Kandungan
- Apa itu komunikasi?
- 1. Kemukakan soalan terbuka
- 2. Mendengar secara aktif
- 3. Mendengar
- 4. Kejujuran itu penting
- 5. Komunikasi bukan lisan
- 6. Jalan dua hala
- 7. Tetap fokus
- Kesimpulannya
Bercinta adalah pengalaman hebat, sering kali ajaib. Tetapi kadang-kadang, kita menghadapi situasi salah faham dan konflik, dan komunikasi boleh menjadi sukar. Sekiranya ini terdengar biasa, anda akan mendapat petua ini untuk Komunikasi Pasangan yang lebih baik.
Anda memulakan percakapan yang mudah mengenai sesuatu dengan pasangan anda, tetapi entah bagaimana ia berjaya keluar dari kawalan dan menjadi perbalahan besar. Sekiranya senario ini membunyikan bel, anda harus tahu bahawa anda tidak bersendirian.
Ramai orang mengalami masalah komunikasi pasangan ini sekurang-kurangnya sekali dalam hubungan mereka kerana mereka tidak mempunyai kemahiran komunikasi yang sangat baik.
Hubungan itu indah apabila anda saling mencintai, bersenang-senang dan sebagainya, tetapi tidak ada yang mengatakan bahawa mereka mudah. Masalah utama hubungan, sama ada intim atau persahabatan, adalah bahawa mereka tidak terpisah dari dunia lain.
Mereka dibentuk oleh dua manusia yang membawa emosi yang berbeza, pengalaman masa lalu, cerita, dan harapan. Ini dapat menjadi indah dan memperkaya hubungan, tetapi juga dapat menimbulkan beberapa masalah komunikasi. Itulah sebabnya penting untuk berkongsi dan membincangkan sesuatu dengan pasangan anda dengan betul.
Ramai orang tidak terlalu memperhatikan komunikasi kerana mereka percaya bahawa mereka cukup bercakap dengan pasangan mereka. Tetapi ada perbezaan antara bercakap dan komunikasi! Anda boleh bercakap mengenai apa sahaja dengan pasangan anda - anak-anak, kerja, masalah kereta, rancangan untuk makan malam, cuaca dan sebagainya!
Namun, ini bermaksud anda membincangkan perkara biasa dan dangkal, tetapi anda tidak berkomunikasi mengenai perkara yang penting.
Sekiranya anda ingin menjalani hubungan yang berjaya dan bahagia, anda perlu memahami kepentingan Komunikasi Pasangan. Komunikasi yang baik adalah bahagian yang penting bukan hanya untuk pasangan tetapi hubungan secara umum - dengan rakan sekerja, rakan, ibu bapa anda semua bergantung pada kualiti komunikasi.
Hari ini, kami akan berkongsi beberapa petua mengenai bagaimana mempunyai komunikasi pasangan yang lebih baik. Membaca testimoni di laman web temu janji boleh menjadi amalan yang baik, kerana anda dapat mencari beberapa kisah dan belajar dari pengalaman seseorang.
Apa itu komunikasi?
Secara definisi, komunikasi menyampaikan mesej dari satu orang ke orang lain. Tujuannya adalah untuk menyatakan kepada manusia lain apa keperluan dan harapan anda. Semasa kita bercakap mengenai kemahiran komunikasi pasangan praktikal, ingatlah bahawa kemahiran ini membolehkan anda didengar dan didengar.
Pasangan anda perlu meluahkan perasaan mereka sama seperti anda. Jadi, untuk komunikasi yang lebih baik dalam perkahwinan, adalah perlu untuk membuka ruang di mana kedua-duanya dapat melakukannya tanpa ragu-ragu.
Penting untuk mengetahui bahawa kita tidak dilahirkan dengan kemahiran komunikasi yang sangat baik. Sesungguhnya sesetengah orang mengembangkan kemahiran yang lebih baik daripada yang lain melalui kehidupan kerana pengalaman yang berbeza. Tidak kira sama ada anda mempunyai kemahiran komunikasi yang sedikit atau tidak, anda mesti tahu bahawa mungkin untuk mengembangkannya.
Kami faham ia lebih senang diucapkan daripada dilakukan. Oleh itu, kami menyediakan tujuh petua untuk meningkatkan komunikasi dalam perkahwinan.
1. Kemukakan soalan terbuka
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, komunikasi pasangan ada hubungannya dengan lebih daripada sekadar membincangkan apa yang telah anda makan untuk makan tengah hari atau sesuatu seperti itu. Ia lebih kepada mencapai titik di mana pasangan anda memberitahu anda perkara-perkara penting mengenai diri mereka. Tetapi itu tidak mudah bagi banyak orang.
Namun, jika anda mula mencekik teman wanita atau teman lelaki anda dengan banyak pertanyaan yang mereka tidak bersedia untuk dibincangkan, itu boleh menjadi masalah. Nasib baik, ada cara yang lebih mudah bagaimana anda boleh mengenal dan memahami orang itu tanpa melintasi batasan mereka -dengan bertanya soalan terbuka.
Ini adalah soalan apabila bukannya bertanya, misalnya, Adakah anda mempunyai hari yang baik? Adakah anda bertanya lebih banyak perkara seperti Apa hari anda ?; Apa yang anda lakukan hari ini?
