Kandungan
- 1. Kenal pasti keperluan dan tingkah laku anda sendiri
- 2. Belajar kemahiran mendengar aktif
- 3. Memahami gaya komunikasi yang berbeza
- 4. Terokai halangan untuk komunikasi yang berkesan
- 5. Bincangkan sistem nilai yang berbeza
- 6. Memahami bagaimana pengambilan keputusan berlaku
- 7. Ketahui cara terbaik untuk menangani penyelesaian konflik
- 8. Pelajari kemahiran mengurus kemarahan
- 9. Terokai bahasa cinta dan tingkah laku penyayang
- 10. Belajar bagaimana menangani kesakitan masa lalu
- 11. Bincangkan membina semula kepercayaan
Mungkin anda pernah mendengar tentang kelas komunikasi pasangan yang dijalankan di kawasan kejiranan anda, dan anda tertanya-tanya adakah ia patut dihadiri.
Pertama, anda perlu bertanya pada diri sendiri, "Seberapa baik komunikasi antara pasangan saya dan saya?" Adakah anda pernah merasakan ada ruang untuk diperbaiki, atau adakah perkara-perkara buruk sehingga anda merasa sangat memerlukan bantuan?
Dan kedua, adakah pasangan anda merasakan hal yang sama seperti anda, dan adakah mereka bersedia untuk mengambil bahagian secara aktif dalam kelas komunikasi perkahwinan atau bengkel komunikasi untuk pasangan?
Sekiranya jawapan untuk kedua-dua soalan ini adalah 'ya' maka anda boleh membuat rancangan untuk mendaftar kursus komunikasi untuk pasangan atau bengkel komunikasi pasangan dan mula menantikan beberapa faedah yang dapat anda harapkan.
Sebelum melihat faedah kelas hubungan untuk pasangan, walaupun, pertama anda perlu mencari kelas komunikasi pasangan yang tepat di dekat saya 'untuk anda dan pasangan anda hadiri.
Sekiranya tidak ada kelas komunikasi hubungan yang dijalankan di kawasan anda, anda mungkin perlu melakukan sedikit penyelidikan dalam talian, atau bertanya di komuniti anda untuk mencari kursus komunikasi yang tepat untuk pasangan yang berada dalam jangkauan anda.
Terdapat juga kursus dalam talian atau kelas komunikasi untuk pasangan, yang boleh dilakukan bersama dalam keselesaan rumah anda sendiri.
Semasa memutuskan untuk mendaftar ke salah satu kursus atau kelas ini, anda mungkin ingin memastikan bahawa beberapa atau sebahagian besar faedah berikut akan diliputi dalam kurikulum.
Tonton juga:
1. Kenal pasti keperluan dan tingkah laku anda sendiri
Sebelum anda dapat belajar berkomunikasi secara berkesan dengan orang lain, ada baiknya anda memahami keperluan dan corak tingkah laku individu anda.
Sebaik sahaja anda memahami diri anda dengan lebih baik, anda akan mengetahui mengapa anda melakukan perkara-perkara tertentu, dan mengapa isu-isu tertentu mungkin atau tidak mengganggu anda.
Bila awak boleh mengakui bidang kelemahan dalam diri anda, dan anda bersedia bekerja di bidang-bidang ini, maka anda akan lebih bersedia untuk maju dan mencapai kemajuan yang signifikan dalam kemahiran komunikasi anda.
2. Belajar kemahiran mendengar aktif
Mendengarkan mungkin merupakan salah satu kemahiran yang paling penting dalam komunikasi. Bagaimana anda dapat menjawab dengan bijak jika anda belum mendengar dengan betul?
Mendengarkan sama sekali bukan latihan pasif hanya berdiam diri semasa orang lain bercakap. Mendengar yang aktif dan berkesan memerlukan tumpuan dan tumpuan, dengan tujuan untuk memahami dan menolong orang lain.
3. Memahami gaya komunikasi yang berbeza
Tidak semua orang berkomunikasi dengan cara yang sama - sebenarnya, terdapat banyak gaya komunikasi yang berbeza. Beberapa kaedah adalah neutral atau bermanfaat, sedangkan bentuk lain boleh memudaratkan hubungan.
Mengenal pasti gaya yang anda dan pasangan gunakan akan membantu anda memahami di mana anda berdua perlu buat beberapa perubahan menjadi lebih baik dengan cara anda berkomunikasi antara satu sama lain.
