Kandungan
- 1. Fikirkannya sebagai permulaan baru
- 2. Kenalpasti halangan
- 3. Buat keputusan untuk bekerjasama
- 4. Rangka rancangan pengasuhan bersama
- 5. Ingatlah untuk bersikap fleksibel
- 6. Bersikap hormat
- 7. Belajar mengatasi kesepian anda
- 8. Berkomunikasi dengan pasangan baru
- 9. Bentukkan kumpulan sokongan
- 10. Ingat pentingnya penjagaan diri
Penceraian boleh menjadi pengalaman traumatik bagi semua pihak yang terlibat, terutama ketika menjadi ibu bapa selepas bercerai.
Bagi kebanyakan ibu bapa, sakit hati mereka yang paling besar adalah untuk anak-anak mereka dan kesan perceraian dan pengasuhan bersama terhadap mereka. Walaupun perkahwinan sudah berakhir, anda berdua masih menjadi ibu bapa anak anda, dan tidak ada yang akan mengubahnya.
Setelah masalah perceraian selesai, sudah tiba masanya untuk menangani cabaran penting untuk menjadi ibu bapa dengan cara yang paling berkesan dan bermanfaat bagi anak-anak anda.
Sekiranya anda tertanya-tanya bagaimana menjadi ibu bapa selepas bercerai atau, sebaliknya, bagaimana untuk menjadi ibu bapa dengan berkesan, anda boleh menggunakan nasihat ini untuk mengasuh anak dengan tujuan untuk menjadi ibu bapa yang berjaya setelah bercerai. Berikut adalah sepuluh petua pengasuhan bersama untuk ibu bapa yang bercerai.
1. Fikirkannya sebagai permulaan baru
Untuk pengasuhan bersama yang berkesan setelah bercerai, jangan putus asa dan terjebak dengan pemikiran bahawa anda telah merosakkan kehidupan anak anda selama-lamanya.
Bagi banyak anak, kehidupan selepas perceraian boleh menjadi jauh lebih baik daripada hidup dengan tekanan dan ketegangan konflik ibu bapa yang berterusan. Sekarang mereka dapat mempunyai masa berkualiti dengan setiap ibu bapa secara berasingan, yang sering kali menjadi berkat ganda.
Pilih untuk melihat ini sebagai bab baru atau permulaan baru untuk anda dan anak-anak anda dan ikuti pengembaraan keibubapaan setelah perceraian yang akan berlaku.
2. Kenalpasti halangan
Salah satu halangan yang paling penting untuk pengasuhan bersama yang berkesan adalah emosi negatif, seperti kemarahan, kebencian, dan cemburu. Luangkan masa untuk bersedih dengan kematian perkahwinan anda dan dapatkan pertolongan yang anda perlukan untuk mengatasi emosi anda.
Jangan menafikan atau mencuba mengisi perasaan anda - kenali dan kenali emosi anda, tetapi juga sedar bahawa ia boleh menghalangi anda dalam peranan ibu bapa anda selepas bercerai.
Oleh itu, cubalah membahagikan perasaan anda semasa anda menghadapinya, demi mencari penyelesaian ibu bapa yang terbaik untuk anak-anak anda.
3. Buat keputusan untuk bekerjasama
Bekerjasama tidak semestinya bermaksud berkawan.
Kemungkinan besar, hubungan tegang antara anda dan mantan anda, jadi akan mengambil keputusan yang sedar untuk bersedia menjadi ibu bapa secara konstruktif demi anak anda.
Sederhananya, ia lebih menyayangi anak anda daripada anda membenci atau tidak menyukai bekas suami anda. Meletakkan sesuatu secara bertulis dapat membantu membuat pengaturan yang jelas yang mudah dirujuk di kemudian hari, terutama ketika datang kepada siapa yang membayar untuk apa dan masa percutian.
4. Rangka rancangan pengasuhan bersama
Sebaik sahaja anda memutuskan untuk bekerjasama, ada baiknya anda memikirkan rancangan pengasuhan bersama yang sesuai untuk anda dan juga anak-anak.
Jangan lupa bercakap dengan anak-anak anda dan mendengar beberapa idea bagus yang sering mereka ada. Biarkan mereka tahu bagaimana perasaan anda dan apa tujuan dan harapan anda.
Anda mungkin terkejut dengan pendapat mereka dan bagaimana mereka melihat jalan ke hadapan.
Rancangan anda untuk menjadi ibu bapa selepas bercerai perlu merangkumi jadual lawatan, percutian, dan acara khas, keperluan perubatan, pendidikan, dan kewangan anak-anak.
