Kandungan
- 1. Dengar dengan teliti dan balas dengan betul
- 2. Menghindari celaan peribadi
- 3. Saling memahami antara satu sama lain
- 4. Gunakan nada yang betul
- 5. Dapatkan penjelasan
- 6. Gunakan rujukan orang pertama
- 7. Kekalkan ketenangan dan keseimbangan emosi anda
- 8. Hargailah pasangan anda
- 9. Akui pengaruh pasangan anda
Perbezaan antara perkahwinan yang bahagia dan tidak bahagia terletak pada kecekapan untuk berkomunikasi.
Kemahiran komunikasi yang sihat untuk pasangan adalah salah satu elemen penting dalam perkahwinan yang berjaya.
Sebaliknya, kurangnya komunikasi antara pasangan boleh mengakibatkan perlakuan diam, kepahitan, kemarahan, dan kebencian.
Setelah mengatasi pasangan, ia secara negatif memproyeksikan tingkah laku yang menantang dan ketidakupayaan untuk mengekalkan elemen asas komunikasi untuk menyelesaikan konflik.
Kaunselor perkahwinan menasihati pasangan untuk secara terbuka berkongsi perasaan negatif dan positif mereka untuk mengekalkan kedamaian dalam perkahwinan.
Kemahiran komunikasi yang baik dan berkesan untuk pasangan melibatkan mendengar, memberi respons, menjelaskan, memahami dengan nada tenang di tempat dan cara yang sesuai.
Jangan sekali-kali menyelesaikan masalah dengan emosi, kerana fikiran anda yang tidak stabil mungkin mendorong anda untuk berteriak dan berteriak. Tetapi meningkatkan kemahiran komunikasi perkahwinan anda atau kemahiran komunikasi pasangan lebih mudah dikatakan daripada dilakukan.
Tonton juga:
Dari bersaing antara satu sama lain, bersikap kritis, mengejutkan, dan tidak memaafkan, untuk mencapai komunikasi yang berkesan untuk pasangan, anda harus menghindari banyak perangkap.
Oleh itu, untuk membantu anda memperoleh kemahiran komunikasi asas untuk pasangan atau mempelajari teknik komunikasi baru untuk pasangan, berikut adalah beberapa petua untuk pasangan mengembangkan kemahiran komunikasi yang betul dalam perkahwinan:
1. Dengar dengan teliti dan balas dengan betul
Komunikasi yang betul memerlukan penyertaan total kedua-dua pihak.
Salah satu petua komunikasi penting bagi pasangan adalah membiarkan pasangan anda bercakap seperti anda mendengar secara aktif untuk semua keluhan, penghargaan dan keprihatinan.
Anda mungkin tidak setuju dengan semua masalah, tetapi berempati dengan suara atau pernyataan yang meratap seperti "Saya merasakan kekecewaan anda dalam tindakan saya, tetapi adakah anda menyedari bahawa ......."
Itu bukan mekanisme pertahanan; ini memberi jaminan kepada pasangan anda bahawa anda mengambil kira keprihatinan mereka, tetapi anda juga mempunyai pendapat atau pandangan anda.
Anda menarik perhatian mereka untuk perbincangan terbuka untuk mendapatkan penyelesaian yang konklusif.
2. Menghindari celaan peribadi
Elakkan segala bentuk kritikan peribadi melalui penghinaan, bahasa badan yang tidak sesuai, berteriak, dan berteriak.
Anda mungkin mempunyai maksud, tetapi cara anda berkomunikasi mempengaruhi cara pasangan anda memahami maklumat tersebut.
Pcelaan peribadi mendorong pasangan anda untuk mengambil strategi pertahanan diri yang menghalang proses komunikasi anda.
Selalunya, celaan peribadi berfungsi sebagai pemangkin yang membawa kepada perbalahan antara rakan kongsi.
Anda perlu membimbing bahasa badan, ekspresi wajah, dan nada suara anda dengan betul agar tidak memberi cadangan yang salah kepada pasangan anda.
Ini adalah salah satu kemahiran komunikasi utama untuk dikembangkan oleh pasangan sekiranya mereka mahukan perbincangan secara damai setiap masa.
3. Saling memahami antara satu sama lain
Carilah pasangan anda untuk mendengarkan anda tanpa menilai anda. Ahli psikologi mengesyorkan penghargaan terlebih dahulu dalam usaha untuk membawa pulang.
