Kandungan
- 1. Lebih banyak ruang untuk bergerak
- 2. Isu Goldilocks
- 3. Berdengkur tidak akan mengganggu anda lagi
- 4. Kehidupan seks anda mungkin menjadi lebih baik
- 5. Kronotaip berbeza: Masalah diselesaikan
- 6. Tidur yang lebih sejuk adalah tidur yang lebih baik
- Kata akhir
Adakah banyak pasangan tidur di tempat tidur yang berasingan?
Perceraian tidur adalah trend baru dan lebih biasa daripada yang anda fikirkan.
Perkataan ‘perceraian’ mungkin terdengar menakutkan bagi anda, terutamanya jika anda sedang menikmati bulan madu pada masa ini. Bolehkah tidur di tempat tidur berasingan tidak baik untuk perkahwinan? Kami akan mengetahui!
Berapakah peratus pasangan suami isteri yang tidur di tempat tidur yang berasingan?
Kajian mendapati hampir 40% pasangan tidur berasingan.
Dan kajian yang sama mengatakan bahawa katil yang terpisah hanya menjadikan hubungan lebih baik.
Macam mana boleh jadi? Mengapa pasangan yang sudah berkahwin harus tidur di tempat tidur yang berasingan?
Mari kita ketahui. Berikut adalah faedah tidur secara berasingan dari pasangan anda.
1. Lebih banyak ruang untuk bergerak
Oleh itu, mari kita mulakan dengan kenyataan bahawa kita semua berbeza. Beberapa pasangan suka berpusing dan berpelukan semasa tidur, dan mereka mungkin merasa selesa di tempat tidur Queen standard.
Namun, jika anda dan pasangan lebih suka melakukan regangan, ukuran tilam yang paling besar sekalipun mungkin terasa tidak selesa untuk anda.
Lihatlah sendiri:
Lebar katil bersaiz King ialah 76 inci. Apabila anda membahagikan nombor ini menjadi dua, anda mendapat 38 inci, iaitu luasnya katil Twin! Berkembar boleh menjadi pilihan di bilik atau treler, tetapi mungkin tidak berfungsi sebagai tempat tidur biasa bagi rata-rata orang dewasa.
Walaupun Twin kelihatan cukup besar untuk anda, anggap pasangan anda tidak bergerak di sisi katil sepanjang malam. Mereka mungkin sengaja mengambil bahagian anda, meninggalkan anda lebih sedikit ruang untuk mencari kedudukan yang selesa.
Dengan kata-kata itu, mendapatkan tempat tidur yang berasingan akan membolehkan anda tidur di mana sahaja yang anda inginkan, tanpa perlu risau secara tidak sengaja mendorong pasangan anda atau menendang mereka dari tempat tidur.
“Tradisi moden untuk tidur bersama tidak begitu lama: ia bermula hanya setelah Revolusi Industri, kerana pertumbuhan penduduk yang pesat di bandar-bandar besar. Dan sebelum itu, tidur secara berasingan adalah perkara biasa. "
2. Isu Goldilocks
Sebab seterusnya yang mungkin membuat anda ingin mempertimbangkan untuk membeli katil berasingan adalah perbezaan pilihan tilam. Contohnya, anda lebih suka kusyen, dan pasangan anda adalah peminat katil yang kukuh.
Sebenarnya, beberapa pengeluar tilam membenarkan anda menyelesaikan masalah ini:
- dengan membeli tilam terbahagi yang terdiri daripada dua bahagian yang terpisah dan boleh disesuaikan;
- dengan membeli tilam dua sisi, di mana setiap separuh mempunyai ketegasan dan rasa keseluruhannya sendiri.
Salah satu penyelesaian ini dapat membantu anda menghilangkan perbezaan pilihan; tetapi jika pasangan anda tidur nyenyak dan anda seorang yang sensitif, kemungkinan cepat atau lambat anda akan mengumpulkan hutang tidur.
Kurang tidur kronik boleh menimbulkan banyak ancaman bagi kesihatan anda, seperti kegemukan, darah tinggi, dan bahkan peningkatan risiko serangan jantung.
3. Berdengkur tidak akan mengganggu anda lagi
Menurut American Sleep Apnea Association, 90 juta orang Amerika menderita berdengkur, dengan separuh dari jumlah ini mengalami apnea tidur yang obstruktif.
Kedua-dua keadaan ini memerlukan rawatan. Tetapi hakikatnya, jika anda atau pasangan berdengkur itu membahayakan kedua-duanya.
Kekuatan berdengkur yang diukur biasanya berada dalam julat antara 60 dan 90 dB, yang sama dengan bicara biasa atau bunyi gergaji.
