Kandungan
- Mengapa pengampunan itu penting
- Cari yang positif
- Berempati dengan yang lain
- Bercakap untuk mendapatkan pertolongan
- Petua mengenai cara memperbaiki kebencian dalam perkahwinan
Pengampunan sejati dalam hubungan menyumbang kepada hubungan yang bahagia dan sihat. Cinta dan pengampunan saling berkaitan.
Bagi mereka yang mencari jawapan yang pasti untuk soalan itu, apakah pengampunan dan mengapa penting, mari kita hadapi - tidak ada yang sempurna. Pengampunan adalah tentang menunjukkan kesediaan untuk mengakui bahawa anda adalah manusia dan boleh terluka dan merasa sakit hati.
Inilah sebabnya mengapa pengampunan adalah elemen penting untuk menjadikan hubungan itu sihat dan berjaya. Pasangan yang percaya pasangan jiwa mereka akan sesuai dengan kehidupan masa depan mereka dan harapan seperti sarung tangan akan mengecewakan.
Pada akhirnya, mereka akan menyedari bahawa kedua-dua pasangan pasti akan melakukan kesalahan dan menyakiti yang lain.
Jadi adakah ini bermaksud kita menyerah kepada mereka? Sekiranya anda ingin menikmati perkahwinan yang berkekalan dengan seseorang yang anda sayangi dan hargai, maka pentingnya menanamkan dan mengembangkan kemampuan kita untuk memaafkan. Ingatlah bahawa cinta dan pengampunan berganding bahu.
Itu menimbulkan persoalan, bagaimana melepaskan masa lalu dan mempercayai lagi?
Mengapa pengampunan itu penting
Sebelum kita mengemukakan bagaimana kita sebenarnya dapat mempraktikkan pengampunan dalam hubungan atau perkahwinan, mari kita lihat beberapa kesan menahan dendam.
- Menambah kepahitan dan kemarahan hubungan
- Halangan dalam kemampuan kita untuk menikmati dan hidup pada masa ini
- Menambah tahap kegelisahan dan kemurungan kita
- Putuskan hubungan kita dari yang lain
Jadi, mengapa pengampunan itu penting?
"Sekiranya anda tidak melakukan pengampunan, anda mungkin menjadi orang yang membayar paling mahal"
Walaupun kita mungkin mengetahui semua ini dan juga percaya bahawa sangat penting untuk memaafkan dan melepaskannya, mungkin tidak semudah itu. Sebilangan besar orang, bahkan mereka yang sanggup memaafkan dan melupakan, tidak tahu bagaimana memaafkan dan terus maju.
Adakah ini bermaksud bahawa seseorang mesti terus lupa, duduk dan menahan penyalahgunaan? Sudah tentu tidak! Berikut adalah beberapa kaedah dan kaedah terbukti yang akan membantu anda melepaskan dan memaafkan seseorang yang menipu anda.
Kadang-kadang, ini semua mengenai perspektif.
Bagi sesetengah orang, bagaimana memaafkan seseorang kerana curang bahkan tidak menjadi persoalan, kerana mereka memutuskan untuk mengakhiri hubungan itu kerana perselingkuhan dan kerosakan mental dan emosi menyebabkan berakhirnya hubungan mereka secara automatik. Pengampunan dalam hubungan lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.
Bagi kebanyakan orang, menipu dalam hubungan adalah salah satu kemunduran paling sukar bagi pasangan yang tidak curang dan pilihan yang sukar untuk kekal dalam hubungan dengan pasangan yang curang.
Walaupun ini merupakan perkara terakhir yang mungkin anda mahu lakukan, terutama dalam kes di mana anda merasa telah dianiaya, tetap memikirkan beberapa hasil positif dari episod tersebut.
Apa yang berharga untuk anda?
Apabila anda mengubah perspektif anda sendiri dan menggunakan pengalaman itu untuk mengumpulkan pelajaran penting bagi diri anda, kemudian mencari jawapan kepada soalan tersebut, bagaimana memaafkan pasangan yang curang akan menjadi lebih mudah.