Pasangan akan merasa dihargai walaupun ada kelemahannya. Secara semula jadi, dinamika hubungan cenderung berfungsi dengan lebih baik apabila anda meletakkan diri anda sebagai pasangan anda semasa anda mendapatkan perhatian mereka untuk proses komunikasi yang bermanfaat.
4. Gunakan nada yang betul
Adakah anda semua stabil secara emosi semasa memasuki perbincangan? Pertengkaran mengenai isu sensitif boleh berubah menjadi bencana hanya kerana anda gagal menggunakan nada yang betul.
Pasangan berkomunikasi dengan kematangan menggunakan nada yang sesuai yang ditunjukkan dengan fikiran yang stabil untuk menghadapi situasi tersebut.
Jangan sekali-kali mendapat perhatian pasangan anda dalam keadaan marah; anda pasti akan menaikkan suara anda sehingga penutupan saluran komunikasi sepenuhnya.
Nada yang berkesan memberi anda karunia kerendahan hati dan kesopanan, membimbing pilihan kata anda dan menenangkan pasangan anda untuk turut serta dalam perbincangan dengan rendah hati.
5. Dapatkan penjelasan
Kemahiran komunikasi lain untuk pasangan berlatih adalah mengemukakan soalan mencari fakta atau mencari penjelasan daripada pasangan mereka. Kemahiran ini membolehkan pasangan memahami antara satu sama lain dengan lebih baik daripada membuat andaian.
Anda berdua bertanggungjawab untuk mengawal perbincangan. Penggunaan soalan terbuka dan bukannya soalan tertutup memberi ruang kepada pasangan anda untuk berkongsi pandangan dan pemikiran mengenai situasi tersebut.
Soalan tertutup lebih sering digunakan semasa soal siasat polis dan bukan untuk komunikasi berbuah terbuka.
6. Gunakan rujukan orang pertama
Semasa anda mencari jawapan, jadilah bahagian dalam soalan, Contohnya, apabila anda ingin bersembang terbuka mengenai pasangan anda mengelakkan tugas mereka:
"Saya merasakan anda mengesampingkan tanggungjawab anda kerana saya tidak memberikan perhatian yang cukup."
Sekarang, ini bukan keadaannya, tetapi hakikat bahawa anda mengakui menjadi sebahagian daripada masalah walaupun anda tidak, memberi cabaran kepada pasangan anda untuk memiliki dan menerima keadaan sebagai tanggungjawab bersama.
7. Kekalkan ketenangan dan keseimbangan emosi anda
Strategi komunikasi yang tepat untuk pasangan adalah bertenang sepanjang masa anda bercakap dengan pasangan anda walaupun anda menyedari bahawa hujah menjadi lebih menyakitkan semasa perbincangan berlangsung.
Ketenangan memberikan anda kawalan diri untuk mendapatkan pemahaman yang lebih mendalam mengenai keadaan itu dan, pada masa yang sama, membantu pasangan anda untuk melepaskan perasaan yang terluka dan terus maju ke arah penyelesaian.
Masa terbaik untuk berkomunikasi adalah ketika anda sudah tenang, dan anda mengawal emosi anda.
8. Hargailah pasangan anda
Komunikasi, yang penuh dengan kesalahan dan pemikiran negatif, tidak akan pernah dapat membuahkan hasil. Pasangan anda mesti mempunyai sifat positif. Jika tidak, anda boleh memilih perceraian daripada komunikasi, menghargai sifat-sifat tersebut.
Setiap orang memerlukan penghargaan dan pujian positif untuk melembutkan hati kepada ketulusan dan keterbukaan - parameter untuk komunikasi yang berjaya.
9. Akui pengaruh pasangan anda
Amalan komunikasi hubungan yang buruk adalah apabila satu pasangan menguasai atau mempunyai kawalan terhadap yang lain.
Bekerjasama untuk meredakan hubungan anda dari tradisi seperti itu dan jangan biarkan ini menghalang proses komunikasi anda yang damai.
Semasa anda berusaha untuk memiliki kemahiran komunikasi yang baik dengan pasangan anda, pertimbangkan persekitaran, kestabilan emosi, dan kesediaan untuk terbuka untuk berbual.
Sebagai tambahan, pasangan anda mesti mempunyai pengetahuan terlebih dahulu mengenai sebab perjumpaan tersebut. Elakkan penyataan pengalaman lalu.
Kemahiran komunikasi untuk pasangan pastinya merupakan salah satu bab penting dalam kehidupan yang perlu dihafal oleh setiap pasangan setelah mereka mengatakan 'Saya lakukan' antara satu sama lain.