Kandungan
- Mengapa orang memilih untuk tinggal?
- Mengapa demikian?
- 10 perkara yang perlu anda lakukan apabila seseorang memperlakukan anda dengan buruk dalam hubungan
- 1. Tanya diri anda terlebih dahulu
- 2. Atasi masalah anda
- 3. Tetapkan had anda dan tegas dengannya
- 4. Jangan salahkan diri sendiri
- 5. Berkomunikasi
- 6. Jangan biarkan ia berlaku lagi
- 7. Jangan takut untuk meminta pertolongan
- 8. Fahami apa itu penyalahgunaan
- 9. Ketahui waktu berjalan kaki
- 10. Ingatlah nilai anda
- Bawa pulang
Pernahkah anda merasakan perasaan sesak di dalam dada kerana anda merasa tidak berdaya terhadap orang yang selalu menganiaya anda?
Ini adalah fakta bahawa hampir semua kita berada dalam situasi di mana kita diperlakukan dengan buruk oleh orang lain, tetapi persoalannya di sini adalah, bagaimana anda belajar apa yang harus dilakukan ketika seseorang memperlakukan anda dengan buruk?
Sekiranya seseorang menganiaya anda, itu adalah fitrah manusia untuk bertindak balas atau memilih untuk memotong orang-orang ini dari hidup anda.
Namun, ada keadaan di mana seseorang memilih untuk tinggal walaupun mereka sudah dilayan dengan kasar. Kami mungkin tidak memahami perkara ini, tetapi sangat biasa, terutama apabila orang yang menganiaya anda adalah pasangan anda.
Mengapa orang memilih untuk tinggal?
Tidak ada yang buta terhadap situasi seperti ini, namun beberapa orang memilih untuk tinggal walaupun mereka sudah mengalami perlakuan kasar oleh pasangan mereka atau orang yang dekat dengan mereka.
Mengapa demikian?
- Anda mungkin merasa satu-satunya yang dapat memahami pasangan anda, dan jika anda menyerah pada mereka, tidak ada yang akan menjaga mereka seperti anda.
- Anda merasa seolah-olah pasangan anda masih berpotensi untuk berubah. Mungkin, mereka mungkin berada di tahap di mana mereka perlu melampiaskan dan semuanya akan baik-baik saja.
- Pasangan anda mungkin menyalahkan anda atas semua perkara yang berlaku. Malangnya, anda mungkin mula mempercayai semua ini dan berfikir bahawa anda kekurangan sesuatu yang menyebabkan pasangan anda menganiaya anda - jadi anda berusaha menjadi lebih baik.
- Anda juga mungkin menyekat semua perkara buruk yang dilakukan pasangan anda, dan anda mula fokus pada "sifat baiknya". Ini adalah tanda bahawa anda membenarkan tindakan orang lain memperlakukan seseorang dengan buruk, dan itu tidak pernah sihat.
10 perkara yang perlu anda lakukan apabila seseorang memperlakukan anda dengan buruk dalam hubungan
"Kenapa awak memperlakukan saya begitu buruk? Apa yang pernah saya lakukan kepada anda? "
Adakah anda berpengalaman memberitahu perkara ini kepada pasangan anda? Adakah anda dituduh terlalu dramatik, atau anda telah diabaikan?
Bilakah boleh tinggal hubungan dan memberi peluang lain?
Apa yang perlu dilakukan apabila seseorang memperlakukan anda dengan teruk, dan di mana anda bermula? Inilah 10 perkara yang mesti diingat oleh hati.
1. Tanya diri anda terlebih dahulu
Sebilangan besar dari kita boleh bertanya kepada diri kita sendiri, "Mengapa saya diperlakukan dengan teruk?"
Adakah anda tahu bahawa anda mengemukakan soalan yang salah?
Sekiranya seseorang menganiaya anda, ingat bahawa itu bukan salah anda.
Tetapi salah anda jika anda terus membiarkan perkara ini berlaku. Oleh itu, tanyakan pada diri anda ini, "Mengapa saya membiarkan pasangan saya memperlakukan saya dengan buruk?"
