Kandungan
- Si penyalahguna mendedahkan sisi mereka yang kurang menyanjung kemudian
- Hari-hari penderaan selalu diikuti dengan masa yang tenang
- Sukar bagi mangsa untuk pergi
- Adakah kita cenderung untuk mencari hubungan seperti itu?
- Bagaimana cara memecahkan kitaran hubungan yang mencemarkan emosi?
- Tetapkan had sendiri dan kendalikan diri anda
Hubungan kasar secara emosional mungkin atau tidak kelihatan seperti itu dari luar. Penyalahgunaan emosi kadang-kadang begitu halus sehingga tidak ada, bukan mangsa, bukan penyalahgunaan, dan bukan persekitaran, yang menyedari bahawa ia berlaku. Namun, walaupun dalam kes seperti itu, ia memberi kesan buruk kepada semua orang yang terlibat dan perlu ditangani dengan cara yang sihat agar pasangan dapat tumbuh dan berkembang.
Semua sebab mengapa sukar untuk ditinggalkan
Penyalahgunaan emosi biasanya bermula dari awal hubungan, walaupun secara beransur-ansur cenderung menjadi lebih parah. Dalam beberapa keadaan, ini merupakan pendahuluan penderaan fizikal atau seksual.
Walaupun begitu, penyalahgunaan emosi hampir selalu memperlihatkan dirinya sebagai orang yang ajaib dan memukau pada permulaan hubungan. Mereka lembut, menawan, penyayang, memahami, dan penyayang.
Si penyalahguna mendedahkan sisi mereka yang kurang menyanjung kemudian
Kisahnya biasanya berkembang agak masam. Hampir selalu berlaku, bahawa pelaku menyingkap sisi mereka yang kurang senang dalam beberapa hari atau minggu, tepat setelah mangsa terpikat. Bukan bahawa tidak ada tanda-tanda itu, tetapi mereka disamarkan pada masa pacaran awal dan saling mengenal.
Setelah mangsa jatuh cinta, penyalahgunaan dapat mulai berputar.
Sebaliknya, mangsa mengingatkan pada hari-hari kebaikan dan ketenangan pendera. Setelah terdedah kepada penyalahgunaan, kekejaman dan kejiwaan psikologi, mangsa mencari alasan untuk perubahan itu pada diri mereka sendiri.
Dan pelaku tidak membiarkan mereka kekurangan "kesalahan" untuk dipertimbangkan sebagai alasan untuk perubahan mendadak tersebut.
Hari-hari penderaan selalu diikuti dengan masa yang tenang
Kerinduan pada hari-hari yang dipuja oleh pelaku penyalahgunaan hanyalah satu aspek yang menyukarkan penyalahgunaan emosi. Yang lain agak serupa. Hari-hari penderaan selalu diikuti dengan masa yang tenang, atau lebih-lebih lagi, dengan tempoh bulan madu di mana penyalahguna menyerupai orang yang dicintainya.
Dan ini adalah keadaan fikiran yang ketagihan yang membangkitkan harapan yang tidak berkesudahan bahawa ini sekarang akan berterusan. Walaupun tidak pernah berlaku.
Tambahan pula, mangsa penderaan emosi secara beransur-ansur dirampas dari harga diri mereka. Mereka merasa tidak dihargai cinta dan dihormati, mereka merasa bodoh dan tidak cekap, mereka merasa kusam dan tidak berminat. Tidak mungkin untuk memulai dari awal lagi, kerana mereka merasa bahawa mereka tidak dapat dicintai oleh sesiapa pun. Dan, seringkali, mereka merasa seolah-olah mereka tidak dapat mencintai orang lain lagi.
Bacaan Berkaitan: Kesan Penyalahgunaan Emosi Pasangan dalam Perkahwinan
Sukar bagi mangsa untuk pergi
Kitaran kawalan dalam hubungan yang tidak sopan menjadikannya hampir mustahil bagi mangsa untuk pergi. Tidak ada penderaan fizikal yang terlibat untuk memastikan bahawa pasangan itu adalah pendera. Alasan boleh dibuat dengan mudah.
Dan dengan keyakinan diri yang semakin berkurang, mangsa mula percaya bahawa apa yang dikatakan oleh pelaku adalah satu-satunya kenyataan yang ada. Apabila, pada hakikatnya, selalu merupakan gambaran mangsa dan hubungan yang sangat miring, yang menjadikan mustahil bagi mangsa untuk meninggalkan pelaku.
