Kandungan
Hubungan boleh menjadi sangat beracun. Apabila pasangan berhadapan dengan kesusahan dan tekanan komunikasi yang tidak dijangka, ikatan yang kuat sekali boleh berubah menjadi hubungan yang goyah.
Walaupun tidak ada yang menginginkan tekanan seperti ini dalam perkongsian, hal itu dapat terjadi. Dari panggilan nama hingga tingkah laku agresif, ikatan akhirnya menjadi tidak tertahankan.
Apabila ini berlaku, kita sering mahu "keluar". Ini adalah ketika anda menyedari bahawa anda memang mempunyai hubungan yang beracun.
Hubungan beracun dapat didefinisikan sebagai hubungan di mana salah satu atau kedua-dua pasangan terlibat dalam tabiat, adab, atau tingkah laku tertentu yang secara emosional dan, kadang-kadang, merosakkan fizikal.
Dalam hubungan beracun, orang beracun merosakkan harga diri pasangan mereka dengan mewujudkan persekitaran yang tidak selamat dan terkawal.
Bolehkah hubungan beracun menjadi sihat? Tentunya.Ia memerlukan masa dan tenaga, tetapi kita dapat membina hubungan yang dapat mengatasi masalah dan kebuntuan di masa depan.
Apa kunci untuk memindahkan hubungan beracun ke wilayah hubungan yang sihat? Belajar dari masa lalu.
Kedengarannya sederhana, tetapi ia adalah kunci untuk beralih dari hubungan yang beracun. Sekiranya kita bersedia untuk menyedari bahawa kesalahan kita sebelumnya memberitahu arah masa depan kita, ada harapan untuk pertumbuhan dan momen positif.
Tonton juga:
Tanda-tanda hubungan beracun
- Dalam hubungan yang beracun, anda menjadi sangat tegang, marah dan marah pada pasangan anda yang membina tenaga negatif di dalam badan anda yang kemudian menimbulkan kebencian antara satu sama lain
- Anda berada dalam hubungan beracun jika nampaknya anda tidak melakukan sesuatu yang betul, tidak kira sekeras mana pun anda berusaha melakukannya dengan sempurna.
- Sebaik sahaja anda tidak merasa senang dengan pasangan anda, itu adalah tanda amaran bahawa anda berada dalam hubungan beracun.
- Kad skor hubungan berkembang dari masa ke masa kerana satu pasangan atau kedua-dua pasangan dalam hubungan menggunakan kesalahan masa lalu untuk berusaha membenarkan kebenaran semasa.
- Rakan beracun akan meminta anda membaca fikiran mereka secara automatik untuk mengetahui apa yang mereka mahukan.
- Sekiranya pasangan anda membuat anda merasa seperti anda perlu diam dan berpuas hati sambil sentiasa mengutamakan keperluan mereka - anda berada dalam hubungan yang beracun.
Terdapat banyak lagi tanda-tanda hubungan beracun yang mesti anda perhatikan.
Mengetahui tanda-tanda ini sangat berguna, tetapi bagaimana mengatasi hubungan toksik atau bagaimana untuk beralih dari hubungan toksik?
Sekiranya anda mengalami kesukaran untuk melepaskan orang beracun atau melepaskan hubungan toksik dan anda sentiasa mencari cara untuk mengakhiri hubungan toksik untuk kebaikan atau penyembuhan dari hubungan toksik.
Pada bahagian yang akan datang, kita melihat pasangan "kajian kes" yang dapat menangani kesusahan kerana kekuatan ikatan mereka.
Hubungan itu tumbuh akibat ketoksikan kerana pasangan itu ingin membina keluarga yang lebih kuat. Mungkinkah ini berfungsi untuk perkongsian anda juga?
Kajian kes cepat
Kemelesetan besar melanda keluarga tepat di dagu. Bill, yang memiliki pekerjaan yang baik dalam membangun RV di kilang Indiana, diberhentikan kerja tanpa prospek pekerjaan lain.
Sara, yang bekerja paruh waktu di perpustakaan tempatan, menghabiskan lebih banyak jam dalam usaha untuk membuat sebahagian daripada pendapatan yang hilang.
Anggaran keluarga dipangkas. Percutian dibatalkan. Pakaian diturunkan melalui tiga anak lelaki tangga. Rumah itu dipasarkan - oleh bank - kerana tidak ada wang untuk membayar gadai janji.
