Kandungan
- Anda tidak melawan permaidani
- Pasangan anda tidak dapat menebus kekurangan anda
- Oleh itu, apa yang menjadi cara kita berada di sana untuk pasangan kita?
- Bagaimana menangani hujah hubungan
- Di mana sihir itu berlaku
- Bagaimana untuk bertengkar dengan pasangan anda
Sheryl dan Harvey, pasangan pelanggan berkongsi hujah terbaru mereka dengan saya. Mereka berdebat mengenai apakah menyapu atau mengosongkan permaidani mereka.
Sheryl berteriak pada Harvey, “Anda perlu mengosongkan permaidani untuk membersihkannya. Tidak mungkin anda akan mengeluarkan semua kotoran, debu dan kotoran hanya dengan menyapu. "
Harvey menjerit kembali sebagai tindak balas, "Ya saya akan. Saya telah melakukan semua penyelidikan dan sapu cukup untuk mendapatkan kotoran, habuk dan kotoran yang mencukupi untuk memastikan kediaman kami sihat dan bebas dari habuk dan kotoran. "
Ini berlangsung selama beberapa putaran, masing-masing dengan giat membuang sedikit kajian membuktikan bukti mereka lebih bersemangat daripada waktu sebelumnya.
Anda tidak melawan permaidani
Masalahnya, Harvey dan Sheryl tidak berdebat mengenai permaidani.
Dan mereka juga tidak mengetahuinya. Sebenarnya, hampir setiap hujah pasangan yang mendalam tidak ada kaitan dengan apa pun yang difikirkan oleh pasangan itu bahawa mereka berdebat. Bagaimanapun, hujah berkenaan dilihat dan didengar oleh orang yang paling anda sayangi di dunia.
Tidak ada yang lebih menakutkan atau lebih rentan daripada merasa bahawa orang yang anda cintai tidak memikat anda atau tidak memihak anda.
Bagi kebanyakan kita, secara tidak sedar, kita berharap orang yang kita pilih untuk berkahwin akan berada di sana untuk kita tanpa syarat dan hanya mendapatkan kita. Kebenaran yang menyedihkan adalah, mereka tidak, juga tidak akan melakukannya.
Cinta tanpa syarat, seperti yang ditulis oleh Erich Fromm, pengarang buku, "The Art of Loving" hanya untuk hubungan ibu bapa anak. Sesuatu yang serupa dengan infantilisme.
Pasangan anda tidak dapat menebus kekurangan anda
Dalam hubungan yang benar-benar penuh kasih sayang, setiap bahagian pasangan memerlukan tahap cinta dan harga diri yang tinggi.
Mereka tidak boleh mengharapkan pasangan mereka menebus kekurangan mereka.
Ini bukan untuk mengatakan bahawa kita masih tidak memerlukan empati atau merasa seperti pasangan kita berada di pihak kita, walaupun mereka tidak bersetuju dengan kita.
Oleh itu, apa yang menjadi cara kita berada di sana untuk pasangan kita?
Salah satu ketakutan terbesar pasangan adalah bahawa mereka akan kehilangan hubungan mereka.
Ini menjadikan pendengaran perspektif pasangan mereka menakutkan, terutama ketika bertentangan dengan kepercayaan mereka sendiri.
Perlu banyak keberanian dan kepercayaan untuk mengetahui bahawa mendengar perspektif pasangan romantis anda tidak bermaksud menghapus pendapat anda sendiri. Apabila anda meluangkan masa untuk mendengar perspektif pasangan anda, pasangan anda merasa sangat disayangi dan dijaga. Ini menjadikan mereka mahu melakukan perkara yang sama sebagai balasan untuk anda.
Sebenarnya, keajaiban sebenarnya datang dari mendengar perspektif pasangan anda. Semakin anda masing-masing bergilir-gilir mendengar perspektif satu sama lain, semakin banyak anda dapat datang ke tempat saling memahami dan membuat perspektif ketiga. Perspektif ini boleh menjadi lebih hebat daripada yang anda mulakan.
Bagaimana menangani hujah hubungan
Untuk menyelesaikan hujah dalam hubungan dengan lebih baik, ikuti langkah-langkah ini.
- Ketahuilah ada sesuatu yang lebih dalam di bawah hujah anda yang terasa terlalu menyakitkan untuk diakses.
- Luangkan masa untuk anda merasakan di mana rasa sakit berada di dalam diri anda.
- Luangkan masa anda untuk melihat apakah ia mengingatkan anda tentang apa-apa.
- Biarkan diri anda terdedah dan berkongsi perasaan ini dengan pasangan anda. Saya tahu bahawa saya menjadikan suaranya sederhana, dan memang boleh.
- Ia sukar dan kadangkala memerlukan pertolongan daripada pihak ketiga.
Salah satu cara berdebat memberi manfaat kepada hubungan anda ialah ia membolehkan anda menyampaikan keperluan anda kepada pasangan anda dan membantu anda berdua berkembang kerana anda dapat mengenal pasti penderitaan yang mendasari.
Selagi anda berdua berdebat secara konstruktif ada ruang lingkup untuk mencapai akar permasalahan sebelum mereka menguatkannya. Jadi, itu adalah salah satu cara untuk melihat hujah dalam hubungan sebagai cara untuk mengelakkan kerosakan dengan pasangan anda.
Di mana sihir itu berlaku
Dengan bekerja dengan Sheryl dan Harvey, saya dapat membantu mereka mengungkap apa yang menjadikan perkongsian dengan cara yang rentan sangat menakutkan, sehingga mereka dapat melakukannya secara bersama dan selamat.
Sheryl mendapati bahawa dia sebenarnya menderita rasa rendah diri dan merasa kecerdasannya tidak mencukupi. Ketika dia bertengkar dengan pihaknya. Apa yang sebenarnya dia ingin katakan adalah, "Tolong dengarkan aku kerana aku harus merasa cerdas."
Bagaimana untuk bertengkar dengan pasangan anda
Ingat, anda sebenarnya berada dalam pasukan yang sama.
Harvey mengatakan sesuatu yang tidak begitu berbeza. Masing-masing begitu terbiasa dengan orang yang menghargai kecerdasan mereka. Ketika mereka berdebat tentang siapa yang betul atau salah, semua yang mereka mahukan adalah merasa cerdas dan dilihat oleh orang yang mereka sayangi.
Mereka mungkin juga mahu rumah mereka bersih. Tetapi mereka lebih mementingkan perasaan dihargai oleh orang yang paling penting bagi mereka.
Ketika Harvey dapat mengakui kesakitan Sheryl dan berada di sana ketika dia menangis tanpa menghakimi, dia merasakan kehadirannya, yang sangat sembuh. Ini benar-benar mewujudkan pergeseran yang mereka berdua perlukan untuk merasa disayangi.
Apabila pasangan belajar bagaimana berbicara bahasa kerentanan antara satu sama lain, perasaan hubungan mereka meningkat dengan cepat.
Mereka mahu saling mendengar dan berada di sana untuk satu sama lain. Di sinilah momen-momen penyayang dan lembut yang ajaib itu berlaku. Walaupun ada pertikaian dalam hubungan.
Sekiranya ini adalah sesuatu yang anda sendiri sedang hadapi, jangan ragu untuk memberitahu saya dan beritahu saya bagaimana saya dapat menolong anda.