Kandungan
Perkahwinan adalah mengenai berkongsi kegembiraan, keperitan dan penderitaan bersama. Itulah sebabnya penting untuk menjaga keperibadian anda tetap utuh dan menjaga diri anda. Ia kerana anda tidak hanya berkahwin dengan orang itu, anda juga mengahwini masalahnya.
Di sini, perkahwinan dan kesihatan mental berjalan seiring. Kesihatan mental anda penting untuk memastikan perkahwinan anda sihat. Perhatikan tanda-tanda ini sebelum mereka bermain dengan perkahwinan dan kesihatan mental anda dan fahami peranan perkahwinan dalam kesihatan mental.
Hubungan terjalin di syurga. Tambahan lagi, gaun pengantin yang hebat; pemandangan yang dihiasi secara melampau; saudara mara yang manis dan suka memberi anda berkat, dan calon pasangan yang menjanjikan bukanlah sesuatu yang boleh dilalui. Anda mungkin benar-benar menyerah pada kehebatan keyakinan yang keliru ini.
Tidak, ini bukan tiruan yang akan menyebabkan anda mengalami keraguan tentang asas perkahwinan atau faedah psikologi perkahwinan. Tetapi ini akan membuat anda memperhatikan kemungkinan kesan perkahwinan pada orang dan hubungan yang tidak dibincangkan antara perkahwinan dan kesihatan mental.
Sekiranya anda baru sahaja memasuki kereta ini, ini dapat membantu anda menjadi lebih baik untuk menguruskan masalah perkahwinan dan kesihatan mental anda yang mungkin timbul kerana 'pengangkatan suami isteri' anda.
Pertama, kenali bagaimana hubungan perkahwinan dan kesihatan? Anda harus mengetahui lebih lanjut mengenai psikologi perkahwinan.
Menyetujui ini, Dr. Prakriti Saxena Poddar, Ketua Pegawai Eksekutif Mind Over Image, mengatakan,
"Terlepas dari kenyataan bahwa pernikahan dipandang sebagai tahap kehidupan yang optimis dan signifikan, umumnya tidak memenuhi tanggungjawabnya untuk membawa kegembiraan, cinta, dan kesesuaian dan sekarang dan kemudian dapat memicu masalah kesihatan mental pada wanita."
Dia merangkumi,
"Sama seperti pilihan lain yang mempengaruhi kehidupan, perkahwinan dapat memberi semangat dan ujian,"
Manifestasi fizikal
Jadi, apakah kesan negatif perkahwinan? Untuk mengelakkan masalah perkahwinan dan kesihatan mental yang boleh merugikan anda, mulailah untuk melihat perubahan berikut.
- Kelemahan
- kemalasan
- mod daya hidup rendah
- mengidam
- berat badan
- reka bentuk rehat
- denyutan badan
- kekejangan pepejal, atau
- masalah gastrousus
Juga, tanpa alasan yang munasabah, perkara berikut dapat membuat anda sering menjadi mangsa dan juga tidak senang.
- hiruk-pikuk hati
- berdebar-debar yang tidak dijangka
- tekanan otot berlaku sesekali
Kesan sampingan nafsu
Anda mungkin menghadapi masalah untuk bertindak balas dengan gembira terhadap peningkatan positif. Pada dasarnya, hampir sama dengan kegelisahan umum, yang berlaku kerana perkahwinan anda juga dapat membuat anda cukup demotivasi untuk membuat anda berhenti mendapat tuduhan dari perkara-perkara yang benar-benar anda gemari.
Selanjutnya, merasa terus tragis, kosong, kritikal, atau sedih di samping kegilaan liar, kemarahan, kegelisahan, dan keperitan juga merupakan petunjuk risiko. Untuk menyelamatkan diri dari semua masalah ini, baca dulu tinjauan obsesi rahsianya.
Atas sebab apa ini berlaku?
