7 Perkara Yang Perlu Dilakukan Apabila Anda Mempunyai Rakan Kongsi yang Tidak Sokong

Pengarang: Peter Berry
Tarikh Penciptaan: 16 Julai 2021
Tarikh Kemas Kini: 18 Jun 2024
Anonim
Jurus Nego & Tidak Bayar Kartu Kredit & KTA [Lengkap]
Video.: Jurus Nego & Tidak Bayar Kartu Kredit & KTA [Lengkap]

Kandungan

"Saya tidak bercakap dengan anda"

  • "Apa yang berlaku?"
  • / senyap /
  • "Apa yang telah saya lakukan?"
  • / senyap /
  • "Bolehkah anda menjelaskan apa yang menyinggung perasaan anda?"
  • / senyap /

"Saya tidak bercakap dengan anda lagi, anda dihukum, anda bersalah, anda telah menyinggung perasaan saya, dan sangat tidak menyenangkan dan menyakitkan bagi saya sehingga saya menutup untuk anda semua jalan untuk pengampunan!

"Mengapa saya mengerjakan hubungan kami dan mereka tidak?

Mengapa saya melangkah maju dan mereka hanya berpegang pada prinsip dan kebencian mereka, mengabaikan keperluan hubungan? "


Apabila akses emosi kepada pasangan anda ditutup, ketika mereka tidak lagi mengikuti anda, ketika mereka hanya mengabaikan anda dan masalah itu sendiri, anda merasa tidak berdaya, kesepian, ditinggalkan, dan ditolak oleh pasangan yang tidak menyokong.

Anda mungkin merasa tidak diendahkan dan marah, dan mengalami ketidakmampuan untuk menyatakan secara langsung, rasa kekosongan, dan tidak hormat.

Dan jika ibu bapa anda juga pernah saling memberi perlakuan senyap selama konflik dan perbalahan, menjadi pasangan yang tidak menyokong satu sama lain dan bukannya mengerjakan hubungan semasa anda kecil, anda boleh menjadi bingung, cemas, dan bahkan panik .

Perlakuan senyap berbanding pertandingan menjerit

Saya tidak bercakap dengan anda → Saya mengabaikan anda → Anda tidak ada.

Saya menjerit dan menjerit → Saya marah → Saya melihat anda dan saya bertindak balas terhadap anda → Anda wujud.


Skema ini tidak bermaksud bahawa anda harus mengganti keheningan dengan tangisan histeris dan menganggapnya sebagai kerja hubungan anda.

Walau bagaimanapun, ia bermaksud bahawa perlakuan diam sering kali lebih teruk daripada kemarahan, jeritan, pertengkaran, dan perbalahan.

Selagi anda bertukar emosi - tidak kira ia positif atau negatif - entah bagaimana anda tetap berhubung dengan pasangan anda.

Selagi anda terus bercakap - tidak kira jika dialog anda berpusatkan I atau mengikuti peraturan dari buku psikologi - bagaimanapun, anda terus berkomunikasi.

Oleh itu, adalah mustahak untuk saling terlibat dalam masalah ini. Tetapi bagaimana jika pasangan anda tidak akan mengerjakan hubungan anda? Bagaimana jika anda mempunyai pasangan yang tidak menyokong - isteri atau suami yang enggan berkomunikasi.

Jadi, bagaimana untuk memperbaiki hubungan anda?

Berikut adalah 7 langkah yang boleh anda lakukan untuk mendorong pasangan anda yang tidak menyokong untuk melaburkan masa dan usaha mereka dalam hubungan anda:

Apabila suami enggan berkomunikasi mengenai masalah


1. Pastikan mereka juga mengetahui tentang masalahnya

Mungkin terdengar tidak masuk akal tetapi pasangan anda mungkin tidak tahu mengenai masalah yang anda lihat dalam hubungan itu.

Ingat, bahawa kita semua berbeza dan beberapa perkara tidak boleh diterima untuk satu tetapi sangat normal untuk yang lain.

