Kandungan
- Adakah jarak merosakkan hubungan?
- Berapakah peratusan hubungan jarak jauh yang gagal?
- Mengapa hubungan jarak jauh gagal?
- Kekurangan keintiman seksual
- Kurangnya interaksi sosial dan percintaan
- Isu kepercayaan
- Kekurangan usaha
- Matlamat masa depan tidak selaras
- Bila harus melepaskan hubungan jarak jauh
- 15 Tanda-tanda anda perlu melepaskan hubungan jarak jauh
- 1. Tiada percintaan
- 2. Kecurigaan berterusan
- 3. Kekurangan komunikasi
- 4. Terlalu banyak perubahan
- 5. Tiada usaha
- 6. Hubungan mengambil alih kehidupan
- 7. Takut melepaskan
- 8. Tidak ada masa depan
- 9. Terlalu banyak godaan
- 10. Permainan mengejar
- 11. Terlalu banyak perbezaan
- 12. Rasa tersekat
- 13. Kegelisahan dan kesusahan
- 14. Beberapa lawatan
- 15. Ketoksikan merayap masuk
- Bagaimana melepaskan hubungan jarak jauh
- Bercakap
- Biarkan mereka pergi dengan hormat
- Amalkan apa yang anda akan katakan
- Proses meneruskan
Jarak dalam hubungan boleh menjadi sukar. Tanpa hubungan fizikal dan masa yang dihabiskan bersama, sukar untuk menjalin hubungan intim dan mengekalkan ikatan yang kuat. Walaupun menghadapi cabaran ini, banyak orang mungkin tetap komited dalam hubungan jarak jauh, dengan harapan dapat tinggal bersama atau lebih dekat dengan pasangan mereka pada suatu masa nanti.
Sekiranya anda mempunyai jarak hubungan untuk sementara waktu, anda mungkin tertanya-tanya kapan melepaskan hubungan jarak jauh. Anda mungkin mahu bertahan dalam hubungan, percaya bahawa anda dan pasangan anda akan bersatu pada satu ketika.
Ada kemungkinan anda juga akhirnya mulai merasa seolah-olah membuang masa pada hubungan yang tidak akan ke mana-mana.
Untuk mengatasi kekeliruan, baca terus untuk mengetahui 15 tanda kapan melepaskan hubungan jarak jauh.
Adakah jarak merosakkan hubungan?
Sayangnya, jarak boleh merosakkan hubungan. Rakan kongsi memerlukan masa fizikal bersama, terutamanya jika satu pasangan mempunyai keperluan yang kuat untuk kasih sayang fizikal. Sekiranya hubungan tidak memenuhi keperluan salah satu atau kedua pasangan, mereka boleh gagal dengan cepat.
Seseorang yang menghargai kasih sayang fizikal bahkan mungkin merasa tidak dicintai jika ada jarak dalam hubungan.
Berapakah peratusan hubungan jarak jauh yang gagal?
Walaupun menjaga jarak jauh adalah sukar dan boleh menyebabkan kegagalan hubungan, tidak setiap hubungan jarak jauh itu ditakdirkan.
Sebenarnya, menurut New York Post, satu kajian baru-baru ini mendapati bahawa 60 peratus hubungan jarak jauh berjaya. Walaupun tanda empat bulan adalah titik yang sangat mencabar bagi pasangan dalam kajian ini, mereka yang berjaya mencapai lapan bulan dalam hubungan jarak jauh lebih cenderung berjaya.
Berdasarkan kajian ini, yang merangkumi 1,000 peserta, kira-kira 40 peratus hubungan tersebut mengakibatkan perpecahan.
Mengapa hubungan jarak jauh gagal?
Seperti yang dibincangkan di atas, jarak dapat merosakkan hubungan kerana pelbagai faktor. Mari kita perhatikan secara terperinci:
The kekurangan keintiman seksual apabila ada jarak dalam hubungan juga boleh mencabar. Apabila pasangan tidak intim antara satu sama lain, mudah percikan api mati.
Bacaan Berkaitan: Cara Romantik mengenai Cara Berhubungan intim dalam Hubungan Jarak Jauh
Jarak juga boleh mematikan hubungan kerana kekurangan interaksi sosial dan percintaan. Manusia secara semula jadi sosial, dan panggilan telefon dan sembang video kadang-kadang tidak dapat menggantikan interaksi tatap muka. Juga sukar untuk membuat percintaan melalui perbualan telefon atau video.
