Kandungan
- 1. Untuk membina semula hubungan, kedua-dua pihak perlu membuat pelaburan untuk melakukannya
- 2. Ubah tabiat masa lalu anda
- 3. Selesaikan pengalaman yang tidak bahagia
- 4. Lepaskan segala kebencian
- 5. Perhatikan diri anda dengan lebih mendalam
Sukar apabila anda mengalami masa sukar dalam hubungan anda. Terutama ketika anda masih sangat mencintai satu sama lain tetapi entah bagaimana telah tersasar dari satu jalan atau cara yang lain.
Banyak hubungan terputus pada masa-masa jarak dan kesukaran. Tetapi jika anda membaca ini, kemungkinan anda mempertimbangkan jalan lain - jalan membina semula hubungan anda.
Memutuskan untuk membina semula hubungan anda adalah langkah pertama yang positif. Tetapi anda perlu bersiap sedia, jalan untuk membaiki mungkin panjang. Akan ada banyak emosi dan kebiasaan lama yang perlu diselesaikan, dan kenangan baru untuk diciptakan semasa anda berdua berusaha membina semula hubungan anda.
Namun, tidak ada yang sukar untuk dicapai jika anda berdua saling mencintai, dan komited untuk membina semula hubungan anda. Hubungan yang akan tumbuh dari abu hubungan lama anda pasti akan menjadi sesuatu yang jauh lebih kuat dan memuaskan.
Berikut adalah 5 langkah yang perlu anda pertimbangkan untuk membina semula hubungan anda
1. Untuk membina semula hubungan, kedua-dua pihak perlu membuat pelaburan untuk melakukannya
Sekiranya satu pihak belum mencapai keputusan, atau menyedari bahawa mereka ingin berusaha membina semula hubungan, maka ada beberapa langkah dan strategi yang mungkin perlu dipertimbangkan sebelum Anda terus memberikan komitmen terhadap hubungan ini. Lagipun hubungan memerlukan dua orang.
2. Ubah tabiat masa lalu anda
Setelah anda bersama-sama membuat keputusan bahawa anda berdua masih komited terhadap hubungan anda. Anda berdua perlu bekerja keras untuk mengubah beberapa tabiat masa lalu anda.
Tidak ada keraguan bahawa jika hubungan anda perlu dibina semula, anda akan mengalami sensasi salah, rasa bersalah, dan kekurangan dalam beberapa hal. Seperti kurangnya kepercayaan, kurangnya keakraban, kurang percakapan, dan kemudian semua kesalahan dan rasa bersalah yang akan menyertai kekurangan salah satu pihak.
Inilah sebabnya mengapa penting untuk mula memerhatikan bagaimana anda berdua berkomunikasi antara satu sama lain. Dan bersusah payah untuk mengubah cara anda bercakap antara satu sama lain agar komunikasi anda menjadi lebih penyayang dan bertimbang rasa.
Kerana ketika anda menunjukkan kasih dan pertimbangan satu sama lain, ia akan mulai melenyapkan beberapa 'sakit' masa lalu anda, dan menyemai benih untuk membina semula hubungan anda dengan cara yang akan menjadi jauh lebih padat dan intim.
3. Selesaikan pengalaman yang tidak bahagia
Walaupun anda berdua mungkin berkomitmen untuk membina semula hubungan anda, sebahagian besarnya terletak pada penyelesaian pengalaman yang tidak bahagia yang kini menjadi sebahagian dari masa lalu anda.
Sekiranya ada masalah dengan kepercayaan, mereka harus ditangani, sama dengan kemarahan, kesedihan, dan sebagainya. Seperti yang telah disebutkan, anda perlu belajar cara berkomunikasi dengan lebih baik.
Sebaik-baiknya bekerja dengan penasihat hubungan, hipnoterapi atau beberapa jenis kaunselor yang lain akan membantu anda menyelesaikan masalah ini dengan mudah dalam persekitaran yang terkawal. Berhati-hatilah untuk tidak terus menerus memproyeksikan masalah ini antara satu sama lain.
