepaskan
- Fakta: Tekanan menyebabkan pembebasan hormon yang membuat saluran darah menjadi sempit
- Fakta: Terdapat penyelesaian untuk masalah seksualiti yang disebabkan oleh tekanan
- Fakta: Anda mesti berjumpa doktor sekiranya tekanan anda berpunca daripada kegelisahan seksual
- Fakta: Satu penyelesaian adalah keseimbangan
- Fakta: Pengurusan masa akan benar-benar mengurangkan tahap tekanan
- Fakta: Dapatkan semuanya dengan teratur, tekanan dan seksualiti akan kembali
Tekanan. Semua orang mengalaminya dalam pelbagai bidang kehidupan: tekanan dari pekerjaan, tekanan dari percutian atau ulang tahun yang akan datang, tekanan daripada menghadapi jiran yang tidak menyenangkan, ibu bapa yang gila, anak-anak yang benci belajar dan menghadapi peperiksaan penting, kenaikan harga di pasar raya, politik nasional dan tempatan.
Anda namakannya, dan anda boleh menekankannya! Tetapi bagaimana dengan seksualiti?
Itulah yang menjadikan kita manusia yang unik. Haiwan tidak menekankan mengenai seksualiti; tidak, hanya kita yang menegaskan tekanan mengenai seksualiti.
Mari kita perhatikan lebih dekat dan sama pentingnya, mari kita lihat apakah ada cara untuk mengurangkan tekanan.
Fakta: Pertama, tekanan dalam hidup adalah baik
Manusia memerlukan sejumlah tekanan dalam hidup mereka. Ini mungkin terdengar tidak intuitif, tetapi tekanan diperlukan untuk operasi fizikal tubuh manusia. Otot berfungsi berdasarkan tekanan. Tetapi itu adalah tekanan fizikal. Bagaimana dengan tekanan mental?
Fakta: Tekanan mental boleh mempengaruhi seksualiti anda dengan beberapa cara
Faktor luaran sering menjadi punca tekanan mental. Fikirkan tentangnya.
Kotak masuk yang penuh dengan pekerjaan yang sudah terlambat, pengangkutan awam yang sesak penuh dengan orang-orang bersin dan batuk, jiran yang bising, cuaca sejuk dan kelabu yang suram selama berhari-hari, bil yang belum dibayar dan pekerjaan yang tidak cukup bayar untuk memenuhi keperluan: semua faktor ini boleh dan menyebabkan lebih banyak tekanan mental dalam hidup.
Fakta: Rangsangan seksual adalah sejenis tekanan yang baik
Bukan sahaja banyak orang tidak mengaitkan gairah seksual dengan tekanan; banyak orang tidak tahu bahawa "penawar" tekanan semacam ini adalah orgasme.
Fakta: Tekanan boleh mempengaruhi kehidupan seks anda dengan pelbagai cara
Faktor luar yang membuat seseorang merasa tertekan dapat menimbulkan libido rendah atau kekurangan keinginan seksual. "Ya Tuhan! Saya mengusahakan kes perceraian pelanggan yang sangat penting sepanjang hari selama berminggu-minggu, ”kata pengacara Daisy dengan suara yang sangat kesal.
Dia melanjutkan, “Perkara terakhir yang saya mahukan adalah melakukan hubungan seks dengan suami saya ketika akhirnya saya sampai di rumah. Seperti yang anda pasti dapat bayangkan, John kecewa dan tidak senang dengan semua itu, tetapi saya terlalu letih. Kami berdua sangat gembira ketika kes itu diselesaikan. "
Fakta: Kadang-kadang otak anda mengatasi keinginan
Sekiranya anda tertekan oleh faktor luar, otak anda pada dasarnya "menyensor" segala rangsangan seksual yang akan diberikan oleh pasangan anda.