5. Ingatlah untuk bersikap fleksibel
Sekarang anda mempunyai rancangan, itu adalah titik permulaan yang tinggi, tetapi anda mungkin perlu menilai semula secara berkala.
Bersedia untuk bersikap fleksibel kerana perkara yang tidak dijangka pasti muncul dari semasa ke semasa. Apa yang berlaku jika anak anda sakit dan perlu tinggal di rumah dari sekolah, atau jika keadaan anda berubah pada masa akan datang?
Kadang kala rancangan pengasuhan bersama perlu disesuaikan pada awal setiap penggal sekolah mengikut jadual sukan atau aktiviti anak-anak anda.
6. Bersikap hormat
Melangkah maju dengan cara yang membina bermaksud meletakkan masa lalu di belakang anda dan menyedari bahawa tahun-tahun keibubapaan dapat menjadi jauh lebih baik jika anda berdua tetap hormat dan terkawal dalam apa yang anda katakan dan lakukan.
Ini termasuk apa yang anda katakan kepada anak anda apabila bekas pasangan anda tidak hadir. Ingat bahawa anak anda menyayangi anda berdua.
Oleh itu, semasa bersama-sama mengasuh anak setelah bercerai, dengan kesabaran dan ketekunan, anda dapat memberikan (dan semoga mendapat balasannya) martabat, kesopanan, dan penghormatan yang layak dimiliki oleh setiap orang.
7. Belajar mengatasi kesepian anda
Masa terlepas dari anak-anak anda boleh menjadi sangat menghancurkan dan kesepian, terutama pada awalnya.
Salah satu petua keibubapaan penting bagi ibu bapa yang bercerai adalah, jangan bersikap keras pada diri sendiri, tetapi mulailah dengan lembut mengisi masa bersendirian dengan aktiviti peningkatan yang anda nikmati.
Anda mungkin mula menantikan masa untuk diri sendiri, masa untuk melawat rakan, berehat, dan melakukan hobi yang selalu anda mahu lakukan.
Oleh itu, apabila anak-anak anda kembali, anda dapat merasa segar dan bersedia menyambut mereka kembali dengan tenaga yang diperbaharui.
8. Berkomunikasi dengan pasangan baru
Sekiranya bekas suami anda mempunyai pasangan baru atau berkahwin semula, orang ini secara automatik akan menghabiskan banyak masa dengan anak-anak anda.
Ini mungkin merupakan salah satu perkara yang paling mencabar untuk diterima dalam pengasuhan bersama setelah bercerai. Walau bagaimanapun, demi kepentingan anak anda, ada baiknya anda berusaha sedaya upaya untuk berkomunikasi dengan orang ini.
Sekiranya anda dapat berkongsi keprihatinan dan harapan anda terhadap anak-anak anda dengan cara terbuka dan rentan, tanpa bersikap defensif, ini dapat membantu anak-anak anda membentuk ikatan yang selamat.
Tonton video ini:
9. Bentukkan kumpulan sokongan
Kita semua memerlukan kumpulan sokongan, sama ada keluarga, rakan, ahli gereja, atau rakan sekerja.
Jangan cuba pergi sendiri - sebagai manusia, dan kita dibuat untuk hidup dalam komuniti, jadi jangan takut untuk meminta pertolongan dan menawarkan sokongan kepada orang lain. Sebaik sahaja anda mula menjangkau, anda akan diberkati untuk mengetahui seberapa banyak pertolongan yang ada.
Dan ketika berkaitan dengan pengasuhan bersama setelah bercerai, pastikan kumpulan sokongan anda diselaraskan dengan kaedah dan cara anda berhubungan dengan bekas kekasih anda, dengan hormat dan kerjasama.
10. Ingat pentingnya penjagaan diri
Rawatan diri adalah langkah pertama menuju penyembuhan, pemulihan, dan pemulihan setelah bercerai.
Sekiranya anda ingin menjadi ibu bapa secara konstruktif, anda harus menjadi yang terbaik yang boleh anda lakukan, secara fizikal, emosi, dan rohani - ibu bapa selepas perceraian memerlukan kerjasama yang sama dari kedua ibu bapa.
Sekiranya pasangan anda kasar atau tidak mahu bekerjasama, anda mungkin perlu mengambil tindakan undang-undang atau mendapatkan nasihat dan kaunseling profesional untuk mencari jalan terbaik untuk perlindungan dan kesejahteraan anak-anak anda.