Ini adalah lingkaran setan yang sama sekali tidak akan membantu dalam membina semula hubungan dan merupakan salah satu yang pasti anda ingin elakkan.
Sekiranya sukar untuk mendapatkan sokongan pihak ketiga, cuba gunakan visualisasi kreatif untuk mengatasi perasaan yang berkaitan - ini akan sangat membantu. Semua emosi larut apabila ia dibenarkan untuk dinyatakan. Oleh itu, melalui visualisasi kreatif, anda dapat membayangkan diri anda membiarkan emosi berlebihan dilepaskan dari badan anda.
Dan jika anda merasakan ada emosi, atau ingin menangis, biarkan perasaan atau sensasi itu dinyatakan (kadang-kadang ia dapat muncul dalam sensasi kesemutan di suatu tempat di badan anda) hanya duduk dengannya membiarkan diri anda menyatakan apa sahaja yang perlu dinyatakan sehingga ia berhenti - ia akan berhenti.
Ini akan melepaskan emosi terpendam itu, memungkinkan anda menumpukan perhatian untuk membina semula hubungan anda tanpa menekan emosi negatif. Ini akan menjadikannya lebih mudah untuk berkomunikasi dengan penuh kasih dan perhatian.
4. Lepaskan segala kebencian
Langkah ini mirip dengan langkah 3. Apabila ada yang membina semula hubungan, penting untuk melepaskan rasa benci atau menyakitkan dari sebarang pertimbangan masa lalu.
Contohnya, jika anda membina semula hubungan setelah berselingkuh, pihak yang tidak bersalah mesti benar-benar bersedia dan bersedia melepaskan masalah dan terus maju. Seharusnya bukan sesuatu yang selalu dilontarkan dalam masa-masa yang mencabar, atau semasa bertengkar.
Sekiranya anda komited untuk membina semula hubungan anda tetapi merasa sukar untuk memenuhi budi bicara, walaupun ada komitmen anda, mungkin sudah tiba masanya untuk meminta sokongan secara individu dari kaunselor pihak ketiga untuk membantu anda mendamaikan ini.
Pelaburan kecil ini akan memberikan ganjaran yang besar untuk hubungan anda, dalam jangka masa panjang.
5. Perhatikan diri anda dengan lebih mendalam
Sekiranya anda bertanggung jawab atas ketidaktepatan dalam hubungan anda, sebahagian daripada membina semula hubungan ini akan meminta anda memahami mengapa anda melakukan apa yang anda lakukan sejak awal. Mungkin anda menyendiri dan jauh dalam hubungan anda dan itu telah menimbulkan masalah, mungkin ada masalah kemarahan, cemburu, cabaran dengan mengurus wang, anak-anak atau harta benda dan sebagainya.
Sudah waktunya untuk melihat lebih mendalam diri anda dan perhatikan corak yang selalu anda miliki dalam hidup anda.
Lihat kembali ketika anda mula-mula bertindak tanpa pertimbangan dan bertanya kepada diri sendiri apa yang anda fikirkan, dan apa yang anda harapkan.
Ini adalah karya peribadi, yang mungkin anda rasa anda tidak dapat berkongsi dengan pasangan anda, dan itu sangat baik. Anda harus mempunyai ruang untuk menyelesaikannya, tetapi penting untuk tidak menggunakannya sebagai alasan untuk mengelakkan bekerja keras untuk membina semula hubungan anda (sekurang-kurangnya bukan jika anda ingin membaikinya!).
Apabila anda melihat corak tingkah laku yang mungkin ada selama bertahun-tahun, maka anda boleh mula mengatasinya dan memahami mengapa ia berlaku, dan dalam memahami mengapa, anda akan diberi kuasa untuk membuat perubahan yang mungkin perlu anda lakukan pesanan untuk mencapai kehidupan yang bahagia dan dipenuhi dengan pasangan anda.