Ingatlah sistem nilai, mental, dan pandangan dunia mereka dan lanjutkan ke langkah 2.

2. Akui bahagian rasa bersalah anda

Tango memerlukan dua - anda berdua bertanggungjawab atas masalah yang timbul.

Jadi, sebelum mula menyuarakan senarai aduan anda, akui rasa bersalah anda yang lebih besar atau lebih kecil.

Katakan kepada mereka: “Saya tahu saya tidak sempurna. Saya mengaku kadang-kadang mementingkan diri sendiri / kurang ajar / berorientasikan pekerjaan. Bolehkah anda memberitahu saya beberapa perkara lain yang menyakitkan anda? Bolehkah anda membuat senarai kekurangan saya? "

Ini adalah langkah pertama keakraban, kesedaran, dan kepercayaan terhadap hubungan anda.

Hanya setelah anda mula mengusahakan kekurangan anda dan pasangan anda menyedari hal itu, anda boleh meminta mereka untuk membetulkannya tingkah laku juga dan kemukakan senarai kebimbangan anda.

Tonton juga:

3. Gunakan lidah anda dan katakan

Kebanyakan orang tidak boleh bertanya dan bersuara. Mereka penuh dengan khayalan bahawa pasangan mereka dapat meneka fikiran dan mood mereka secara intuitif.

Namun, bermain permainan meneka adalah kaedah terburuk untuk menyelesaikan konflik atau menjadikannya baik. Selalunya akhirnya membuat seseorang merasa bahawa mereka mempunyai pasangan yang tidak menyokong.

Tidak cukup untuk berkongsi masalah anda. Anda juga perlu mengatakan apa sebenarnya yang boleh dilakukan oleh pasangan anda untuk membantu anda:

JANGAN: "Saya sedih" (tangisan)

Jadi apa yang perlu saya lakukan?
DO: "Saya sedih. Bolehkah anda memeluk saya? "

JANGAN: "Seks kami semakin membosankan"

LAKUKAN: “Seks kami kadang-kadang membosankan. Mari buat sesuatu untuk membumbui? Sebagai contoh, saya melihat ... "

4. Pastikan mereka tidak salah memahami anda

Bagaimana hendak didengar dan didengar?

Bagaimana untuk memastikan bahawa mereka memahami anda dengan betul dan bagaimana perasaan mereka mengenainya?

Cuba teknik ini:

  1. Pilih masa dan tempat yang sesuai untuk perbualan anda. Suasana yang santai dan suasana yang baik sempurna.
  2. Tanyakan kepada mereka jika mereka sudah bersedia untuk bercakap.
  3. Ceritakan semua kerisauan anda dalam format berpusatkan I: "Saya merasa tersinggung kerana ... Tindakan anda mengingatkan saya ... Saya mahu anda lakukan ... Ini akan membuat saya merasa ... Saya mencintaimu"
  4. Sekarang tanyakan kepada mereka apa yang telah mereka dengar dan fahami. Biarkan mereka menceritakan semula apa yang anda katakan. Anda sangat terkejut apabila mengetahui pada tahap ini bahawa pasangan yang tidak menyokong dapat menyalah tafsirkan semua perkataan anda.

Anda berkata: "Bolehkah anda menghabiskan lebih banyak masa dengan saya?"

Mereka mendengar: "Saya tersinggung dan saya menuduh anda menghabiskan terlalu banyak masa di tempat kerja"

Tetapi anda sebenarnya tidak mengatakan dan tidak bermaksud!

5. Luangkan sedikit masa

Selepas perbalahan atau setelah perbincangan mengenai masalah anda, luangkan sedikit masa untuk menenangkan diri, memikirkannya, dan tidak mengatakan sesuatu yang menyinggung perasaan.

Penyelesaiannya sering timbul dari pemikiran secara rawak.

6. Minta pertolongan profesional

Untuk melihat keadaan dari pihak lain, belajar memahami diri sendiri, memperhatikan perasaan pasangan anda, untuk mengetahui cara dan akar masalah.