Cuba dan pasangkan diri anda dengan pasangan anda.
Cobalah untuk memahami apa yang mereka lalui, atau mengapa mereka dapat melakukannya sambil melepaskan kebencian dalam perkahwinan. Analisis jika anda pernah melakukan kesalahan serupa pada masa lalu.
Cuba yang terbaik untuk memikirkan kualiti positif mereka; semua ini dapat membantu anda memahami bahawa bukan tujuan mereka untuk menyakitkan anda. Mungkin, mereka berurusan dengan masalah mereka sendiri yang tidak ada kaitan dengan anda.
Petua terbaik untuk memaafkan seseorang yang terus menyakitkan anda adalah - jangan dengar suara dalaman anda yang terlalu kritikal; cuba dan berempati dengan sebaik mungkin.
Sekiranya tindakan pasangan yang menyinggung perasaan sangat menyakitkan, seperti dalam kes curang, maka melepaskan dan meneruskan hubungan menjadi sangat sukar.
Dalam kes seperti itu, lebih baik bercakap dengan orang yang berdekatan dengan anda atau mendapatkan bantuan profesional untuk menavigasi perasaan anda dengan lebih baik semasa anda bergumul dengan memaafkan dan melepaskan.
Dengan cara ini anda akan dapat sokongan yang anda perlukan untuk membantu diri anda melalui proses dan membina kemahiran yang diperlukan dalam mempraktikkan pengampunan.
Apabila anda terluka, semua yang anda mahu lakukan adalah menjerit atau menangis.
Cuba memaafkan mungkin perkara terakhir di fikiran anda. Tetapi beri masa untuk diri sendiri dan anda akan tahu mengapa penting untuk melepaskan tekanan masa lalu, melepaskan dan memaafkan - semuanya untuk kebaikan anda sendiri. Cubalah strategi ini mengenai pengampunan dalam perkahwinan dan lihat bagaimana ia membantu anda berkembang sebagai seorang.
Tonton juga:
Kebencian dalam perkahwinan atau sebarang hubungan jangka panjang adalah pembunuh senyap yang mengancam kelangsungan hubungan anda.
Berikut adalah beberapa petua untuk menjadikan perkahwinan anda berfungsi sekiranya rasa benci merosakkan hubungan anda.
- Skawal selia dan pengurusan emosi anda sangat penting ketika anda ingin mempraktikkan kemaafan dalam hubungan dan menyembuhkan dari luka perselingkuhan.
- Sedarlah itu pengampunan dalam hubungan tidak sama dengan memaafkan tingkah laku buruk pasangan anda yang curang. Sebaliknya, pengampunan dalam hubungan menunjukkan pertumbuhan sebagai pasangan, dan masa depan yang bebas dari kebencian dan kemarahan.
- Menahan diri dari penarikan emosi dan fizikal, dan melangkah maju untuk merangkul sikap empati, kasih sayang dan tabiat komunikasi yang sihat dalam hubungan anda.
- Jangan biarkan negatif untuk mengurangkan dan mengurangkan beban anda. Sebagai kesinambungan pengampunan dalam hubungan, fokus pada penyembuhan dalam jangka masa yang lebih pendek dengan tidak menahan perasaan terluka lama.
Menahan dendam dalam hubungan adalah petunjuk untuk menghukum diri sendiri dan bukan hanya pasangan anda. Oleh itu, berhenti memikat perasaan negatif anda.
Yang paling penting, mengakui bahawa hubungan anda mempunyai keretakan, dan berpotensi untuk merosakkan hubungan anda adalah penting untuk mempraktikkan pengampunan dalam hubungan, dan mulai baru. Gunakan tambalan kasar ini sebagai batu loncatan untuk mempereratkan hubungan anda dengan pasangan anda, dan membina gaya ikatan yang sihat.