Akhirnya, penyelidikan menunjukkan bahawa jarak boleh mencipta isu kepercayaan. Sekiranya terdapat rasa tidak selamat dalam hubungan, satu atau kedua-dua pasangan mungkin meragui bahawa yang lain setia di antara panggilan telefon.
Salah satu pasangan juga mungkin menyedari bahawa mereka lebih bahagia ketika berada jauh dari yang lain, akhirnya menyebabkan hubungan jatuh ketika ada jarak.
Jarak dalam hubungan juga boleh menyebabkan orang semakin terpisah dan menyedari bahawa mereka lebih bahagia tanpa satu sama lain. Satu atau kedua pasangan mungkin tergoda untuk mencari hubungan romantis atau seksual dengan seseorang yang lebih dekat dengan rumah.
Bacaan Berkaitan: 6 Cara Membina Kepercayaan dalam Hubungan Jarak Jauh
Di samping itu, hubungan jarak jauh gagal apabila salah satu atau kedua-duanya rakan kongsi berhenti berusaha ke dalam hubungan.
Contohnya, anda mungkin berhenti membuat panggilan telefon biasa kepada pasangan anda, atau mendapati bahawa anda jarang berbual video atau sering bepergian untuk berjumpa antara satu sama lain pada hujung minggu. Keadaan ini difahami boleh menyebabkan kegagalan hubungan.
Ia juga sukar untuk dilakukan dalam usaha yang diperlukan agar hubungan jarak jauh dapat bertahan, terutama ketika anda menyedari tujuan dan rancangan untuk masa depan tidak selaras.
Sebagai contoh, salah satu masalah dengan hubungan jarak jauh adalah salah satu anggota perkongsian mungkin ingin hidup bersama dalam masa terdekat, sedangkan pasangan yang lain tidak mempunyai rancangan untuk bersama. Sangat melelahkan untuk melakukan usaha ke dalam hubungan yang sepertinya tidak mengarah ke masa depan bersama.
Bila harus melepaskan hubungan jarak jauh
Walaupun hubungan seperti itu dapat berjaya jika kedua-dua anggota perkongsian berusaha untuk membuatnya berjaya, ada kalanya mereka tidak berjaya, dan anda perlu tahu kapan harus melepaskan hubungan jarak jauh.
Terdapat beberapa tanda, yang disenaraikan di bawah, yang menunjukkan bahawa sudah waktunya untuk melepaskan hubungan jarak jauh.
15 Tanda-tanda anda perlu melepaskan hubungan jarak jauh
Berikut ini dapat membantu jika anda tertanya-tanya kapan melepaskan hubungan jarak jauh:
1. Tiada percintaan
Anda sedar bahawa percintaan itu hilang antara anda dan pasangan. Sebagai contoh, anda tidak lagi bersemangat apabila anda menerima teks dari orang lain yang penting, atau hati anda tidak lagi berdebar ketika melihatnya di FaceTime semasa panggilan video.
Bacaan Berkaitan: 5 Cara Anda Boleh Menjalin Hubungan Jarak Jauh
2. Kecurigaan berterusan
Anda mendapati diri anda sentiasa merasa curiga dengan apa yang pasangan anda lakukan semasa anda tidak berada di telefon bersama.
Sekiranya anda mendapati bahawa anda tidak dapat mengatasi kecurigaan ini walaupun setelah membincangkannya berulang kali dengan pasangan anda, atau anda mempunyai bukti bahawa pasangan anda mungkin terlibat dalam tingkah laku tidak setia, mungkin sudah waktunya untuk meneruskannya.
Adalah wajar untuk memiliki kecurigaan dalam hubungan jarak jauh, tetapi jika ia mula memakan anda, hubungan itu tidak lagi sihat untuk anda atau anda perlu meneliti pemikiran anda dengan teliti.
3. Kekurangan komunikasi
Tidak ada komunikasi antara anda berdua. Anda mungkin menyedari bahawa anda tidak mempunyai apa-apa untuk dibincangkan dengan pasangan jarak jauh anda, atau anda mungkin menganggap bahawa memanggil mereka atau berbual video dengan mereka telah menjadi tugas.