Dapatkan bantuan profesional untuk dapat mengerjakan hubungan anda bersama, walaupun anda berdua, atau salah satu daripada anda merasakan anda mempunyai pasangan yang tidak menyokong.

7. Suka masalah anda

Jangan takut untuk mengakui bahawa anda mempunyai masalah dalam hubungan anda. Tidak ada gunanya berpura-pura semuanya baik-baik saja.

Apa-apa masalah adalah isyarat pasangan anda naik ke tahap lain - dan sudah waktunya untuk bertindak untuk melakukan peralihan ini, sudah waktunya untuk menjawab soalan mendesak dan keluar dari zon selesa anda.

Mempunyai masalah tidak membuat anda buruk - ia menjadikan anda berkembang sebagai pasangan.

Isteri enggan mengerjakan perkahwinan

Berikut adalah beberapa petua mengenai cara menjalin hubungan anda dan melibatkan anda berdua ke tango:

  1. Jangan membuat kesimpulan. Lebih baik bertanya kepada mereka dengan nada yang netral: "Apa maksud anda ...? Adakah anda ingin mengatakan bahawa ...? Mari membincangkannya ... "
  2. Jangan mengeluarkannya pada pasangan anda. Tidak perlu menginjak-injak mereka dengan kotoran. Kesakitan yang anda buat secara beransur-ansur akan menghilangkan kehangatan dari hubungan anda.
  3. Bercakap. Semasa minum teh, di tempat tidur, semasa mencuci lantai, selepas hubungan seks. Bincangkan semua yang mengganggu anda.
  4. Jangan tergesa-gesa ke pusaran hubungan anda. Hormati ruang peribadi anda dan berikan sedikit kebebasan kepada pasangan anda. Perniagaan, atau hobi, atau rakan yang berasingan adalah cara yang baik untuk mengelakkan ketergantungan yang tidak sihat.
  5. Jangan membanting pintu sambil berteriak "Saya akan pergi". Ini akan memberi kesan kepada pasangan anda hanya beberapa kali pertama.

Teman lelaki tidak memenuhi keperluan anda

Adakah selalu bernilai mengerjakan hubungan?

Apakah tanda-tanda saatnya meninggalkan apabila pasangan anda tidak memenuhi keperluan anda?

Kadang kala, tidak wajar mengerjakan hubungan walaupun anda masih saling mencintai.

Sekiranya anda memahami bahawa vektor perkembangan anda mengikut arah yang berbeza, anda boleh membuat keputusan yang wajar saling memberi peluang untuk bahagia, tetapi dengan orang lain dan di tempat lain

Kadang-kadang, jelas bahawa anda tidak mempunyai kekuatan lagi untuk memperjuangkan ini. Atau tidak ada lagi keinginan untuk bersama pasangan yang tidak menyokong. Atau tidak ada yang tersisa untuk diperjuangkan.

Adakah OK jika mereka:

  • tidak memberi perhatian kepada anda?
  • menjerit atau menghina anda?
  • menghabiskan banyak masa dengan "hanya kawan" sesama jenis?
  • tidak mendengar anda dan tidak bercakap dengan anda?
  • tidak menjawab soalan anda?
  • hilang selama beberapa hari dan mengatakan bahawa mereka hanya sibuk?
  • katakan "Saya tidak dapat hidup tanpamu" dan setelah beberapa saat "Saya tidak memerlukan anda"?
  • meluangkan masa, berbual, dan tidur dengan anda tetapi tidak bercakap mengenai hubungan anda?
  • komen mengenai penampilan, perasaan, emosi, hobi, keputusan anda dengan cara yang menyinggung perasaan?

Daripada mengemukakan soalan-soalan ini, jawab yang lain. Adakah saya baik?

Sekiranya ia sesuai untuk anda - ikuti petua kami dan perjuangkan hubungan anda. Sekiranya tidak sesuai untuk anda - tinggalkan sahaja.