Kandungan
- Apabila anda membenci bekas kekasih anda kerana mereka melakukan anda sangat salah
- Membenci bekas kekasih anda ketika anda masih menyayangi mereka
- Membenci bekas isteri anda sebagai selimut keselamatan
- Apabila anda bergerak, inilah yang berlaku
Jarang pasangan berpisah dan anda tidak mendengar: "Saya benci mantan saya". Adalah normal untuk dibanjiri dengan segala macam perasaan ketika hubungan berakhir, terutama jika anda salah, atau pasangan anda yang memutuskan untuk berhenti.
Selalunya, setelah kejutan awal, orang akan mengalami longsor kemarahan, kebencian, kekecewaan, dan, ya, kebencian. Kadang-kadang ini hanyalah fasa, emosi yang berlalu.
Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, kebencian ini menjadi patologis dan dapat mencegah anda bergerak maju dalam hidup anda.
Apabila anda membenci bekas kekasih anda kerana mereka melakukan anda sangat salah
Sebab yang jelas mengapa kita membenci mantan kita adalah kerana mereka menyakitkan kita. Seperti yang anda lihat, ada banyak lagi yang membenci mantan anda selain pilihan ini, tetapi mari kita meneroka terlebih dahulu. Malangnya, kebanyakan hubungan dan perkahwinan tidak berakhir dengan nada ramah.
Kebosanan dan monoton kadang-kadang mengakhiri perkahwinan. Namun, dalam kebanyakan kes, semacam pelanggaran besar atau pertempuran berterusan yang menghancurkannya.
Terdapat tiga perkara besar yang berpotensi merosakkan hubungan apa pun. Ini adalah pencerobohan, ketagihan, danurusan.
Walaupun perkahwinan dapat mengatasi pelanggaran ini dan bahkan bertambah kuat sebagai hasilnya, dalam kebanyakan kes, satu atau lebih daripadanya cukup untuk menghancurkannya untuk selamanya.
Dan apabila ini berlaku, sangat diharapkan pihak yang dianiaya akan merasakan banyak kemarahan terhadap orang yang merosakkan semua yang telah mereka bagikan. Kebencian di sini datang dari pelbagai sudut.
Salah satunya adalah ego yang terluka dan rasa harga diri kita. Yang lain tentu saja adalah pengkhianatan. Kemudian, ada juga kenyataan bahawa dengan melakukan kesalahan yang tidak dapat dimaafkan ini, pasangan yang melakukannya pada dasarnya merompak masa depan pasangan mereka.
Membenci bekas kekasih anda ketika anda masih menyayangi mereka
Pilihan lain yang kurang intuitif adalah membenci bekas kekasih anda sementara anda masih mengharapkan perkara untuk kembali ke tempat mereka berada. Dengan kata lain, anda mungkin masih menyukai bekas kekasih anda, walaupun anda membencinya. Dan anda masih boleh menginginkan kehidupan lama anda kembali. Anda boleh membenci mereka kerana mengambil cinta mereka daripada anda. Tetapi itu tidak bermaksud bahawa anda tidak lagi mencintai mereka.
Cinta dan benci sering dianggap sebagai emosi yang berlawanan, tetapi sebenarnya tidak bertentangan, mereka berbeza. Pada hakikatnya, anda boleh membenci beberapa perkara mengenai bekas kekasih anda, dan juga menyukai orang lain.
Fokus pemikiran anda akan menentukan emosi mana yang akan anda rasakan pada waktu tertentu.
Sebab mengapa anda berpegang pada kebencian ketika anda masih mencintai bekas anda adalah dua kali ganda. Pertama, kebencian lebih mudah ditangani daripada cinta yang tidak dibalas (walaupun sebenarnya sama atau lebih buruk).
Kedua, kebencian dan cinta berkongsi intensiti emosi dan kedekatan yang mereka berikan kepada kita dengan objek perasaan. Oleh itu, apabila anda membenci bekas kekasih anda, anda tetap menjaga kedekatan dengan mereka, atau khayalannya.
Membenci bekas isteri anda sebagai selimut keselamatan
Membenci bekas isteri anda sebagai selimut keselamatan
Dalam praktik psikoterapis, anda paling sering melihat alasan ketiga mengapa seseorang itu menyimpan dendam walaupun beberapa dekad selepas perpisahan. Orang kadang-kadang memegang kebencian mereka seperti yang mereka lakukan pada selimut keselamatan lama yang sangat buruk. Mereka menggunakan kebencian mereka sebagai cara untuk mengekalkan status quo dalam hidup mereka, bukan hanya dalam kehidupan romantis mereka tetapi nampaknya di kawasan itu.
Pada dasarnya, apabila anda berpegang pada perkara yang tidak benar-benar adaptif, anda mungkin melakukannya untuk mengelakkan perubahan dalam hidup anda.
Kebencian adalah segala-galanya kecuali cara yang sihat untuk dirasakan, walaupun dapat difahami dalam banyak kes.
Walau bagaimanapun, anda harus meneroka sifat perasaan anda terhadap bekas suami anda dan melihat apakah anda hanya berusaha untuk berada di zon selamat dengan mengikat kolam kebencian di dalam diri anda.
Apabila anda bergerak, inilah yang berlaku
Apabila anda melepaskan kebencian, dan juga segala yang berkaitan dengannya, dunia kemungkinan baru akan terbuka di depan mata anda. Ini pasti tempat yang menakutkan. Walaupun begitu, ia juga yang paling indah. Apabila anda belajar memaafkan (tidak semestinya melupakan atau membebaskan bekas pelanggaran mereka), anda akan membebaskan diri.
Dengan kebebasan yang baru diperoleh ini, anda boleh mula mengenali diri anda sendiri. Anda boleh meneroka potensi cinta anda.
Anda boleh menggali bakat anda dan melakukan semua yang anda mahukan tetapi tidak kerana anda pertama kali berpegang pada perkahwinan anda, dan kemudian kebencian anda (perkara yang hampir sama). Anda akan segera menyedari bahawa anda seharusnya berpindah beberapa bulan atau tahun yang lalu, jadi jangan ragu, dan lakukan sekarang!