Anda mungkin juga pergi beberapa hari tanpa bercakap, dan apabila akhirnya anda menghubungi pasangan anda, ada keheningan di hujung talian.
Komunikasi yang hebat juga dapat dilangsungkan dengan bertanya. Lihat buku 401 Soalan Perbincangan Hebat Untuk Pasangan Dalam Hubungan Jarak Jauh oleh Pakar Psikologi dan pengarang Lisa McKay untuk membina keakraban yang lebih baik jika anda ingin memberi hubungan itu peluang lain.
Bacaan Berkaitan: Nasihat Komunikasi untuk Hubungan Jarak Jauh
Tonton juga penceramah inspirasi Jay Shetty mengenai 5 petua terbukti yang akan membuat perbezaan dalam hubungan anda:
4. Terlalu banyak perubahan
Anda atau pasangan anda telah berubah dengan cara yang menyebabkan anda berdua berpisah. Berpindah ke bandar baru atau berjauhan dengan seseorang boleh menyebabkan salah satu atau kedua rakan kongsi berubah.
Sekiranya anda mendapati bahawa anda dan / atau pasangan anda telah berubah sejak berpisah, anda mungkin tidak lagi serasi. Sekiranya perubahan itu penting, mungkin sudah waktunya untuk melepaskan hubungan jarak jauh.
5. Tiada usaha
Jarak dalam hubungan boleh menjadikannya sukar untuk tinggal bersama, jadi kedua-dua pasangan mesti berusaha untuk membuat sesuatu berjalan lancar. Sekiranya anda merasakan bahawa pasangan anda tidak lagi mencuba atau menjadikan anda keutamaan, ini adalah tanda kapan melepaskan hubungan jarak jauh.
6. Hubungan mengambil alih kehidupan
Salah satu lagi tanda bahawa hubungan jarak jauh anda berakhir ialah anda mendapati hubungan itu memakan seluruh hidup anda. Anda mungkin menghabiskan begitu banyak masa untuk memeriksa telefon anda atau menunggu panggilan FaceTime dari pasangan anda sehingga anda membiarkan hobi, minat, atau persahabatan anda jatuh di tepi jalan.
Sekiranya ini berlaku, jarak dalam hubungan mungkin tidak sihat untuk anda lebih lama lagi.
7. Takut melepaskan
Anda sedar bahawa anda hanya tinggal dalam hubungan kerana keras kepala. Anda mungkin mengatakan kepada diri sendiri bahawa anda bersetuju untuk mencuba hubungan ini, jadi anda harus membuatnya berjaya dengan apa cara sekalipun.
Adakah anda tinggal hanya kerana anda takut berputus asa, tetapi anda sebenarnya tidak gembira atau puas dalam hubungan itu? Mungkin sudah tiba masanya untuk mengakhiri hubungan jarak jauh.
8. Tidak ada masa depan
Perpecahan jarak jauh mungkin akan berlaku sekiranya anda menyedari bahawa anda dan pasangan anda tidak mempunyai masa depan bersama.Pada akhirnya, semua orang ingin berkongsi kehidupan dengan pasangan mereka.
Sekiranya anda tidak melihat anda dan pasangan jarak jauh anda berkumpul semula dan mempunyai keluarga atau rumah bersama, ini mungkin bukan hubungan anda.
9. Terlalu banyak godaan
Jarak dalam hubungan sangat sukar bagi anda sehingga anda merasa tergoda oleh orang lain. Sekiranya anda menyedari bahawa anda tergoda untuk melakukan hubungan seksual atau emosi dengan seseorang yang lebih dekat dengan rumah, kemungkinan hubungan itu tidak berfungsi dengan anda dan berakhir.
10. Permainan mengejar
Anda mula merasa seperti mengejar pasangan anda. Anda mungkin mendapati bahawa anda menghubungi pasangan anda beberapa kali sehari dan tidak mendapat jawapan, atau pasangan anda tidak pernah mengembalikan panggilan telefon anda. Hubungan seperti itu sukar, dan mereka memerlukan usaha dan komitmen dari kedua pasangan.
Sekiranya anda harus mengejar orang penting anda, mereka mungkin tidak begitu komited seperti anda, dan inilah masanya untuk mengakhiri sesuatu.