Pada hari-hari paling suram dalam kemelesetan, keluarga tinggal di RV Bill menengah yang disewa dari bekas majikannya.
Bayangkan keadaannya. Sebuah keluarga lima orang berkhemah di tempat tinggal dua bilik dengan roda yang terletak di kawasan sudut di perkhemahan KOA tempatan.
Banyak makanan dimasak di atas api. Dobi dibersihkan dengan mesin yang dioperasikan dengan duit syiling di kedai kem. Bill melakukan pekerjaan aneh di sekitar kem, untuk mengimbangi kos menyewa laman web ini. Itu kasar, tetapi mereka berjaya.
Semua orang menjalankan tugas mereka. Semua orang memberi semangat kepada yang lain. Mata tertuju pada prospek masa yang lebih baik.
Semasa perkhemahan ini, Sara menemui beberapa pengganggu di sini yang pernah menjadi kader kawan. Ketika "rakan-rakannya" mengetahui tentang keadaan keluarga Sara, mereka menerkam.
Mengapa suami anda tidak mendapat pekerjaan yang baik? Mengapa anda tidak meninggalkannya, mengambil anak-anak anda, dan meneruskan kehidupan anda?
Penghinaan itu kejam. Suatu pagi, dalam paparan penindasan yang sangat kejam, Sara terpojok oleh bekas rakannya yang sangat berperasaan yang menyampaikan soalan pemotongan:
"Tidakkah anda berharap anda mempunyai rumah yang sebenar dan suami yang sebenarnya, Sara?"
Tindak balas Sara diukur dan matang. Dia mengumumkan, “Saya mempunyai perkahwinan yang indah, dan kami mempunyai rumah yang sebenar. Kami tidak mempunyai rumah untuk memasukkannya. "
Inilah perkara mengenai tindak balas Sara. Sekiranya Sara bertindak balas dua tahun sebelumnya, dia akan cepat mengutuk suaminya dan mengindahkan nasihat rakannya untuk meninggalkan kapal.
Selama bertahun-tahun, Bill dan Sara terperangkap dalam keracunan. Hubungan mereka dibebani oleh masalah kewangan, ketidaktepatan seksual, dan jarak emosi.
Ketika mereka tidak berdebat, mereka secara emosional dan fizikal berpisah antara satu sama lain, mundur ke sudut rumah yang terpisah. Sebenarnya, ia sama sekali bukan hubungan.
Titik balik? Suatu hari Sara dan Bill tiba pada kesedaran bersama.
Sara dan Bill menyedari bahawa mereka tidak dapat mendapatkan kembali hari itu. Setiap hari mereka dalam konflik, mereka kehilangan satu hari hubungan, peluang, dan visi bersama.
Di bawah wahyu ini, Sara dan Bill saling berkomitmen. Mereka membuat komitmen untuk menghormati idea dan visi satu sama lain.
Mereka membuat komitmen untuk terlibat dalam kaunseling yang baik dan menarik anak-anak mereka ke dalam kitaran kaunseling juga.
Sara dan Bill memutuskan bahawa mereka tidak akan memberikan hari lain untuk konflik yang tidak dapat diselesaikan, perselisihan pahit, jarak emosi dan fizikal.
Pulih dari hubungan yang beracun
Kita tidak harus menerima hubungan yang terjebak dalam kemarahan, kegelisahan, dan permusuhan yang berat. Sekiranya kita bersedia melakukan terapi dan percakapan yang baik, kita memiliki kemampuan untuk terus maju dengan cara yang sihat dan nyata.
Adakah anda dan kekasih anda bersedia untuk maju? Oleh itu, bagaimana mengubah hubungan beracun menjadi sihat, izinkan saya mencadangkan keutamaan berikut.
- Jangan mengatakan perkara penting anda selain tidak boleh "diambil kembali". Sekiranya anda menangani tingkah laku yang anda tidak setuju dan bukannya menyerang orang tersebut, anda berada di landasan yang betul.
- Jadikan terapi sebagai keutamaan dalam hubungan anda. Lakukan ini sekarang, bukan ketika terlambat.
- Ingat bahawa anda hanya mempunyai satu peluang pada hari itu. Jangan serahkan hari anda kepada kepahitan.
- Tuntut semula spontaniti. Lakukan sesuatu yang penuh kasih dan tidak dijangka dengan orang yang anda sayangi.