Soalan-soalan ini bertindak sebagai latihan komunikasi pasangan dan mewujudkan lebih banyak ruang bagi orang itu untuk membincangkan semua perkara baik dan buruk yang mereka alami sepanjang hari.
2. Mendengar secara aktif
Sekiranya anda melihat artikel komunikasi pasangan, anda akan sering membaca bahawa yang terbaik adalah mendorong pendengaran aktif dalam hubungan. Anda akan fikir itu akal, bukan?
Sudah tentu, memang kelihatan seperti itu, tetapi pada hakikatnya, kemahiran mendengar dalam hubungan agak sukar untuk dilakukan ketika anda sedang dalam perbincangan yang hangat.
Selain itu, kita sering takut suara kita tidak akan didengar,bahawa kita tidak akan mempunyai masa untuk mengatakan apa yang kita mahu, bahawa kita tergesa-gesa untuk bercakap tanpa mempertimbangkan keperluan orang lain. Tetapi tingkah laku seperti ini hanya dapat memperdalam masalah daripada menyelesaikannya.
3. Mendengar
Baiklah, jadi mungkin anda berjaya berhenti bercakap, tetapi adakah anda mendengar pasangan anda?
Dalam banyak kes, orang menggunakan masa ini untuk tidak mendengar orang yang disayangi tetapi untuk membincangkan perkara yang ingin mereka sampaikan untuk perbincangan seterusnya. Ideanya adalah bahawa bahagian Komunikasi Pasangan yang baik membuat diri anda benar-benar mendengar apa yang dibincangkan oleh orang lain.
Beberapa ahli terapi mencadangkan beberapa aktiviti kemahiran komunikasi pasangan untuk menyelesaikan masalah ini. Salah satu idea adalah bahawa apabila anda mendengar pasangan anda bercakap, anda cuba menyusun semula kata-kata mereka dan bukannya menyiapkan jawapan anda. Mereka memanggil kaedah ini sebagai refleksi, dan ini adalah sesuatu yang boleh anda lakukan di kepala atau dengan kuat.
4. Kejujuran itu penting
Faktanya ialah kita tidak diajar untuk meluahkan perasaan kita dengan jelas. Atas sebab ini, banyak orang tidak terbiasa melakukannya atau bahkan tidak dapat mengenali perasaan mereka, jadi sukar untuk mengucapkannya secara lisan. Tetapi bukan hanya itu, menyembunyikan perasaan anda bukanlah penyelesaian. Ia boleh menimbulkan masalah yang teruk.
Berpura-pura semuanya baik-baik saja jika tidak atau memberi perlakuan senyap kepada pasangan anda adalah perkara paling buruk yang boleh anda lakukan. Tidak kira betapa sukarnya, anda perlu berusaha untuk bersikap terbuka dan jujur.
Salah satu strategi komunikasi yang berkesan dalam perkahwinan adalah anda kesediaan untuk berkongsi idea yang mungkin tidak pernah anda kongsi dengan sesiapa pun, menunjukkan kerentanan anda dan sebagainya.
Dalam video di bawah ini, Stacy Rocklein mengatakan bahawa penting untuk berkongsi diri agar dapat menjalin hubungan yang sangat erat. Dia juga mengatakan bahawa kita harus bersedia untuk mendengar sebarang respons. Dengarkan nasihatnya di bawah:
5. Komunikasi bukan lisan
Ia sama pentingnya dengan Komunikasi Pasangan secara lisan. Memperhatikan komunikasi bukan lisan dalam hubungan boleh menjadi penting dalam mengatasi beberapa jarak komunikasi.
Masalahnya ialah apabila anda belajar membacanya, anda mengembangkan salah satu kemahiran komunikasi untuk pasangan yang membantu anda memahami dengan lebih baik apa yang dikatakan oleh pasangan anda.
6. Jalan dua hala
Adalah perlu untuk menyedari bahawa hubungan melibatkan kedua-dua orang, dan mereka sama pentingnya dan bertanggungjawab dalam perjalanan hubungan. Kedua-dua orang harus dapat mengungkapkan idea dan emosi dan didengar.
Sekiranya anda merasa bahawa pasangan anda mendominasi setiap perbincangan, anda harus menarik perhatian mereka kepadanya dan membincangkan bagaimana keadaan ini boleh berbeza.
7. Tetap fokus
Semasa berbincang dengan rakan kongsi, perkara kadang-kadang boleh menjadi tidak terkawal dan berubah menjadi hujah keras mengenai semuanya. Lakukan apa sahaja untuk mengelakkan ini demi hubungan anda.
Jelas bahawa kadang-kadang mudah untuk menyeret semua perkara dari masa lalu, tetapi jauh lebih baik untuk terus mengikuti topik ini. Sekiranya anda melihat bahawa tidak ada cara untuk mencapai ini dan bahawa pertikaian semakin meningkat, lebih baik berhenti walaupun anda secara fizikal harus menjauhinya.
Kesimpulannya
Tidak kira betapa anda dan pasangan saling mencintai dan betapa bahagia anda dalam hubungan, kadang-kadang itu tidak mudah. Namun, jika anda berdua belajar bagaimana mengerjakan Komunikasi Pasangan dan bersedia untuk berkembang bersama, perkara-perkara dapat menjadi lebih mudah. Bagaimana anda menangani perbincangan atau hujah dalam hubungan?