2. Atasi masalah anda
Memiliki harga diri yang rendah adalah salah satu sebab yang paling umum mengapa banyak orang membenarkan pasangan mereka memperlakukan mereka dengan buruk.
Trauma zaman kanak-kanak, kepercayaan yang salah tentang bagaimana hubungan berfungsi, dan bahkan pemikiran yang berpusing yang pasangan anda masih akan berubah adalah semua sebab mengapa anda tidak melakukan apa-apa mengenai keadaan anda.
Ingatlah ini, dan jika anda tidak menghormati diri sendiri, orang lain tidak akan menghormati anda.
Memang benar bahawa bagaimana mereka memperlakukan anda adalah bagaimana perasaan mereka terhadap anda, tetapi sama berlaku bahawa bagaimana orang memperlakukan anda juga merupakan gambaran dari apa yang anda rasakan tentang diri anda.
Sekiranya anda tidak menghormati diri anda untuk pergi atau melakukan sesuatu mengenai keadaan ini, ini akan berterusan.
Cuba juga:Adakah Saya Melayan Kuiz Buruk Teman lelaki saya
3. Tetapkan had anda dan tegas dengannya
Bagaimana anda juga bertindak balas. Walaupun anda mempunyai pilihan untuk bertindak balas dengan pencerobohan, lebih baik menetapkan batasan untuk diri sendiri.
Mudah melayan orang bagaimana mereka memperlakukan anda tetapi adakah ini yang ingin kita capai?
Setelah anda menyedari nilai anda dan memutuskan untuk bercakap dengan pasangan anda, maka inilah masanya untuk menetapkan batasan bukan hanya untuk diri sendiri tetapi juga untuk hubungan anda.
Tanyakan pada diri anda ini, "Adakah ini jenis hubungan yang saya mahukan?"
Setelah itu jelas, mulailah dengan menetapkan batas yang sihat dalam hubungan anda.
4. Jangan salahkan diri sendiri
Sekiranya anda mula merasakan bahawa anda tidak mencukupi untuk pasangan anda, atau anda mula merasa bersalah atau memalukan bersama dengan kemurungan, maka ini adalah tanda-tanda bahawa anda menyalahkan diri sendiri atas tindakan pasangan anda.
Apabila orang menganiaya anda, itu ada pada mereka.
Jangan sesekali membiarkan pasangan anda menyalahkan anda, dan jangan sekali-kali menyalahkan diri sendiri.
Apabila seseorang memperlakukan anda dengan buruk dalam hubungan, maka ketahuilah bahawa ini sudah menjadi bendera merah.
Ini adalah salah satu tanda bahawa anda berada dalam hubungan yang tidak sihat dan tidak pernah membiarkan pasangan anda membenarkan anda memperlakukan anda sebagai tindakan yang sah.
5. Berkomunikasi
Komunikasi masih dapat membuat keajaiban walaupun dalam hubungan seperti ini. Ini adalah bahagian penting untuk mengetahui apa yang harus dilakukan apabila seseorang memperlakukan anda dengan buruk.
Jangan takut untuk berkongsi perasaan dengan pasangan anda.
Bagaimana anda dapat menyelesaikan masalah anda jika tidak?
Sekiranya anda bertanya pada diri sendiri, "Mengapa orang memperlakukan saya dengan buruk?" maka mungkin sudah tiba masanya untuk menangani masalah tersebut.
Semasa anda mengambil langkah ini, harap perhatikan perubahan tingkah laku pasangan anda.
Pasangan anda mungkin mengalu-alukan perubahan dan terbuka, tetapi ada yang memilih untuk menakut-nakutkan anda agar tidak melakukan perubahan.
Inilah masanya anda dapat menyuarakan apa yang anda rasakan. Beritahu pasangan anda mengenai batasan yang telah anda tetapkan dan beritahu pasangan anda bahawa anda ingin berubah.
Tonton video ini untuk mengetahui batasan apa yang mesti anda tetapkan dalam setiap hubungan:
6. Jangan biarkan ia berlaku lagi
Anda berjaya menetapkan had anda, tetapi anda tidak melihat banyak perubahan.
Ingatlah bahawa semakin lama begini, semakin lama dan lebih kompleks bagi pasangan anda untuk menerima dan mula berubah.