11. Terlalu banyak perbezaan
Perpecahan jarak jauh kemungkinan berlaku di cakrawala jika anda dan pasangan berada di halaman yang berbeza. Anda mungkin rindu untuk tinggal lebih dekat antara satu sama lain, tetapi apabila anda mengemukakan perkara ini, pasangan anda mengubah topik atau membuat alasan mengapa anda tidak boleh mendekat.
Ini boleh menjadi petanda bahawa hubungan sudah berakhir, terutamanya jika anda kecewa dengan anda dan orang lain yang penting di halaman yang berbeza mengenai hubungan tersebut.
12. Rasa tersekat
Hubungan mula menahan anda. Mungkin anda kurang meluangkan masa untuk bekerja kerana anda menghabiskan terlalu banyak masa di telefon dengan pasangan anda.
Atau mungkin anda melangkau latihan anda di gim, atau membiarkan persahabatan hilang kerana anda berusaha sedaya upaya untuk menjayakan hubungan itu. Sekiranya anda tidak dapat mengekalkan hubungan dan masih mempunyai kehidupan sendiri, inilah masanya untuk beralih dari perkongsian jarak jauh.
Mengetahui bila perlu dipegang sama pentingnya dengan mengetahui kapan harus melepaskan.
Bacaan Berkaitan: 10 Cara Pintar untuk Menghindari Drama Hubungan Jarak Jauh
13. Kegelisahan dan kesusahan
Jarak dalam hubungan menyebabkan lebih banyak kegelisahan dan tekanan emosi daripada kebahagiaan. Kadang-kadang ini melibatkan setiap panggilan telefon yang menjadi pertengkaran, atau anda mungkin takut menerima panggilan dari orang lain yang penting.
Sekiranya ini berlaku, ini adalah petanda yang baik untuk melepaskan hubungan jarak jauh.
14. Beberapa lawatan
Anda tidak pernah bersua muka, dan anda tidak membuat rancangan untuk berkumpul.
Mungkin anda membuat rancangan untuk berkumpul dua kali sebulan pada awal hubungan jarak jauh anda, tetapi anda mula menyedari bahawa bulan berlalu tanpa melihat hubungan penting anda, dan anda berdua tidak berusaha untuk bersua muka lawatan muka.
Ini adalah tanda yang jelas bahawa hubungan itu telah hilang, dan sudah waktunya untuk melepaskannya.
15. Ketoksikan merayap masuk
Hubungan itu menjadi beracun atau memberi anda rasa tidak enak. Anda mungkin merasa secara naluriah bahawa hubungan itu tidak sesuai lagi untuk anda, atau mungkin ia menjadi sangat beracun sehingga anda dan pasangan anda selalu bertengkar, atau anda berjaga pada waktu malam kerana bimbangkan status hubungan tersebut.
Ini adalah satu lagi petanda baik bahawa sudah tiba masanya untuk beralih dari hubungan jarak jauh.
Cuba juga:Adakah Anda Dalam Kuiz Hubungan Beracun?
Bagaimana melepaskan hubungan jarak jauh
Terdapat beberapa sebab mengapa hubungan jarak jauh tidak berfungsi, dan ketika perpisahan berada di cakrawala, ada beberapa tanda yang jelas tentang kapan melepaskan hubungan jarak jauh.
Bacaan Berkaitan: Cara Membuat Hubungan Jarak Jauh Berfungsi
Apabila jarak jauh menjadi sukar dan anda mengalami beberapa tanda di atas, anda mungkin tertanya-tanya tentang kaedah terbaik untuk melepaskan hubungan.
Anda boleh memulakan proses melepaskan dengan melakukan perbualan dengan pasangan jarak jauh anda. Lakukan perbualan yang jujur tentang perasaan, keraguan, dan kebimbangan anda, dan lihat apa yang pasangan anda katakan.
- Mungkin pasangan anda merasakan perkara yang sama, dan anda akan membuat keputusan bersama untuk berpisah. Sebaliknya, pasangan anda mungkin tidak menyedari masalah dan mungkin dapat mengambil langkah untuk memperbaiki hubungan.
- Sekiranya anda dan pasangan anda tidak dapat menyetujui sama ada untuk meneruskan hubungan, mungkin bermanfaat untuk berunding dengan kaunselor hubungan untuk mencari jalan tindakan terbaik.