Menurut Dr Bonnie Wright, "Otak anda menjauhkan rangsangan seksual dari kesadaran anda sehingga anda dapat menumpukan perhatian pada masalah yang dihadapi. Apabila tekanan diselesaikan, otak anda akan membiarkan anda memperhatikan perkara dan aktiviti yang menarik secara seksual. "
Fakta: Tekanan mempengaruhi tahap hormon yang seterusnya mempengaruhi perkara seksual
Tekanan menyebabkan tahap hormon turun naik. Ini, seterusnya, menyebabkan perubahan mood dan keinginan seksual sering hilang. Tekanan jangka panjang atau kronik meningkatkan pengeluaran kortisol, yang sering menurunkan libidos di samping kesan negatif lain pada badan.
Fakta: Tekanan Menyebabkan hormon norepinefrin dan epinefrin dilepaskan
Bercakap tentang lingkaran setan: jika anda menekankan prestasi anda di tempat tidur, hormon ini akan dilepaskan yang akan menyebabkan lelaki kurang mencapai orgasme. Dan ada sebab fisiologi mengapa ini berlaku.
Fakta: Tekanan menyebabkan pembebasan hormon yang membuat saluran darah menjadi sempit
Pada lelaki, kurang aliran darah ke zakar bermakna lebih sukar untuk mencapai orgasme. Dengan wanita, hormon tersebut mungkin bermaksud dia kurang berminat dengan seks dan akibatnya, kawasan kelaminnya tidak akan dilincirkan.
Malangnya, dengan lelaki dan wanita, tekanan mempunyai kesan langsung terhadap kepuasan seksual.
Fakta: Terdapat penyelesaian untuk masalah seksualiti yang disebabkan oleh tekanan
Inilah penyelesaian yang sangat penting tetapi sangat sukar untuk dicapai dalam dua perkataan: keseimbangan belajar. Sangat mudah untuk menetapkan penyelesaian ini, begitu sukar untuk dibuat dan ditindaklanjuti.
Terdapat banyak cadangan dan kaedah untuk mengurangkan tekanan dan kegelisahan, dan cadangan terbaik adalah terus mencubanya dan mencari satu atau beberapa kaedah yang berkesan untuk anda.
Fakta: Anda mesti berjumpa doktor sekiranya tekanan anda berpunca daripada kegelisahan seksual
Sudah tentu, anda harus selesa bercakap mengenai perkara ini dengan doktor anda, atau anda hanya akan membantu pembayaran rumah percutian doktor itu.
Doktor dapat membantu menentukan sama ada anda mempunyai masalah fizikal yang menimbulkan kegelisahan seksual anda. Mereka akan menjalankan ujian dan menentukan sama ada ubat yang mungkin anda ambil adalah punca masalah anda, ubat-ubatan seperti penyekat beta atau antidepresan.
Ini mungkin merupakan wang yang dibelanjakan dengan baik, tetapi jangan mula bimbang tentang masalah wang. Ini adalah satu lagi lingkaran setan!
Fakta: Satu penyelesaian adalah keseimbangan
Satu-satunya penyelesaian yang terus muncul dalam banyak tekanan dan penyelidikan seksualiti adalah menyeimbangkan, belajar bagaimana mengimbangi hidup anda.
Sebilangan besar orang akan bersetuju bahawa ini sangat sukar dilakukan. Langkah mudah untuk mengimbangi banyak faktor tekanan termasuk tidur yang cukup, tidak pulang kerja, bersenam, dan kemahiran yang sangat penting: pengurusan masa.
Fakta: Pengurusan masa akan benar-benar mengurangkan tahap tekanan
Mencuba mengimbangi semua aspek kehidupan benar-benar muslihat dalam dirinya. Ini dapat dicapai dari masa ke masa, tetapi mengharapkan untuk mengembalikan keseimbangan dan pengurangan tekanan seterusnya dalam hidup anda dalam semalam adalah kemustahilan maya.
Tetapi untuk menggunakan klise lama yang sedikit diperbaiki, perjalanan seribu batu bermula dengan satu langkah.
Fakta: Dapatkan semuanya dengan teratur, tekanan dan seksualiti akan kembali
Itu adalah secara ringkas. Seimbang. Tekanan pelepasan yang baik! Selamat kembali seksualiti!