Kandungan
Mungkin terdengar konyol, tetapi ada orang yang merasa kesepian dalam hubungan.
Orang itu boleh menjadi anda atau pasangan anda. Merasa sendiri dalam hubungan adalah tanda masalah. Anda boleh berada dalam hubungan basi atau beracun.
Terdapat banyak sebab mengapa seseorang merasa kesepian dalam hubungan. Ini juga mungkin disebabkan oleh faktor lain, dan pasangan anda tidak membantu mengurangkannya. Anda juga boleh hidup dalam perkongsian tanpa cinta, dan anda hanya menjalani gerakan kehidupan seharian tanpa keseronokan, percintaan atau makna.
Bagaimana menangani kesepian dalam hubungan
Ini rumit, pertama anda harus mengenal pasti mengapa anda merasa sendirian dalam hubungan. Adakah pasangan anda adalah punca utama, atau kurangnya sokongan mereka yang membuat anda merasa diabaikan.
Berikut adalah senarai hubungan toksik yang tidak berat sebelah yang mungkin anda alami untuk menjelaskan mengapa anda merasa sendirian dalam hubungan.
Ketergantungan bersama - Apabila satu pasangan terlalu memerlukan, dan yang lain membiarkan diri mereka disalahgunakan untuk memenuhi tanggungjawab mereka.
Tonton juga:
- Rakan narsisistik / Pengawal - Ini adalah ketika satu pasangan menggunakan pemerasan, penyalahgunaan, pembohongan, dan juga kekerasan untuk mengawal pasangan mereka
- Kalah negatif - Seorang pasangan pesimis terhadap segala-galanya dan menggunakan penyalahgunaan bahan sebagai mekanisme melarikan diri. Mereka menyalahkan dunia, pasangan mereka, orang lain, termasuk tukang pos untuk kesulitan mereka.
- Hubungan tanpa cinta - Adakah anda seperti robot? Menjalani rutin kusam yang sama setiap hari, tahun demi tahun? Walaupun anda tidur di tempat tidur yang sama, tidak ada perbualan atau hubungan seks yang bermakna dengan pasangan anda,
- Penipu - Semuanya sempurna. Anda mempunyai rumah yang indah dengan pagar kayu putih. Anda boleh membayar bil dengan beberapa sisa untuk Doritos dan pedikur, tetapi pasangan anda selalu keluar dengan orang lain.
Sangat mudah untuk membayangkan berkahwin tetapi kesepian jika anda berada dalam salah satu hubungan yang disebutkan di atas. Sebilangan besar orang tidak tahu bagaimana menangani kesepian dalam situasi seperti ini.
Reaksi yang paling biasa adalah mereka mencari ketenangan dengan orang lain, dan ini sering membawa kepada kafir.
Setelah anda mengenal pasti mengapa anda mempunyai perasaan kesepian yang luar biasa walaupun dalam hubungan atau perkahwinan anda boleh memperbaikinya atau menjauhinya.
Terdapat situasi di mana tidak dianjurkan untuk memperbaiki sesuatu, misalnya, apabila anda mengalami penderaan fizikal setiap hari.
Hanya ada satu cara bagaimana menangani kesepian.
Cari keintiman dan ketenangan emosi pada orang yang anda sayangi. Saya menyebutkan kemesraan emosi kerana ada kemungkinan melakukan banyak seks dan masih merasa kesunyian.
Bagaimana mengembangkan keintiman emosi
Kemesraan emosi berkembang lebih mudah daripada yang dipercayai oleh kebanyakan orang.
Sekiranya anda mengizinkannya, namun ia memerlukan banyak masa. Perasaan kesunyian berpunca dari kurangnya keintiman emosi. Apabila anda merasa tidak ada orang yang berpaling dan mengungkap masalah anda, ketika itulah seseorang mula merasa sendirian.
Orang merasa sendirian apabila mereka tidak mempunyai siapa-siapa untuk berkongsi masa baik dan buruk.
Mereka harus cukup mempercayai orang itu bercakap tentang perasaan mereka yang sebenar tanpa rasa janggal dan takut akan penilaian. Mencari seseorang untuk berkongsi pemikiran terdalam anda tanpa penghambatan dan berhubung dengannya adalah satu-satunya jalan keluar untuk kesunyian.
Ia perlu menjadi jalan dua hala.
Anda mesti merasa selesa antara satu sama lain sehingga anda saling berkongsi cucian kotor. Sekiranya anda kesepian dalam perkahwinan, itu bermakna anda tidak mempunyai harapan keintiman emosi dengan pasangan anda yang seharusnya anda miliki.
Sama ada pasangan anda adalah sumber masalah anda, atau mereka terlalu jauh secara emosional untuk menjalin hubungan.
Kes pertama lebih rumit. Itulah sebabnya banyak orang beralih kepada orang lain. Sekiranya anda ingin menjalin hubungan dengan pasangan anda, anda harus berhubung kembali dengan mereka melalui percintaan.
Sekiranya anda sudah berkahwin atau menjalin hubungan dengan orang itu, anda sekurang-kurangnya mempunyai beberapa kimia pada masa lalu. Cari masa untuk menjalin semula hubungan romantis dengan pasangan anda.
Itu tidak akan berlaku melainkan anda menyelesaikan masalah yang mendasari dalam hubungan anda. Mencabar mereka bersama dapat menjadikan hubungan anda lebih kuat.
Kesepian dalam hubungan mempunyai banyak kaitan dengan bagaimana pasangan berinteraksi antara satu sama lain. Sekiranya anda saling bergantung dan berkongsi kejayaan anda, anda tidak akan merasa sendirian.
Rasa sendirian dalam hubungan? Berikut adalah cadangan bagaimana untuk (membina semula) keintiman emosi dengan pasangan anda.
- Jangan berhenti berkencan dengan pasangan anda
- Rungkaikan semua masalah anda
- Sokong usaha pasangan anda
- Lakukan tugas bersama
- Teruskan perjalanan keluarga
- Bercakap mengenai hari anda
- Dengarkan
- Bincangkan masa depan anda
- Tunaikan janji anda
- Mengenang kembali masa lalu anda
Kedengarannya seperti perkara remeh, tetapi kebanyakan pasangan mengabaikannya dan lupa bahawa keintiman dan hubungan emosi hanyalah bentuk kepercayaan dua hala yang mendalam. Kajian menunjukkan bahawa tanpa kepercayaan sebarang bentuk hubungan akan gagal.
Oleh itu, percayai pasangan anda. Pastikan untuk menjadi seseorang yang layak mendapat kepercayaan pasangan anda sebagai balasannya. Maka anda boleh mengucapkan selamat tinggal pada perasaan sendirian dalam hubungan.