-
Biarkan mereka pergi dengan hormat
Sekiranya anda telah memutuskan bahawa hubungan itu tidak dapat diperbaiki, atau anda dan pasangan anda bersetuju untuk berpisah, inilah masanya untuk memulakan proses melepaskannya. Sekiranya boleh, biasanya yang terbaik adalah putus secara peribadi, terutamanya jika anda telah lama bersama.
Sekiranya ini tidak mungkin, menjadualkan panggilan telefon atau sembang video, dan bincangkan perpecahan dengan cara ini, bukan sekadar mengirim pesanan teks, yang kelihatannya tidak sopan dan menyakitkan.
Adalah berguna untuk merancang terlebih dahulu apa yang akan anda katakan semasa melakukan perpisahan jarak jauh. A rakan atau ahli keluarga dapat menolong anda bermain peranan apa yang anda akan katakan kepada pasangan anda. Berlatih dapat membantu anda untuk terus berada di landasan yang betul semasa perbualan, terutama jika ia menjadi emosional.
Semasa perbualan putus, elakkan menyalahkan pasangan anda atau mengkritik mereka. Bersikap jujur tentang perasaan anda, tanpa menjatuhkan atau membuat tuduhan. Anda wajar menjelaskan mengapa hubungan itu tidak berfungsi. Mungkin juga bersikap baik tetapi tegas.
Contohnya, anda mungkin berkata, “Saya peduli dengan anda, tetapi aspek jarak jauh hubungan kami membuat saya merasa kesepian, dan itu tidak akan berfungsi untuk saya lagi. Ini membawa saya lebih banyak kesedihan daripada kebahagiaan. "
Walaupun putus jarak jauh sukar, anda mungkin merasa sedih selepas itu, walaupun itu adalah pilihan terbaik untuk anda. Anda mungkin perlu menghubungi rakan atau keluarga untuk mendapatkan sokongan untuk membantu anda melepaskannya.
Ia juga penting untuk menjaga diri, luangkan masa untuk melakukan aktiviti yang anda gemari, dan jadilah perjumpaan dengan rakan-rakan untuk membantu anda terus berhubung secara sosial.
Sekiranya anda merasa sukar untuk melepaskannya, anda mungkin mendapat manfaat daripada berbincang dengan ahli terapi untuk mengatasi perasaan anda dan memproses kesedihan anda kerana kehilangan hubungan.
Cuba kuiz pantas ini untuk memeriksa kesihatan hubungan jarak jauh anda dengan segera.
Proses meneruskan
Jarak dalam hubungan itu sukar, tetapi itu tidak bermaksud setiap hubungan jarak jauh ditakdirkan untuk gagal. Hubungan ini dapat berfungsi jika kedua-dua pasangan berkomitmen untuk berkomunikasi secara berkesan, menjaga keakraban, dan berusaha dalam hubungan.
Yang dikatakan, cabaran dapat timbul dari kurangnya keintiman, hubungan fizikal yang terbatas, dan komunikasi yang buruk antara pasangan.
Sekiranya anda mula melihat tanda-tanda kapan melepaskan hubungan jarak jauh, seperti perasaan tidak sedap hati atau menyedari bahawa hubungan itu memakan anda dan menyebabkan anda tertekan, mungkin sudah waktunya untuk beralih dari hubungan.
Perpisahan jarak jauh boleh menjadi sukar, tetapi akhirnya, jika hubungan itu tidak mempunyai masa depan atau pasangan anda tidak menjadikan anda sebagai keutamaan, anda akan lebih bahagia dalam jangka masa panjang jika anda meninggalkan hubungan.
Mungkin dapat membantu perbincangan dengan pasangan anda mengenai masalah anda. Sekiranya hubungan masih tidak berfungsi, anda boleh mengadakan perbincangan yang jujur tentang mengapa sudah waktunya untuk terus maju dan mengapa hubungan itu tidak akan berfungsi untuk anda lagi.
Lama kelamaan, anda akan mula bergerak, terutamanya jika anda melakukan rawatan diri dan menghubungi rakan dan keluarga untuk mendapatkan sokongan. Sekiranya anda mendapati bahawa anda tidak dapat mengatasi perasaan sedih kerana kehilangan hubungan, anda mungkin mendapat faedah daripada kaunseling untuk menolong anda mengatasi.
Bacaan Berkaitan: Menguruskan Hubungan Jarak Jauh