Adakah kita cenderung untuk mencari hubungan seperti itu?
Yang benar adalah, kita tidak. Tetapi, kebenarannya adalah bahawa kita telah belajar untuk menjalin hubungan yang emosional sejak kecil dan kita cenderung untuk mencarinya.
Walaupun itu membuat kita merasa mengerikan dan menghalangi perkembangan kita, kerana kita belajar mengaitkan kasih sayang dengan penderaan emosi, kita secara tidak sedar akan mencari pasangan yang akan secara emosional kasar.
Oleh itu, timbul persoalan, mengapa orang tinggal dalam hubungan yang kasar?
Apa yang biasanya berlaku ialah kita menyaksikan corak tingkah laku yang serupa dalam keluarga utama kita. Atau ibu bapa kita bersikap kasar terhadap kita.
Sebagai kanak-kanak, kami dapat mengetahui bahawa cinta dalam hubungan emosional yang kasar datang dengan penghinaan dan penghinaan, dan jika kita menantinya dan mengambil hit, kita akan mendapat tempoh bulan madu yang indah di mana kita akan yakin bahawa ibu bapa kita menyayangi kita.
Jawapan lain mengapa orang tinggal dalam hubungan yang kasar secara emosional adalah bahawa pasangan yang dianiaya mula membenarkan semua perkara mengerikan yang dilakukan oleh pasangan mereka yang kasar. Penganiayaan menjadi tebusan emosi dalam hubungan.
Walau bagaimanapun, tinggal dalam hubungan yang kasar secara emosional menjadikan pasangan yang didera secara emosional sebagai individu yang tidak berdaya, rendah keyakinan dan keliru terjebak dalam hubungan yang beracun.
Kami tidak dilahirkan rentan terhadap hubungan emosional yang kasar, tetapi setelah masuk ke dalam kitaran, ini dapat berlangsung seumur hidup - jika kita tidak melakukan sesuatu untuk mematahkan lingkaran setan hubungan yang tidak menyenangkan secara emosional.
Bacaan Berkaitan: Cara Menghentikan Penderaan Emosi dalam Perkahwinan
Bagaimana cara memecahkan kitaran hubungan yang mencemarkan emosi?
Jawapan mudah adalah - tinggalkan hubungan emosional yang kasar. Dan ini, pada masa yang sama, ini adalah perkara paling sukar untuk dilakukan. Tetapi, bagaimana anda meninggalkan hubungan emosional yang kasar? Penting untuk anda memutuskan untuk keluar dari tempat berkuasa, jangan meninggalkan tempat ketakutan.
Anda perlu menyampaikannya kepada pasangan anda secara terang-terangan bahawa anda tidak boleh melakukan percakapan yang menyerang maruah anda. Anda perlu berhenti melakukan perkara untuk menjaga kedamaian dalam hubungan.
Anda tidak dapat menyelamatkan hubungan jika kebimbangan atau tuntutan pasangan tidak sesuai dengan integriti anda. Kesejahteraan peribadi anda harus menjadi keutamaan anda dan pasangan yang mendera emosi yang mengurangkan anda harus benar-benar berada di luar jadual dalam rancangan anda.
Kadang kala, penyalahguna boleh berubah, dengan bantuan profesional, jika mereka menunjukkan niat sebenarnya untuk melakukannya. Oleh itu, meninggalkan hubungan yang tidak baik secara emosional mungkin bukan satu-satunya perkara yang boleh anda cuba. Atau, tidak semestinya satu-satunya perkara yang anda akan cuba.
Tetapkan had sendiri dan kendalikan diri anda
Penting untuk mendapatkan kembali kawalan terhadap diri sendiri, bagaimana anda melihat diri anda dan bagaimana anda memikirkan diri anda sendiri.
Tanyakan pada diri sendiri, "Adakah saya dalam hubungan emosional?" Tetapkan had anda sendiri. Tentukan garis mana yang tidak akan anda lalui untuk pasangan anda. Bersikap jujur dan menerima diri anda, dan kemudian teruskan kepada pasangan anda mengenai pandangan dan keputusan anda. Dan, akhirnya, kelilingi diri anda dengan orang dan pengalaman yang menghormati dan menghormati siapa diri anda.