Kandungan
- 1. Tetapkan harapan yang jelas
- 2. Berkomunikasi tujuan
- 3. Tetapkan jangka masa yang realistik
- 4. Penjagaan diri
- 5. Ketahui pilihan anda
- 6. Bersikap terbuka dengan anak-anak anda
Perkahwinan secara semula jadi surut; itu adalah satu aspek yang nampaknya terdapat di wilayah tersebut.
Kebenaran yang sukar untuk masalah ini adalah, walaupun perkahwinan mengalami musim yang baik, musim yang sukar pasti akan timbul.
Malangnya, kadang-kadang musim-musim kasar berlangsung terlalu lama, dan ketika musim-musim ini berlanjutan, perkahwinan mungkin akan berada di persimpangan jalan, dan perpisahan mungkin muncul pada saat itu.
Menghadapi perpisahan perkahwinan sukar dilalui, tetapi dengan panduan ini dan nasihat pemisahan yang masih ada dalam artikel, saya harap ia dapat membantu meringankan keadaan anda.
1. Tetapkan harapan yang jelas
Apabila pasangan telah memutuskan untuk bergerak maju dengan perpisahan, adalah sangat penting untuk berkomunikasi dengan tepat apa maksudnya dan bagaimana rupa kedua pasangan.
Untuk menangani perpisahan perkahwinan, kamu mesti menentukan peraturan asas, seperti sama ada berkenalan dengan orang lain atau tidak (Saya sangat menyarankan untuk mengelakkan ini sehingga keputusan konkrit dibuat untuk perkahwinan anda).
Berapa kerap anda berdua berkomunikasi antara satu sama lain, tanggungjawab kewangan dan lain-lain.
Pada akhirnya, ketika mengatasi perpisahan, atasi semua bidang yang dapat membantu menjaga kepercayaan dan tidak mengancam perkahwinan. Batas juga bertepatan dengan menetapkan jangkaan yang munasabah dan jelas.
2. Berkomunikasi tujuan
Apabila keputusan telah dibuat untuk berpisah, adalah penting untuk menyampaikan tujuan akhir pemisahan tersebut. Sebilangan besar percaya bahawa perpisahan adalah kaedah untuk tujuan; namun itu tidak selalu berlaku.
Perpisahan mungkin berlaku untuk tujuan menilai semula perkahwinan. Ketika perkahwinan telah mencapai titik perpisahan, itu mungkin disebabkan oleh perubahan dinamika atau sesuatu di suatu tempat telah putus.
Dengan itu, pasangan atau kedua-dua pasangan mungkin perlu meluangkan masa sebentar untuk melangkah keluar dari perkahwinan untuk menilai sama ada perkara dapat dipulihkan atau tidak, dan jika kedua-dua pihak ingin mempertimbangkan untuk melakukannya.
Perspektif lain, pasangan boleh memutuskan untuk berpisah dengan tujuan mengusahakan diri sendiri dengan niat untuk berusaha membina semula perkahwinan mereka.
Ini mungkin terdiri daripada kaunseling individu, meluangkan masa untuk menikmati hal-hal yang anda sukai, dan memberi diri anda cinta yang anda perlukan, tetapi juga memberi masa khusus untuk menyelesaikan perkahwinan, mungkin melalui kaunseling perkahwinan.
Apa pun alasan untuk berpisah, pastikan untuk menyampaikan niat sebenar perkahwinan untuk bertahan hidup berpisah.
3. Tetapkan jangka masa yang realistik
Terdapat pelbagai sebab mengapa pasangan memutuskan untuk berpisah, tetapi tanpa mengira sebab itu, waktu tamat mesti ditunjukkan.
Kadang-kadang alasan untuk pemisahan mungkin menjadi faktor penentu jangka masa yang sebenarnya, tetapi tidak sihat untuk melakukan pemisahan tidak kira tujuan akhir.
Saya telah melihat dan mengalami perpisahan yang berlaku terlalu lama. Ini bukan sekadar situasi "bersayap"; pemisahan adalah perkara yang serius dan memerlukan banyak pemahaman tentang berapa lama ia akan berlangsung.
Jadi, bagaimana menangani perpisahan? Dan apa yang harus dilakukan untuk bertahan hidup berpisah?
Untuk permulaan, mengumpulkan setiap idea, perasaan, dan pemikiran yang mungkin untuk mencapai kesepakatan yang sesuai untuk anda dan pasangan anda.
Sekiranya anda ingin meminta pihak ketiga untuk membantu proses ini, saya cadangkan untuk meneruskannya.
Pihak ketiga yang disokong boleh terdiri daripada ahli terapi, individu yang dipercayai dari gereja (iaitu, pendeta), orang tengah, dan, jika perlu, peguam.
4. Penjagaan diri
Secara peribadi, perpisahan yang masih ada adalah sukar, dan beberapa hari, anda mungkin tidak tahu bagaimana anda akan meneruskannya, tetapi anda akan melakukannya! Luangkan masa untuk diri sendiri dan berikan anugerah yang perlu anda lalui setiap hari.
Akan ada saat-saat ketika anda bersedih, dan ia mungkin tiba-tiba menimpa anda, tetapi apabila itu berlaku, beri kebenaran pada diri sendiri untuk merasakannya. Selesaikan setiap emosi dan pertimbangkan untuk memberi kaunseling untuk menolong cara mengatasi.
Untuk hidup berpisah, manjakan diri dengan diri sendiri, pastikan anda makan dengan sihat, bersenam sesuka hati, mengelilingi diri anda dengan orang yang menyokong, dan terlibat dalam aktiviti yang membawa anda ketenangan dan kegembiraan.
5. Ketahui pilihan anda
Sekiranya sudah diputuskan perkahwinan itu akan dibubarkan, lakukan penyelidikan anda untuk memahami apa pilihan anda.
Mungkin sudah waktunya untuk mempertimbangkan pemisahan hukum daripada perjanjian tidak formal atau pemisahan perbicaraan jika itulah yang berlaku.
Bincangkan dengan pasangan anda cara yang paling baik dan terhormat untuk meneruskannya. Dapatkan mediasi jika perlu dan berunding dengan wakil undang-undang yang berkelayakan untuk memberi anda nasihat dan pandangan mengenai pemisahan dan / atau perceraian anda.
6. Bersikap terbuka dengan anak-anak anda
Sekiranya anda mempunyai anak, untuk membantu mereka mengatasi perpisahan, anda harus memberi mereka pemahaman yang jelas kerana ia berkaitan dengan keadaan keadaan anda sekarang.
Walau bagaimanapun, ingatlah usia dan tahap kematangan ketika memberi mereka maklumat kerana ini akan menentukan jumlah butiran yang akan anda sampaikan.
Anak-anak yang lebih muda perlu dibekalkan dengan rasa aman, mengetahui bahawa keperluan fizikal dan emosi mereka akan tetap dipenuhi dan bahawa kehidupan akan berterusan seperti biasa.
Bersiaplah untuk menjawab sebarang pertanyaan, menjadi pendengar, dan memberikan keselesaan sebanyak yang mereka perlukan selama ini.
Selanjutnya, saya memperingatkan ibu bapa agar melibatkan anak-anak dalam sebarang konflik. Anak-anak jangan sekali-kali mengetahui apa-apa perbualan orang dewasa mengenai perkahwinan dan jangan bercakap negatif tentang anak-anak anda atau di hadapan mereka.
Pemisahan yang masih hidup boleh menjadi sangat menjengkelkan; namun, jika anda komited untuk memperbaiki diri, anda pasti akan mencari jalan.