Dan tidak ada yang mahu tidur di sebelah gergaji.
Oleh itu, tidur dengan lena boleh menjadi yang terbaik jika anda atau pasangan anda gemar berdengkur. Tetapi perhatikan bahawa ia harus menjadi penyelesaian sementara yang digabungkan dengan rawatan keadaan ini.
“Tinjauan National Sleep Foundation menunjukkan hal itusekitar 26% responden kehilangan tidur kerana masalah tidur pasangan mereka. Sekiranya pasangan anda gemar berdengkur, anda mungkin kehilangan sekitar 49 minit tidur setiap malam. "
4. Kehidupan seks anda mungkin menjadi lebih baik
Tidur yang terpisah menakutkan banyak pasangan muda yang percaya bahawa ia akan menjejaskan keakraban mereka.
Tetapi perkara yang cukup menarik di sini:
- Sekiranya anda kurang tidur, perkara terakhir yang anda mahu lakukan adalah melakukan hubungan seks. Kurang tidur mengurangkan libido pada lelaki dan wanita dan mungkin menjadi sebab mengapa pasangan mungkin kehilangan minat antara satu sama lain dari masa ke masa.
- Sebaliknya, rehat yang betul memberi anda lebih banyak tenaga untuk menghidupkan hubungan cinta.
- Yang terakhir tetapi tidak sedikit, anda mungkin menjadi lebih kreatif dalam fantasi romantis anda. Tidur berjauhan dapat menghilangkan perasaan jengkel - yang banyak pasangan dapatkan selama bertahun-tahun tidur di satu tempat tidur - dan boleh menjadi ramuan ajaib yang mengisi semula kehidupan seks anda.
Lagipun, raja dan permaisuri telah melakukan ini selama bertahun-tahun, jadi mengapa anda tidak harus?
5. Kronotaip berbeza: Masalah diselesaikan
Perkahwinan mengubah banyak perkara dalam kehidupan seharian anda, tetapi bukan irama sirkadian anda.
Terdapat dua kronotaip utama:
- burung awal, atau lark - orang yang cenderung bangun pagi (sering pada waktu matahari terbit) dan tidur pada waktu awal (sebelum 10-11 malam);
- burung hantu malam - individu ini biasanya tidur pada pukul 0 - 1 pagi dan cenderung bangun lewat.
Biasanya, wanita lebih cenderung menjadi lengking daripada lelaki; namun, para penyelidik menganggap bahawa setiap orang boleh menjadi lesu dalam sebulan, dengan keadaan yang tepat.
Bagaimanapun, jika corak tidur anda bertembung, ini boleh merosakkan hari anda berdua. Walaupun anda cuba diam dan tidak membangunkan orang yang anda sayangi.
Dalam kes ini, tidur di tempat tidur berasingan - atau bahkan di bilik - boleh menjadi penyelesaian yang tepat untuk krisis tidur yang akan datang.
6. Tidur yang lebih sejuk adalah tidur yang lebih baik
Satu perkara lagi yang membuat anda mempertimbangkan untuk tidur lena adalah suhu badan pasangan anda. Walaupun ini boleh berguna semasa musim sejuk, anda pasti tidak akan teruja untuk berpelukan pada malam musim panas yang panas.
Tidur panas lebih kerap berlaku pada wanita, kerana beberapa kajian melaporkan bahawa suhu badan inti mereka sedikit lebih tinggi.
Jadi, apa sebenarnya masalahnya di sini?
Nah, tidur panas boleh menyebabkan gangguan tidur kerana suhu badan kita biasanya turun pada waktu malam untuk membolehkan pengeluaran melatonin. Sekiranya ia tidak berlaku, anda mungkin mengalami permulaan tidur yang lebih lama dan bahkan insomnia.
Oleh itu, jika pasangan anda tidur panas dan pelukan yang besar, itu mungkin mencabar bagi anda berdua. Di situlah tidur secara berasingan masuk.
Kata akhir
Dengan semua yang dikatakan, mungkin tidur yang terpisah adalah penyelesaian universal.
Tidak betul.
Walaupun ia dapat memperbaiki beberapa hubungan anda, berkongsi tempat tidur tetap menjadi salah satu cara terbaik untuk menjalin hubungan intim dan menikmati hubungan antara satu sama lain, terutamanya jika anda mempunyai anak atau jadual kerja yang berbeza.
Secara keseluruhan, ini semua mengenai apa yang membuat anda merasa gembira dan selesa. Sekiranya anda dan orang yang anda sayangi tidak menghadapi masalah untuk tidur di satu katil, anda tidak perlu menghapuskannya dari kehidupan seharian anda.