4. Terokai halangan untuk komunikasi yang berkesan
Halangan untuk komunikasi yang berkesan boleh menjadi banyak dan unik seperti setiap pasangan. Mungkin jadual anda terlalu sibuk, atau mungkin anda terlalu letih untuk meluangkan masa berkualiti untuk berkomunikasi pada tahap yang mendalam.
Sebaik sahaja anda dapat mengenali dan mengenal pasti halangan tertentu yang merampas komunikasi berharga dan berkesan anda dan pasangan anda, anda dapat mencari jalan keluar yang bermanfaat.
5. Bincangkan sistem nilai yang berbeza
Sistem nilai sangat penting kerana mereka menentukan, sebahagian besarnya, pilihan dan tingkah laku kita. Pasangan mesti membincangkan sistem nilai mereka untuk melihat di mana mereka bersetuju dan di mana mereka berbeza.
Sekiranya perbezaannya terlalu berbeza, sejumlah konflik tidak dapat dielakkan, dan a penyelesaian atau kompromi yang boleh dilaksanakan perlu dicapai.
6. Memahami bagaimana pengambilan keputusan berlaku
Keputusan, keputusan, keputusan! Setiap hari, pelbagai pilihan perlu dibuat. Persoalannya, dalam perkahwinan anda, siapa yang membuat keputusan?
Adakah anda berkongsi proses membuat keputusan? Atau adakah anda telah membahagikan bidang yang berbeza bagi setiap pasangan untuk ditangani secara berasingan? Atau adakah salah seorang dari anda biasanya memilih yang lain yang akhirnya mengambil semua keputusan penting dalam perkahwinan anda?
7. Ketahui cara terbaik untuk menangani penyelesaian konflik
Perkahwinan tanpa beberapa bentuk konflik mungkin merupakan fatamorgana, bukan perkahwinan! Konflik berlaku cepat atau lambat antara dua manusia bebas.
Walau bagaimanapun, konflik tidak semestinya merosakkan atau memudaratkan hubungan. Sebaliknya, mengingat sikap dan kemahiran yang tepat, konflik yang ditangani dengan baik dapat menyebabkan keakraban dan persefahaman yang lebih baik dalam hubungan perkahwinan.
8. Pelajari kemahiran mengurus kemarahan
Kemarahan yang tidak dikendalikan dengan betul boleh menjadi seperti api yang marak yang meninggalkan kehancuran dan kehancuran setelahnya. Kemarahan semacam ini pada dasarnya menyabot peluang komunikasi yang berkesan.
Oleh itu, belajar kemahiran mengurus kemarahan adalah bahagian yang tidak dapat dipisahkan dari mana-mana kelas komunikasi pasangan.
9. Terokai bahasa cinta dan tingkah laku penyayang
Meneroka pelbagai bahasa cinta dapat membantu pasangan untuk mengetahui apa yang akan membuat pasangan mereka merasa disayangi dan dihargai.
Sekiranya anda tertanya-tanya mengapa sekumpulan mawar dan sekotak coklat anda tidak membuat peningkatan dalam hubungan anda, cubalah mencuci banyak pinggan atau melipat dobi untuk pasangan anda. Anda mungkin terkejut dengan sambutan yang baik!
10. Belajar bagaimana menangani kesakitan masa lalu
Walaupun masa lalu adalah masa lalu, sayangnya, masalah yang tidak dapat diselesaikan dari masa lalu cenderung menimbulkan masalah pada masa sekarang.
Sekiranya anda tidak pernah berkongsi peristiwa menyakitkan dalam hidup anda dengan pasangan anda, sekarang mungkin inilah masanya untuk melakukannya. Maka anda akan bebas untuk maju dengan cara yang baik tanpa ‘bagasi’ yang berlebihan.
11. Bincangkan membina semula kepercayaan
Kepercayaan adalah intinya ketika berhubungan dengan sebarang hubungan dan terutama perkahwinan. Sayangnya, berkali-kali dalam kehidupan perkahwinan yang sukar, kepercayaan dapat digoyahkan atau bahkan hancur.
Oleh itu, adalah mustahak untuk belajar bagaimana membina semula kepercayaan untuk mengembalikan komunikasi yang berkesan.
Semasa anda mempertimbangkan faedah ini, ingatlah bahawa setiap pasangan adalah unik, dan keperluan anda dapat dipenuhi dengan pelbagai cara.
Oleh itu, teruskan maju sehingga anda menjumpai kelas komunikasi yang tepat untuk pasangan suami isteri yang paling sesuai untuk anda sebagai pasangan.