Tidak, ini hanyalah penyelesaian mendalam untuk pertanyaan anda. Bergantung sepenuhnya pada anggapan pakar kesihatan mental, berikut adalah kesan psikologi perkahwinan dan sebahagian daripada komponen yang boleh mempengaruhi kesihatan mental anda sebaliknya selepas perkahwinan:
"Ketiadaan persetujuan atau surat-menyurat dengan rakan anda, menjadi lebih sering dibebani, hidup dengan rakan yang merosakkan atau terputus dari dalam adalah bahagian dari titik pusat yang dapat membuat Anda putus asa dalam pernikahan,"
kata Dr. Seth.
"Seorang pasangan yang menipu, tidak adanya kedekatan fizikal dengan rakan anda, tekanan yang disebabkan oleh perbezaan sentimen dalam hal-hal seperti kanak-kanak muda, dan halangan dalam perkahwinan oleh orang luar, ibu bapa negara atau rakan seperjuangan juga boleh mempengaruhi kesihatan mental anda secara bertentangan , "
Dr. Poddar merangkumi.
Juga, mengubah sesuai dengan unit keluarga yang sama sekali baru dengan susunan standard atau kualiti yang sangat luar biasa dapat memberi masalah kepada anda juga. Di samping itu, menyesuaikan diri dengan perbezaan antara apa yang anda jangkakan bahawa kehidupan yang tidak sesuai dan bagaimana ia benar-benar berjaya kerana anda juga boleh memberi kesan, tetapi anda juga dapat mengelakkan masalah ini jika anda memeriksa tinjauan obsesi rahsianya.
Walaupun begitu, anda tahu semua perkara yang paling dahsyat yang difikirkan? Kehilangan perasaan diri semasa cuba mengubah suai atau membuatnya berfungsi.
Kebangkitan kasar: Yang harus anda hadapi terlebih dahulu adalah kesihatan mental anda
Oleh kerana anda mengetahui tentang keadaan anda dan banyak penjelasan yang berpotensi di sebalik perkahwinan dan kesihatan mental, bagaimana pula dengan merawatnya setiap masalah perkahwinan dan kesihatan mental di kalangan orang dewasa muda?
Surat-menyurat terbuka dengan rakan anda sangat penting untuk mengatasi sebahagian besar masalah, seperti yang ditunjukkan oleh Dr. Poddar. Dia berkata,
"Adakan wacana terbuka dengan pasangan hidup anda yang menunjukkan hubungan yang membuahkan hasil dan bekerjasama sebagai satu kumpulan untuk mencapai objektif hubungan yang menyenangkan."
Mengenai menyesuaikan diri dengan keadaan lain, Dr. Poddar mencadangkan membiarkan masa anda sendiri dan menjaga kegigihan untuk mengetahui perkara baru.
Untuk sementara waktu, anda boleh meminta agar rakan anda membantu anda menyelesaikan sesuatu. Anda juga boleh bercakap dengan individu dari keluarga baru anda yang mencirikan pekerjaan dan tanggungjawab anda dengan jelas.
Dr. Seth mencadangkan untuk mempercayai seseorang untuk berkongsi sentimen anda berbanding dengan menahannya atau menikmati kesenangan diri. Percubaan untuk mengekalkan percikan hidup dalam hubungan anda juga dapat membantu.
Dalam video di bawah ini, Apollonia Ponti memberikan nasihat untuk menjaga hubungan itu tetap menarik. Dia mendorong untuk mempunyai misteri dalam hubungan untuk menjaga percikan hidup.
Juga, melakukan apa yang anda sukai dan memberi pertimbangan yang sangat berharga boleh membawa anda jauh. Sesungguhnya, mencari aktiviti riadah yang anda sukai dan bersenam secara asasnya dapat membantu anda melintasi keadaan yang paling sukar, sama seperti anda dapat menjimatkan masa tambahan untuk memeriksa tinjauan obsesi rahsianya.
Walau apa pun, jika anda merasa bahawa keadaan anda liar dan anda telah mengunjungi renungan diri. Sekiranya tidak terlalu banyak masalah, lawati kaunselor dan mengambil rawatan
Jelasnya, jika rakan anda adalah orang yang mencederakan atau lebih berbahaya daripada plastik sederhana, pada ketika itu, mempunyai kekuatan untuk keluar. Tahu tak? Tidak ada gunanya menawar perasaan ketenangan anda yang tulen.