Jangan kecewa dulu, dan yang lebih penting, jangan berhenti dengan kemajuan anda. Kami tidak mahu pasangan anda kembali seperti dulu, bukan?
Sekiranya pasangan anda terus memperlakukan anda dengan teruk, jangan takut untuk mengadakan perbualan lagi.
Ketahui harga diri anda dan buat pendirian.
7. Jangan takut untuk meminta pertolongan
Sekiranya pasangan anda bersetuju untuk bercakap dan bekerjasama dengan anda, maka itu adalah kemajuan yang baik.
Sekiranya anda berdua merasa kewalahan dan sukar untuk berkomitmen, maka jangan takut untuk meminta pertolongan. Sila lakukan.
Dibimbing oleh pakar boleh membuat keajaiban pertumbuhan individu anda juga.
Ini juga dapat membantu anda berdua menangani masalah tersembunyi. Bersama-sama, akan lebih mudah bagi anda untuk bekerja untuk hubungan yang lebih baik.
8. Fahami apa itu penyalahgunaan
Mempelajari cara berurusan dengan seseorang yang terus menjatuhkan anda juga bermaksud anda harus belajar bagaimana bertumbuh dan tegas.
Ini juga bermaksud bahawa anda perlu menghadapi kenyataan bahawa hubungan anda mungkin menjerat.
Ramai orang takut untuk menghadapi kenyataan bahawa mereka mempunyai pasangan yang kasar sehingga terlambat.
Hubungan kasar sering bermula dengan memperlakukan seseorang dengan buruk dan kemudian meningkat menjadi penderaan mental dan fizikal.
Selalunya, pasangan anda juga mungkin beralih dari menjadi pasangan beracun menjadi orang yang meminta maaf dan manis - mengetahui tanda-tanda pasangan yang kasar sebelum terlambat.
Jangan hidup dalam pusingan penyalahgunaan dan manipulasi.
9. Ketahui waktu berjalan kaki
Bahagian penting untuk mengetahui bagaimana bertindak balas ketika seseorang memperlakukan anda dengan buruk adalah ketika berjalan pergi.
Sukar untuk melepaskan orang yang anda sayangi. Anda mungkin berfikir belum terlambat untuk menjadi orang yang lebih baik, tetapi anda juga harus mengetahui had anda.
Ini sesuatu yang perlu anda lakukan untuk diri sendiri.
Tidak semua orang boleh berkomitmen atau berubah, dan jika anda telah melakukan semua yang anda boleh, itu juga bermaksud bahawa sudah waktunya anda terus maju, dan tidak ada yang berpatah balik.
10. Ingatlah nilai anda
Akhir sekali, sentiasa ingat nilai anda.
Sekiranya anda tahu nilai anda dan jika anda menghormati diri sendiri, anda pasti tahu apa yang harus dilakukan apabila seseorang memperlakukan anda dengan buruk.
Ingatlah untuk menghormati diri sendiri, menghormati anak-anak anda, dan menghormati hidup anda untuk menjauhkan diri dari orang yang memperlakukan anda dengan buruk.
Anda tidak perlu turun ke tahap mereka dan menjadi agresif, dan kadang-kadang, tindakan terbaik adalah menyerah dan terus maju.
Anda berhak lebih baik!
Bawa pulang
Sekiranya anda adalah seseorang yang pernah mengalami ini dan dapat mengatasinya, anda pasti hebat.
Anda belajar bahawa anda harus mengawal kehidupan anda.
Jangan sekali-kali membiarkan sesiapa melayan anda dengan buruk. Tidak kira sama ada bos anda, rakan sekerja, ahli keluarga, atau pasangan anda.
Sekiranya seseorang yang anda sayangi menganiaya anda - maka anda perlu mengambil tindakan.
Kenali apa yang salah dan mulailah menetapkan sempadan. Tawarkan untuk bercakap dan menyelesaikan masalah dan komited, tetapi jika semuanya gagal, anda perlu menjauhkan diri dari hubungan beracun ini.
Sekarang anda tahu apa yang harus dilakukan apabila seseorang memperlakukan anda dengan buruk, anda akan menjadi lebih yakin pada diri anda dan apa yang anda layak.