Kandungan
- Panduan bertahan untuk ibu bapa kanak-kanak berkeperluan tinggi
- 1. Amalkan penjagaan diri yang baik
- 2. Kenali perasaan anda seperti biasa dan dapatkan sokongan yang anda perlukan
- 3. Luangkan masa untuk komunikasi yang jujur dengan pasangan anda
- 4. Berdagang penjagaan anak dengan ibu bapa lain yang anda percayai
- 5. Susun persekitaran rumah anda untuk berjaya
- Sebagai contoh -
- 6. Buat ritual keluarga yang menyeronokkan dan bermakna
- 7. Raikan tonggak
Sebilangan anak lebih sukar untuk ibu bapa daripada yang lain. Kanak-kanak berkeperluan tinggi datang dengan lebih banyak lagi keperluan yang tinggi berbanding kanak-kanak yang tidak berkeperluan tinggi.
Sama ada anak anda mempunyai keperluan perubatan, cabaran emosi atau tingkah laku, masalah pembelajaran atau perkembangan, atau perangai yang sukar, membesarkan anak yang mempunyai keperluan tinggi dan tuntutan yang berterusan boleh menjadi melelahkan.
Panduan bertahan untuk ibu bapa kanak-kanak berkeperluan tinggi
Artikel ini menerangkan tujuh perkara yang boleh anda lakukan untuk menjadikan ibu bapa anak anda yang berkeperluan tinggi menjadi lebih mudah.
1. Amalkan penjagaan diri yang baik
Penjagaan diri yang baik merangkumi apa sahaja awak perlu mengikut tertib untuk menjadi sihat yang mungkin.
Makan makanan yang seimbang dari segi pemakanan, bersenam secara teratur, dekat dengan tidur nyenyak yang mungkin, menghabiskan waktu di alam semula jadi, dan ikuti hubungan penting.
Menjadikan perkara-perkara ini sebagai sebahagian daripada kehidupan anda dapat membuat perbezaan besar dalam kesihatan anda, pandangan anda, hubungan anda dengan pasangan anda, dan kemampuan anda untuk memenuhi keperluan anak anda dan hadir sepenuhnya.
2. Kenali perasaan anda seperti biasa dan dapatkan sokongan yang anda perlukan
Apa sahaja emosi yang anda alami adalah normal dan boleh diterima. Adalah biasa bagi ibu bapa yang kurus untuk merasa letih, marah, kecewa, menyesal, sedih, dan emosi lain.
Dapatkan sokongan apa sahaja yang anda perlukan.
Kaunseling boleh sediakan ruang yang selamat ke luahkan emosi anda dan terima sokongan. Kumpulan sokongan untuk ibu bapa yang mengasuh anak dengan keperluan yang sama seperti anda juga boleh bermanfaat.
Ibu bapa yang lain telah berjalan di kasut anda dan dapat memberikan jenis pengesahan dan nasihat yang tidak dapat dilakukan oleh orang lain.
3. Luangkan masa untuk komunikasi yang jujur dengan pasangan anda
Luangkan masa-masa biasa ketika anda dan pasangan anda dapat meluangkan masa bersama. Anda memerlukan dua jenis masa biasa bersama -
- Peluang untuk membincangkan perkara yang berkaitan dengan keibubapaan dan kehidupan anda, dan
- Masa yang menyeronokkan berhubung antara satu sama lain tanpa membincangkan perkara-perkara itu.
Ia biasanya lebih senang digabungkan ini masa ke dalam hidup anda apabila anda menjadikannya sebahagian daripada rutin biasa anda.
Bahkan sepuluh minit setiap hari dapat membuat perbezaan positif.
4. Berdagang penjagaan anak dengan ibu bapa lain yang anda percayai
Mempunyai satu atau dua keluarga yang dipercayai dengan anak anda selesa, dan yang dapat memberi kelonggaran apabila diperlukan, dapat membuat keajaiban untuk kesejahteraan anda.
Mencuba jadualkan waktu berkala apabila anda anak dapat menghabiskan masa yang singkat dengan keluarga ini, memberi anda dan pasangan peluang untuk mengisi semula, menyambung semula, dan melakukan perkara yang sukar dilakukan ketika anak anda berada di rumah.
5. Susun persekitaran rumah anda untuk berjaya
Sebanyak yang mungkin, susun persekitaran rumah anda untuk kejayaan.
Susun rumah anda dengan cara yang menjadikannya lebih mudah menyelesaikan tugas harian, dan kemungkinan besar anak anda akan mematuhi arahan anda. Simpan barang di mana anda memerlukannya, jauhkan barang terlarang agar tidak mudah dijangkau, letakkan selipar di perabot, dll.
Sesuaikan persekitaran ke jumpa anak anda dan anda keperluan keluarga. Juga, cubalah mengatur jadual keluarga anda agar tugas-tugas berjalan lancar.
Sebagai contoh -
Cuba pastikan anak anda berehat dan diberi makan dengan baik sebelum membeli-belah. Redupkan lampu untuk memberi isyarat untuk mati semasa tidur dan jangan biarkan aktiviti yang tidak betul sebelum tidur.
Semakin banyak anda dapat mengekalkan struktur yang kondusif untuk perkara-perkara yang berlaku seperti yang anda perlukan, semakin mudah bagi semua orang dan semakin sedikit tenaga yang anda habiskan untuk menjaga segala sesuatu pada tahap yang betul.
6. Buat ritual keluarga yang menyeronokkan dan bermakna
Buat beberapa ritual keluarga yang menyenangkan dan mempunyai makna untuk keluarga anda.
Ritual memberi kepentingan kepada kehidupan.
Ia boleh menjadi seronok meraikan perkara biasa dengan ritual keluarga khas. Ritual ini boleh sesederhana atau kompleks seperti yang keluarga anda putuskan untuk membuatnya. Kenali ahli keluarga untuk kebaikan, perbuatan menolong atau pencapaian sekolah.
Buat pelukan keluarga yang istimewa apabila ahli keluarga akan pergi dalam perjalanan yang singkat. Tentukan tempat khas di dinding untuk mesej mesra. Buat "percutian" untuk keluarga anda sahaja.
Tidak ada batasan untuk ikatan keluarga yang menyenangkan dan mendalam yang dapat dibuat oleh ritual keluarga khas.
7. Raikan tonggak
Adakah anak anda menguasai kemahiran yang telah dia praktikkan? Adakah dia akhirnya berani mematuhi rejimen perubatan hariannya tanpa jemu atau menunda-nunda? Adakah dia berjaya sepanjang minggu tanpa catatan negatif pulang dari sekolah?
Raikannya! Raikan semua yang anda boleh, dan nikmati pencapaian anak anda, tidak kira sekecil mana pun.
Dengan beberapa perubahan pada rutin rumah dan keluarga anda, keibubapaan anak anda yang berkemampuan tinggi boleh menjadi lebih mudah. Cuba pilih satu atau dua perkara untuk memulakan.
Setelah perkara-perkara itu dimasukkan ke dalam hidup anda, anda boleh menambahkan lagi. Kemudian, ucapkan tahniah atas pencapaian anda dan nikmati faedah yang dibawa oleh perubahan ini kepada anda dan keluarga anda.